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[기고] 어깨 통증의 경고 ‘충돌증후군’, 방치하면 ‘힘줄 파열’로 이어진다

일상생활에서 팔을 들어 올릴 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이나 ‘드득’ 하는 마찰음 및 통증을 경험한 적이 있다면, 이는 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있다. 단순한 근육통이나 ‘오십견’으로 치부하기 쉬운 이 증상은 사실 어깨 힘줄이 파열되기 전 단계인 ‘어깨충돌증후군’의 전형적인 신호이기 때문이다. 어깨충돌증후군과 회전근개 파열은 별개의

2026-05-12 16:56
"소득 하위 70%도 고액자산가는 지급 제외" [고유가 피해지원금 Q&A]

18일부터 7월 3일까지 고유가 피해지원금 2차 지급이 시작된다. 지급대상은 소득 하위 70% 국민, 지급금액은 거주지역별로 1인당 10만~25만이다. 고유가 피해지원금 2차 지급에 관한 상세한 내용은 아래와 같다. Q. 누가 받을 수 있나 “소득 하위 70% 국민이다. 선정 단위는 가구이며, 주민등록법상 세대별 주민등록표에 함께 등재된 사람이 하나의

2026-05-11 14:16
美국방부, UFO 기밀문서 첫 대규모 공개…아폴로 미션 우주인들도 목격

이라크·시리아·아프리카 등 미군 관측 사례 공개아폴로 우주비행사 “달에서 빛 튀어나와”트럼프 “국민, 스스로 판단할 수 있게 돼” 미국 국방부가 ‘미확인비행현상(UAP)’ 관련 비밀 해제 문서를 처음으로 대규모 공개했다. 공개 자료에는 수십 년간 축적된 군·정부·우주 임무 기록과 함께 최근 중동과 아프리카 상공에서 미군이 목격한 미확인 현상 보고서도 포함됐

2026-05-09 13:19
7000피 시대 첫 국민투자 상품, 기대 수익률은? [Q&A_국민참여형 성장펀드 출시]

22일부터 3주간 선착순 판매…은행·증권사서 가입최대 1800만원 소득공제…배당소득 5년 분리과세전체 물량 20% 서민 우선 배정…중도환매 불가ㅁ 첨단전략산업에 투자하는 '국민참여성장펀드'가 22일 출시된다. 반도체·인공지능(AI)·바이오 등 미래 성장산업에 국민이 직접 투자하는 구조로 전용계좌로 가입하면 최대 1800만원 소득공제에 배당소득 9% 분리

2026-05-06 12:00
[시론] 100년 내다본 한국 경제 설계해야 할 때

데이터 홍수시대에 살다 보니 흥미로운 통계지표가 많다. 과거 100년에 걸쳐 100개가 넘는 국가의 흥망성쇠를 엿볼 수 있다. 단순 국내총생산(GDP) 규모나 여러 국력 지표만을 가지고도 100년의 긴 역사를 단 1분 만에 생생하게 각인시켜 준다. 한국 경제는 전혀 눈에 띄지 않던 끝자락에서 시작해 해를 거듭할수록 순위가 올라 이제 톱 10에 위치하고 있다

2026-05-04 06:00
Vol. 5 얼티밋 오디오: 슈퍼리치가 스피커에 아파트 값을 쓰는 이유 [THE RARE]

[ THE RARE ] VOL. 5 얼티밋 오디오:슈퍼리치가 스피커에 아파트 값을 쓰는 이유 "천외천(天外天). 하늘 밖의 하늘이 있다." 부자 중에서도 '슈퍼리치'라 불리는 이들이 있습니다. 우리

2026-05-01 17:00
"피카츄가 안아주고, 공원에서 보물 찾고"…물빛나래유치원, 어린이날 하루가 통째로 동화였다

아침 등원길, 유치원 현관이 달랐다. 레드카펫이 깔리고 무지개빛 커튼이 내려왔다. 풍선꽃이 양쪽에서 활짝 피어 있는 그 사이로 피카츄와 백설공주가 두 팔을 벌렸다. 노란 전신의상 안에서 땀을 흘리고 있는 것은 아이의 아빠였고, 공주 드레스를 차려입고 무릎을 꿇어 아이와 눈을 맞춘 것은 옆반 친구의 엄마였다. 가방을 멘 아이들의 눈이 동그래졌다. "피카츄다!

