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1300만이 타는 자전거…건강에 좋지만 잘못 타면 독 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 국내 자전거 인구 1300만 시대다. 자전거 이용이 늘면서 건강 효과와 함께 올바른 이용법에 대

2026-04-18 09:00
“270조 투자도 버겁다”…규제ㆍ전쟁ㆍ환율 ‘삼중 리스크’에 기업 투자 흔들 [예측 막힌 기업]

지방 투자 270조 계획에도 집행 불확실성 확대규제·물류·환율 겹치며 ‘선언과 실행’ 괴리 커져 270조원. 국내 10대 그룹이 지방에 쏟아붓겠다고 밝힌 투자 규모다. 그러나 현장에선 “집행이 더 어렵다”는 신호가 먼저 나온다. 규제 장벽, 중동발 물류 충격, 원·달러 환율 급등이 동시에 덮치며 ‘투자 선언’과 ‘실제 집행’ 사이 간극이 빠르게 벌어지고

2026-04-14 17:56
[진단과 제언] 지속가능성 공시 ‘속도의 함정’

ESG(환경·사회·지배구조) 공시 제도의 모습과 일정을 담은 로드맵이 어떤 모습으로 확정될지 시장의 관심이 크다. 정부는 지난 3월 중 수렴한 각계 의견을 반영하여 이달 말 로드맵의 최종안을 발표할 예정이다 수렴된 의견 중에는 현재의 계획이 수년 전 발표했던 당초 계획에 비하여 한참 축소되고 후퇴되었다는 비판이 많은 듯하다. 국제적인 정합성을 문제 삼는

2026-04-13 09:54
대전역세권 개발 ‘내실 다지기’⋯한화 건설, 사업성·일정 재점검

대전역세권 복합2구역 개발사업이 원가 상승과 금융 여건 악화로 속도 조절에 들어갔다. 사업 주관사인 ㈜한화 건설부문은 사업 완성도를 높이기 위해 사업성 재점검에 착수했으며 이에 맞춰 착공 일정도 더욱 안정적인 추진을 위한 방향으로 재조정하는 중이다. 1일 업계에 따르면 대전역세권 개발사업은 최근 원자재 가격 급등에 따른 건설원가 상승과 지방 부동산 시

2026-04-01 11:02
"중동발 고유가에 브레이크 꽉 잡아라⋯1510원대 후반서 등락" [환율전망]

31일 원·달러환율 등락 범위 1513~1522원 전망중동 전쟁 장기화 우려에 고유가ㆍ강달러 압력 상승 원·달러환율이 1510원대 후반에서 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 31일 장중 환율에 대해 "중동 전쟁 장기화 우려에 따른 고유가와 강달러 흐름이 이어짐에 따라 1510원대 후반을 중심으로 등락할 것"이라고 내다봤다. 환

2026-03-31 08:07
글로벌 거래소 IPO 주춤…두나무·빗썸도 주총 앞두고 상장보다 정비

미·한 가상자산 거래소 IPO, 시장 냉각 속 동반 속도조절빗썸은 제재 대응, 두나무는 지배구조 변수 부각상장보다 신뢰 회복과 구조 정비가 먼저 미국과 한국 모두에서 가상자산 거래소의 증시 입성이 좀처럼 속도를 내지 못하고 있다. 시장 약세와 자본환경 위축 탓에 원하는 수준의 기업가치를 인정받기 어려워지면서, 상장 추진보다 규제 대응과 지배구조 정비를

2026-03-31 05:50
삼전·하이닉스 40% 뛰었어도…"주가 더 간다" [2분기 증시전망②]

전쟁은 시장의 속도를 늦췄지만 방향까지 꺾지는 못했다. 중동 리스크와 유가·환율 충격이 자산시장을 흔드는 사이에도 증권가는 2분기 국내 증시의 기조를 우상향으로 봤다. 공포가 커질수록 돈은 막연한 기대보다 이익이 버티는 곳으로 몰린다. 이번에도 시선은 결국 반도체로 향했다. 국내 주요 증권사 리서치센터장들을 상대로 실시한 2분기 증시 전망 설문조사에서도 결

