삼성바이오로직스, ‘세계 수면의 날’ 맞아 임직원 잠 건강 챙기기 나섰다

수면 문제 어려움 겪는 임직원 대상 다양한 프로그램 준비

▲삼성바이오로직스가 임직원 수면 건강을 위해 다양한 프로그램을 제공하고 있다. (사진제공=삼성바이오로직스)

삼성바이오로직스가 ‘세계 수면의 날’을 맞아 임직원의 수면 건강을 위한 다양한 프로그램을 제공한다고 12일 밝혔다.

‘세계 수면의 날’은 세계수면학회(World sleep society)가 수면에 대한 올바른 이해와 수면질환 예방 및 관리의 중요성을 알려, 수면장애 질환으로 인한 사회적 관심을 환기시키고 질병 부담 등을 줄이고자 2007년에 제정했다. 낮과 밤의 길이가 똑같아 지는 춘분이 오기 전 금요일(북반구 기준)로, 올해 ‘세계 수면의 날’은 3월 14일이다.

삼성바이오로직스는 사내 ‘바이오 마음챙김 상담소’를 통해 임직원들의 수면 문제 해결 및 스트레스 관리를 돕는 프로그램을 마련했다. 삼성바이오로직스 임직원이라면 누구나 신청해 참여할 수 있다.

먼저 11일과 13일 두 차례에 걸쳐 ‘수면 문제 개선을 위한 자기돌봄’ 프로그램을 진행한다. 불면증 및 수면 문제로 어려움을 겪고 있는 임직원들을 대상으로, 자가검진 및 개인별로 수면에 도움이 되는 방법을 찾아보는 워크숍 프로그램이다. 수면에 대한 이론적인 이해부터 수면 습관 개선 및 불면증 개선 방법 안내, 이완 연습 등이 진행된다.

▲삼성바이오로직스가 수면 문제로 어려움을 겪고 있는 임직원을 대상으로 ‘수면 문제 개선을 위한 자기돌봄’을 진행하고 있다. (사진제공=삼성바이오로직스)

동료와 함께하는 명상 실습도 제공된다. 소규모 그룹(1~6인) 단위로 원하는 인원과 일정을 신청하면, 스트레스 관리에 도움이 되는 명상법을 배울 수 있다. 삼성바이오로직스는 이 명상 실습은 3월 한 달간 총 10회 진행할 예정이며, 앞으로도 지속 운영할 방침이다.

이 외에도 삼성바이오로직스는 임직원들의 마음 건강 관리를 위해 다양한 지원을 이어오고 있다. 2018년 개소한 ‘바이오 마음챙김 상담소’에는 전문 상담사들이 상주하며 전문 심리검사, 맞춤형 심리 상담 서비스 등을 제공하고 있다. 또한 외부 상담소와 연계해 부부 상담과 자녀종합심리검사도 지원한다.

상담소 내 명상실도 운영하고 있다. 매주 화·수·목요일 점심시간에는 약 30분간 아로마, 바디스캔, 차 명상 프로그램이 진행된다. 이외의 시간에도 임직원들이 자율적으로 명상실을 이용할 수 있도록 개방해 두고 있다.

삼성바이오로직스는 임직원들의 마음건강 케어는 물론, 직장 내 문화·환경을 건강 친화적으로 조성해 온 점을 인정받아, 지난해 복지부 주관의 '2024 건강친화기업 인증'을 획득하고 우수기업으로 선정되기도 했다.

삼성바이오로직스는 △걷기 △금연 △체질량지수(BMI) 개선 △근골격계 질환 예방 △의료기관 연계 건강관리 지원 등 5대 건강 증진 프로그램을 통해 건강 개선이 필요한 임직원에게 맞춤형 커리큘럼을 제공하고 있으며, 임직원들의 상황을 세분화해 맞춤 프로그램을 제공하는 등 더욱 섬세한 마인드 케어를 위해 노력하고 있다.