유산소운동 검색결과, 9페이지

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이런 게 내 스타일이야, 핏비트 알타 출시

전 세계 웨어러블 시장 1위인 핏비트가 국내에 두 가지 신제품을 선보인다. 하나는 스마트 피트니스 워치인 ‘블레이즈(blaze)’, 그리고 다른 하나는 피트니스 밴드인 ‘알타(alta)’다. 먼저 핏비트 최초의 스마트 워치형 제품인 블레이즈부터 살펴보자. 여태까지 출시된 핏비트 제품이 디자인이나 기능면에서 간결하고 심플한 밴드형을 고

2016-04-28 06:29
민효린, 명품 몸매의 비결은 ‘양파’…2L ‘양파 물’ 마시기

배우 민효린이 화제인 가운데 그의 이색 다이어트가 재조명되고 있다. 민효린은 지난해 방송된 tvN '명단공개 2015'에서 가장 예쁜 몸매를 가진 미녀 스타 4위에 오른 바 있다. 이날 방송에 따르면 민효린은 환상적인 보디라인을 갖기 위해 필라테스와 헬스 등 근력 운동을 지양하고, 하루 3번 1시간 30분씩 유산소 운동을 하는 것으로 알려졌다.

2016-04-07 15:25
내가 예뻐져서 좋아요? 핏비트 알타

안그래도 잘 나가고 있었는데, 예뻐지기까지 했으니 이제 난리나겠구나. 핏비트 이야기다. 어떤 요란한 스마트워치보다 자신의 위치를 잘 찾아가고 있는 피트니스 웨어러블 브랜드 핏비트가 역대 가장 스타일리시한 제품을 선보였다. 바로 피트니스 밴드 핏비트 알타(Alta)다. 알타는 핏비트의 다른 제품들과 비교했을 때 세련되고 슬림한 디자인이 돋보인다.

2016-02-04 16:53
‘시그널’ 조진웅, 열혈 다이어트 비법 공개…전후 사진 보니 ‘섹시’

‘시그널’에 출연하는 배우 조진웅의 다이어트 비법이 공개됐다. 과거 방송된 tvN ‘명단공개’에서는 ‘신년맞이! 당신을 자극하는 다이어트 유발자들’ 편으로 꾸려졌다. 이날 방송에서는 조진웅이 3위에 당당히 이름을 올렸다. 한때 120kg까지 나갔던 조진웅은 운동과 식이요법을 병행해 악착같이 다이어트를 한 것으로 알려졌다. 그 중에서도 집중적으

2016-01-22 15:57
수능D-7, 수능 당일까지 최상의 컨디션 유지하는 팁은?

‘2016학년도 대학수학능력시험’이 일주일 앞으로 다가왔다. 이제는 추가 학습계획보다 그 동안 푼 문제집 위주로 정리하는 시간이 필요한 시기다. 특히 시험일에 맞춰 몸 상태를 최상의 컨디션으로 끌어올리는 것이 중요한데 하루 동안 많은 시험과목을 치르므로 집중력과 체력에서 성패가 갈리기 때문이다. 5일 자생한방병원 이상운 원장의 도움으로 수능 당일까지 최상의

2015-11-05 09:14
도서 <텔로미어> 와 함께 생명연장의 꿈 실현한다

지난 19일 MBC ‘다큐스페셜’에서는 50대 여성보다 건강하고 탄력 있는 몸매를 유지하고 있는 80세 어네스틴 쉐퍼드 할머니가 등장해 시청자들을 놀라게 했다. 특히 그녀의 건강 비결이 다름 아닌 도서 (마이클 포셸 외 지음, 심리나 옮김, 쌤앤파커스 펴냄)에 소개된 ‘텔로미어 프로그램’에 맞춰 규칙적인 생활을 해온 데 있었다는 사실이 알려지며 이 책에

2015-10-21 14:13
‘MBC 다큐스페셜’ 생명연장의 꿈, 텔로미어

‘MBC 다큐스페셜’에서 생명연장의 열쇠를 소개한다. 19일 밤 11시 10분 방송되는 MBC 시사ㆍ교양 프로그램 ‘MBC 다큐스페셜’에서는 텔로미어와 텔로머레이스가 전파를 탄다. 건강하게 오래 살고 싶다는 ‘생명연장’의 꿈은 인류의 오랜 숙원이다. 꿈처럼 들리던 ‘생명연장’은 의학과 과학의 눈부신 발전에 따라 더 이상 꿈이 아닌 현실이 되어가고 있다.

