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[투데이 건강노트] “저러면 아플 텐데”⋯주로(Course)에서 본 러닝 부상

날씨 좋은 가을, 주말마다 마라톤 대회를 찾아 주로(Course)를 직접 달리곤 합니다. 선선한 바람을 맞으며 달리는 일은 큰 활력이지만, 직업병은 주로 위에서도 가시지 않습니다. 레이스 후반부 지친 러너들을 보면 골반이 아래로 푹 꺼지거나 다리가 바깥으로 돌아가는 등 자세가 무너진 모습이 눈에 띕니다. ‘대회가 끝나면 무릎이나 발목이 꽤 아프겠구나’ 하

2026-10-26 06:00
[오늘의 투자전략] AI 속도조절 우려에 코스피 7000 이탈…반도체 저가매수 주목

29일 국내 증시는 미국 장기금리 급등과 AI 개발 속도조절 우려에 하락 출발할 전망이다. 삼성전자 배당락도 지수에 부담이다. 다만 전일 급락 과정에서 악재가 일부 반영된 만큼 장중에는 반도체를 중심으로 저가 매수세가 유입될 가능성이 있다. 증권가에서는 외국인 매도가 반도체에 집중됐다는 점에 주목하며 주식 비중을 서둘러 줄일 필요는 없다고 진단했다. ◆

2026-09-29 08:11
교육감들 “55년 교육재정 근간 흔들려”…교부금 개편 전면 재검토 촉구

내국세 20.79% 연동 폐지에 반발…“실질 순증 2259억원 그쳐”“예산부수법안 지정 제외해야”…교육위·관련 상임위 공동 검증 요구 전국 시·도교육감들이 정부의 지방교육재정교부금 개편안을 두고 교육재정 감소와 교육자치 위축 가능성을 충분히 검증해야 한다며 국회에 전면적인 재검토를 촉구했다. 특히 55년간 유지된 내국세 연동 방식을 바꾸는 법안이 충분

2026-09-16 14:30
나토 수장 “러, 폴란드 접경까지 공격…우크라 지원 더 늘릴 것”

러시아가 북대서양조약기구(NATOㆍ나토) 회원국인 폴란드와 불과 2㎞ 떨어진 우크라이나 지역을 드론으로 공격하자 나토가 우크라이나 지원을 확대하겠다고 밝혔다. 유럽 지도자들도 러시아의 공격이 나토 국경 가까이 접근하고 있다며 경계수위를 높였다. 14일(현지시간) 가디언 등에 따르면 마르크 뤼터 나토 사무총장은 벨기에 브뤼셀 나토 본부에서 야네스 얀사 슬로

2026-09-15 08:13
젠지, 한화생명에 3-1 역전승ㆍLCK 2연패⋯'룰러' 최초 2연속 파이널 MVP [종합]

젠지e스포츠(GEN)가 한화생명e스포츠(HLE)를 꺾고 2년 연속 리그 오브 레전드 챔피언스 코리아(LCK) 정상에 올랐다. ‘룰러’ 박재혁은 파이널 최우수선수(MVP)를 차지하며 LCK 최초로 두 차례이자 2년 연속 파이널 MVP에 선정되는 기록을 세웠다. 젠지는 13일 서울 송파구 올림픽공원 KSPO돔에서 열린 2026 우리은행 LCK 파이널 결승

2026-09-13 20:05
[주간증시전망] 코스피 지수, 7000선 안착 시험대…“금리에 흔들려도 AI 성장 유효”

이번 주 국내 증시는 인공지능(AI) 산업 성장 기대와 외국인·기관 매수세에 힘입어 주중 코스피 지수 7000선을 회복했다. 다음 주에는 미국 연방공개시장위원회(FOMC)와 중국 실물지표, 국제유가 흐름이 지수의 추가 반등과 7000선 안착 여부를 가를 전망이다. 12일 한국거래소에 따르면 이번 주(7~11일) 코스피 지수는 전주(4일) 대비 222.

