편의점 김밥 한 줄, 나트륨은 하루 기준 70%…컵라면 곁들이면 '초과'
한국소비자원, 4개 편의점 김밥 12종 비교…열량·탄수화물은 한 끼 식사로 부족 참치·불고기 등 속재료 비율도 차이…안전성·표시사항은 전 제품 기준 적합 편의점 김밥 한 줄에 들어 있는 나트륨이 하루 영양성분 기준치의 최대 70%에 달하는 것으로 나타났다. 열량과 탄수화물은 한 끼 식사로 부족한 편이지만, 컵라면을 곁들이면 나트륨 섭취량이 하루 기준치를 넘을 수 있어 함께 먹는 식품을 고를 때 주의가 필요하다. 같은 종류의 김밥이라도 주요 속재료의 양과 전체 중량이 달라 가격과 함께 비교해야 한다는 조언이다. 한국소비자원은 15일