2015-10-19 21:29
신수지 스토리볼, 홈 구독자 수 2만명 돌파 “하루 5분만 투자하세요!”

다음에서 연재 중인 신수지의 스토리볼 홈 구독자 수가 2만명을 넘어섰다. 신수지 소속사 NXT 인터내셔널은 19일 “신수지의 스토리볼이 연재 시작 4주 만에 1만 명의 구독자를 달성한 뒤 어느덧 2만 명이 넘는 구독자를 확보했다”고 밝혔다. 지난 6월부터 시작한 신수지의 하루 5분 홈 피트니스는 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전신 운동과 부

2015-10-19 10:51
전지현 "'치맥' 즐겨, 몸매 유지는 운동"…임신 6개월 '어쩌나'

전지현이 임신 6개월 만에 공식석상에 등장해 눈길을 끄는 가운데 '치맥'에 대한 애정을 드러낸 과거 인터뷰가 이목을 끌고 있다. 전지현은 2014년 5월 30일 방송된 JTBC '연예특종'에서 "평소 치맥을 즐기냐"는 질문에 "좋아한다"고 답했다. 또 "치맥을 즐기면서도 날씬한 몸매를 유지하는 비결이 무엇이냐"고 묻자 "운동을 한다"고 밝혔다.

2015-10-13 19:05
우리나라 성인흡연 음주 모두 늘어…건강 관리 '빨간불'

한국 성인 남성 43% 가량이 흡연을 하고 절반은 한달에 한차례 이상 폭음을 하는 등 건강관리에 소홀한 것으로 나타났다. 질병관리본부는 5일 이 같은 내용을 포함한 '2014년도 국민건강영양조사' 결과를 발표했다. 질병관리본부는 최근 전국 3840가구 8000여명의 건강검진 결과와 면접 조사데이터를 분석했다. 이에 따르면 만 19세 이상 성인의 흡

2015-10-05 12:18
소유, ‘8kg 감량’ 전 후 사진 공개… 다이어트 비법은 ‘이것’

씨스타 멤버 소유가 십센치 멤버 권정열과 콜라보 앨범을 발매한 가운데 소유의 다어이트 식단이 재조명 되고 있다. 소유는 과거 방송된 온스타일 '겟잇뷰티 2015'에 출연해 자신만의 뷰티 노하우를 전했다. 당시 소유는 '여름이 즐거운 소유의 건강한 다이어트'라는 주제로 다이어트에 대해 강의해 눈길을 끌었다. 소유는 "한 달 만에 8KG를 감

2015-09-22 17:22
[스포츠 ‘도핑의 덫’] 불법 약물, 경기력에 얼마나 효과 있나…에리트로포이에틴, 고지대 훈련 효과

약물 복용만으로 고지대에서 훈련한 것과 같은 효과를 얻을 수 있다면 어떨까. 육체의 한계까지 페달을 밟아 승자를 가리는 사이클. 선수들은 에리트로포이에틴(EPO)의 유혹에 너무도 쉽게 빠져들었다. 지난 1월 스포츠 전문 정보업체 스포팅인텔리전스닷컴은 1998년부터 2013년까지 투르 드 프랑스 상위 10위에 속한 81명의 선수 중 랜스 암스트롱(44·미

2015-09-11 11:05
[브라보마이라이프] '2주에 한 사이즈 줄이기'

2주에 한 사이즈 줄이기 (이현아 저ㆍ비타북스) ‘주부빌더’, ‘50대 몸짱녀’ 등으로 불리며 20대처럼 탄력 넘치고 아름다운 몸매로 화제가 된 보디피트니스 선수 이현아. 평범한 주부로 살다가 불혹을 넘긴 나이에 운동을 시작한 그녀가 알려주는 효과적인 몸매 관리 방법을 소개한다. 굶는 다이어트와 유산소 운동으로만 일관하는 여성들이 다이어트에 실패하는 이유

2015-07-24 16:21
[브라보마이라이프]73세의 슈퍼바이커 윤병천, 멋대로 사는 남자

낯이 익었다. 모델도 아니고 디자이너도 아니다. 그는 네이비 슈트에 데님바지를 입고 있었다. 평범한 스타일이지만,요즘 찾고 있는 패셔니스타다. 백발 중년 남성의 강렬한 카리스마의 아우라는 그만의 은근한 멋이 났다. 품격과 여유의 노련미가 묻어나 로맨스 그레이를 연상시킨다. 윤병천 ㈜뉴라이트전자 회장을 보면 나이를 거스르는 듯한 젊음에 놀라지 않을 수

2015-07-20 11:16
구하라, 유산소+근력 운동으로 몸매 관리..배는 스쿼트로?

