저염식식단 검색결과

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[기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’

‘핫플’에 ‘오픈런’까지…줄서기 마다 않는 MZ, 골반 불균형 주의‘마라탕’에 ‘탕후루’까지…MZ ‘맵단짠’, 젊은 고혈압·당뇨 불러 청룡의 해, 갑진년(甲辰年)이 밝았다. 청룡은 동서남북 방위를 다스리는 사신(四神) 중 하나로서, 동쪽의 수호신 역할을 한다. 동쪽은 일출이 시작되는 방향으로 진취적인 에너지와 희망을 나타낸다. 특히 청룡은 용 중에서도 젊

2024-01-04 06:00
[10조 다이어트 시장]성별마다 다른 복부비만 탈출법, 여성은 저염食·남성은 유산소 운동

다이어트에도 성별이 필요하다. 남녀노소를 불문하고 가장 감량하고 싶은 신체부위로 뱃살이 꼽히는데 이는 성별에 따라 뱃살이 생기는 위치, 원인, 감량방법도 다르기 때문이다. 뱃살의 원인에서 여성은 대다수가 피부 바로 밑에 있는 피하지방인 경우가 많다. 피하지방은 주로 아랫배와 허벅지, 엉덩이 등에 많이 쌓이는데 뱃살이 손가락으로 두껍게 잡힌다면 그것이 바로

2017-05-01 11:04
하지원, 역대급 노출 드레스로 볼륨 몸매 뽐내…몸매 유지하는 ‘노란 음료’는 무엇?

배우 하지원이 제20회 부산국제영화제 개막식 레드카펫에서 화려한 드레스 의상을 입고 등장하자, 그의 몸매 비결에 관심이 쏠리고 있다. 하지원은 6월 방송된 온스타일 뷰티프로그램 ‘겟잇뷰티’에서 ‘토킹미러’ 코너에 게스트로 출연했다. 이날 하지원은 저염식 식단을 예찬하며 “신선한 저염식을 먹으면 컨디션이 좋아지고 몸에도 좋다”고 말문을 열었다. 이어 하

2015-10-02 08:48
겟잇뷰티 하지원, 동안미모 빛나게 한 핑크 립과 블러셔 제품은?

대표 동안스타, 배우 하지원이 그녀의 내추럴 포인트 메이크업을 공개했다. 3일 방송된 온스타일 ‘겟잇뷰티 2015’의 ‘토킹미러’ 코너에서 하지원은 그녀가 평소에 즐겨 하는 메이크업을 직접 시연하며 동안 미모를 뽐냈다. 그녀의 베이스 메이크업 포인트인 ‘건강해 보이는 자연스러움’을 연출해 준 제품은 ‘조르지오 아르마니 플루이드 쉬어 8호’. 화사하면

2015-06-05 10:39
김수영 다이어트, 7주 43kg 감량 ‘뭘 먹었을까’

김수영의 다이어트 식단이 주목을 받았다. 22일 밤 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘개그콘서트’의 ‘라스트 헬스보이’ 코너에서는 김수영이 그간의 몸무게 변화를 확인했다. 김수영은 다이어트 시작 전 168kg에서 125.3kg까지 7주 만에 약 43kg 감량에 성공했다. 지난주와 비교하면 3kg을 감량한 것이다. 김수영의 다이어트 식단도 주목 받았다.

2015-03-23 20:20
동그라미산후조리원 수원영통점, ‘리모델링 새 출발’

신생아 관리도 으뜸…특수 마사지, 체형‧건강 회복 ‘탁월’ 동그라미산후조리원(대표이사 김영광, www.dgrm.co.kr) 수원영통점이 2014년 12월 1일 리모델링을 통해 최신 시설로 재단장했다. 국내‧외 21개 지점을 보유한 국내 최대 산후조리원 프랜차이즈 기업인 동그라미산후조리원은 최신 시설을 비롯해 저염식 건강식과 산모 전용 마사지 ‘라미케어

2015-02-06 08:29
투명인간 하지원, 완벽 몸매 비결은? "굶는 다이어트 못 해…의외로 간단하네"

투명인간 하지원, 완벽 몸매 비결은? "굶는 다이어트 못 해, 저염식으로" 배우 하지원이 완벽한 몸매 관리 비결이 다시 화제를 모으고 있다. 하지원은 7일 방송된 KBS '투명인간'에 출연해 완벽한 오피스룩과 함께 폭풍 애교를 선보였다. 이날 ‘투명인간’의 첫 게스트인 하지원은 직접 직장인들의 회사로 찾아가 제한시간 안에 직장인의 반응을 얻어내는

2015-01-08 16:48
메니에르병…수험생의 고3병으로 악명높은 "어떤 병이길래?"

