허리건강 검색결과

검색결과 총45건

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낚싯대 쥐고 릴 돌리고…가을 낚시철 관절·허리 건강 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 본격적인 낚시철을 맞아 제철 어종의 ‘손맛’을 즐기려 가을 바다를 찾는 낚시객들의 발길이 이어지

2026-10-11 06:00
추석 귀성길 허리건강…‘2시간 운전·5분 휴식’ 기억하세요[명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴 장거리 운전이 이어지면 허리 통증이 나타나거나 기존 허리디스크 증상이 악화될 수 있어

2026-09-25 06:00
[투데이 건강노트] 당신의 허리가 보내는 위험 신호

인간이 네 발 달린 짐승과 달리 두 발로 당당히 서서 직립보행을 시작한 이래, 요통(腰痛)은 인류의 숙명과도 같은 질환이 됐다. 임상현장에서 환자들을 만나다 보면 “특별히 다친 적도 없는데 왜 이렇게 허리가 아프냐”는 하소연을 가장 많이 듣는다. 하지만 원인 없는 결과는 없다. 우리가 무심코 반복하는 일상 속 자세가 서서히 척추의 수명을 갉아먹고 있기 때문

2026-04-20 06:00
환절기엔 콧물보다 허리가 먼저…‘척추 건강’ 챙기세요 [e건강~쏙]

일교차가 큰 환절기에는 흔히 감기나 비염 같은 호흡기 질환을 먼저 떠올린다. 하지만 허리 건강에도 적신호가 켜져 주의가 필요하다. 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 요즘 허리가 굳는 듯한 찌릿한 통증을 느꼈다면 단순한 근육 긴장으로 넘기기보다 척추 질환 가능성을 점검해야 한다. 대표적인 질환이 척추분리증이다. ‘척추가 끊어진다’는 이름 때문에 수술이 필

2025-11-08 06:00
김포 시민을 위한 ‘연세하나병원-복지관’ 파트너십 강화

연세하나병원이 김포시종합사회복지관과 ‘마을공동체 활성화 및 지정병원 진료 서비스 제공’을 위한 업무협약을 체결했다고 15일 밝혔다. 이번 협약식은 김포시종합사회복지관장, 연세하나병원장 및 복지관ㆍ병원 임직원 등이 참석한 가운데 김포시종합사회복지관에서 진행됐다. 연세하나병원은 협약을 통해 복지관과 연계사업을 진행하고 김포 시민의 건강 증진을 위해 다양한

2025-04-15 11:10
명절 음식 준비하다 ‘삐끗’…허리 건강 지키려면

명절에는 장시간 맨바닥에서 쪼그린 자세로 음식을 준비하는 경우가 많다. 이럴 때 허리에 가해지는 압력이 증가하고 목 통증이나 경추 디스크 문제까지 생길 수 있어 주의가 필요하다. 딱딱한 바닥에 앉을수록, 또 허리가 앞으로 구부정해질수록 허리에 가해지는 부담은 더 커진다. . 장시간 같은 자세를 유지하면 허리뿐만 아니라 꼬리뼈, 골반, 무릎 등에도 과도한

2025-01-26 09:00
강서K병원, 척추내시경 전문가 김문규 원장 영입

강서K병원은 척추내시경치료 전문가인 김문규 원장(신경외과 전문의)을 영입, 진료를 시작한다고 28일 밝혔다. 김문규 원장은 양방향 척추내시경 및 단일공 척추내시경수술에 대한 풍부한 경험과 전문성을 갖고 있으며, 신경성형술, 척추협착 풍선확장술, 신경차단술 등 비수술적 치료도 두루 섭렵한 실력파다. 김 원장은 허리·목디스크, 척추관협착증, 척추압박골절,

2024-10-28 16:25
조금만 움직여도 ‘욱신’…허리디스크 해결책은? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 허리 디스크로 불리는 ‘요추추간판탈출증’은 현대인의 생활습관으로 인해 흔하게 발생하는 질환 중

2024-10-19 06:00
명절 음식 만들다 ‘악’ 소리나네…무릎·허리 통증 예방하려면?