구하라가 몸매 관리 비법을 공개했다. 구하라는 14일 네이버 스타캐스트 온 에어 '구하라의 알로하라 토크 콘서트'에서 쿠키와 아령을 꺼내놓으며 에피소드를 공개했다. 구하라는 "솔로 앨범을 준비하면서 체력을 키우기 위해 운동을 열심히 했다"며 "유산소 운동과 근력 운동을 많이 하고 있다. 배는 스쿼트 운동이 좋은 것 같다"고 말했다. 구하라는 이날

2015-07-14 22:36
척추관절병원 의정부척병원, 비수술센터 확장으로 박지권 원장 영입

의정부척병원의 행보가 심상치 않다. 대학병원급 시설과 수술실을 갖추고 있어 의정부 지역사회에서 믿을 수 있는 척추관절병원으로써 그 위상을 다지고 있는 의정부척병원이 최근 들어 본격적으로 비수술센터를 확장해 좀 더 다양한 비수술치료를 시행할 것이라고 밝혔다. 허리나 무릎이 아파도 척추관절병원을 찾기엔 그 규모 때문에 비용이 부담스러울 것 같고, 수술을 하라고

2015-07-14 14:36
소녀시대 "제시카 빠진 8명 활동, 멤버끼리 돈독해졌다"

소녀시대가 제시카가 빠진 8명으로 활동하지만, 전보다 멤버들끼리 돈독해졌다고 밝혔다. 소녀시대는 7일 오후 6시 30분 서울 중구 장충동 반얀트리 페스타 비스트로&바에서 진행된 인터뷰에서 “9명이 아닌 8명이 활동한다. 팬들에게 실망스러운 모습을 보여드리지 않기 위해 노력했다. 그래서 3곡으로 활동하는 이유이기도 하고, 불미스러운 일이지만 8명끼리 더

2015-07-07 19:04
소유, 8kg 감량 다이어트 식단 "노른자 뺀 메추리알 4개+우유 한 컵"

걸그룹 씨스타 멤버 소유가 8kg 감량 비법으로 자신만의 살인적인(?) 다이어트 식단을 공개했다. 소유는 최근 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서 한끼에 노른자 뺀 메추리알 4개와 우유 한 컵만 먹고 다이어트 한 적이 있다고 고백했다. 이날 한 달 만에 8kg을 감량했다고 밝힌 소유는 “미친 듯이 운동하고 미친 듯이 안 먹었다”며 “일어나서부터 잠들 때까지 핫

2015-06-24 14:17
정아름, 80kg나가던 시절 다이어트 전후 '비키니 사진' 비교…‘애플힙 대박’

정아름이 네티즌 사이에 화제를 모으고 있는 가운데 과거 다이어트 전후 모습이 재조명 되고 있다. 정아름은 과거 방송된 JTBC ‘독한 혀들의 전쟁-썰전’(이하 썰전)에서 3개월 만에 25kg을 감량했다고 밝혀 모두를 놀라게 했다. 이날 정아름은 "과거 80kg이었다"며 "3개월 만에 25kg을 뺐다. 99사이즈에서 44사이즈를 입게 됐다"고 털어놨다

2015-06-24 13:03
건강한 자녀성장을 위해 ‘친밀한 대화’가 필요해

여름방학이 한 달 앞으로 다가왔다. 여름방학은 그간 소홀했거나 부족한 공부를 하기에 좋은 시기이자, 자녀와 함께 있는 시간이 많아 성장 상태를 관찰해 볼 수 있는 적기이기도 하다. 나이에 걸맞지 않은 사춘기 발달은 아이들의 신체와 정신의 균형 있는 성장을 방해해 문제가 될 수 있는 만큼 부모들은 자녀의 신체 변화를 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있다. 22일 이대

2015-06-22 16:11

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