메니에르병 ‘메니에르병’에 대한 관심이 커졌다. 최근 온라인 커뮤니티 등에는 ‘메니에르병 증상’에 대한 궁금증이 커졌다. 특히 고3 수험생들이 스트레스로 인해 메니에르 병을 자주 겪으면서 고3병으로 알려져 있기도 하다. 메니에르병은 난청·이명·어지럼증이 동시에 나타나는 희귀성 질환이다. 연예인 윤종신, 한지민, 유지태가 앓고 있어 화제 된 바

2014-03-21 01:55
김민희 저염식 식단, 워너비 몸매 관리 비법?

배우 김민희가 자신의 몸매 관리 비법으로 저염식 식단을 꼽았다. 김민희는 최근 한 매체와의 인터뷰에서 "살이 안찌는 체질이었는데 조금씩 살이 찌는 체질로 변해가는 것 같다"며 "나는 건강을 챙기는 편이라 건강식을 좋아한다. 집에서 먹을 댄 신경써서 건강식을 먹고 외식할 때도 짜지 않게 먹는다"고 밝혔다. 김민희는 최근 개봉한 영화 '연애의 온도'에서

2013-04-05 11:31
포스코건설, ‘저염식’으로 직원건강 챙겨

포스코건설은 포항 본사 및 인천 송도사옥 구내식당에서 저염식 식단을 제공 중이라고 29일 밝혔다. 이를 위해 염도가 높은 일반김치보단 백김치나 겉절이를 식단에 포함시키고, 나트륨 섭취 비율이 가장 높은 국이나 찌개 등 국물음식의 염도를 기존 0.6%에서 0.4%로 낮췄다고 포스코건설 관계자는 설명했다. 저염식의 효과는 고혈압·뇌졸증 등 심-뇌혈관 질환

2013-01-29 11:47
노바티스, ‘고혈압 환자 위한 식단’ 웹사이트로 소개

제역업체 한국노바티스는 고혈압 환자들의 건강한 식생활을 돕기 위해 ‘맛있는 저염식’식단을 직접 운영하고 있는 고혈압 정보 사이트 ‘마이헬씨하트(www.myhealthyheart.co.kr)’를 통해 선보인다고 24일 밝혔다. 한국노바티스는 고혈압 및 심혈관 질환으로부터 한국인의 건강을 지키기 위해 소금의 양을 줄이면서도 맛있는 음식을 만드는 ‘고혈압

2011-02-24 14:49
노바티스, 전직원 대상 헬스프로모션 캠페인 실시

한국노바티스는 22일 직원들의 건강 향상을 위한 헬스프로모션 캠페인의 선포식을 갖고 이들의 건강한 생활 실천 지원에 나섰다. 이 캠페인은 다국적 제약사 노바티스가 전세계 직원들을 대상으로 진행하는 직원 복리 후생 프로그램 중 하나다. 올해의 3대 과제는 ‘금연, 비만퇴치, 고혈압방지’로 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 건강 습관을 형성하는데

2011-02-22 11:56

브라보 마이 라이프

겨울철 원인 모르게 자꾸 어지럽다면, 뇌졸중 전조?

봄이 오기 전 변덕스러운 날씨가 지속되고 있다. 이렇게 계절적 변화가 큰 시기일수록 건강에 신경 써야 한다. 요즘 같은 겨울철 자주 나타나는 대표적인 질환으로 심혈관 질환을 꼽을 수 있다. 갑작스레 떨어진 기온이 전신의 혈관을 수축시키면서 뇌졸중 등 증상을 유발하기 쉬운 탓이다. 따라서 고지혈증·고혈압 등 위험 요인을 갖고 있는 시니어라면 경각심을

2024-02-15 08:33
오픈런·탕후루·바디프로필 빠진 MZ세대, 건강 주의해야

청룡의 해, 갑진년(甲辰年)이 밝았다. 청룡은 동서남북 방위를 다스리는 사신(四神) 중 하나로서, 동쪽의 수호신 역할을 한다. 동쪽은 일출이 시작되는 방향으로 진취적인 에너지와 희망을 나타낸다. 특히 청룡은 용 중에서도 젊은 용으로서 생동감 있고 변화무쌍한 것으로 알려져 있다. 올해가 건강미 넘치고 역동적인 해로 해석되는 이유다. 이는 최근 몇 년간 우리

2024-01-03 08:21
자세히 보고 오래 봐야 예쁜, 공주 도심을 걷다

공주의 젖줄인 제민천을 따라 걸으면서 도심을 여행했다. 골목골목 걷는 내내 나태주 시인의 ‘풀꽃’ 시가 머릿속에 맴돌았다. “자세히 보아야 예쁘다 오래 보아야 사랑스럽다”는 문장이 공주를 표현한 듯 느껴졌다. 공주는 풀꽃처럼 소박하고 소탈한 도시였다. 풍경도, 사람도, 음식마저도. 그래서 자세히 보고, 오래 봐야 진가를 알 수 있었다. 걷기 코스

2019-06-18 09:30