요추염좌 검색결과

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“김장하고 나니 허리 욱신”…김장철 척추·관절 건강 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. #60대 주부 A씨는 매년 김장철이면 가족들과 함께 김치를 담근다. 올해도 배추를 나르고 양념

2026-11-14 06:00
추울수록 쑤시는 허리, 어떻게 관리하나[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 혹한기에는 자세가 움츠러들고 몸의 유연성이 떨어지며 혈액순환도 저하된다. 두꺼운 겨울 옷 때문에

2025-01-04 06:00
김장 잘못하다간…“으악” 손목‧무릎 등 관절 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 첫눈이 내린다는 소설(小雪). 이 시기는 1년 동안 먹을 김치를 담그는 김장 시즌이기도 하다. 김장

2024-11-22 10:36
“김장이 괴롭다”…김장철 관절 통증 예방하려면? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 늦가을에서 초겨울은 김장의 계절이다. 우리나라에서 김장은 명절 못지않은 연례행사다. 그러나 김장

2023-11-26 07:00
살짝 부딪혔는데 한방치료 진료비만 818만원…양방보다 3배 비싸[한방 과잉진료에 줄줄새는 보험료]

2017년 5545억→작년 1.5조약침·추나 등 8가지 '세트청구'비급여 항목 많은데 수가 모호첩약 한도 5일로 단축 검토도 # A 씨는 정차한 차를 뒤에서 추돌한 사고로 경·요추염좌 진단(12급 부상)을 받았다. A 씨는 2년 4개월 동안 137회의 통원 치료를 받고 총 818만4410원에 달하는 진료비를 청구했다. 동승자는 입원 4일, 통원 129회로

2023-03-30 18:47
음주운전이 졸음운전으로…보험설계사들 무더기 제재

전·현직 보험설계사들이 보험 사기를 벌이다 적발돼 무더기로 제재를 받았다. 23일 보험업계 등에 따르면 금융감독원 보험사기대응단은 보험사 및 보험대리점에 대한 검사에서 24개사 전·현직 보험설계사 31명의 보험사기 연루 행위를 적발해 업무 정지나 등록 취소 등의 징계를 했다. 보험대리점(GA)뿐만 아니라 대형 생·손보사들의 보험 설계사들까지 보험 사기에

2023-02-23 11:32
손흥민 이어 지소연도 발목 수술, 뉴질랜드 원정 불참…남녀 대표팀에 찾아온 악재

대한민국 여자축구 대표팀의 에이스 지소연(수원FC)이 부상으로 소집에 합류하지 못하게 됐다. 6일 대한축구협회는 “지소연 선수가 발목 부상으로 인해 수술을 받고 전은하(수원FC) 선수는 요추 염좌로 인해 소집이 불가하다”라고 밝혔다. 이에 따라 협회 측은 박예은(브라이튼 앤 호브 알비온) 선수와 배예빈(포항여전고)선수를 대체 발탁했다. 배예빈은 A대

2022-11-06 14:56
청문회서 고개 숙인 CEO들…최정우 “무재해 사업장 만들겠다”

최정우 포스코 회장과 한영석 현대중공업 대표이사 등 9개 기업 최고경영자(CEO)가 국회에서 열린 산업재해 청문회에 출석해 사망 사고 발생해 대해 고개를 숙였다. 22일 국회 환경노동위원회 산업재해 청문회에 출석한 최정우 회장은 “최근 연이은 사고에 대해서 국민 여러분께 심려 끼쳐 드린 데 대단히 죄송하고 이 자리에서 유족 여러분께 진심으로 사죄드린다

2021-02-22 15:00
자동차보험, 한방진료비 4년만에 167% 폭증

자동차사고를 당한 경상자들이 한방 병의원으로 몰리면서 최근 자동차보험에서 한방 진료비가 폭증했다. 12일 국회입법조사처의 '자동차보험 한방진료의 현황과 개선과제' 보고서에 따르면 지난해 자동차보험 한방진료비는 9569억 원으로 2015년보다 167.6% 급증했다. 같은 기간 병·의원 자동차보험 진료비는 4.9% 늘어나는 데 그쳤다. 한방 진료비의

