직장인 10명 중 7명 수면부족 시달려

인크루트 설문 조사 발표 370명 중 67.9% 해당

우리나라 직장인 10명 중 7명이 수면부족에 시달리고 있는 것으로 조사됐다.

취업포털 인크루트는 직장인 371명을 대상으로 설문한 결과 67.9%가 '수면시간이 부족하다'고 응답을 했다고 20일 밝혔다.

반면 '적당하다'는 답변은 21.3%, '충분하다'는 대답은 10.8%를 차지했다.

직장인들은 수면이 부족한 가장 큰 이유로는 '스트레스로 인한 불면증'(39.3%)을 꼽았다. 이어 '야근 때문'(21.0%), 'TV시청'(11.1%). '가사·육아'(10.3%) '게임·인터넷'(7.3%), '음주'(4.8%) 등의 순이었다.

수면이 부족하다고 답한 직장인 중 87.3%는 '업무능률이 떨어지는 것을 느낀다'고 밝히기도 했다.

또 가장 졸린 시각으로는 '오후 1~2시'(50.8%), '오후 3시~4시'(41.9%), '오전 9시~10시(5.2%)' 등으로 답했다.