고강도나 공복 상태로 장기간 운동은 오히려 무리가 될 수 있다. 몸이 손상을 입으면 회복기가 필요하므로 오히려 체중 관리가 어려워질뿐더러, ‘명절 후유증’과 겹쳐 피로도를 높일 가능성이 크다. 전속력을 다해 20초 동안 사이클·달리기 등 유산소 운동을 하고 잠깐 휴식을 취한 후 이를 두어 번 반복하는 루틴 등 본인 몸과 체력에 맞는 적정 강도의 운동을 해야 한다.
이젠 시기의 문제일 뿐
스판덱스 시황 반등 궤도에서 상위업체로 집중될 수혜
전유진 하이투자
◇파미셀
4Q22E Preview: 착실하게 쌓고 있는 주춧돌
4Q22E Preview
견조한 뉴클레오시드 수요
박송이 메리츠
◇삼성바이오로직스
23년 숨고르고 24년부터 다시 달리기
4Q22 Preview: 컨센서스에 부합할 것
23년 성장 속도 둔화, 4분기부터 다시 성장 시작
하현수...
신년에는 깡충깡충 뛰어다니는 토끼처럼 건강을 위해 걷기와 달리기, 자전거타기 등 유산소 운동을 시작해보자. 유산소 운동 중 특히 달리기와 걷기는 심폐 기능을 강화하고 혈액순환을 도와 만성질환을 예방하는 것으로 알려져 있다.
미국 로렌스 버클리 국립연구소 연구팀이 규칙적으로 달리기하는 사람 3만3000여 명과 걷기 운동을 하는 사람 1만5000여 명을 대상으로...
기부문화 확산 달리기 ‘기브앤 레이스’ 공로지역 취약계층 스포츠 유망주 장학 사업 아동 의료비 등 지원, 누적 10억 원 지원
메르세데스-벤츠 사회공헌위원회는 29일 부산광역시체육회 주관으로 열린 ‘부산 체육인의 밤’ 행사에서 부산시 지역 사회 발전에 이바지한 공로를 인정받아 ‘부산체육유공’ 부산광역시장 표창을 받았다.
부산광역시체육회는 부산시...
전기 모터만 활용하는 초기에는 여느 순수 전기차와 다를 게 없다. 배터리를 알차게 다 활용했다면 내연기관 슈퍼차저의 경쾌한 달리기도 맛볼 수 있다. 자동차 전용도로에 올라왔다면 여기저기 내가 원하는 곳에 손쉽게 차를 던져 넣을 수도 있다.
두 가지 모두 볼보가 내세우는 ‘스웨디시 다이내믹 SUV’에 모자람이 없다.
이어달리기 개최
△공공데이터 활용기업 지원을 위해 행안부-12개 기관 힘 모은다
△부동산·법인등기사항증명서도 전자증명서로 발급된다
△행정정보공동이용, 공공 마이데이터를 통해 국민중심의 디지털정부 전환
△재난안전 R&D, 현장·국민·미래의 문제를 해결한다
16일(금)
△행안부 차관 14:00 2030 자문단 발대식(서울) 15:10 대한민국 지식대상...
허 연구원은 "이번 랠리는 7~8월보다 견고할 가능성이 크지만 당장 주가가 더 달리기는 버겁다. 지난 2개월간 미국 등 주요국 지수는 14~15% 올랐다"며 "투자자들의 차익 실현 압박이 커지면서 추가 상승 시도는 약해질 수 있다"고 말했다.
그는 "코스피의 12개월 예상 실적 기준 주가수익비율(PER)은 11배를 넘어섰다. 주가 반등 과정에서...
포스코1%나눔재단이 지원하는 로봇의족은 자연스러운 보행뿐만 아니라 달리기와 자전거 타기 등 다양한 신체활동을 지원한다. 로봇의수는 5개 손가락이 독립적으로 구동되고 엄지손가락이 회전하는 등 민첩성과 정교함을 갖췄다. 이날 전달식에는 2021년 한강하구 습지 수색작전 도중 지뢰 폭발로 부상을 당한 육군 17사단 박우근 상사가 대표로 참석했다.
포스코...
소식을 접한 팬들은 “선수님들 제발 다치지만 말아달라”, “제일 보고 싶었던 게시글”, “드디어 황소의 달리기를 본다”라며 기대를 드러냈다.