2026-09-12 07:00
한총리 “평화 흔들리면 성장 토대도 흔들려”⋯서울안보대화 기조연설

“평화·공존은 국익 위한 현실적 선택”“자주국방·실용외교 바탕으로 공동번영 추구” 한성숙 국무총리는 8일 “평화가 흔들리면 성장의 토대도 흔들린다”며 “평화와 공존은 이상이 아니라 국민과 국익을 위한 현실적인 선택”이라고 밝혔다. 한 총리는 이날 서울에서 열린 ‘15회 서울안보대화’ 기조연설에서 “한 지역의 전쟁과 갈등은 에너지와 공급망을 흔들고 기업

2026-09-08 09:26
[오늘의 투자전략] 삼성전자 셀온 진정될까…반도체 저가매수·순환매 주목

25일 국내 증시는 삼성전자 급락과 미국 반도체주 조정 여파를 소화하며 반등을 시도할 전망이다. 미국 장기금리 급등세가 진정되고 국제유가도 약세로 돌아선 만큼 매크로 부담은 다소 완화됐다. 전일 급락한 반도체에는 저가 매수세가 유입될 가능성이 있다. 최근 중소형주와 비반도체 업종으로 순환매가 확산되고 있다는 점도 지수 하단을 받칠 요인이다. ◆한지영 키움

2026-08-25 08:01
뉴욕증시, 잭슨홀미팅·엔비디아 실적·물가지표 주목 [뉴욕 인사이트]

지난주 3대지수 일제히 하락미 국채 금리 급등에 흔들려워시 첫 잭슨홀 연설 주목7월 근원 PCE 가격지수 발표도 이번 주(24~28일) 뉴욕증시는 잭슨홀 미팅과 엔비디아 실적, 주요 물가지표 발표를 주목할 전망이다. CNBC방송에 따르면 지난주 3대 지수는 일제히 하락했다. 한 주간 다우지수는 0.9% 하락하며 2주 연속 주간 하락했고 S&P500지수와

2026-08-24 07:59
상상인증권, 상반기 순이익 111억원…연간 흑자전환 '가시권'

상상인증권이 올해 상반기 111억원의 순이익을 기록하며 연간 흑자전환 가능성을 높였다. 자산운용과 홀세일, 기업금융(IB), 리테일 등 주요 영업 부문이 고르게 흑자를 내면서 수익구조 개선이 본격화했다. 14일 상상인증권에 따르면 올해 상반기 누적 순이익은 약 111억원으로 집계됐다. 2024년 497억원이었던 영업적자를 지난해 92억원까지 줄인 데

2026-08-14 16:27
국책은행 3사 노조 여의도 집결…"강제 이전 즉각 중단해야"

산은·기은·수은 직원 2000여명 참여…3사 노조 첫 공동 결의대회 노조위원장들 “국책은행 특수성·과학적 검토 약속 어디 갔나” 직원들 “가족·조직 미래까지 흔들려”…금융공공기관 연대 확대 검토 국책은행 3사 노동조합이 정부의 2차 공공기관 지방 이전 검토에 반대하며 처음으로 공동 결의대회를 열었다. 퇴근 후 현장을 찾은 직원 약 2000명은 붉은색 ‘단

2026-08-11 21:36
[넥스블록]코인베이스 실적 하락 불구 “사업 다각화로 여전히 굳건”

세 분기 연속 순손실 기록, 시장 점유율은 꾸준히 증가 가상자산 가치, 큰 폭 하락∙∙∙비트코인 가격 하락 등 원인 시장 점유율, 꾸준히 상승∙∙∙사업 다각화 결과 “일찌감치 규제 준수∙투명성 최우선∙∙∙인프라 확대 전략 긍정적 작용” 코인베이스가 세 분기 연속 순손실을 기록했지만, 시장 점유율은 꾸준히 증가했다며 낙관적인 태도다. 투자업계 역시 가상자

2026-08-03 16:37
증시 흔들려도 ETF는 샀다…개인 순매수 70조 육박

올해 국내 상장지수펀드(ETF) 시장이 빠르게 성장하는 가운데 개인투자자의 순매수 규모가 70조원에 육박한 것으로 나타났다. 최근 국내 증시가 단기 조정 국면에 접어들었음에도 개인들은 개별 종목 대신 ETF를 꾸준히 사들이며 투자 전략을 바꾸는 모습이다. 26일 한국거래소와 금융정보업체 연합인포맥스에 따르면 지난 24일까지 개인투자자의 올해 ETF 순

