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수면 건강 ‘빨간불’…한국인, 잠 못들고 잘 깬다 [잘 자야 잘산다①]

한국인의 수면 건강에 경보음이 울리고 있다. 늦게 잠들고, 오래 뒤척이는 등 좋지 않은 습관이 누적되면서다. 수면은 단지 휴식시간이 아니라 몸을 회복하는 중요한 과정인 만큼, 잠에 대한 사회적 인식 전환이 필요하다는 분석이다. 11일 의료계에 따르면 현재 한국은 전 세계에서 가장 ‘잘 못 자는’ 국가로 꼽힌다. 에이슬립, 필립스코리아 등 수면 건강에

2026-03-12 05:00
이주승, 반려견 코코 떠나보냈다⋯구성환 꽃분이 보낸 지 2주 만의 비보

배우 이주승의 반려견 코코가 세상을 떠났다. 8일 이주승은 자신의 인스타그램을 통해 “오늘 새벽 11살인 코코가 하늘나라에 갔다”라며 안타까운 소식을 전했다. 이주승은 “코코야 끝까지 싸워줘서 너무 고맙다. 덕분에 10년간 정말 행복했어. 사랑해”라고 마지막 인사를 건넸다. 그러면서 “그동안 많이 사랑받아왔는데 꽃분이와 할아버지에 이어 연속적인 슬

2026-03-08 15:45
'나혼산' 츠키, 12살에 부모님과 연락 끊은 이유⋯"한국어 공부 위해"

빌의 츠키가 남다른 한국어 공부법을 공개했다. 6일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 자취 2년 차 ‘빌리’의 츠키가 출연해 반전 일상을 공개했다. 이날 츠키는 “한국에 온 지 10년 됐다. 숙소 생활을 하다가 2년 전부터 혼자 산다”라며 “이전에는 원룸에 살았고 이제는 분리된 곳이면 좋겠다고 해서 이 집에 왔다”라고 소개했다. 츠키의 침실은 ‘

2026-03-07 00:37
‘질 낮은 수면, 치료 환경도 열악’…한국인 수면 건강, 국가가 보호해야

교대 근무자들의 수면 건강을 개선하고 수면장애 환자들의 치료 접근성을 높여야 한다는 전문가들의 우려가 크다. 국내 야간 교대 근무자의 번아웃 위험은 정상군 대비 4.3배에 달하며, 수면 질환 치료제의 보험 미적용으로 환자들이 월 수십만 원의 부담을 떠안고 있다는 지적이다. 6일 대한수면연구학회는 서울 강남구 과학기술컨벤션센터에서 ‘2026 세계 수면의

2026-03-06 17:17
신학기 소비도 양극화...“비싼 가방은 백화점서” vs “소모성 학용품은 다이소에서”(르포)[K자 소비 올라탄 유통가]

가방·가구는 백화점, 학용품은 다이소"오래 쓸 물건은 비싸도 백화점서, 소모품은 다이소에서"불황 속 '중간 실종' 트렌드"초고가·초저가 타깃 명확히 해야" 신학기를 맞은 학부모들의 소비 지형도가 극명하게 갈리고 있다. 오래 쓸 가방과 가구는 백화점에서 고가 브랜드를 고집하는 반면, 금방 쓰는 학용품은 다이소 등 초저가 매장에서 해결하는 ‘선택적 양극화’

2026-03-06 05:30
경남제약, 테르비나핀 성분 손·발톱 무좀 치료제 ‘피엠맥스네일라카’ 출시

경남제약은 창업 브랜드 ‘피엠(PM)’의 신제품 ‘피엠맥스네일라카’를 출시해 손·발톱진균증 치료제 시장 공략에 나섰다고 5일 밝혔다. 이 제품은 일반의약품으로 약국에서 구매할 수 있다. ‘피엠’ 브랜드는 1957년 경남제약 창업 당시 출시된 제품으로 ‘국민의 발이 건강해야 나라가 산다’ 신념 아래 무좀으로 고통받는 소비자를 위해 선보였다. 현재 국내에

2026-03-05 09:10
산다라박, 박봄 '마약' 주장에 결국⋯SNS 언팔 "박봄 건강하길"