추석은 일가친척이 한자리에 모여 담소를 나누고 즐거운 시간을 보내는 명절이다. 하지만 이후 찾아오는 무릎·허리 통증 등 명절 후유증을 걱정하는 사람들도 많다. 귀성길에 오르며 장시간 운전을 하고 집안일을 하느라 피로가 누적돼 컨디션에 안 좋은 영향을 주기 때문이다. 명절 동안 고강도 가사 노동을 반복하면 신체적인 부담을 받는다. 척추와 무릎 관절에 부

2024-09-16 12:00
[기고] 코로나19와 함께하는 허리통증 대처법

코로나19로 인한 팬데믹 기간에 허리 통증으로 진료실을 찾는 환자들이 늘었었다. 코로나19의 직접적인 영향보다는 근무 형태 변화나 생활의 변화에 따라 외부 활동이 줄어들고 집안에서 보내는 시간이 늘어나 운동량이 감소하고 컴퓨터나 스마트폰 이용이 늘어나면서 잘못된 자세로 인해 척추 문제를 호소하는 환자가 증가했던 것으로 보여진다. 그런데 최근 또다시 코로

2024-08-26 11:41
겨울철 실내 스포츠, 야외 아니라고 방심했다간 부상 위험↑[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추운 겨울 야외에서 운동하기 부담스러운 사람들은 실내에서 스포츠를 즐기는 경우가 많다. 스크린

2024-02-24 08:00
허리디스크인 줄 알았는데 ‘척추압박골절’?, 이유는 골다공증 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 가을철은 등산 등 야외활동이 늘어나는 시기이지만, 일교차가 커지고 날씨가 쌀쌀해지면서 건강에 유의해

2023-10-24 07:00
예년보다 긴 추석 연휴, 드라마·예능 몰아보기 하다 눈 건강 잃을 수도

추석부터 임시공휴일, 개천절까지 이어지는 긴 연휴 기간에 못 본 드라마나 예능을 몰아보려는 이들도 많다. 눈 건강을 위해서는 중간중간 휴식 시간을 가지는 게 좋다. 최근 넷플릭스, 티빙, 웨이브, 쿠팡플레이 등 온라인동영상서비스(OTT)가 활성화되면서 출퇴근길이나 휴식 시간에 드라마 등 영상 콘텐츠를 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 장시간 동영상을 보

2023-10-01 08:00
바디프랜드 안마의자, 기업ㆍ기관 구매 전년비 100%↑

바디프랜드는 최근 임직원 복지용으로 판매된 안마의자의 판매량이 전년 대비 100% 증가했다고 28일 밝혔다. 지난해 기준 농협생명은 바디프랜드 안마의자 607대를 설치했고, 현대자동차와 기아도 각각 1000대 안팎의 안마의자를 공급 진행 중이다. 안마의자가 설치된 기업 직원들은 가장 좋은 복지로 안마의자를 꼽았다. 기업뿐 아니라 다수의 교육청, 구ㆍ

2021-04-28 09:45
한샘, 신학기 맞이 자녀방 가구 이벤트 개최

종합 홈 인테리어 전문기업 ㈜한샘이 다가오는 신학기를 준비하는 고객을 위해 다음달 말까지 전국 한샘 오프라인 매장에서 자녀방 가구 할인 이벤트를 진행 한다고 30일 밝혔다. 12월이면 일찌감치 자녀의 신학기 가구를 준비하는 학부모들이 많아진다. 학부모들은 입학을 기점으로 놀이방 성격이 강했던 아이방을 공부방으로 바꿔주고자 고민하는데, 특히 다양한 가구

2019-12-30 09:20
책상에 엎드려 자고 다리 꼬고...직장인들의 '척추 밸런스' 무너진다

지친 몸을 달래기 위해 책상 위에 엎드려 낮잠을 청하는 직장인이 많다. 또한 근무 중 수시로 다리를 꼬고 앉는 직장인도 흔하게 볼 수 있다. 문제는 이러한 자세가 허리 통증 및 척주 질환 발생의 지름길이라는 것을 인지하는 이들이 많지 않다는 것이다. 직장인들의 주의해야 할 자세에 대해 고도일병원의 고도일 병원장에게 들어봤다. ◇잘못된 자세로 자는 낮잠