2026-03-30 06:00
전쟁·유가 리스크에도 리서치센터장 77% "오른다"⋯"코스피 상단 6500" [2분기 증시전망①]

전쟁은 시장의 속도를 늦췄지만 방향까지 꺾지는 못했다. 중동 리스크와 유가·환율 충격이 자산시장을 흔드는 사이에도 증권가는 2분기 국내 증시의 기조를 우상향으로 봤다. 공포가 커질수록 돈은 막연한 기대보다 이익이 버티는 곳으로 몰린다. 이번에도 시선은 결국 반도체로 향했다. 국내 주요 증권사 리서치센터장들을 상대로 실시한 2분기 증시 전망 설문조사에서도 결

2026-03-30 06:00
[베스트&워스트] 부광약품, 매출 2000억원 돌파에 60.27%↑…한화솔루션, 유상증자 쇼크에 31%↓

이번 주(3월 23~27일) 코스피 시장은 개별 종목의 실적 발표와 대규모 자금 조달 소식에 따라 극명한 희비가 갈렸다. 28일 한국거래소에 따르면 이번 주 코스피 지수는 20일 5781.20에서 27일 5438.87로 5.92% 하락했다. 이 기간 개인은 13조342억원을 순매수했고, 외국인과 기관은 각각 14조1999억원, 5396억원 순매도 했다

2026-03-28 08:00
[베스트&워스트] 우리넷, 정부 정책 수혜에 68%↑…성장성 정체 우려 헥토파이낸셜 33.63%↓

이번 주(3월 23~27일) 코스닥 시장은 지정학적 리스크에 지수는 뒷걸음질 쳤으나 5G·AI 등 확실한 미래 기술을 선점한 종목들은 거침없는 랠리를 펼치며 시장의 희비를 극명하게 갈라놓았다. 28일 한국거래소에 따르면 이번 주 코스닥 지수는 20일 1161.52에서 27일 1141.51로 1.72% 하락했다. 이 기간 개인은 5994억원 순매수했고,

2026-03-28 08:00
"전쟁 불확실성에 고유가 부담 확대⋯1500원 중반대 등락" [환율전망]

27일 원·달러환율 등락 범위 1502~1512원 전망불확실한 휴전협상에 유가 상승⋯강달러 기조 지속 원·달러환율이 1500원대 중반에서 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 27일 장중 환율에 대해 "이란 전쟁 휴전 협상 관련 불확실성과 달러 강세를 반영해 1500원대 중반 중심에서 등락할 것"이라고 전망했다. 환율 예상 범위

2026-03-27 08:39
한국서 '사전협의' 강조하는 이란..."호르무즈 주도권 과시 의도"

사이드 쿠제치 주한이란대사는 26일 기자회견에서 “사전협의가 있으면 한국 선박의 호르무즈 해협 통과가 가능하다”고 말했다. 전날 국회에서 외교통일위원회 의원들과 만나 “협의만 되면 언제든 통과시킬 수 있다”고 언급한 내용을 되풀이한 것이다. 이란의 이 같은 행보를 두고 호르무즈 해협 항행 주도권을 자신들이 쥐고 있다는 메시지를 국제사회에 발신하는 것이라

2026-03-26 16:45
李 '전기료 인상' 또 속도조절…이번에는 유지하지만 [정책레이더]

이재명 대통령이 중동발 에너지 위기에 따른 유가 상승으로 가계 부담이 커진 상황을 고려해 전기요금을 당분간 유지하겠다는 입장을 밝혔다. 그간 전기요금 인상 필요성을 여러 차례 언급해왔던 이 대통령이 이번에도 동결을 택하면서 정책 기조가 또 한 번 속도 조절에 들어간 것이다. 다만 전력 수급 구조와 공기업 재무 부담을 감안할 때 요금 인상 압박은 여전히 지

2026-03-26 16:20
[넥스블록]피기셀, 충전 인프라 넘어 웹3로 “오프라인 1위 기반 마이크로 에너지 플랫폼 도전”

