이 외에도 은퇴자를 위한 힐링 여행 속초 한 달 살기의 모든 것, 국내에 상륙한 해외 유명 맛집 열전, 컬러를 통해 바라본 인문학 세계, 허리 질환에 도움이 되는 스트레칭 5가지 등 다양한 100세시대 라이프 정보가 담겨있다.
이번 호의 금융 정보는 ‘따뜻한 봄과 함께 찾아온 미국 블레저(일+여가)’, ‘다음 생에는 부자로 태어날 수 있을까?’, ‘퇴직연금...
연구팀은 부상 예방을 위해선 스포츠나 야외활동 시 충분한 스트레칭이 필요할 것이란 견해를 제시했다.
이수향 교수는 “힘줄 손상이나 손가락의 과도한 흉터 형성은 기능적 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요하다”며 “스스로 예방이 어려운 영·유아 주변에는 날카로운 물건은 치우고, 전기밥솥, 다리미 등은 아이 손이 닿지 않도록 높은 곳에...
이 외에도 △하늘과 바다를 잇는 전국 데크길 5선 △빅데이터로 찾은 전국 먹자골목 열전 △NFT(대체불가능토큰)와 예술의 만남 △MZ세대의 쇼핑법 ‘리셀’ △10살 젊어지는 안면근육 스트레칭법 △정년에 구애받지 않는 드론 자격증의 세계 등 다양한 정보가 담겼다.
한편 이번 호의 금융 정보로는 △달러는 봄에 사세요 △은퇴생활의 복병: 의료비...
운동 유형별로는 스트레칭(25%), 요가 필라테스(24%), 근력(16%) 순, 부위별로는 전신(29%), 코어(19%), 하체(15%), 엉덩이(13%) 등으로 나타났다.
강사 중에서는 양치승 트레이너가 가장 높은 선호도를 보였다. 또한 전 리듬체조 선수 손연재, 요가 콘텐츠 크리에이터 황아영 등 인기 트레이너의 홈트 콘텐츠도 제공 중이다.
LG유플러스는 실용적이고 효과적인 홈트...
‘쌓고’ 편에선 제니가 놀러 가는 차 안에서 창 밖을 구경하고 사진을 찍거나, 집 안에서 강아지와 함께 스트레칭을 하는 등 일상 속 모습을 보여준다. 광고는 이같은 추억, 활력, 감성 등 일상에서 좋은 감정을 쌓을 수 있는 것은 좋은 잠 덕분이라는 메시지를 담는다.
‘쌓지 말고’ 편은 궁금증, 스트레스, 지루함 등 일상에서 쌓지 말아야 할 것들을 소재로 한다....
트랙 중간에는 액티비티존을 마련해 간단한 스트레칭 활동 및 휴식을 취할 수 있도록 구성했다. 또한 육상 정식 트랙에 사용하는 탄성 고무 소재로 제작해 쿠션감을 강화하는 것은 물론 ‘그린가드 골드’ 친환경 인증을 받은 자재를 사용해 공기질 안전성을 확보, 이용자들의 건강까지 세심히 배려했다.
임영록 신세계프라퍼티 대표이사는 “별마당길은 별마당...
이어 풀밭에서 스트레칭을 하는 여성들과 남성들이 등장한다. 탐험가가 몰래 카메라로 이들을 촬영하려는 순간 나뭇가지를 밟는 실수를 한다. 이 소리를 들은 한 남성이 탐험가를 바라보자 풀밭에 있던 남녀 8명이 젖소로 바뀐다.
그러면서 ‘깨끗한 물, 유기농 사료, 쾌적한 청장 자연 속 유기농 목장에서 온 순도 100% 서울우유, 유기농 우유’라는 나레이션과 우유를...
영상에는 남성 탐험가가 산속을 헤매다 흰옷을 여성과 남성들이 나뭇잎에 흐르는 물을 마시고 풀밭에서 스트레칭을 하는 모습을 엿보게 되는 내용이 담겨있다.
이윽고 탐험가가 인기척을 내자 이를 눈치챈 여성과 남성이 젖소로 바뀌는 장면이 나온다. 이후 “깨끗한 물, 유기농 사료, 쾌적한 청정 자연 속 유기농 목장에서 온 순도 100% 서울우유, 유기농 우유”라는...
이영덕 대성학력연구소장은 “수능 전날에는 정해진 시험 스케줄에 따라 학습하면서 불안감은 달래고 적절한 스트레칭이나 산책 등을 통해 심장과 뇌의 기능을 활성화하는 것이 좋다”고 강조했다.
한편 서울시는 수능 당일 서울 지하철의 오전 집중 배차시간을 오전 7∼9시에서 오전 6∼10시로 2시간 늘리고 연장 시간대에 지하철을 28회 추가 운행한다. 시내...
일상에서 실천할 수 있는 스트레칭 등 근골격계 질환 예방을 위한 관리법을 안내하고 건강한 습관 형성을 위한 캠페인도 시행한다.
SSG닷컴은 물류센터 근무자의 건강 수준 향상을 위해 다양한 프로그램을 모색한다는 계획이다. 우선 작업 환경 및 근무 유형별 맞춤형 현장 활동을 개발한다. 협력사를 포함한 모든 네오 센터 근무자들의 정서적 건강 관리를 위한...
