수면, 10페이지 - 이투데이

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'전참시' 르세라핌, 하이브 역대급 복지…사내 의원ㆍ연차 보너스 "이런 회사 처음"

이외에도 하이브 사옥에는 전문 의료인이 상주해 있는 사내 의원, 수면실, 헬스장, 시사실 등이 갖추어져 있었다. 또한 회사에서 헤어, 메이크업, 스타일링까지 모두 할 수 있는 스타일링룸도 있었다. 매니저는 “모두 출장을 오신다. 아티스트의 동선 최소화하기 위해 샵과 똑같은 환경을 사옥에 구성했다”라고 설명했다. 이를 본 이영자는 “실버타운은 봤는데 이런...

2024-02-25 00:19
스트레스와 걱정에 가슴 두근두근, 혹시 이 질환? [e건강~쏙]

수면 시간은 6~8시간이 적당하다. 부족하거나 넘치는 것은 오히려 해롭고 수명에도 악영향을 미친다. 운동은 하루 30~60분 정도, 일주일에 최소 세 번 이상 하는 것이 좋다. 운동을 전혀 하지 않았던 경우에는 단계적으로 횟수나 시간을 늘려가는 것도 좋은 방법이다. 활동을 하려 해도 그럴 기분이 나지 않아 움직이지 못하는 경우가 많다. ‘행동활성화’기법에서는...

2024-02-24 09:00
류현진, 한화 스프링캠프로…“목표? 한국시리즈 우승뿐”

시장에서는 그가 메이저리그 생활을 이어갈 것으로 전망했지만, 스토브리그 끝자락까지도 계약 소식이 전해지지 않았고, 이달 중순께 류현진의 한화 복귀가 수면 위로 떠올랐다. 마침내 류현진은 22일 한화와 8년 총액 170억 원에 계약하면서 12년 만에 한국 무대로 복귀했다. 포수 양의지가 두산 베어스와 계약한 4+2년 최대 152억 원을 경신한 KBO 역대 최고 대우다....

2024-02-23 09:28
"나만의 운동템, '갤럭시 핏'하세요"…삼성전자 신제품 '갤럭시 핏3' 공개

전작 대비 커진 40mm 디스플레이 탑재100종류 이상 운동 기록·수면 등 모니터링 강화가격, 전작 4만9500원 보다 두배 이상일 듯 삼성전자가 22일 피트니스 밴드 신제품 '갤럭시 핏3(Galaxy Fit3)'를 공개했다. 이번 '갤럭시 핏' 신제품 출시는 2020년 10월 이후 약 4년 만이다. 이번 신제품 가격은 아직 확정되지 않았지만, 디스플레이가 커진 점, 일반 스마트워치의...

2024-02-22 09:19
기혼남녀 20.2% ‘각방’ 쓴다...이유는? [그래픽뉴스]

기혼남녀 20.2%는 편안한 수면을 위해 각방을 사용하는 것으로 나타났다. 듀오가 2030 기혼남녀를 대상으로 ‘결혼 후 각방’ 관련 설문조사를 했다. 배우자와의 현재 수면 환경 형태는 ‘한 방에 침대 1개(66.4%)’, ‘각방(20.2%)’, ‘한 방에 침대 2개(12%)’ 순으로 조사됐다. 각방을 쓰는 이유는 ‘편안한 수면을 위해서’(32.4%)가 가장 많았다. 그 뒤로 육아...

2024-02-21 15:44
“판타지 충족시켜줄 것” “욕구 없는 남자 싫어요”…플러팅 난무 ‘커플팰리스’

남자들의 “어떤 욕구를 말하는 거냐”는 질문에 41번은 “식욕, 수면욕, 성욕 모두 포함이다. 모든 욕구가 많은 사람을 좋아한다”라고 부연했다. 여자 41번은 “성욕 없는 남자는 생각해본 적 없다”며 “안된다. 저는 안된다”며 성욕이 없는 남자는 만나지 못하겠다는 의사를 분명히 밝혔다. 스피드 트레인 이후 50대50 스피드 데이트가 공개됐다. 가장 데이트해...