편의점·영화관·공중전화 박스 중심으로 오프라인 접점 확대BSC 기반 온체인 서비스·NFT 대시보드로 웹3 전환 속도동남아 거점 확장·마이크로 에너지 플랫폼 구상도 병행 편의점과 영화관, 공중전화 박스까지. 국내 곳곳에 깔린 보조배터리 대여 인프라를 바탕으로 시장을 키워온 피기셀이 이제는 웹3로의 확장을 본격화하고 있다. 이미 웹2 사업만으로도 국내 보

2026-03-26 16:17
"평행선 달리는 휴전 협상에 달러 강세⋯1500원대 중반서 등락" [환율전망]

26일 원·달러환율 등락 범위 1500~1510원 전망불확실한 휴전협상에 유가 상승⋯강달러 기조 지속 원·달러환율이 1500원대 중반에서 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 26일 장중 환율에 대해 "미국과 이란의 휴전 협상 관련 불확실성과 달러 강세를 반영할 것"이라며 "상승 출발한 환율은 달러 강세를 반영해 상승 압력이 우

2026-03-26 08:33
‘EV 전환’ 브레이크…글로벌 車업계 줄줄이 속도 조절

최소 12개사 계획 축소·목표 조정내연차 수요 견조…美·유럽 정책 지원도 약화 글로벌 완성차 업체들이 전기자동차(EV) 전환 속도를 잇달아 늦추고 있다. 내연기관 차량 수요가 예상보다 탄탄한 데다 미국과 유럽의 정책 지원까지 약화하면서 전략 수정이 불가피해졌다는 분석이다. 22일(현지시간) 파이낸셜타임스(FT)에 따르면 최소 12곳 이상의 글로벌 자동차

2026-03-23 14:14
"전쟁 장기화 우려 속 유가·증시·달러 '트리플 악재'⋯1500원대 등락" [환율전망]

23일 원·달러환율 등락 범위 1500~1515원 전망"중동 지정학 불안 촉발 '리스크 오프'에 상승 예상" 전쟁 장기화 우려 속 원·달러환율이 1500원 후반대에서 등락할 것이라는 전망이 나왔다. 민경원 우리은행 선임연구원은 23일 장중 환율에 대해 "이란 전쟁 장기화 및 확전 우려가 촉발한 리스크 오프에 상승할 것으로 예상된다"며 "상승 출발한 환율

2026-03-23 07:49
코스피 반등 뒤 숨은 불안…공매도 타깃 된 금융·소재주

코스피가 반등 흐름을 이어가고 있지만, 시장 한편에서는 공매도 집중 종목을 둘러싼 경계감도 함께 커지고 있다. 최근 주가 회복 과정에서 정책 기대와 저평가 매력, 배당 선호를 바탕으로 강세를 보였던 금융주와 일부 소재·산업재 종목에 공매도 자금이 몰리면서 단기 과열에 대한 속도 조절 가능성이 제기된다. 23일 한국거래소 공매도 통계를 집계한 결과 16

2026-03-23 06:00
“디지털, 답 아니다”⋯세계 각국, 청소년 SNS 금지ㆍ디지털교육 축소 나선 속사정

정신건강·학업 저하 우려에 규제 나서호주, 16세 미만 청소년 SNS 사용 금지교육, 디지털→아날로그 선회유럽 각국도 SNS 규제 검토 움직임 확대 청소년을 둘러싼 디지털 환경이 교육과 정신 건강, 사회적 관계까지 흔들고 있다는 경고가 커지고 있다. 21일 일본 니혼게이자이신문(닛케이)에 따르면 사회관계망서비스(SNS)와 디지털 기기 사용이 일상화되면서

2026-03-21 18:00
정은보 이사장 “거래시간 연장 9월 시행 가능…증시 과열 경계”

증시 상승세…"속도 조절 필요"거래시간 연장, 더는 못 미뤄넥스트레이드와 동등 경쟁 필요 정은보 한국거래소 이사장은 21일 최근 코스피 활황을 언급하며 주식시장 거래시간 연장 등 자본시장 경쟁력 강화를 위한 과제를 제시했다. 오는 9월 14일 예정된 주식시장 거래시간 연장과 관련해서는 모의시장(시뮬레이션) 시간을 충분히 운영한다며, 1500만 투자자들의

2026-03-21 15:44

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브라보 마이 라이프

국민연금만으론 부족한데…재취업하면 연금 깎일까?