2026-04-30 19:52
"함성 없는 무대가 당연했죠"⋯크래비티, 무너지고 또 일어나면서 (종합)[인터뷰]

그룹 크래비티(CRAVITY)가 넘어지면서도 다시 일어나는 과정을 선명하게 그려낸다. 크래비티는 오늘(29일) 오후 6시 미니 8집 '리디파인(ReDeFINE)'을 발매, 타이틀곡 '어웨이크(AWAKE)'로 본격적인 활동에 나선다. 신보 발매에 앞서 스타쉽엔터테인먼트 사옥에서 만난 크래비티는 "한 해가 지날수록 점점 더 소중해지는 앨범이다. 그만큼

2026-04-29 07:00
만찬장 총격범 대통령 살인미수 기소⋯소속단체 ‘와이드 어웨이크스’ 어떤 곳?

美 법무장관 "급진 좌익단체 연관성 조사 중"대통령 살인미수 혐의 인정되면 최고 종신형와이드 어웨이크스, 예술행위 통해 메시지 전달 도널드 트럼프 미국 대통령이 참석한 백악관 출입기자협회 만찬 장소 바로 앞에서 총격 사건을 벌인 용의자가 ‘대통령 살인미수’ 혐의로 기소됐다. 그가 속해있는 사회정의 운동 단체인 ‘와이드 어웨이크스(Wide Awakes)’에

2026-04-28 10:54
트럼프 "협상 원하면 전화"⋯'고유가 지원금' 1차 지급 外 [오늘의 주요뉴스]

트럼프 "이란, 협상 원하면 전화하라" 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란과의 협상을 대면이 아닌 전화로 진행하겠다는 뜻을 밝혔습니다. 트럼프 대통령은 26일(현지시간) 폭스뉴스와의 전화 인터뷰에서 "전화로 진행하겠다. 그들이 원하면 우리에게 전화하면 된다"며 "미국 협상 대표단을 18시간씩 이동시켜 파키스탄에 보내지 않겠다"고 말했습니다. 다만 "그들은

2026-04-27 10:27
[문화의 창] 만리동에서 길을 잃다

어릴 땐, 다른 동네에 놀러 갔다가 돌아올 때 종종 길을 잃었다. 어찌어찌해서 집으로 돌아오긴 했지만, 꽤 당황스러운 경험이었다. 조금 더 커서는 일부러 길을 잃은 적도 있다. 여유가 생긴 걸까. 아니, 낯선 길을 헤맬 때 느껴지는 두려움과 묘한 쾌감 때문이었다. 처음 가보는 골목에서 잠시 멈칫하다가, 어느 순간 낯익은 골목이 나타날 때의 그 짜릿함이라니.

2026-04-24 06:00
“中보다 4배 비싸다”…‘탈중국’ 최대 관건 ‘비용의 벽’ 넘어라 [K-희토류, 생존을 묻다 ③]

“韓, 기술·인력·규제로 비용 상승”희토류 특허도 중국이 삼켜한국 점유율 ‘한 자릿수’ 그쳐 정련 기술과 인력, 엄격한 환경 규제가 맞물리면서 전반적인 비용을 끌어올리는 요인이 된다. 일본 희귀금속 연구 권위자인 오카베 도루 도쿄대 부총장 겸 교수는 본지의 ‘한국의 희토류 탈중국 과정에서 가장 큰 장애 요인은 무엇인가’라는 질의에 대한 23일 답변에서 핵

2026-04-24 05:02
200가지 커피, 버튼 한 번에 가능한 ‘버츄오 월드’...“네스프레소, 시장 1위 공고히 할 것”[현장]

아이스·라테 소비 80% 겨냥…‘무한한 커피 경험’ 제시점유율 38% 1위 굳히기…"한국 시장 투자도 지속" “네스프레소는 ‘무한한 커피의 세계’를 탐험하는 경험을 제공, 업계 1위를 더욱 공고히 할 예정입니다.” 네스프레소 코리아 박성용 대표는 23일 ‘네스프레소 버츄오 월드 미디어 데이’에서 새로운 브랜드 전략을 공개하며 이같이 밝혔다. 올해로

