식단조절 검색결과, 5페이지

검색결과 총182건

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<전문의 칼럼> 몸무게 같아도 날씬해 보이는 체형이 있다?

체중과 체지방의 증가는 하루 중 섭취된 열량이 소모되느냐, 소모되지 못하고 누적되느냐에 따라 달라진다. 평소 조금 덜 먹고, 조금 더 많이 움직이는 생활습관이 몸에 배면 감량에 훨씬 유리해지는 것은 당연하다. 하지만 여름을 앞두고 고강도 운동만 늘렸다가 오히려 식욕이 강해져 다이어트에 실패하게 되는 경우가 부지기수다. 다이어트 중이라면 매 끼니 먹는 양을

2016-04-21 17:53
조태관, “송중기 몸매 관리 열심히 해”… 사랑받는 비결 있었네!

‘태양의 후예’에 출연 중인 배우 조태관이 동료 배우 송중기의 몸매 관리에 대해 언급했다. 조태관은 29일 방송된 SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’ 에 출연해 요즘 많은 여성들의 가슴을 설레게 하는 배우 송중기에 대해 언급했다. 이날 방송에서 조태관은 “송중기 씨는 몸매 관리를 정말 열심히 한다”고 운을 뗐다. 이어 조태관은 “운동도 열심히 하고

2016-03-29 18:15
“HMR 시장을 선점해라”… 식품업계, ‘각양각색’ 열전

국내 식품업체들이 새로운 블루오션으로 떠오른 HMR((HMR:Home meal replacement, 가정간편식) 시장을 선점하기 위해 '각양각색'의 전략으로 승부수를 띄웠다. 제품의 차별화를 꾀하는가 하면 온라인몰 오픈을 통해 소비자와의 접점을 확대하고, 해외 시장 진출에도 적극 나서고 있다. 동원홈푸드는 강남세브란스병원과의 협업을 통해 개발한 건강

2016-03-07 11:18
‘라디오스타’ 장도연, 역대급 각선미… 개그우먼답지 않은 섹시함 ‘대박’

개그우먼 장도연이 '라디오스타'에 출연해 화제인 가운데 그의 아찔 각선미가 눈길을 끈다. 장도연은 지난해 여름 bnt와 함께 여성미가 넘치는 파격 화보를 선보여 이목을 끌었다. 당시 공개된 화보에서 장도연은 개그우먼의 이미지를 벗고 여배우 못지않은 섹시미와 카리스마를 뽐냈다. 특히 장도연은 소파에 누워 다리를 높이 세우며 역대급 각선미를 선보여 보는

2016-02-04 15:27
'1대 100' 레이양, 몸매 종결자 되는 비결?…"닭가슴살만 먹으며 3시간씩 운동!"

'1대 100' 레이양이 몸매 종결자가 되는 비결로 닭가슴살을 먹으며 3시간씩 운동을 한다고 밝혔다. 26일 방송되는 KBS 2TV 퀴즈프로그램 '1대 100'에서는 레이양이 1인으로 출연해 100인과 경쟁하며 5000만원의 상금에 도전했다. 최근 진행된 녹화에서 레이양은 "상을 타려면 하루에 운동을 얼마나 해야 하느냐"는 MC 조우종 아나운서의 질문에

2016-01-26 15:03
'3월 결혼' 권진영, 10kg 감량 후 달라진 최근 외모 '대체 누구?'

개그우먼 권진영이 3월 결혼을 발표한 가운데, 과거 다이어트 전 후 모습이 회자되고 있다. 권진영은 과거 SBS '좋은 아침'에 출연해 운동과 식단조절로 10kg 다이어트에 성공한 사실을 털어놨다. 이날 권진영은 "운동 빼고 다이어트는 다 해봤다. 그런데 운동이 아닌 방법으로 뺀 살은 나중에 복리로 돌아 온다"라며 "단기간에 빼는 살은 훨씬 크게

2016-01-08 10:54
[여성친화-양성평등 기업을 찾아 ②롯데그룹] 육아휴직 기간 회사서 온 전화 한통…“승진 축하합니다”

“기다립니다. 기대합니다” 롯데그룹 신동빈 회장이 육아휴직을 떠난 직원들에게 건네는 말이다. 엄마가 된 직원을 기다리고 그들의 역할을 기대한다는 의미를 담고 있다. 출산 후 복귀를 망설이는 여성에게 용기를 주고자 만든 워킹맘 생활지침서를 통해 응원 메시지를 전하고 여성 정책과 지원을 소개하면서 여성 인재가 그룹의 중요한 자산임을 강조한다. 롯데그룹