투애니원(2NE1) 산다라박이 결국 박봄을 언팔로우했다. 4일 산다라박은 자신의 인스타그램을 통해 “마약을 한 적이 없다. 그녀가 건강하길 바란다”라며 박봄의 마약 주장에 정면으로 반박했다. 이는 지난 3일 불거진 박봄의 SNS 글에서부터 시작됐다. 박봄은 자필을 통해 과거 논란이 됐던 암페타민 성분의 약물 ‘아데랄(Adderall)’을 언급하며 “

2026-03-05 00:50
'유퀴즈' 윤종신, '왕사남' 장항준 '천만 공약' 걱정⋯"성형으로도 해결 안 돼"

가수 윤종신이 ‘보급형 거장’ 장항준과의 추억을 떠올렸다. 4일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온더 블럭’에서는 장항준의 절친 윤종신이 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 윤종신은 최근 ‘왕과 사는 남자’로 전성기를 누리고 있는 장항준에 대해 “많은 분이 장항준을 통해 교훈을 느끼실 것 같다”라고 운을 뗐다. 이어 “첫 번째로 꾸준히 뭔가를 열심히 하

2026-03-04 21:51
완벽하게 설계된 감옥 [읽다 보니, 경제]

세련된 저택, 화목한 부부, 부유한 삶. 우리는 매체에 비춰지는 누군가의 '완벽한 삶'을 동경하며 살아간다. 하지만 그 견고한 문 뒤에서 벌어지는 일이 철저히 설계된 연극이라면 어떨까? B.A. 패리스의 소설 '비하인드 도어'는 가장 사적인 공간에서 벌어지는 심리적 지배, 즉 '가스라이팅'이 어떻게 한 개인의 존재를 지우는지 서늘하게 묘사한다. 그리고 이

2026-03-03 20:00
'나혼산' 제작진, 꽃분이에 마지막 인사⋯전현무 품에 안긴 "예쁜 강아지"

‘나 혼자 산다’가 꽃분이에게 마지막 인사를 건넸다. 27일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 지난주에 이어 ‘무쫀쿠’ 특집으로 진행된 가운데 구성환의 반려견 꽃분이의 생전 모습이 전파를 탔다. 이날 전현무는 무지개 바자회에서 ‘대상 공기’를 산 구성환의 집으로 향했다. 집에 도착하자 구성환의 반려견 꽃분이가 귀엽게 짖으며 전현무를 맞이했다.

2026-02-28 00:13
여윳돈으로 부동산·금 산다?…이제는 '주식' [데이터클립]

여윳돈으로 금, 부동산보다 주식 투자를 희망하는 사람이 많은 것으로 나타났다. 엠브레인 트렌드모니터가 전국 만 19~69세 성인 남녀 1000명을 대상으로 '2026 투자 전망 및 돈에 대한 인식 조사'를 실시한 결과, 76.4%는 '현재 여윳돈이 있다면 주식에 투자하고 싶다'라고 답했다. '금'은 67.6%, '부동산'은 56.3%였다. 코스피가

2026-02-26 16:53
[진료실 풍경] 죽어야 낫는 병

가끔 듣는 질문이다. 왜 정신과 했냐? 내가 인턴 때는 수입이 적은 의사는 1위가 일반의였다. 그 다음이 정신과였다. 그래서 내가 정신과 하겠다고 할 때 모두가 말렸다. 너 제정신이냐? 그래도 의사 하면 밥은 먹고 살겠지 하고 시작했는데 정말 밥만 먹고 산다. 성공한 다른 과 의사들은 땅도 사고 건물도 사는데 나는 땅도 없고 건물도 없고 그래도 밥은 먹고

2026-02-25 06:00
2030 차 안 산다…신차 구매 비중 10년 새 '최저' [데이터클립]

지난해 20·30대의 신차 등록 점유율이 최근 10년 사이 가장 낮은 수준인 것으로 나타났다. 카이즈유데이터연구소에 따르면 지난해 20대의 승용 신차 등록 대수(개인 자가용 기준)는 6만1962대로, 전체 승용 신차 등록 대수(110만2051대)의 5.6%에 그쳤다. 20대 신차 등록 점유율은 2016년 8.8%에 달했지만 2021년 8.0%, 20