2026-07-26 09:32
후반기 승리 無…'패패패무패' 한화, 결국 7위 추락

한화 이글스가 후반기 들어 단 한 번도 이기지 못한 채 7위까지 밀려났다. 전반기를 5할 승률로 마치며 가을야구 경쟁을 이어갔지만 휴식기가 끝나자마자 급격히 흔들리고 있다. 김경문 감독이 이끄는 한화는 21일 광주-KIA챔피언스필드에서 열린 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 KIA 타이거즈와의 정규시즌 10차전에서 3-7로 패했다. 이로써 한화는

2026-07-22 07:39
‘삼전닉스 고점론’에 증시 출렁⋯증권가 “시장 우려 지나치다” 일축

반도체 사이클이 정점을 지났다는 우려가 제기되면서 국내 증시가 큰 폭으로 출렁이는 가운데, 증권가에서는 '반도체 고점론'을 일제히 반박하고 나섰다. 10일 한국거래소에 따르면 이날 코스피지수는 전 거래일 대비 2.52% 오른 7475.94에 거래를 마쳤다. 2거래일 만에 7200선에서 7500선으로 반등했지만 지난달 22일 세운 코스피 종가 사상 최고

2026-07-10 16:30
"430만원 간다"⋯주가 흔들려도 SK하이닉스 증권가 목표가는 고공행진

최근 SK하이닉스 주가가 단기 조정을 받으며 변동성을 키우고 있으나 증권가에서는 오히려 목표주가를 올리며 여전히 SK하이닉스에 대한 신뢰를 보내고 있다. 3일 한국거래소에 따르면 이날 증시에서 SK하이닉스는 전장보다 10.88% 오른 252만5000원에 거래를 마치며 전날 급락을 만회하며 반등에 성공했다. 218만7000원에 장을 시작한 SK하이닉스는

2026-07-03 15:56
베네수엘라 강진 韓대사관도 파손⋯“동일본 대지진 때보다 더 흔들려”

대사관과 대사관저 모두 피해인터넷 연결도 불안정 베네수엘라 강진에 현지에 자리한 한국 대사관도 피해를 본 것으로 전해졌다. 26일 연합뉴스에 따르면 이번 강진으로 주베네수엘라 한국대사관이 상주해 있는 복합 상가 건물 복도 천장이 일부 내려앉았다. 유리창 일부가 깨졌고 타일도 부서져 내렸다. 인터넷 통신 연결도 불안정한 것으로 전해졌다. 이한상 주베네수

2026-06-26 14:01
장동혁 거취 놓고 충돌…대안과 미래 "지도부 총사퇴" vs 당권파 "대표 흔들기"

재선거론·윤리위 카드까지 충돌지방선거 패배 후 당권 갈등 전면전 국민의힘이 6·3 지방선거 패배 이후 장동혁 대표의 거취를 둘러싼 계파 갈등이 정면충돌 양상으로 번지고 있다. 장 대표가 퇴원 직후 사퇴 요구를 일축하며 당무에 복귀하자 개혁 성향 초·재선 의원 모임인 '대안과 미래'는 지도부 총사퇴와 조기 전당대회를 요구했다. 이에 당권파는 "대표 흔들

2026-06-25 14:13
친환경에 자금 조달 커졌는데…투자자 체감 '깜깜' [녹색채권의 빈틈]

자금 배분·적합성 확인은 명확…환경성과 비교는 제한적 그린모기지·폐플라스틱 재활용, 구체적 환경성과는 빠져투자자 성과 검증 어려워…녹색채권 시장 신뢰 흔들려 국내 녹색채권 발행 규모가 지속적으로 확대되는 가운데, 발행 이후 제출되는 사후보고서를 통해 실제 환경 개선 성과를 투자자가 명확히 비교·검증하기 어렵다는 지적이 나온다. 조달 자금이 친환경 프로젝트