2024-02-21 09:08
안 팔린 재고車 못 견딘 포드…미국서 전기차 가격 최대 1000만 원 내렸다

에너지 전문 시장조사업체 SNE리서치는 "지난해 전 세계에서 등록된 전기차 대수가 전년 대비 33.5% 증가한 1407만 대로 집계됐다"라며 "올해 글로벌 전기차 시장은 재고, 에너지 가격 변동성, 충전 인프라 부족 등과 같은 문제점이 수면 위로 드러나며 성장률이 둔화할 것"이라고 전망했다. 아울러 완성차 업계가 본격적인 전기차 가격 인하를...

2024-02-21 08:30
한화오션, 드론·AI 활용한 선박 흘수 계측 시스템 개발

흘수는 선박이 물 위에 떠 있을 때 선체가 가라앉는 깊이로, 선체의 맨 밑에서 수면까지의 수직거리를 뜻한다. 선박의 적재 화물이 늘어나면 흘수는 깊어져 그만큼 선박의 침몰 위험성도 높아지기 때문에 흘수 선을 통해 선박의 한계 적재량을 파악하는 것이 중요하다. 이에 모든 선박은 통상적으로 건조 완료 후 시운전을 하는데, 이 과정에서 발생할 수 있는 무게...

2024-02-20 08:56
닥터다이어리, 혈당 플랫폼 최초 연매출 100억 돌파

같은 해 12월에는 삼성전자와의 파트너십을 통해 ‘삼성 헬스’와 닥터다이어리 앱의 혈압, 걸음, 수면 및 혈당 정보를 이용자 동의 하에 공유할 수 있게 됐다. 송제윤 닥터다이어리 대표는 “올해는 국내 혈당 관리 시장이 크게 성장하는 원년이 될 것으로 기대한다”며 “닥터다이어리는 국내 혈당 관리 플랫폼과 커머스, 헬스케어 솔루션 분야에서 최초 및 1등의...

2024-02-20 08:50
뇌에 칩 이식하는 BCI, 인간 삶 바꾼다…“상용화, 사회적 합의 필요”

브리즈는 실시간으로 사용자 뇌파를 측정해 스트레스를 관리하고, 수면을 돕는다. 엠브레인은 운전자의 뇌파를 분석해 피곤‧졸음 등을 방지한다. BCI, 생각보다 위험하지 않다…국내서도 법제화 움직임 BCI에 대한 가장 큰 우려는 안전성이다. 사람의 뇌에 전기가 흐르는 칩을 이식해도 안전성이 보장되냐는 것이다. 임 교수는 “인간의 머리에 기기를 이식하는...

2024-02-19 06:00
[기고] 우울한 기분이 들면 무조건 우울증일까?

우울증이란 유전, 심리 사회적, 신경생물학적, 신체 질환 등 여러 요인에 의한 스트레스가 뇌 속 신경세포 사이 신경전달물질의 불균형을 일으켜 기분 저하와 함께 의욕, 동기, 관심, 수면, 행동, 생각의 흐름 등 정신 기능이 전반적으로 저하된 상태를 의미한다. 또 이러한 상태가 최소 2주 이상 지속해 일상생활에 큰 지장을 주어야만 정신의학적 질환명인 ‘주요...

2024-02-18 08:00
콕콕 쑤시는 엉덩이…내버려 두면 ‘이 질환’ 키운다 [e건강~쏙]

밤 사이 통증이 심해지면서 수면의 질이 떨어지기도 한다. 치료 시기를 놓치면 신체 전반에 증상이 나타난다. 척추가 전체적으로 굳어지며 등이 굽어 일상생활에 지장이 생길 수 있다. 척추 이외에도 장, 눈, 피부 등 신체의 다양한 부위에 염증이 번져 염증성 장 질환, 포도막염, 건선 등의 질환이 생기기도 한다. 진단을 위해서는 통증 내역을 확인한 후 관절의...

2024-02-18 07:00
[기고] 이명, 질환 아닌 ‘증상

약물치료는 이러한 우울감이나 불면 등을 완화하는 목적으로 사용하는 경우가 더 많다. 조용한 환경은 증상을 악화시킬 수 있어, 환경음이나 백색소음 같은 배경 소음을 깔아주는 것이 좋다. 또, 환자의 신체 및 정신 컨디션과 수면 상태도 이명과 관련이 있다. 스트레스를 조절하고 수면을 방해하는 과음, 과도한 카페인 섭취는 피하는 것이 좋다.

