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[투데이 건강노트] 등산 후 무릎 관리…추나요법과 성장재생약침

계절에 관계없이 주말이면 전국의 산에는 등산객들이 몰립니다. 예전에는 등산이 중장년층의 운동이었지만 최근에는 ‘100대 명산’, ’영남알프스 7봉 완등’ 인증이 유행하면서 젊은 세대들도 많이 즐기는 국민 운동이 됐습니다. 특히 서울 북한산, 부산 금정산 등 도심과 가까운 곳에 가보면 산을 즐기는 외국인들도 많이 볼 수 있습니다. 산에 올라가서 봄에는 진달

2026-03-09 06:00
1990년대 초반생 미혼율 급등⋯남아선호ㆍ성차별, 부정적 영향

1990년대 초반 출생자의 생애미혼율(이하 미혼율)이 큰 폭으로 오른 것으로 나타났다. 1990년대 초는 남아선호에 따른 출생성비 불균형이 가장 심했던 시기다. 이투데이가 8일 국가데이터처 ‘지역별고용조사(상반기) 마이크로데이터를 활용해 2021~2025년 연령별 미혼율을 추정한 결과 4년간 미혼율이 가장 큰 폭으로 오른 연령은 남자 34세, 여자 33

2026-03-08 12:00
현대차, ‘현대 테라스 커미션:켈리 아카시’ 전시회 개막

뉴욕 휘트니 미술관 전시장서 개최2026 휘트니 비엔날레 일환으로 열려LA 산불에 대한 작가 개인적 경험 전시 현대자동차는 미국 뉴욕 휘트니 미술관과의 장기 파트너십의 일환으로 열리는 세 번째 전시 ‘현대 테라스 커미션: 켈리 아카시’이 8일(현지시간) 개최된다고 밝혔다. 4일 현대차에 따르면 현대 테라스 커미션은 현대차와 휘트니 미술관이 예술가와 큐레

2026-03-04 08:43
'나혼산' 제작진, 꽃분이에 마지막 인사⋯전현무 품에 안긴 "예쁜 강아지"

‘나 혼자 산다’가 꽃분이에게 마지막 인사를 건넸다. 27일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 지난주에 이어 ‘무쫀쿠’ 특집으로 진행된 가운데 구성환의 반려견 꽃분이의 생전 모습이 전파를 탔다. 이날 전현무는 무지개 바자회에서 ‘대상 공기’를 산 구성환의 집으로 향했다. 집에 도착하자 구성환의 반려견 꽃분이가 귀엽게 짖으며 전현무를 맞이했다.

2026-02-28 00:13
장동혁 “한미동맹 파열음 점입가경…안보 파괴 좌시하지 않을 것”

“대북 유화 ‘짝사랑’ 끝에 ‘기만극·졸작’ 조롱만”“법왜곡죄·대법관 증원·재판소원 강행은 ‘방탄 독재’” 장동혁 국민의힘 대표는 26일 “이재명 정권 한미 동맹 흔들기가 점입가경”이라며 “국힘은 이재명 정권 한미 동맹 흔들기와 안보 파괴를 좌시하지 않을 것”이라고 밝혔다. 장 대표는 이날 국민의힘 최고위원회의에서 “미중 공군 서해상 대치에 중국편

2026-02-26 09:52
[이투데이 말투데이] 변동불거(變動不居)/샹그릴라 신드롬

☆ 유발 하라리 명언 “오직 모든 것이 변한다는 사실만 유효하다. 항상 변화한다는 사실만 변하지 않을 뿐이다.” 이스라엘 역사학자, 교수, 작가다. 옥스퍼드에서 중세 전쟁사로 박사학위를 받은 그는 2011년 거시적인 관점에서 역사적 통찰을 담은 저서 ‘사피엔스’가 세계적인 베스트셀러가 되면서 대중에게 큰 반향을 불러일으켰다. ‘사피엔스’ 외에 ‘인류

2026-02-24 06:00
구성환, 반려견 꽃분이 비보⋯절친 이주숭 "내 작은 친구 편히 쉬어"