2026-06-25 05:00
與 정청래 “한반도 평화, 급격히 올수도 있어 대비해야”

李 유럽순방에 “한미 대통령 이렇게 속깊은 대화 나눴던적 있나”“평화가 곧 경제…평화 흔들리면 경제·대한민국 자체가 흔들려” 정청래 더불어민주당 대표는 22일 “어쩌면 한반도 평화 문제도 우리가 생각하는 것보다 부지불식간에 급격하게 올 수도 있는 문제 아니냐. 그래서 항상 이 문제에 대해서 대비해야 되는 것 아닌가 그런 생각을 한다”고 밝혔다. 정

2026-06-22 15:28

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브라보 마이 라이프

[국민연금 노후설계⑧] “하반신마비 겪고 건강의 중요성 깨달았죠”

국민연금공단 서울북부지역본부 노후준비서비스팀 서창희 강사 인터뷰 국민연금 지사·본사 근무 중 두 차례 허리디스크 파열…건강 중요성 체감 “상상 속 나와 현실의 나 간극 메우는 게 중요, 고령자 ‘신호등 걷기’로 점검” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관

2026-09-02 06:00
[국민연금 노후설계⑦] 노후 건강, 질병보다 매일의 습관을 진단한다

현재 건강과 관리 실천 여부에 따라 4개 유형으로 구분 운동·수면·건강검진·식생활의 부족한 영역 확인 필요하면 치매 관리·금연클리닉 등 관계기관 연계 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할

2026-08-31 06:00
IRP에 무엇을 담을까….ETF·TDF보다 중요한 자산배분원칙

은퇴 금융 이야기 51편에서는 내 개인형 퇴직연금(이하 IRP) 이 어디에 투자되고 있는지 확인하는 방법을 살펴봤다. 적립한 금액이 현금성 자산이나 원리금 보장 상품에만 머물러 있다면 장기적인 자산 성장을 기대하기 어렵고 복리 효과도 충분히 누리기 힘들다. 세액공제만 받고 끝이 아니라 이제는 운용을 시작할 차례다. 그렇다면 IRP에는 어떤 상품을 담아야 할

2026-07-16 06:00

넥스블록

코인베이스 실적 하락 불구 “사업 다각화로 여전히 굳건”

세 분기 연속 순손실 기록, 시장 점유율은 꾸준히 증가 가상자산 가치, 큰 폭 하락∙∙∙비트코인 가격 하락 등 원인 시장 점유율, 꾸준히 상승∙∙∙사업 다각화 결과 “일찌감치 규제 준수∙투명성 최우선∙∙∙인프라 확대 전략 긍정적 작용” 코인베이스가 세 분기 연속 순손실을 기록했지만, 시장 점유율은 꾸준히 증가했다며 낙관적인 태도다. 투자업계 역시 가상자

2026-08-03 16:37
비트코인, 이란 공습에 급락 “디지털 금, 6차례 시험서도 입증 못 해”

금은 오르고 비트코인은 흔들려…“회복해도 낙폭 더 깊다”“국가도 투자자도 디지털 금으로 보지 않는다”…3대 비대칭 진단“안전성은 부족, 유용성은 작동”…‘넥스트 골드’ 조건은 비대칭 축소 미국과 이스라엘의 이란 공습 소식 직후 금값은 상승한 반면 비트코인은 장중 6만 3000달러선까지 급락하며 지정학적 위기 국면에서 ‘디지털 금’(안전자산) 역할을 하지

2026-03-06 01:00
'코인 흔들려도 인프라는 간다' 블록체인 제도화 가속

가상자산 급락과 ETF 자금 유출…DAT 기업 직격가격 흔들려도 블록체인 금융 인프라 제도화는 전진RWA·스테이블코인 확산 속 미·한 제도 정비 가속 가상자산 시장이 급락하며 자금 이탈이 나타났다. 다만 가격 조정 국면과 달리 블록체인 기술을 금융 인프라로 편입하려는 제도화 흐름은 오히려 속도를 내는 모습이다. 2일 트레이딩뷰에 따르면 가상자산 전체

2026-02-03 09:06