2024-02-17 08:00
이낙연·이준석 브라더스가 ‘DJP연합’과 다른 이유

그러나 새정치국민회의와 자유민주연합의 공조는 1996년 15대 총선 직후부터 수면 위로 떠올랐었다. 당시 여당인 신한국당이 원내 과반 의석 확보를 위해 무소속과 통합민주당 당선인들을 영입하자 두 야당은 원 구성 협상에 불참, 함께 규탄대회를 개최하기도 했다. 이후 양당은 1996년 재보궐선거에서 연합공천도 시행했다. 1997년 대선 당시 DJP연합을 주도했던...

2024-02-17 06:00
'전공의' 앞세우는 의협, 끌어안는 정부

주수호 의협 비대위 언론홍보위원장은 “수면 위에 보이진 않더라도 이미 전공의 단체 행동이 시작됐다”며 “서울의 한 종합병원에선 전공의 집단 사퇴가 완료된 것으로 알고 있다”고 말했다. 사실상 의협 지도부가 나서서 전공의들의 집단행동을 부추기는 모습이다. 정황상 의협의 집단행동 수위는 전공의들의 결정에 따라 달라질 것으로 보인다. 단독으로...

2024-02-15 14:27
‘이강인 하극상, 축협이 흘렸다’는 日 보도에…박문성 “퍼지도록 관망하고 있어”

손흥민, 이강인의 갈등이 수면 위로 올라서며 외신마저 주목하자 국내에서는 클린스만 감독과 협회에 책임론을 요구하고 있다. 축구해설가 박찬우는 14일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “모든 게 사실이어도 선수단 관리의 가장 큰 책임자는 감독이며 무능한 감독을 임명한 대한축구협회의 잘못도 사라지지 않는다”며 “협회의 최고관리자로서 (정몽규) 협회장은 이...

2024-02-15 13:51
복통·설사에 힘든 당신…똑똑한 장(腸) 건강 관리법은? [e건강~쏙]

식단 외에 심리적인 스트레스, 수면, 신체활동 등도 장 건강에 영향을 미친다. 스트레스는 장운동을 저해하고 민감성을 증가시켜 장 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 덜 받는 환경을 조성하고 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. 운동 역시 장 건강을 지키는 데 도움이 되는데, 걷기나 조깅 등 유산소 운동을 매일 30분 이상 해주면 장 활동이 원활해지고 장내...

2024-02-15 11:02
명절 끝나면 찾아오는 불청객 ‘명절 후유증’[e건강~쏙]

명절에는 수면 패턴이나 식습관 등의 바이오리듬이 바뀐다. 또 장시간 운전, 집안일 등으로 관절과 근육에 피로가 누적되기 쉽다. 하루 이틀이면 괜찮겠지만 며칠간 이러한 패턴으로 보내다 일상으로 돌아가려면 적응할 시간이 필요하다. 대부분은 하루 이틀, 길어도 1~2주면 회복되지만 심한 경우 몇 주 동안 후유증을 앓기도 한다. 이를 방치하면 만성피로, 우울증으로...

2024-02-12 07:40
충분한 휴식에도 피곤한 당신, 이유는 ‘만성피로’ [e건강~쏙]

수면다원검사 등을 통해 수면의 질을 평가하고, 수면을 방해하는 인자인 △코골이 △수면 무호흡증 △수면장소의 소음이나 밝기 등을 제거함으로써 수면위생을 개선하는 것도 피로를 줄이는데 도움이 될 수 있다. 여준구 전문의는 “기능의학에서는 환자와의 충분한 상담을 통해 생활습관, 식이, 영양상태, 활동, 스트레스 등 건강기능 전반에 관한 다양한 인자를...

2024-02-12 05:30
[기고] 뇌전증 환자의 고통, 편견과 오해 없어져야

또 야간근무로 인한 수면 부족 및 수면박탈은 전기적으로 비정상적인 과활성화를 조장할 수 있으므로 하루 이틀 밤을 새워서 일하는 것만으로도 큰 부담이 될 수 있다. 법으로 제한되는 것은 도로교통법에 의거하여 부분적인 제한이 있을 수 있고, 완전한 금지도 있을 수 있다. 부분적인 제한은 운전 중에 발작이 발생하는 경우 운전자인 환자를 포함하여 동승자, 그리고...

2024-02-11 09:00

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