2020-07-12 15:01
황혼 육아 시달리는 노년층, 명절증후군 남의 일 아냐

맞벌이 부부와 함께 ‘황혼 육아’에 시달리는 노년층이 늘면서 이로 인한 질환을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 이로 인해 전문의들은 곧 다가올 명절, 설에는 과도한 가사나 육아로 인한 부상을 조심해야 한다고 경고한다. 2015년 5~7월 한국여성정책연구원이 손주를 돌보고 있는 조부모 500명을 대상으로 조사한 결과, 59.4%가 “손주 돌보는 일이 체력적으

2017-01-23 10:33
본격적인 김장철, 김치맛 보다 중요한 ‘허리건강’

어느새 성큼 다가온 겨울 소식에 분주히 겨울준비에 나서는 가정들이 늘고 있다. 겨울준비하면 빠질 수 없는 것이 바로 김장. 겨우내 먹을 김치를 적게는 수십포기에서 많게는 수백포기 까지 가족, 이웃들이 삼삼오오 모여 김장김치를 담근다. 이맘때에는 기업이나 기관 등 단체에서 김장봉사를 진행하기도 한다. 나누리강서병원 역시 직원들의 정성이 담긴 김장김치 5

2015-11-20 10:31
직장 생활에 육아까지…통증 달고 사는 워킹맘 급증

워킹맘 김자경(42)씨는 최근 부쩍 심해진 요통으로 밤잠을 설치는 날이 많아졌다. 아이는 남편이 봐주고, 친정에서 도와주더라도 설거지나 청소, 빨래 등 일주일 동안 모아둔 가사업무를 한번에 하다 보니 평소 조금씩 쑤셔왔던 허리 통증이 급성요추염좌로 심해진 것이다. 또 최근 어린이집 아동폭행 사건의 여파로 아이를 어린이집에 보내지 않다 보니 아이를 앉아주는

2015-04-07 16:47
봄맞이 등산, 날씨 풀렸다고 무리하면 척추질환에 독

주말을 이용해 봄맞이 등산을 즐길 계획이라면 갑작스러운 야외활동에 따른 척추 관절 부상 예방법을 숙지하는 것이 좋다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2009~2013년 최근 5년간 3월에 척추 및 관절 환자가 평균 15%가량 증가하는 것으로 나타났다. 봄철 등산 시 빈번하게 발생하는 척추 질환의 증상과 예방수칙을 알아보자. 2주이상 허리통증, 다리저

2015-03-27 19:19
초봄, 척추후관절 증후군 ‘방치하면 하반신마비까지’

주부 김수련씨(48)는 최근 가까운 휘트니스에서 봄을 맞아 운동을 시작했다. 유산소 운동을 시작으로 무게가 있는 아령까지 약 15분 운동을 계속했다. 그런데 5kg 가량의 아령을 바닥에서 집어 드는 순간, 허리에서 미세하게 통증이 느껴졌고, 시간이 지나면서 다리까지 저려오는 증상이 나타났다. 심지어 허리를 콕콕 찌르는 듯한 통증이 계속돼, 집으로 돌아와 찜

2015-03-25 17:32
이사 후 허리통증, ‘들어 올리는’ 방법 때문

평소 몸을 잘 쓰지 않다 갑작스럽게 무리를 하게 되면 근육통이 생기기 마련이다. 단순 근육통이라면 간단한 찜질로 해결할 수 있겠지만 관절부위에 이상이 생길 경우 오랜 기간 고생할 수도 있다. 지난해 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 국내 허리, 목 디스크 환자는 총 271만 명으로, 특히 3~4월 사이 발병률이 높아진 것으로 나타났다. 이는 따뜻해진

2015-03-10 11:21
봄 환절기 ‘우두둑’ 뼈소리, 척추관절건강에 경고신호

봄의 소리에 귀 기울여보자. 겨우내 얼었던 얼음이 ‘사르르’ 녹는 소리가 들리고 홍매화도 ‘툭툭’ 꽃망울을 터트리며 지나가는 행인들의 발길을 붙잡는다. ‘촉촉’ 내리는 봄비에 맞춰 카페들 또한 4분의 3박자 왈츠곡들을 틀어 매장을 찾은 고객의 귀를 깨우고 있다. 이렇게 곳곳에서 가슴 설레는 봄의 소리가 들리지만, 유독 사람 몸에서 나는 봄의 소리는 걱정