배우 구성환의 반려견 꽃분이가 새상을 떠났다. 21일 구성환은 자신의 인스타그램을 통해 “내 딸이자 여동생 내 짝꿍 꽃분이가 2월 14일 무지개다리를 건넜다”라며 안타까운 소식을 전했다. 구성환은 “이 글을 몇 번을 썼다 지웠다 하는지 모르겠다. 글을 쓰고 있는 지금도 인정하기 싫고 믿어지지 않는다”라며 “이렇게 떠날 줄 알았으면 맛있는 거라도 더

2026-02-21 17:55
'내란 우두머리' 선고에 극명한 희비...서초동은 "무기징역 아쉬워" VS "사법살인" [尹 무기징역]

尹 무기징역, 법원 앞 지지자들 오열통곡의 태극기 VS 환호의 촛불... 서초동 '아수라장' 내란 우두머리 혐의를 받는 윤석열 전 대통령에게 1심에서 무기징역이 선고되자 서초동 일대는 극명한 희비가 갈렸다. 윤 전 대통령에 대한 재판부의 주문이 생중계를 통해 법원 밖으로 전해진 19일 오후 4시경 차벽을 두고 갈라진 양 진영의 함성은 분노와 환호로 엇

2026-02-19 17:18
'내란 우두머리' 윤석열 선고 앞두고...서초동은 "사형" VS "공소기각"

무조건 사형 VS 공소 기각차벽·출입 통제 속 긴장감 '최고조' '내란 우두머리' 혐의를 받는 윤석열 전 대통령의 1심 선고를 앞둔 서울 서초구 중앙지법 앞은 찬반 집회 참가자들이 맞불집회를 열면서 긴장감이 감돌고 있다. 19일 윤 전 대통령의 지지자들은 서울중앙지법 인근에서 붉은 옷차림에 태극기를 휘두르며 "윤어게인", "공소기각" 등의 구호를 크게

2026-02-19 14:48
정청래 “野 청와대 오찬취소, 무례한 처사"

정청래 더불어민주당 대표는 13일 국민의힘이 전날 이재명 대통령과 여야 대표 간 청와대 오찬 회동을 취소한 것과 관련해 “무례하기 짝이 없는 일”이라며 강하게 비판했다. 정 대표는 이날 국회에서 열린 최고위원회의에서 “회담 시작 불과 1시간 전 국민의힘 장동혁 대표의 일방적인 취소 통보가 있었다”며 “당일 처리하기로 합의했던 민생 법안 표결은 내팽개친

2026-02-13 10:59
샘 오취리, 인종차별 논란 이후 5년⋯한국에 남은 이유 "여기가 내 집"

가나 출신 방송인 샘 오취리가 인종차별 후 한국을 떠나지 않은 이유를 밝혔다. 최근 샘 오취리는 유튜브 채널 K-Story를 통해 지난 5년간의 근황을 전하고 인종차별 논란에 다시 한번 고개 숙였다. 영상에서 오취리는 “생각보다 고생 많이 했고 생각보다 잘 버텨왔다”라며 “주변에 저를 사랑해 주는 좋은 사람들이 많기에 그분들의 위로와 사랑으로 버텨온

2026-02-12 19:37
오늘부터 소상공인 경영안정 바우처 신청…대상·금액·사용처·방법은?

정부가 영세 소상공인의 고정비 부담 완화를 위해 최대 25만 원 규모의 ‘소상공인 경영안정 바우처’를 지급한다. 신청 접수는 오늘(9일)부터다. 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단에 따르면 경영안정 바우처는 전기·가스요금과 4대 보험료 등 필수 고정비 부담을 덜기 위한 지원 제도로, 지난해 추가경정예산으로 시행됐던 ‘부담경감 크레딧’을 정규 사업으로

2026-02-09 10:07
LG전자, 설 맞아 어려운 이웃에게 떡국으로 사랑 전한다

LG전자 임직원들로 이뤄진 ‘라이프스굿 봉사단’은 서울 마포구 소재 염리장애인주간보호센터를 찾아 센터를 이용하는 장애인들과 떡국과 전을 만들어 함께 식사하며 즐거운 시간을 보냈다고 6일 밝혔다. 염리장애인주간보호센터는 대한사회복지회 산하 기관으로, 현재 20~30대 중증장애인 10여 명이 이용하고 있다. 라이프스굿 봉사단은 장애인들과 함께 윷놀이, 보치아