스트레칭과 근력운동에 도움을 주는 바드라의 ‘모먼트 EVA 폼롤러 91㎝’를 찾는 이들도 늘고 있다. 이 상품은 우수한 내구성과 다양한 컬러로 네티즌들은 “뭉친 근육이 잘 풀린다”, “다양한 동작으로 운동 가능해 활용성이 좋다” 등의 후기를 남겼다.
때 이른 추위로 겨울 난방가전 수요가 급증하면서 한일전기의 ‘PTC 전기온풍기 리모컨형 HEF-3350R-WP’도...
권오진 해운대부민병원 족부전문의 과장은 “후천적 평발의 대부분은 유연성에 해당해 적극적인 초기 치료로 예방할 수 있다”라며 “평발 교정용 깔창, 스트레칭, 운동요법, 약물치료, 체외충격파, 후경 골건 강화 운동치료 등의 보존적 치료로 증상을 완화할 수 있다”라고 말했다.
보존적 치료로 호전을 보이기 어려운 경우 수술적 치료가 필요하다. 평발의 수술적...
현재 삼성전자는 스마트 TV용 삼성 헬스 서비스를 통해 스트레칭, 근력 운동, 요가, 명상 등 다양한 종류의 고화질 홈트레이닝 콘텐츠를 제공하고 있다.
특히 사용자는 ‘스마트 트레이너’ 기능을 통해 TV에 연결된 USB 카메라로 자신이 운동하는 모습을 비춰 보며 자세 정확도, 동작 횟수, 칼로리 소모량 등을 확인할 수 있다.
같은 구치소 동료들은 "가슴 마사지를 열심히 한다"며 "흉터가 남지 않도록 연고도 열심히 바르고 스트레칭을 하기도 한다. 가슴을 과시하며 '부자연스럽지 않냐'고 물어봤다"고 A씨의 상황을 전한 것으로 알려졌다.
구치소에서 4일간 함께 생활했다는 동료는 "당시는 4029로 알고 A씨인 줄은 몰랐다"며 "A씨는 아침부터 저녁까지 기도를...
시트에는 퀼팅 패턴을 넣어 고급스러운 느낌을 살렸고, 운전석과 후석 우측 좌석(VIP석)에 스트레칭 모드를 추가한 에르고 모션 시트를 채택해 안락한 주행을 가능하게 했다.
사전계약은 3.3터보 가솔린과 3.8 가솔린 총 2개 모델로 진행하며, 트림 체계를 2개(플래티넘, 마스터즈)로 단순화했다.
플래티넘 트림은 △14.5인치 내비게이션 △고속도로 주행 보조 2 △지문...
1·3·5 안전문화 활동은 1분 TBM(tool box meeting), 3분 스트레칭, 5분 정리정돈을 말한다. 작업시작 전, 작업 중, 작업 종료 시 원청 및 협력사, 근로자가 기본과 원칙을 준수해 작업장의 위험요인 파악 및 원인을 제거하는 활동이다. 불안전한 행동 및 상태로 인한 재해 발생을 예방하는 활동이다.
9 TO 5 일일 공정 안전회의는 공사가 본격적으로 시작되는 매일 오전 9시...
피로해소, 스트레칭, 경락 안마 등 총 8가지 자동 안마 프로그램을 지원하며, 부드러운 ‘연질 안마볼’을 이용한 ‘2D 마사지 시스템’이 마치 손안마를 받는 듯한 프리미엄 마사지 감을 제공한다. 또 마사지 효과를 극대화하기 위해 사용자 체형에 맞춘 각도, 다리 길이 조절과 더불어 ‘무중력 기능’과 ‘온열 기능’까지 갖춰 최상의 마사지를 제공한다.
이번...
거묵목 증후군을 예방하기 위해선 올바른 자세와 스트레칭이 필수다. 의자에 앉는 자세나 모니터와의 시선, 모니터 화면밝기 등을 바르게 조절하고, 특히 모니터는 눈 높이와 수평을 맞추는 것이 중요하다. 또 지하철 등 이동 중 무릎 위에 노트북이나 스마트폰을 놓고 사용하면 시선이 70~80도까지 내려와 목 관절에 무리가 가는 만큼 해당 자세는 지양해야 한다.
또 잠을...
이에 따라 이달 중으로 GS25 주요 편의점에서 젝시믹스 셀라업텐션 레깅스를 비롯 부위별 마사지와 스트레칭이 가능한 밸런스볼, 아사나링 등 홈트 제품 6종 등을 만날 수 있다.
강민준 브랜드엑스코퍼레이션 대표는 “이번 협약을 통해 접근성이 좋은 편의점에서도 젝시믹스 제품을 만날 수 있게 됐다”며 “앞으로도 양사의 긴밀한 업무협조로 급성장하고 있는 홈트...
에듀윌은 탄력적인 기업문화 조성을 위해 조직의 뭉친 근육을 스트레칭 한다는 의미의 ‘조직문화 스트레칭 캠페인’을 실시했다. 실제 업무 현장에서 적용 가능한 행동형 가이드를 제작, 배포했다. 행동형 가이드는 크게 ‘간소한 회의, 간결한 보고, 시원한 지시’로 요약할 수 있다. 회의는 간단히 30분 내로 끝내고, 소신껏 의견을 제시하며, 한 가지 이상 실행...