2015-02-27 17:24
[건강]명절 보다 무서운 김장

주부들의 겨울 저승사자 김장철이 돌아왔다. 김장재료를 사러 가는 것부터 김장을 끝내고 김치냉장고로 옮기고 마지막 쌓여있는 설거지까지 어디 하나 손이 안가는 게 없다. 김장할 때에 어떤 질환을 조심해야 하고 피해야 할 자세는 어떤 것이 있을까? 김장할 때 가장 많이 움직이는 곳이 손목이다. 손목터널 증후군은 평소 집안일을 많이 하는 가정주부들에게도 흔히 발

2012-11-29 10:52
[건강한 삶] 귀성길 운전…명절음식 준비… “아이고~허리야”

어느덧 민족 최대의 명절 한가위가 코앞에 다가왔다. 명절 연휴는 늘 설레임으로 다가오지만 기쁨도 잠시. 주부들은 명절음식 준비할 생각에, 남편들은 귀성길 운전할 생각에 걱정이 이만저만이 아니다. 특히 올해 추석은 주말을 끼고 단 4일 뿐이어서 무리하게 일정을 잡다보면 건강을 그르치기 십상일 터. 건강하게 연휴를 보내고 명절 후유증도 줄일 수 있는 추

2011-09-07 11:25
금감원, 고액 보험사기 집중조사

금융감독원은 최근 가족, 친구 등 지인들이 조직적으로 보험사기에 가담하고 있다는 제보가 증가함에 따라 이에 대한 기획조사를 실시키로 했다. 금감원은 6일 자체 정보분석체계인 보험사기인지시스템(IFAS)을 통해 50여개의 혐의그룹, 380여명의 보험사기 혐의자를 추려냈다고 밝혔다. 이들은 최근 4~5년간 여러개의 보험에 집중가입한 뒤 △넘어짐이나

2011-06-06 12:39

브라보 마이 라이프

시니어 여명에 치명적인 ‘낙상’ 방심은 금물

절기상 봄이 시작된다는 입춘(立春)이 지났다. 날씨가 조금씩 풀리며 다가오는 봄에 대한 기대감이 커지고 있다. 겨우내 입었던 두꺼운 옷가지들을 정리하고 나들이용 봄옷을 준비하는 사람들의 마음은 분주하다. 들뜬 마음에 발걸음도 가벼워지는 듯하지만 아직 방심은 금물이다. 꽃샘추위와 간간이 내리는 눈·비는 여전히 곳곳에 낙상 사고의 원인을 만들기 때문이다

2023-02-13 09:14
헬스장 찾다, 무리한 근력 운동에 '허리 삐끗' 조심

시니어들에게 겨울철 운동은 실내외 온도차와 고농도의 미세먼지, 빙판길 등으로 위험할 수 있다. 이에 시니어들은 헬스장으로 발걸음을 옮긴다. 보다 안전한 환경에서 유산소 운동을 할 수 있고, 시니어들에게 가장 필요한 근력 운동까지 챙길 수 있기 때문이다. 하지만 추운 날씨에 척추와 관절 등이 굳어진 상태에서 헬스를 시작한 시니어들의 부상이 우려된다.

2022-02-09 08:48
명절 피로 날려주는 한방!(韓方)

온 가족이 모이는 추석. 반갑고 즐거운 마음과 다르게 우리 몸은 때 아닌 피로에 시달린다. 이른바 명절증후군 때문이다. 연휴가 끝난 뒤 일상으로 돌아와도 컨디션 회복은 쉽지 않다. 명절 피로를 예방하고 해소하는 방법들을 자생한방병원 홍순성 원장을 통해 알아봤다. 손주 돌보는 중장년 ‘허리·무릎이 피로해’ 중장년의 경우 오랜만에 찾아온 손주

2019-09-11 13:45