2015-12-18 14:41
'히든싱어4' 지세희, 40Kg감량 다이어트 종결자…"이은미 뺨치네"

지세희, 이은미, 히든싱어4 ‘보이스 코리아’ 출신 지세희가 지난 31일 방송된 JTBC ‘히든싱어4’에서 40kg를 감량해 다이어트 종결자로 출연해 화제다. 이날 지세희는 “‘보이스코리아’ 시즌1 TOP4에 올랐던 지세희다. 그 지세희가 맞다. 40kg정도 감량했다”고 털어놨다. 이어 지세희는 “식단조절하고 운동을 꾸준히 했다. 유산소를 하루 4시간

2015-11-01 00:32
행복한 결혼생활, 건강한 척추에서 비롯된다

유독 결혼소식이 많이 들려오는 10월이다. 실제로 10월달에 결혼하는 부부들이 흔히 ‘결혼의 달’로 불리는 5월보다도 많다. 통계청이 발표한 인구동향 자료에 따르면 2000년부터 2012년까지 13년 간 월평균 혼인건수는 2만6760건. 월 별로는 10월(3만8340건)이 가장 많이 결혼하는 달로 집계됐다. ‘인륜지대사’인 결혼은 준비하는 과정 또한 만

2015-10-20 13:10
인순이, 60대 앞둔 몸매 맞아?...탄탄한 복근에 환상적인 애플힙 "20대 비교해도 손색없네"

인순이 가수 인순이가 보디빌딩 대회에 참여하면서 탄탄한 몸매를 과시했다. 25일 방송된 MBC 휴먼다큐 '사람이 좋다'는 인순이의 이야기를 담았다. 38년차 가수인 인순이는 지난 20일 '2015 나바 WFF 코리아 챔피언십'에 출전했다. 인순이는 대회에 참여하기 위해 인순이는 엄격한 식단 조절과 끊임없는 운동으로 몸매를 완성했다. 인순이는 대회에

2015-09-26 09:37
이현이, 시종일관 군것질 삼매경…한혜진도 분노케한 인형 몸매 유지비결은?

모델 이현이가 과거 방송에서 공개된 군것질 삼매경에 빠진 모습이 재조명받고 있다. 이현이는 지난해 9월 방송된 tvN 예능프로그램 ‘오늘부터 출근’에 출연했다. 당시 회사에 출근한 이현이는 가방에서 주섬주섬 먹을 것을 꺼내며 군것질을 했다. 사탕, 웨하스, 양갱까지 다른 직원들의 눈치를 보며 먹기 시작했다. 이를 본 옆자리 선배 사원은 “점심 안 드실거

2015-08-07 06:59
냉장고를 부탁해 샤이니 키, 몰라보게 달라진 감량 비법 "셀프 도시락"

'냉장고를 부탁해 샤이니 키' 냉장고를 부탁해 샤이니 키가 감량 비법으로 본인만의 셀프 도시락을 들었다. 키는 최근 패션 매거진 엘르와 가진 인터뷰에서 "반년 전부터 도시락을 싸서 다니고 있다"며 "일상이 '내 냉장고를 부탁해'다"고 말했다. 그는 연어나 쇠고기 샐러드 등의 메뉴에 드레싱을 따로 싸서 다닐 정도로 철저한 식단 관리를 하고 있다. 냉장

2015-07-28 08:19
김광한, 향년 69세 심장마비로 사망…심장마비 예방법은?

'김광한 심장마비 사망' 원로 DJ 김광한이 심장마비로 갑작스럽게 사망해 안타까움을 주고 있는 가운데, 심장마비 예방법에 대한 관심이 재조명되고 있다. 심장마비를 예방하기 위해서는 생활습관을 고쳐야 한다. 스웨덴의 한 연구소가 연구한 결과에 따르면 금연, 절주, 식단조절, 운동만으로도 심장마비 확률을 80% 이상 줄일 수 있다. 운동은 일주일에 3~

2015-07-10 14:25
에일리, 다이어트 성공 비법은? "하루 500kcal 먹었다" 과거 발언 화제

에일리가 과거 초절식 다이어트로 체중감량에 성공했음을 밝힌 사실이 재조명되고 있다. 지난 2월 오방송된 SBS '잘 먹고 잘사는 법, 식사하셨어요?'(이하 '식사하셨어요')에는 에일리가 출연해 다이어트 성공 비법을 공개한 바 있다. 이날 에일리는 "한 달에 10kg을 감량했다"며 "식단 조절로 감량했다. 하루에 500kcal만 먹었다"고 설명해 놀라움을