2026-02-23 16:40
여수세계섬박람회 응원단 '섬프렌즈' 등 참여자 모집

2026여수세계섬박람회조직위원회가 2026여수세계섬박람회 공식 응원단 '섬 프렌즈' 2026명을 모집한다. 섬프렌즈는 2026여수세계섬박람회에 관심이 있는 국내·외 누구나 참여할 수 있다. 개인 SNS를 통해 섬박람회의 가치와 소식을 알린다. 섬 프렌즈로 참여하고 싶다면 개인 SNS(인스타그램, 페이스북, 블로그, 유튜브 등)에 여수 섬 콘텐츠 또

2026-02-23 09:11
시장에서 ‘복합문화공간’으로… 도심형 전통시장의 넥스트 [영동시장 사람들➄]

[편집자주] 속도와 효율만이 미덕인 차가운 도시 강남. 그 화려한 마천루의 그림자 아래, 여전히 뚝배기 끓는 소리와 사람들의 웅성거림이 멈추지 않는 곳이 있습니다. 바로 영동전통시장입니다. 50년 전, 주택가 담벼락에 기대어 서로의 고단한 끼니를 챙기던 '강남의 부엌'은 , 이제 퇴근길 직장인과 호기심 어린 청년들이 어깨를 부딪치며 건배를 나누는 '소통의

2026-02-23 07:00
"대출 규제 직격탄"⋯청년 6000만·신혼 1억 더 있어야 서울 집 산다

서울시, 대출 규제 전·후 주택구매 가능성 분석무주택 실수요 10가구 중 8가구 "안정적 실거주 목적" 정부의 대출 규제 강화 이후 서울에서 내 집 마련을 추진하는 청년과 신혼부부의 자금 부담이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 대출 한도 축소로 청년 가구는 평균 6000만원, 신혼부부는 1억원가량의 추가 자금을 마련해야 하는 상황에 놓였다. 22일 서

2026-02-22 11:15
이주승, 절친 구성환 반려견에 마지막 인사⋯"내 친구 꽃분이, 사랑해"

배우 이주승이 갑작스럽게 생을 마감한 꽃분이에 마지막 인사를 건넸다. 21일 이주승은 자신의 인스타그램을 통해 “힘든 시절 위로가 되어 준 내 친구 꽃분아 사랑해”라는 글과 함께 배우 구성환의 글을 공유했다. 같은 날 올라온 구성환의 SNS 글에는 지난 14일 반려견 꽃분이가 세상을 떠났다는 안타까운 소식이 담겨 있었다. 이주승은 “덕분에 행복했다

2026-02-21 21:26
구성환, 반려견 꽃분이 비보⋯절친 이주숭 "내 작은 친구 편히 쉬어"

배우 구성환의 반려견 꽃분이가 새상을 떠났다. 21일 구성환은 자신의 인스타그램을 통해 “내 딸이자 여동생 내 짝꿍 꽃분이가 2월 14일 무지개다리를 건넜다”라며 안타까운 소식을 전했다. 구성환은 “이 글을 몇 번을 썼다 지웠다 하는지 모르겠다. 글을 쓰고 있는 지금도 인정하기 싫고 믿어지지 않는다”라며 “이렇게 떠날 줄 알았으면 맛있는 거라도 더

2026-02-21 17:55
3달러의 사치?… 트레이더조 에코백, 왜 '가성비 명품'이 됐나 [이슈크래커]

미국의 평범한 마트 장바구니 하나가 전 세계를 뒤흔들고 있습니다. 정가 2.99달러(약 4000원)짜리 캔버스 가방을 사기 위해 매장 문이 열리자마자 질주하는 ‘오픈런’이 벌어지고, 온라인에서는 수백 배의 웃돈이 붙어 거래됩니다. 바로 미국 식료품 체인 ‘트레이더조(Trader Joe's)’의 미니 캔버스 토트백 이야기입니다. 도대체 왜 사람들은 명품

2026-02-19 10:06
'주사이모', 박나래 전 매니저에 또 분노⋯"공익제보? 목적 있었을 것"

박나래의 ‘주사이모’로 알려진 A씨가 박나래의 전 매니저들에 분노했다. 15일 A씨는 자신의 SNS를 통해 “너란 매니저, 나래가 그렇게까지 걱정되었다면 왜 경찰서가 아니라 언론이지?”라는 질문과 함께 장문의 글을 남겼다. A씨는 “몇 년 전에 몰래 찍어둔 사진과 카톡 내용을 보관해 두었다가 그걸 ‘공익제보’라는 이름으로 언론에 넘기고, 참 아이러니

2026-02-15 19:45

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