2026-02-06 10:00
트와이스 다현, 안방극장서도 빛났다

그룹 트와이스 멤버 다현이 배우 존재감을 각인하며 향후 연기 활동 기대감을 증폭시켰다. 다현은 지난해 2월 영화 '그 시절, 우리가 좋아했던 소녀'를 통해 연기자로 데뷔했다. 9월 영화 '전력질주'까지 주목받는 신인 배우로서 눈도장을 찍은 다현은 같은 해 연말 브라운관으로 활동 반경을 넓히고 한층 성숙한 표현력과 감성으로 시청자를 매료했다. 올해 1

2026-02-03 08:37
여성농업인 건강검진 ‘폭 넓힌다’…80세까지 확대

농식품부, 여성농업인 특수건강검진 사업 전면 확대연령·지역·인원 늘리고 병원 선택권·모바일 신청까지 개선 농작업으로 인한 질환에 상시 노출돼 있던 여성농업인에 대한 건강검진 지원이 대폭 확대된다. 그동안 연령과 지역, 병원 선택 제한으로 참여에 제약이 컸던 여성농업인 특수건강검진 사업이 올해부터 지원 대상과 방식 전반을 손질하며 ‘전국 단위 보편 사업’으

2026-02-01 11:00
국방부, 12·3 계엄 관련 준장 2명 '파면' 중징계

국방부는 12·3 비상계엄 당시 국회 봉쇄·의원 체포를 시도한 이상현 전 특전사 제1공수특전여단장(준장)과 김대우 전 방첩사 수사단장(준장)을 법령준수의무·성실의무 위반으로 파면 징계했다고 30일 밝혔다. 이상현 준장은 12·3 비상계엄 당시 특전사 1공수여단장으로 병력을 국회에 출동시켜 국회의사당 내부로 침투하려 한 혐의를 받는다. 재판 과정에

2026-01-30 14:40
'어쿠스틱 콜라보' 김승재, 故 모수진 추모글 삭제⋯"날 안 만났다면 더 행복했을까"

밴드 어쿠스틱 콜라보의 김승재가 故 모수진을 마음으로 추모했다. 29일 김승재는 자신의 인스타그램을 통해 “이 글이 이렇게 퍼질 줄 몰랐다”라며 추모글을 삭제했다. 앞서 김승재는 전날인 28일 자신의 인스타그램을 통해 “2019년에 만나 2026년까지 많으면 주 7일, 적어도 주 1회는 매주 만나던 내 가장 친한 단짝”이라는 글과 함께 고인과 함께한

2026-01-30 00:46
'라디오스타' 정선아, 김준수 '금빛' 자택에 깜놀⋯"이집트 갑부인 줄"

뮤지컬 배우 정선아가 소속사 대표이자 동료 김준수의 재력에 놀라움을 감추지 못했다. 28일 방송된 MBC ‘라디오스타’는 단짝 특집으로 진행된 가운데 맞아 요리 백수저 단짝 정호영과 샘킴, 뮤지컬계 비즈니스 단짝 김준수와 정선아가 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 정선아는 “계약을 해야 하는데 김준수가 바빴다. 자기 집에 와서 계약서를 보자고 하

2026-01-28 23:12
AI 막지 않는다…평가 방식 바꾸는 해외 대학들 [AX 시대 대학평가]

시드니대, AI 전제 평가 도입…감독·비감독형 병행하버드대 실험서 효과 확인…‘질문 유도형 AI 튜터’칭화대, AI 조교 100여 개 도입…학습 전 과정 개입 생성형 인공지능(AI)을 둘러싼 해외 대학가의 논의는 이미 ‘사용을 허용할 것인가’를 넘어 ‘무엇을 어떻게 평가할 것인가’로 이동하고 있다. 주요 대학들은 AI 활용을 통제하거나 단속하기보다 AI

2026-01-28 05:00
영세 소상공인 고정비 부담 완화…경영안정 바우처 25만원 지급

정부가 영세 소상공인의 경영 부담 완화를 위해 최대 25만 원의 ‘소상공인 경영안정 바우처’를 지급한다. 중소벤처기업부는 다음달 9일부터 ‘소상공인 경영안정 바우처’ 신청·접수를 시작하고, 빠르면 설 명절 전부터 바우처 지급을 개시한다고 27일 밝혔다. 이번 사업은 전기·가스·수도요금 등 고정비 부담을 덜기 위한 디지털 바우처를 지원하는 제도로, 지난

2026-01-27 12:00

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