2015-06-30 00:17
'직장인 3대 걱정' 앱으로 해결한다

최근들어 직장인들의 3대 걱정인‘점심 메뉴 선택, 건강, 고민상담’을 해소 시킬 수 있는 앱들이 주목받고 있다. 하루 대부분의 시간을 회사에서 보내야 하는 직장인들의 고민에서 시작된 아이디어 앱들이다. 16일 관련업계에 따르면, 직장인들이 공통으로 갖고 있는 걱정거리를 조금이나마 해결이 가능한 앱들이 속속 출시되고 있다. 직장인들의 가장 큰 고민은 역

2015-06-16 09:36
더러버 타쿠야, 재준이 식스팩에 반했나… 키스하기 1초전

더러버 타쿠야 더러버 타쿠야와 이재준의 '더러버' 남남커플의 키스신 NG컷이 화제가 된 가운데 ‘더러버’ 공식 훈남 이재준의 완벽한 복근이 네티즌들의 관심을 받고 있다. Mnet ‘더러버’ 6화에서는 이재준이 퍼펙트한 식스팩을 드러내며 여성팬들의 가슴을 떨리게 만들었다. 공개된 사진 속 이재준은 흠뻑 젖은 머리카락과 상반신은 탈의한 채 수건으로 하반

2015-06-12 21:45
타쿠야, 이재준의 완벽 복근에 반하나? 야릇한 ‘식스펙’ 공개 ‘눈길’

‘더러버’ 공식 훈남 이재준이 완벽한 복근을 공개해 눈길을 끈다. 지난 5월14일 방송된 케이블채널 Mnet ‘더러버’ 6화에서는 이재준이 퍼펙트한 식스팩을 드러내며 여성팬들의 가슴을 떨리게 만들었다. 공개된 사진 속 이재준은 흠뻑 젖은 머리카락과 상반신은 탈의한 채 수건으로 하반신을 감싸고 탄탄한 초콜릿 복근을 공개해 섹시미를 뽐냈다. 실제

2015-06-12 15:16
[오늘의 배컴(배국남닷컴)] ‘은밀한 유혹’ 개봉 앞둔 배우 유연석

배우 유연석이 위험한 거래를 제안하는 치명적인 ‘뇌섹남’의 매력으로 돌아온다. 유연석은 최근 진행된 영화 ‘은밀한 유혹’(제작 영화사 비단길, 배급 CJ엔터테인먼트)의 언론시사회에서 극중 근육질 몸매에 대해 “큰 화면에서 벗은 모습을 보니 민망하더라”며 입을 열었다. 이어 “항상 그런 몸을 갖고 있지는 않다. ‘치명적 매력이 있는 성열’이라고 해서 그중

2015-06-03 10:37
‘은밀한 유혹’ 유연석, 상반신 노출부터 키스신까지...치명적 매력

배우 유연석이 위험한 거래를 제안하는 치명적인 ‘뇌섹남’의 매력으로 돌아온다. 유연석은 최근 진행된 영화 ‘은밀한 유혹’(제작 영화사 비단길, 배급 CJ엔터테인먼트)의 언론시사회에 참석해 영화의 개봉을 앞둔 기대감과 임수정과의 호흡, 치명적 매력의 캐릭터를 연기한 소감을 밝혔다. ‘은밀한 유혹’은 절박한 상황에 처한 여자 지연(임수정)과 인생을 완

2015-06-03 07:17
'썸남썸녀' 김지훈 양민화, 설렘 폭발 소개팅…애프터 받을 수 있을까?

'썸남썸녀' 김지훈 양민화 '썸남썸녀' 김지훈 양민화 '썸남썸녀' 김지훈 양민화 '썸남썸녀' 김지훈이 첫 소개팅에 나섰다. SBS '썸남썸녀' 지난 방송에서 엄마가 선택한 여성과의 소개팅인 일명 '엄마팅'에 나선 김지훈은 2015 머슬마니아 대회에서 2관왕을 거머쥔 양민화 씨와의 첫 만남으로 화제를 모았다. 두 사람은 첫 만남부터 서로의 첫인상에 대한

2015-06-02 17:12

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