운동처방 검색결과

검색결과 총103건

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무안군, 17일 남악서 3.3㎞ 건강걷기 행사

전남광주통합특별시 무안군이 17일 오전 10시 남악신도시 자전거공원 일원에서 ‘2026 도시 속 일상탈출 건강걷기’ 행사를 개최한다. 무안군보건소는 행사 당일 오전 9시부터 건강체험관과 홍보관을 운영하고 오전 10시 개회식과 식전공연에 이어 수변공원 일대 3.3㎞ 구간에서 건강걷기를 진행한다. 건강체험관에서는 인공지능(AI) 기반 체력·체형 측정과 운

2026-10-14 09:33
병원과 집 사이 ‘중간 집’…광주 동구, 수원 새빛돌봄 찾았다

퇴원과 귀가 사이의 돌봄 공백을 주거공간에서 메운 수원형 모델이 광주광역시 동구의 정책 검토 대상에 올랐다. 병원 치료는 끝났지만 곧바로 집에서 혼자 생활하기 어려운 시민에게 주거와 돌봄을 함께 제공하는 ‘새빛돌봄스테이션’이다. 13일 이투데이 취재를 종합하면, 수원특례시는 광주 동구 통합돌봄과 관계자들이 11일 새빛돌봄스테이션을 방문해 운영 현장을

2026-09-13 08:48
신안군, 염전노동자 건강·인권 지원

신안군이 염전 노동자를 대상으로 건강검진과 인권·노무 상담을 지원했다. 9일 신안군에 따르면 8일 증도면 태평염전에서 염전노동자와 관계자 등 80여명이 참여한 가운데 ‘염전 노동자 힐링의 날’을 운영했다. 행사에서는 근골격계 질환 예방 교육과 운동 처방, 혈압·혈당 검사, 한방진료, 치과 이동진료 등이 진행됐다. 심박변이도(HRV)를 활용한 직무 스트

2026-09-09 08:02
서울시청 1층이 '체력장'으로…9월부터 매월 1·3주 운영

서울시청 1층이 시민 누구나 체력을 측정해 볼 수 있는 '서울체력장'으로 변신한다. 근력·심폐지구력·유연성 등을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다. 26일 서울시는 '상시형 찾아가는 서울체력장'을 다음 달 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 운영한다고 밝혔다. 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오

2026-08-26 11:15
이재준 수원시장 "퇴원이 끝 아니다"…새빛돌봄스테이션 회복 책임진다

이재준 수원시장이 병원 문을 나선 뒤가 더 막막한 어르신들을 위한 회복공간을 찾았다. 퇴원 후 돌봄 공백을 메우는 '새빛돌봄스테이션'이 그 현장이다. 27일 이재준 수원시장이 자신의 페이스북을 통해 밝힌 내용에 따르면, 새빛돌봄스테이션은 퇴원 후 돌봄이 필요한 어르신들이 건강을 회복하고 다시 일상으로 돌아갈 준비를 하는 공간이다. 이 시장은 이날 만난

2026-07-27 18:53
HLB라이프케어, ‘HLB마이오카인 연구소’ 설립…진단ㆍ관리까지 통합 헬스케어 사업화 추진

HLB라이프케어가 근육에서 분비되는 단백질 호르몬 ‘마이오카인(Myokine)’ 연구를 위해 ‘HLB마이오카인 연구소’를 설립하고, 국내 내분비ㆍ대사 분야 최고 권위자들과 컨소시엄을 구성했다. 이를 통해 전신 대사를 조절하는 신호물질인 마이오카인을 기반으로 다양한 질환의 근본 원인을 규명하고, 진단ㆍ관리ㆍ예방을 아우르는 헬스케어 사업화를 추진한다. H

2026-04-07 08:17
[투데이 건강노트] 등산 후 무릎 관리…추나요법과 성장재생약침

계절에 관계없이 주말이면 전국의 산에는 등산객들이 몰립니다. 예전에는 등산이 중장년층의 운동이었지만 최근에는 ‘100대 명산’, ’영남알프스 7봉 완등’ 인증이 유행하면서 젊은 세대들도 많이 즐기는 국민 운동이 됐습니다. 특히 서울 북한산, 부산 금정산 등 도심과 가까운 곳에 가보면 산을 즐기는 외국인들도 많이 볼 수 있습니다. 산에 올라가서 봄에는 진달

2026-03-09 06:00
문체부, 2026년 ‘국민체력인증센터’ 9개소 신규 선정

문화체육관광부는 국민체육진흥공단과 함께 2026년 국민체력인증센터 9개소를 새롭게 선정했다. 이로써 전국 ‘국민체력인증센터’는 총 96개소로 확대된다. 5일 문체부에 따르면 선정된 센터에는 연간 총 1억2000만원 규모의 운영비와 인건비, 체력 측정 장비 등을 지원한다. ‘국민체력인증센터’는 건강 유지와 질병 예방을 위해 갖추어야 할 건강 체력 기준

