생활습관관리 검색결과

검색결과 총79건

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[진료실 풍경] 데이터와 풍경 사이

진료 시작 즈음, “삐리릭” 알림 소리와 함께 휴대전화로 영상 하나가 도착했다. 낙서가 겹겹이 덧씌워진 허름한 벽에 녹슨 철제 계단이 기대어 있는 풍경이다. 이따금 이런 영상을 보내오는 이는, 도시의 세월을 포착해 익숙한 풍경을 새로운 시선으로 바라보게 하는 사진작가이자 나의 오랜 환자다. 삼십여 년 전이었다. 꽤 당황한 기색의 삼십 대 환자가 진료실에

2026-06-24 06:00
[투데이 건강노트] 목디스크 유발하는 ‘거북목·일자목’ 추나치료로 관리해야

일자목이나 거북목은 현대인들의 생활습관에서 발생하는 대표적인 질환이다. 일상에서의 빈번한 핸드폰 사용과 업무상 컴퓨터의 사용이 잦은데, 불량한 자세가 장시간 지속되다보니 일자목이나 거북목증후군을 호소하는 이들도 증가하고 있다. 일자목과 거북목은 목디스크로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 목디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 찢어지거나 이탈하면서

2026-06-22 06:00
목포대 연구팀, 유기염소계 농약 대사 독성 완화 가능성 확인

국립목포대학교 연구진이 환경에 잔류하는 유기염소계 농약의 대사독성을 식이조절로 완화할 수 있다는 연구결과를 발표했다. 제약공학전공 류동영 교수 연구팀은 유기염소계 농약(OCPs)에 노출된 실험동물을 대상으로 연구한 결과 간헐적 칼로리 제한(ICR)이 혈당 조절 능력과 인슐린 감수성을 개선하고 지방간과 염증반응을 줄이는 효과를 확인했다. 연구팀은 실험동

2026-06-15 07:46
삼성전자·하버드 MGH, 갤럭시워치로 GLP-1 치료 환자 추적 연구

삼성전자가 미국 하버드 의과대학 부속 매사추세츠 종합병원(MGH)과 협력해 GLP-1 계열 치료제 복용 과정에서 나타나는 환자의 신체 변화를 갤럭시 워치로 추적·분석하는 공동 연구를 추진 중이라고 28일 밝혔다. GLP-1 계열 치료제가 체중관리와 만성질환 치료 영역에서 대중화되면서 치료 과정에서 체중뿐 아니라 근육량과 신체 활동 변화를 함께 관리하는 것

2026-05-28 08:50
만 53세 고소영 뜻밖의 취미⋯치매 예방된다고요?

고소영 “게임하는 게 낙⋯치매 예방 효과도”독서·글쓰기 ‘치매 시기’ 늦춰걷기·수영·자전거 ‘뇌 건강 유지’ 도움 배우 고소영이 “아침에 일어나자마자 침대에서 게임을 한다”며 자신의 모닝루틴을 공개한 가운데, 자신이 즐겨 하는 게임을 “치매 예방 게임 같은 단순 게임”이라고 소개했다. 고소영은 26일 자신의 유튜브 채널에 ‘55살 역대급 동안미녀 고소영

2026-05-27 15:58
지니어트, ‘영양제’ 카테고리 신설…4만개 정보·리뷰 서비스 도입

디지털 헬스케어 기업 넛지헬스케어가 운영하는 다이어트 습관 형성 플랫폼 ‘지니어트’가 영양제 정보 및 리뷰 서비스를 새롭게 선보이며 식생활 전반을 아우르는 통합 헬스케어 플랫폼으로 진화한다. 넛지헬스케어는 지니어트 내에 영양제 카테고리를 신설하고 4만여 개의 영양제 정보와 구조화된 리뷰 서비스를 새롭게 도입했다고 26일 밝혔다. 이번 서비스는 식단, 체

2026-05-26 08:21
할아버지·아버지도 풍성한데…왜 나만?[자라나라 머리머리]

탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 머리카락이 없는 상태를 말한다. 일반적으로 굵고 검은 머리털인 ‘성모’가 빠지는 경우를 말하며 가늘고 색이 옅은 연모와 달리 미용적인 영향이 크다. 11일 건강보험심사평가원 통계를 보면 2024년 탈모증 진료 환자는 24만1217명으로 집계됐다. 연령별로는 30대가 5만655명으로 가장 많았고 이어 40대

2026-05-12 05:03
감기인 줄 알았는데 ‘이 병’?…초기 치료 놓치면 영구적 폐기능 저하[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 기침이 오래간다고 해서 모두 감기 후유증은 아니다. 특히 밤이나 새벽마다 마른기침이 반복되거나 찬

2026-05-09 06:30
부모님 무릎이 보내는 신호…퇴행성 관절염, 단순 노화 아니다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 부모 세대의 건강 문제 가운데 무릎 관절은 빈번하게 거론되는 부위다. 나이가 들수록 관절의 기능

2026-05-02 06:00
갑자기 변하는 생리 주기...자궁내막암 빨간불[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 생리양이 갑자기 눈에 띄게 늘거나 주기와 무관한 출혈이 반복된다면 단순한 피로 증상으로 치부해서

2026-05-01 07:00
집에서 진료‧돌봄 한 번에…동작구, 장기요양 재택의료센터 운영 [메트로]

방문 진료(의사)·간호(간호사)·돌봄 서비스(사회복지사) 연계 서울특별시 동작구가 관내 의료 필요도가 높은 재가 수급자에 대한 안정적 의료 서비스 제공을 위해 ‘장기요양 재택의료센터 시범 사업’을 운영한다고 21일 밝혔다. 해당 사업은 의사‧간호사‧사회복지사로 구성된 재택의료팀이 재가 수급자 가정을 방문해 △방문 진료 △간호 △지역 사회 돌봄 서비스