2019-08-26 16:07
시디즈, 열공 수험생 위한 ‘바른 자세 6계명’ 공개

올해 대학수학능력시험이 90 여일 앞으로 다가왔다. 수험생들의 학습 능률 향상에 도움이 되는 바른 자세의 필요성이 높아지고 있다. 퍼시스그룹의 의자 전문 브랜드 시디즈는 21일 자체 의자연구소의 도움을 받아 수험생을 위한 ‘바른 자세 6계명’을 소개했다. 척추는 서 있을 때보다 앉아있을 때 2~3배 이상 하중을 받게 되는데, 올바르지 못한 자세로 공

2019-08-21 10:58
인천힘찬병원, 충남 공주에서 찾아가는 진료 진행

인천힘찬병원은 24일 충청남도 공주시 사곡면 호계리 지역에 이동진료 센터를 열어 지역 어르신 250여 명의 관절, 척추 진료와 물리치료를 실시했다고 밝혔다. 인천힘찬병원은 통증에 시달리면서도 일손이 부족해 병원을 찾기 어려웠던 농업인들의 아픈 무릎과 허리 건강 점검을 위해 인천힘찬병원과 함께 충남농협중앙회, 사곡농협이 의료지원에 동참했다고 전했다. 인

2019-05-24 14:58
힘찬병원, 척추 건강 에세이 출간 기념 온라인 이벤트

힘찬병원이 척추 건강 에세이 '척추 의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다' 출간기념으로 온라인 이벤트를 실시한다고 11일 밝혔다. '허리 아픈 우리 가족에게 추천하고 싶은 책'을 주제로 진행되는 힘찬병원 온라인 이벤트는 힘찬병원 네이버 블로그 또는 공식 페이스북에 책을 읽고 싶은 이유를 댓글로 작성하면 된다. 이벤트 기간은 28일까지이며 3월

2019-02-11 11:17
유영하 “박근혜, 황교안 면회 거부…‘친박’인지 국민이 판단”

박근혜 전 대통령이 황교안 전 국무총리의 면회 신청을 거절했다는 측근의 주장이 나왔다. 박 전 대통령의 측근인 유영하 변호사는 7일 "박 전 대통령이 언젠가 황교안 전 국무총리가 만나고 싶다는 뜻을 교도소 측에 전해왔고 대통령께서 거절했다는 말씀을 하셨다"고 전했다. 현재 유일하게 박 전 대통령을 면회 중인 유 변호사는 TV조선 '시사쇼 이것이

2019-02-07 21:10

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브라보 마이 라이프

허리 건강 위협하는 ‘습요통’과 ‘한요통’

폭염과 열대야 등 고온다습한 날씨가 이어지면서 시니어들의 건강에 대한 우려가 커지는 요즘이다. 우리 몸은 기온과 습도 등 외부 환경 변화에 따라 항상성을 유지하기 위해 조절 기능이 작동한다. 하지만 무더위와 냉방이 반복되는 여름철에는 이 기능에 혼란이 생기기 쉽다. 특히 자율신경계나 내분비계의 균형이 무너지면서 혈관 수축, 면역력 저하 등의 증상이

2025-08-21 07:00
장마시작, 허리 지지력 강화해야

본격적인 장마를 앞두고 여름철 재해에 대한 경각심이 높아진다. 특히 장마가 시작되는 시기인 만큼 집중호우로 인한 낙상 사고에 선제적 대비도 강조되는 때다. 여름철 낙상은 겨울철 못지않게 자주 발생하는데, 빗길에서 미끄러지거나 실내 바닥의 습기로 인해 넘어지는 사고 사례가 적지 않다. 특히 이러한 낙상 사고는 시니어에게 더 큰 위협이 된다. 노화

2025-06-20 09:09
[카드뉴스] 손주 육아, 지금 필요한 '허리 건강 지키는 법'

최근 조부모의 육아 참여가 점점 더 일상화되고 있다. 맞벌이 가정이 늘고 육아 부담이 분산되면서, 이제 손주 돌봄은 선택이 아닌 현실이 되었다. 하지만 평균 체중 15kg에 달하는 영유아를 하루에도 수차례 안고 들어 올리는 일은 중장년층 허리에 큰 부담을 줄 수 있다. 실제로 국제 의학 학술지 Spine에 따르면, 물건을 들어 올릴 때

2025-05-20 08:36