2026-03-05 09:46
영등포구, 체력인증센터 개소…맞춤형 운동 처방

영등포구 보건소 3층에 조성전문 인력이 측정 결과 분석 영등포구가 구민 건강관리와 체력 증진을 위해 ‘영등포 체력인증센터’를 설치하고, 23일부터 본격적인 운영을 시작했다고 26일 밝혔다. 영등포 체력인증센터에는 체 성분 분석기, 악력계, 윗몸 일으키기 측정 장비 등 다양한 검사 장비가 마련돼 있다. 이를 통해 연령대별 체형을 분석하고 심폐 지구력,

2026-02-26 10:58
국민 10명 중 6명 이상 걷기 등 생활 체육 한다⋯‘수영·골프’ 희망 종목 1위

걷기·보디빌딩·등산 순으로 참여율↑월평균 체육 활동 경비 6만2000원 국민 10명 중 6명 이상이 매주 1회, 30분 이상 체육 활동을 하는 것으로 나타났다. 걷기가 가장 많았고, 체육 활동에 지출하는 비용은 월평균 6만2000원이었다. 향후 참여하고 싶은 종목은 수영과 골프로 조사됐다. 19일 문화체육관광부가 발표한 '2025년 국민생활체육조사'

2026-01-19 10:37
서초구, '서울체력9988 체력인증센터' 개소⋯맞춤형 운동 처방 제공

서울 서초구가 과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 처방 서비스를 제공하는 '서초구 서울체력9988 체력인증센터' 본격 운영에 들어간다고 8일 밝혔다. 서초구민 체육센터 2층에 있는 센터는 표준화된 체력 측정과 전문적인 운동 상담을 통합 제공하는 생활밀착형 건강관리 시설이다. 구민들이 가까운 곳에서 정기적으로 체력을 점검하고 개인별 맞춤형 운동 처방을 받을

2026-01-08 10:50
"남산 걷고 포인트 받자"… 오세훈표 ‘건강 5대장' 챌린지 발표

오세훈 서울시장이 새해 시민 누구나 일상 속에서 참여할 수 있는 ‘건강 5대장 챌린지’를 5일 발표하고 시민과 소통을 이어갔다. 이날 서울시는 서대문구보건소 체력인증센터에서 ‘서울체력9988 시민 간담회’를 개최했다. 오 시장은 이 자리에서 ‘확.찐.살. 확빼기’ 챌린지 참여 시민과 체력 측정을 처음 진행해보는 시민 등 4명과 만났다. ‘확.찐.살.

2026-01-05 10:30
서울야외도서관, 올해 서울시민이 뽑은 정책 1위⋯기후동행카드·손목닥터9988 '상위권'

올해 서울시민이 가장 사랑한 정책은 ‘서울야외도서관’으로 나타났다. 23일 서울시는 8일부터 19일까지 진행한 ‘2025 서울시 10대 뉴스’ 투표에서 ‘서울야외도서관’이 11만2762표(17.1%)로 1위를 차지했다고 밝혔다. 2위는 ‘기후동행카드(11만927표, 16.9%)’, 3위는 ‘손목닥터9988+서울체력9988(8만9845건, 13.7%)’

2025-12-23 11:15
‘서울체력9988 체력인증센터’ 예약, 2분 만에 조기마감⋯“운동 실천 환경 확대”

서울시 ‘서울체력9988 체력인증센터’에 시민 관심이 쏠렸다. 1일 예약 개시 후 단 2분 만에 마감됐다. 이번 예약은 새롭게 개편된 ‘손목닥터9988’ 앱 내 ‘서울체력9988 체력인증센터’ 예약 시스템에서 진행된 것으로 시민들이 체력관리의 중요성을 체감하고 있음을 보여주는 결과다. 3일 시에 따르면 이번 사전 예약은 서울시립대학교, 광진 및 도봉센

2025-12-03 11:15
서울시, 12월 3일 '체력인증센터' 3곳 개소⋯내년 50곳 확대

서울시립대·광진·도봉 첫 개소..⋯내년까지 50개소 구축 계획 서울시는 측정부터 처방까지 원스톱 체력관리 서비스를 제공하는 '서울체력9988 체력인증센터'를 12월 3일 서울시립대학교, 광진구, 도봉구를 시작으로 순차 개소한다고 26일 밝혔다. 시는 자치구별로 센터를 차례로 늘려 내년 말까지 시내 총 50개소를 구축할 계획이다. 체력인증센터는 9월 시가

2025-11-26 11:15
현대건설, '디에이치 방배'에 공간·플랫폼 융합한 'H 컬처클럽' 선보인다

현대건설은 고품격 커뮤니티 시설에서 특별한 경험을 누릴 수 있는 입주민 주거서비스 'H 컬처클럽'을 도입한다고 17일 밝혔다. H 컬처클럽은 문화·예술·휴식·건강·생활편의 등 라이프스타일 전반에 대한 맞춤형 서비스를 플랫폼과 결합해 제공하는 서비스다. 현대건설은 단지 내 커뮤니티에 프리미엄 영화관, 도서관, 피트니스, 골프연습장, 수영장 등 대규모

2025-10-17 09:23
[투데이 건강노트] 허리가 아플 때 어떤 운동을 해야할까?