2026-04-21 10:35
봄철 옆구리 통증, 단순 근육통 아닐 수도…‘이 질환’ 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄철 야외활동이 늘면서 옆구리 통증을 호소하는 사람이 적지 않다. 단순 근육통으로 넘기기 쉽지만

2026-04-17 12:00
서울성모병원 ‘신장암 경험자 건강클리닉’ 개소

가톨릭대학교 서울성모병원은 신장암 치료 후 장기 생존자의 체계적인 건강관리를 위한 ‘신장암 경험자 건강클리닉’을 운영한다고 14일 밝혔다. 신장암은 30~50세의 비교적 젊은 연령대에서 증가하고 있으며, 조기발견 시 로봇 수술 등 정밀치료를 바탕으로 5년 생존율이 90% 이상으로 보고되고 있다. 환자들은 치료 후에도 심혈관질환, 대사질환, 신기능 저하

2026-04-14 09:00
발바닥 ‘찌릿’…족저근막염 예방 요령은?[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 갑자기 과도한 운동을 하면 발에 가해지는 부담이 커져 통증이나 부상으로 이어질 수 있다. 특히

2026-04-04 06:00
봄철 느는 각막염...각막 관리의 핵심은 ‘이것’[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄철 미세먼지와 황사, 건조한 대기 환경이 이어지면서 눈 건강 관리에 각별한 주의가 요구된다.

2026-03-28 06:00
분당서울대병원 연구진 “헬리코박터 제균 후 ‘위암’ 주의해야”

헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)를 제균하더라도 이후 흡연·음주·비만 등 생활습관 관리가 따르지 않으면 위암 위험이 크게 상승한다는 연구결과가 나왔다. 신철민 분당서울대병원 소화기내과 교수·한경도 숭실대학교 정보통계보험수리학과 교수 연구팀(제1저자 임주현 서울대병원 강남센터 교수)은 2010~2016년 국민건강보험공단 자료를 토

2026-03-26 14:18
“폐암, 조기 발견이 핵심…수술 후 재발 관리 ‘골든타임’ 중요”

매년 3월 21일 ‘암 예방의 날’을 맞아 암 관리의 중요성이 강조되고 있다. 암 발생의 3분의 1은 예방, 3분의 1은 조기 진단으로 완치 가능하며 나머지도 적절한 치료로 관리할 수 있다는 3-2-1의 개념을 담아 3월 21일로 지정됐다. 폐암은 암종 중에서도 조기 발견의 중요성이 크다. 2024년 기준 국내 암 사망 원인 1위를 차지하지만 초기 증

2026-03-21 16:00
포스코이앤씨, 공동주택 ‘AI 헬스케어 서비스’ 도입…“맞춤형 건강관리”

포스코이앤씨는 공동주택 입주민의 건강 관리를 지원하기 위해 단지 내 인공지능(AI) 헬스케어 서비스를 도입한다. 12일 포스코이앤씨는 전날 전문적인 건강관리 서비스를 제공하기 위해 헬스케어 전문기업 아크와 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 아크는 POCT(현장검사) 기술과 AI 기반 데이터 분석 역량을 보유한 헬스케어 전문기업으로, 부산대병원과

2026-03-12 09:57
일교차·미세먼지 겹친 봄철…심혈관 질환 위험 커지는 이유는? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 개구리가 잠에서 깬다는 경칩이 지나면서 완연한 봄기운이 찾아오고 있다. 본격적으로 봄이 시작되는

2026-03-06 11:00
“우리 아이 얼마나 클까”…성장기 자녀, 키·자세·생활습관 살펴야 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 겨울방학은 자녀의 성장과 건강 상태를 점검하고 새 학기를 대비하기에 적절한 시기다. 이 기간에

2026-02-07 06:00

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브라보 마이 라이프

시니어 임플란트, 자연치아처럼 씹을 수 있을까?

치아는 음식을 씹는 기능을 넘어 영양 섭취와 소화, 발음 등 일상 전반 삶의 질과도 밀접하게 연결돼 있다. 특히 나이 들수록 치아와 잇몸이 약해지면서 치아를 상실하는 경우가 늘고, 이를 대체하기 위한 임플란트 치료 수요도 꾸준히 증가하고 있다. 6월 구강보건의 날을 맞아 임플란트에 관한 궁금증을 김재신 연세재신치과 원장과 함께 풀어봤다. 국민건

2026-06-11 06:00
“디지털 헬스케어로 장수 시대 활짝”

디지털 헬스케어는 웨어러블 기기, 모바일 앱, 인공지능(AI) 등을 활용해 병원 밖 일상에서도 건강을 관리하는 기술을 뜻한다. 질환을 예방하고 건강상태를 관리하는 데 효율적이다. 고령화와 장수 시대에 접어들며 시니어 건강관리의 새로운 대안으로 주목받고 있다. 디지털 헬스케어 전문 기업 웰트의 강성지 대표를 만나 자세한 이야기를 들어봤다. 강성지

2026-06-05 06:00
日, 고령자 치매 예방 메신저 ‘톡’으로 관리

일본에서 고령자의 스마트폰 메신저로 치매 예방을 돕는 서비스가 시험 운영됐다. 걸음 수와 수면 시간 같은 생활 데이터를 확인해 라인 메신저로 말을 걸고, 걷기나 수면 관리 같은 생활습관을 이어가도록 돕는 방식이다. 병원이나 시설 안에서만 고령자를 돌보는 것이 아니라, 평소 생활 속에서 건강 상태를 살피고 변화를 유도하려는 시도다. 지난 26일 일본

2026-05-28 07:00