[인포그래픽] 살 안찌는 라면은?…시중 라면 46종 '칼로리 배틀'

수정 2019-06-11 10:43

입력 2019-06-04 17:14

기정아 기자 김다애

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"꼬불꼬불 꼬불꼬불 맛 좋은 라면~ 라면이 있기에 세상 살맛나~"

비 오는 날, 술 먹은 다음 날, 그리고 한가로운 주말. 언제든 생각나는 라면은 한국인의 최애 기호식품입니다. 하지만 높은 열량 때문에 다이어트의 적으로도 불리는데요.

최근 이런 걱정을 줄여 줄 '건면'이 속속 출시되고 있습니다. 건면은 면을 튀기지 않아 열량을 확 낮춘 점이 특징이지요.

이런 바람을 타고 올해 2월 출시한 '신라면 건면'은 출시 80여 일만에 누적 판매 2000만 개를 돌파하는 등, 높은 인기를 누리고 있습니다.

맛 좋은 라면이지만 그래도 칼로리는 걱정되신다고요? 다이어트 중인 당신이 피해야 할 라면은 무엇일까요? 시중에 판매되는 라면 46종의 열량을 순서대로 정리해봤습니다.

[인포그래픽] 살 안찌는 라면은?…시중 라면 46종 열량 순위

*봉지라면 기준. 메밀소바, 냉면, 칼국수, 곰탕류 제외

순위: 1

브랜드: 풀무원

제품명: 생면식감(매운맛)

열량(kcal): 340

순위: 2

브랜드: 농심

제품명: 신라면 건면

열량(kcal): 355

순위: 3

브랜드: 풀무원

제품명: 생면식감(순한맛)

열량(kcal): 360

순위: 3

브랜드: 농심

제품명: 건면새우탕

열량(kcal): 360

순위: 5

브랜드: 풀무원

제품명: 돈코츠라멘(생면식감-순한맛)

열량(kcal): 365

순위: 6

브랜드: 풀무원

제품명: 꽃게탕면(생면식감)

열량(kcal): 380

순위: 7

브랜드: 풀무원

제품명: 돈코츠라멘(생면식감-매운맛)

열량(kcal): 405

순위: 8

브랜드: 오뚜기

제품명: 쇠고기 미역국라면

열량(kcal): 425

순위: 9

브랜드: 삼양

제품명: 맛있는 라면

열량(kcal): 435

순위: 10

브랜드: 삼양

제품명: 나가사끼 짬뽕

열량(kcal): 475

순위: 11

브랜드: 오뚜기

제품명: 스낵면

열량(kcal): 485

순위: 12

브랜드: 오뚜기

제품명: 참깨라면

열량(kcal): 490

순위: 12

브랜드: 팔도

제품명: 틈새라면

열량(kcal): 490

순위: 12

브랜드: 삼양

제품명: 쇠고기면

열량(kcal): 490

순위: 12

브랜드: 팔도

제품명: 꼬꼬면

열량(kcal): 490

순위: 16

브랜드: 농심

제품명: 너구리(얼큰)

열량(kcal): 495

순위: 16

브랜드: 삼양

제품명: 수타면

열량(kcal): 495

순위: 18

브랜드: 농심

제품명: 너구리(순한)

열량(kcal): 500

순위: 18

브랜드: 삼양

제품명: 삼양라면

열량(kcal): 500

순위: 18

브랜드: 오뚜기

제품명: 진라면

열량(kcal): 500

순위: 18

브랜드: 농심

제품명: 냉라면

열량(kcal): 500

순위: 22

브랜드: 농심

제품명: 신라면

열량(kcal): 505

순위: 22

브랜드: 오뚜기

제품명: 열라면

열량(kcal): 505

순위: 22

브랜드: 오뚜기

제품명: 진짬뽕

열량(kcal): 505

순위: 22

브랜드: 농심

제품명: 오징어짬뽕

열량(kcal): 505

순위: 22

브랜드: 오뚜기

제품명: 김치라면

열량(kcal): 505

순위: 27

브랜드: 오뚜기

제품명: 오동통면

열량(kcal): 510

순위: 28

브랜드: 농심

제품명: 안성탕면

열량(kcal): 525

순위: 29

브랜드: 오뚜기

제품명: 진짜장

열량(kcal): 530

순위: 29

브랜드: 팔도

제품명: 팔도비빔면

열량(kcal): 530

순위: 29

브랜드: 삼양

제품명: 불닭볶음면

열량(kcal): 530

순위: 29

브랜드: 삼양

제품명: 열무비빔면

열량(kcal): 530

순위: 33

브랜드: 농심

제품명: 부대찌개면

열량(kcal): 545

순위: 33

브랜드: 삼양

제품명: 튀김쫄면

열량(kcal): 545

순위: 35

브랜드: 팔도

제품명: 불짬뽕

열량(kcal): 550

순위: 35

브랜드: 삼양

제품명: 까르보 불닭볶음면

열량(kcal): 550

순위: 35

브랜드: 농심

제품명: 도토리 쫄쫄면

열량(kcal): 550

순위: 38

브랜드: 농심

제품명: 찰비빔면

열량(kcal): 555

순위: 38

브랜드: 삼양

제품명: 핵불닭볶음면

열량(kcal): 555

순위: 40

브랜드: 오뚜기

제품명: 콩국수라면

열량(kcal): 570

순위: 41

브랜드: 농심

제품명: 신라면 블랙

열량(kcal): 575

순위: 41

브랜드: 농심

제품명: 맛짬뽕

열량(kcal): 575

순위: 43

브랜드: 농심

제품명: 짜왕

열량(kcal): 605

순위: 44

브랜드: 농심

제품명: 짜파게티

열량(kcal): 610

순위: 45

브랜드: 농심

제품명: 사천짜파게티

열량(kcal): 615

순위: 46

브랜드: 팔도

제품명: 팔도짜장면

열량(kcal): 625