오래 앉아 있다보면 허리가 무거워지고 앉았다 일어날 때 허리가 잘 안 펴질 때가 있으신가요? 허리를 삐끗해서 방문한 병원에서 디스크가 의심된다는 얘길 들으셨나요? 이럴 때 운동부족을 뼈저리게 느끼고 내일부터 시작하자고 다짐하곤 합니다. 그러나 야심차게 시작한 운동으로 불편했던 허리나 무릎이 더 아파지거나 다음날 아침 몸이 천근만근 무거워지면 그냥 포기하기

2025-10-13 06:00
오세훈 시장 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기’ 참여⋯한 달간의 챌린지 시작 알려

오세훈 서울시장이 10일 오전 10시 30분 동대문디자인플라자(DDP) 아트홀 어울림광장에서 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기’ 행사에 참여해 한 달간의 챌린지 시작을 알렸다. 한가위 확.찐.살. 확빼기는 ‘더 건강한 서울 9988’과 연계한 첫 시민참여 행사다. 이번 행사는 연휴 직후인 이날 개인별 체력을 측정하고 전문가의 운동 조언을 받아 정해진 목표를

2025-10-10 14:42
“추석 연휴 늘어난 살 빼자”⋯서울시, 시민 100명과 ‘확찐살 확빼기 챌린지’ 진행

서울시가 추석 연휴 늘어난 체중 감량을 위해 시민 100명이 참여하는 ‘한가위 확.찐.살. 확빼기 챌린지’를 진행한다고 9일 밝혔다. 이번 행사는 10일부터 11월 10일까지 시민 100명이 참여하며 한 달여간 진행된다. ‘확빼기 챌린지’를 통해 개인별 체력측정 후 전문가의 운동 지도를 통해 정해진 목표를 스스로 달성할 수 있도록 한다. 10일 체력

2025-10-09 11:15
오세훈 서울시장, 체력인증센터 장비 시범 측정…“일상 속 건강 관리 인프라 확대”

서울시는 오세훈 시장이 서울시청 체력단련실에서 ‘체력인증센터’ 운영을 앞두고 직접 체력 측정 장비를 점검하고 시범 측정을 진행했다고 1일 밝혔다. 이번 사업은 9월 10일 발표된 '건강도시 서울 종합계획-더 건강한 서울 9988'의 주요 사업 중 하나다. 더 건강한 서울 9988은 △365일 운동하는 도시 △건강한 먹거리 도시 △어르신 건강 노화 도시

2025-10-01 14:47

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브라보 마이 라이프

딸이 챙기는 엄마의 건강, 하루 10분 걷기

자녀 세대는 추석을 앞두고 부모님께 무엇을 선물할지 고민이다. 건강기능식품이나 제철 음식을 챙기는 것도 좋지만, 이번에는 건네는 것으로 끝나는 선물보다 함께하는 시간까지 준비해보면 어떨까. 발의 불편을 덜어주는 운동화를 신고 집 밖으로 나가 부모님과 함께 10분 정도 걸어보자. 오범조 서울특별시보라매병원 가정의학과 교수는 ‘브라보 마이 라이프’와

2026-09-11 06:00
[현장에서] 아픈 뒤 병원 찾는 농어촌, 예방이 1순위

농어촌 의료 접근성은 병원 수나 거리만의 문제가 아니다. 병원까지 갈 이동 수단이 부족하고 진료받은 뒤 어느 기관을 찾아야 하는지 안내받기 어렵다. 의료와 돌봄이 서로 연결되지 않아 치료 이후의 생활은 다시 환자와 가족의 몫이 되기도 한다. 전문가들은 농어촌 주민의 삶을 이해하는 일차 의료 체계와 지역 보건의료기관을 중심으로 한 의료·돌봄 망을 구축

2026-09-08 16:48
[국민연금 노후설계⑦] 노후 건강, 질병보다 매일의 습관을 진단한다

현재 건강과 관리 실천 여부에 따라 4개 유형으로 구분 운동·수면·건강검진·식생활의 부족한 영역 확인 필요하면 치매 관리·금연클리닉 등 관계기관 연계 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할

2026-08-31 06:00