2026-04-23 17:00
추미애·박찬대·우상호, '접경지 평화지대' 공동협약

민주 추미애·박찬대·우상호 '평화지대 협약’접경지는 '희생·규제의 땅' 아닌 ‘평화지대'평화지대협의회 구성·평화경제특구 공조 더불어민주당 경기·인천·강원 광역단체장 후보들이 접경지를 '상생과 번영의 평화지대'로 재정립하겠다며 공동협약 체결에 나섰다. 이재명 정부의 한반도 평화 기조를 지방정부가 뒷받침하겠다는 정책 연대 성격으로 풀이된다. 민주당 추미애

2026-04-23 15:30
[반휘은의 AI 이야기] 가장 위험한 직원

바야흐로 에이전틱 AI의 시대다. 2022년 말 ChatGPT의 등장 이후, AI는 질문에 답하는 챗봇에서 코드를 짜고 문서를 분석하는 어시스턴트로, 다시 스스로 계획을 세우고 도구를 호출하며 업무를 수행하는 자율형 에이전트로 진화해 왔다. 에이전틱 AI는 사용자가 일일이 프롬프트를 입력할 필요 없이, 목표만 주어지면 하위 작업을 분해하고 외부 시스템과

2026-04-22 06:00
[과학세상] '늑구'의 귀환 ⋯ 동물도 감정을 느낀다

최근 대전의 한 동물원을 탈출했던 늑대 ‘늑구’가 열흘간의 산속 방랑 끝에 무사히 돌아왔다. 늑대가 탈출했다는 재난 문자를 확인하는 순간, 많은 이들이 ‘느닷없이 늑대와 마주치면 어쩌나’ 하는 상상에 마음 졸였을 것이다. 하지만 포획 소식 아래 달린 댓글들은 나의 이기적인 걱정과는 전혀 다른 온도를 품고 있었다. 낯선 산속을 헤맸을 늑구를 진심으로 걱정하

2026-04-21 06:00
이창용 "당분간 한국서 있을 듯⋯맞으면 맞다고 말하는 게 내 스타일"

이임식 직후 기자들과 만나 "목소리 내기로 했으면 비난 감수"기억나는 순간에 '계엄' 꼽아⋯"해외ㆍ언론 분위기 진화 노력" 임기를 마친 이창용 한국은행 총재가 퇴임 후 당분간 국내에 있겠다는 뜻을 밝혔다. 과거 오랜 시간 머물렀던 대학 강단 대신 경제 평론 및 연구, 자문 등을 통해 국내외 경제에 대해 목소리를 낼 것으로 보인다. 이 총재는 20일 이

2026-04-20 11:55
목욕탕 해부학: BUSAN, 3D스캔부터 세신대 체험까지 갤러리로얄서 전격 공개

부산의 목욕탕 문화만을 집중 조명한 전시가 서울에서 열린다. 로컬 목욕탕을 장기 아카이빙해 온 매끈연구소와 욕실 전문기업 로얄앤코가 손잡고, 갤러리로얄에서 《목욕탕 해부학: BUSAN》을 선보인다. 전시는 부산 목욕탕이 축적해온 공간 구조와 생활문화를 ‘해부’라는 방식으로 풀어내며, 그 의미를 현재형으로 재해석한다. 핵심은 부산이다. 부산의 목욕탕

2026-04-18 12:00
李대통령, 17일 '호르무즈 정상회의' 참석 긍정적 검토⋯"국익에 중요한 사안"

이재명 대통령이 17일(현지시간) 영국·프랑스 정상 주도로 열리는 호르무즈 해협 통항 관련 화상 정상회의에 참석할 것으로 전해졌다. 청와대 관계자는 이날 춘추관에서 기자들과 만나 "에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령과 키어 스타머 영국 총리가 여는 국제 화상회의 참여를 신중하고 검토 중"이라고 밝혔다. 이어 "호르무즈 해협 자유통항은 모두의 이해관계이자 우

2026-04-16 16:13
뉴욕증시, 혼조 마감…S&P·나스닥, 사상 최고치 [글로벌마켓 모닝 브리핑]