매달 국민연금(노령연금)이 통장에 들어오기 시작했지만, 마음은 완전히 놓이지 않는다. 2025년 11월 기준 평균 연금 수급액은 월 62만 7526원. 과거 소득 수준이 지금보다 낮았고 가입 기간이 짧았던 세대가 포함된 영향이다. 연금 제도가 갖춰졌다고는 하지만, 연금 하나로 20~30년의 노후를 책임지기에는 여전히 빠듯하다. 그래서 많은 은퇴자가 연금을

2026-03-05 08:14
꽃중년 위한 홈트레이닝 & 홈케어 추천 아이템 11종

겨울철 중장년층에게 운동과 건강관리는 신체 기능 유지와 면역력 강화를 좌우하는 중요한 문제다. 추위와 미끄러움 때문에 외출과 활동량이 급격히 줄어들면, 근육량이 줄고 심혈관계 건강에 악영향을 줄 수 있다. 무겁고 불편했던 운동기구 대신 스마트한 기술로 무장해 집 안을 ‘나만의 운동센터’로 만들어줄 아이템을 소개한다. Part 1. 스마트하게 건강을 측

2026-01-18 06:00
“시니어의 여행, 당연히 달라야 합니다”

50대와 80대의 여행이 같을 수 있을까? 건강, 체력, 심리, 소비 방식까지 달라진 시니어의 여행은 다른 세대와는 ‘다르게’ 설계돼야 한다. 시니어 여행 전문 플랫폼 포페런츠의 장준표 대표를 만나 시니어 여행이 왜 특별해야 하는지, 그리고 어떻게 달라져야 하는지 들었다. 나이보다 중요한건 상태 2025년 현재 한국은 65세 이상 인구가

2025-08-01 07:00

넥스블록

글로벌 거래소 IPO 주춤…두나무·빗썸도 주총 앞두고 상장보다 정비

미·한 가상자산 거래소 IPO, 시장 냉각 속 동반 속도조절빗썸은 제재 대응, 두나무는 지배구조 변수 부각상장보다 신뢰 회복과 구조 정비가 먼저 미국과 한국 모두에서 가상자산 거래소의 증시 입성이 좀처럼 속도를 내지 못하고 있다. 시장 약세와 자본환경 위축 탓에 원하는 수준의 기업가치를 인정받기 어려워지면서, 상장 추진보다 규제 대응과 지배구조 정비를

2026-03-31 08:52
피기셀, 충전 인프라 넘어 웹3로 “오프라인 1위 기반 마이크로 에너지 플랫폼 도전”

편의점·영화관·공중전화 박스 중심으로 오프라인 접점 확대BSC 기반 온체인 서비스·NFT 대시보드로 웹3 전환 속도동남아 거점 확장·마이크로 에너지 플랫폼 구상도 병행 편의점과 영화관, 공중전화 박스까지. 국내 곳곳에 깔린 보조배터리 대여 인프라를 바탕으로 시장을 키워온 피기셀이 이제는 웹3로의 확장을 본격화하고 있다. 이미 웹2 사업만으로도 국내 보

2026-03-26 16:17
[데일리 크립토 무버스] 비트코인 숨 고르기 속 AI·인프라 토큰 강세… JASMY·TAO·RENDER 부각

비트코인은 7일 오전 9만3000달러 중반에서 등락을 거듭하며 숨 고르기 흐름을 보였다. 최근 단기 급등 이후 차익 실현과 추가 매수 사이에서 힘겨루기가 이어지는 가운데, 시장 전반에서는 방향성 확인을 기다리는 관망 기조가 유지되는 모습이다. 다만 위험 선호 심리가 완전히 꺾이기보다는, 종목별·섹터별로 선택적인 자금 유입이 나타나고 있다는 평가가 나온다

2026-01-07 11:17