한편 한국은 우루과이와의 조별리그 1차전을 0-0 무승부로 마무리했다. 이에 16강 진출을 위해서는 가나를 뛰어넘어야 한다. 가나와의 경기는 28일 오후 10시 치러진다.
이에 “축의금이 최소한 밥값은 넘어야 한다”는 댓글이 달리기 시작하며 논쟁이 시작됐다.
“요즘 물가도 많이 올랐는데 참석했으면 10만 원은 내야 한다”라는 주장과 “밥값이 8만 8000원인 걸 알아도 5만 원을 내겠다는 건 염치가 없다”며 A씨를 비판하는 의견도 존재했다.
반대로 “결혼식에 와주는 것만으로도 고마운데 손익 계산을 따져서는 안 된다”는...
일반적인 달리기가 아니라 다리를 높이 치켜들며 뛰며 아사노를 조롱하는 듯 보였다. 뤼디거는 패배 직후 웃는 모습이 카메라에 잡히기도 했다.
뤼디거의 농락 장면을 두고 비판의 여론이 일고 있다. 독일의 전설이자 리버풀에서도 활약했던 디트마어 하만은 영국 '데일리메일'과의 인터뷰에서 "정말 무례한 행동이다. 뤼디거는 프로페셔널하지 못했다. 축구의...
내가 어떻게 도와줄 수 있나 고민하다가 옆에서 같이 달리기로 한 거다”라며 장애우를 위한 재활병원 세우기에 12년째 앞장서게 된 배경을 밝혔다.
이어 “돕겠다는 마음을 먹고 재단에 전화했다. 이사님께서 병원을 지으려면 320억이 필요하다고 했다”라며 “제게 그런 돈은 없지만 모아보겠다며 시작한 게 ‘만원의 기적’이었다. 하루에 만 원씩 1년간 356만...
SH공사는 이번 캠페인의 하나로 지난달 25일 SH공사 본사 인근 및 양재천 일대 환경정화를 위한 쓰담 달리기(플로깅) 활동도 진행했다. 일과 중에도 120명의 임직원이 참여해 환경 보호 및 지역 상생을 위해 힘썼다.
김헌동 SH공사 사장은 “일상 속에서 환경과 사회적 약자에 대해 조금 더 관심을 가지는 계기가 됐기를 희망한다”며 “앞으로도 임직원과 가족이...
이어달리기” 행사 개최
△2022년 세계일류상품 인증서 수여식 개최
◇고용노동부
14일(월)
△고용부 장관 08:00 국무회의(정부서울청사)
△전국 대규모 유통업체 긴급 점검 결과 발표
△2022년도 노사문화 대상 선정 결과 발표
15일(화)
△고용부 장관 10:00 방문취업동포 간담회(서울)
△방문취업동포 고용허용 관련 호텔‧콘도업계 간담회(석간)...
현대차 벨로스터 1.6 터보가 서슬퍼런 달리기 실력을 뽐내기 시작하면 쉐보레 볼트를 가볍게 추월하기도 한다.
◇전기는 물(水)로 이해하면 쉽다
전기차 시대가 본격화하면서 최고출력은 마력이 아닌, 전력과 전압 단위로 표현된다. 전력과 전압, 전류 등 3가지만 알면 전기차 출력을 이해하는 데 큰 도움이 된다.
먼저 전력을 표기하는 최소 단위는 와트(W)...
갤럭시 워치5 시리즈는 헬스, 달리기 등 대중에게 인기가 많은 생활 운동 외에도 다양한 종목을 탑재했다. 사용자는 삼성 헬스 앱과 연동해 원하는 운동을 더 추가할 수 있다. 종목에 따라 직접 측정을 시작할 수 있는가 하면 달리기, 자전거 등 대중적인 운동은 움직임을 감지해 자동으로 측정이 시작된다.
JM 부부는 평소 테니스를 치며 음악을 즐겨 듣곤 한다. 쉬지...
스웨덴어로 이삭을 줍는다는 뜻인 플로카우프(Plcka upp)와 영어로 달리기라는 뜻인 조깅(Jogging)의 합성어다.
산해진미 캠페인은 환경오염의 주범인 쓰레기로부터 ‘산(山)과 바다(海)를 지켜 참으로(眞) 아름다운(美) 지구를 만들자’는 의미를 담은 SK이노베이션의 실천적ESG 활동이다.
SK어스온의 산해진미 플로깅은 페루, 베트남, 말레이시아 및 중국 등 총 4개국...