뉴욕증시 마감 뉴욕증시는 미국과 이란이 휴전할 거라는 기대감이 지속하는 가운데 혼조 마감했다. 15일(현지시간) 뉴욕증권거래소에서 다우지수는 전 거래일 대비 72.27포인트(0.15%) 하락한 4만8463.72에 마감했다. S&P500지수는 55.57포인트(0.80%) 상승한 7022.95, 기술주 중심의 나스닥지수는 376.93포인트(1.59%) 오

2026-04-16 08:23

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브라보 마이 라이프

"정부가 밀어준다는데…" 국민성장펀드 꼭 알아야 할 핵심 정보

주식은 너무 오른 것 같은데, 그렇다고 예금만 하기엔 아쉽다. 인공지능(AI)과 반도체 열풍 속에 증시는 달아오르고 있지만 직접 종목을 고르기엔 부담스럽고 변동성도 걱정된다. 특히 은퇴 이후를 위해 안정성을 우선해야 하는 중장년층 이상의 투자자들은 고민이 더 크다. 이런 분위기 속에서 정부가 추진하는 ‘국민성장펀드’에 관심이 모아지고 있다. 미래 산업

2026-05-08 08:11
조수미, 데뷔 40주년 “K팝·클래식 새로운 언어 만들 것”

세계적인 소프라노 조수미가 세계 무대 데뷔 40주년을 맞았다. 정상의 자리에서 쉼 없이 달려온 그는 이제 후배를 키우고 음악을 나누는 것이 자신의 역할이라고 말했다. ‘조수미 세계 무대 데뷔 40주년 기념 기자간담회’가 6일 서울 강남구 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 열렸다. 조수미는 1986년 이탈리아 트리에스테 베르디극장에서 오

2026-05-06 15:58
“손주 향한 경제적 지원, ‘선’ 필요해요”

최순아 씨와 장도영 씨는 꼭 닮은 모녀다. 같은 일을 하고, 같은 집에서 생활하며, 육아 역시 함께 나누고 있다. 이러한 일상은 오늘날 변화하고 있는 손주 돌봄의 한 단면을 보여준다. 조부모가 육아의 보조자를 넘어 중요한 축으로 자리 잡은 가운데, 두 세대가 바라보는 ‘손주 지원’의 방식은 어떻게 다를까. 조부모와 부모의 시선을 통해 ‘손주 경제’의

2026-05-05 06:00

넥스블록

왜 교육 사업가가 토큰을 만들었나…가나다 토큰의 출발점

2001년 EBS에서 출발한 교육 사업, 온라인·플랫폼으로 확장외국어 학습 서비스 ‘마이풀’로 수익 모델 검증한국어·훈민정음으로 확장된 언어 학습 문제의식『습의 시대』·『제2차 코인 전쟁』으로 정리된 AI·블록체인 관점학습·참여·보상을 연결하는 L2E 토큰 실험, GNDK 20년 교육 현장에서 출발한 한 사업가의 다음 선택 20년 넘게 교육 사업에

2026-01-19 16:03
원화 스테이블코인, 韓 디지털 G2 도약 열쇠 될까⋯전문가들, 설계 필요성 강조

해시드오픈리서치, 원화 스테이블코인 설계도 세미나김용범 대표 "디지털 G2 위해 원화 스테이블 코인 필수" 대한민국은 디지털 G2가 될 수 있고, 함께 설계하는 원화 스테이블코인 구조 하나하나가 전환의 출발점이 될 수 있다. 김용범 해시드오픈리서치 대표는 28일 서울 강남구 해시드라운지에서 개최된 '디지털G2를 위한 원화 스테이블코인 설계도' 세미나에서

2025-05-28 14:32
법인 회원가입 공지·팝업 일제히 내린 가상자산 거래소들, 당국 ‘눈칫밥’?

법인영업 적극 행보 보이다소극적 스탠스로 급전환당국 압박에 '눈치보기'(?) 법인 회원 선점을 위해 적극적인 홍보를 진행하던 가상자산 거래소들이 일제히 관련 공지와 팝업 안내를 내렸다. 거래소 자체 판단에 따른 결정이라는 입장이지만, 소통 과정에서 당국의 ‘눈치 주기’가 있었던 게 아니냐는 의견이 나온다. 3일 국내 가상자산 업계에 따르면 법인 회원 모

2025-04-03 17:34