허리통증 검색결과

검색결과 총501건

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[기고] 셰프들의 직업병, 화려한 주방 뒤에 숨은 근골격계 질환

요리를 다룬 방송 콘텐츠는 유행을 넘어 하나의 장르로 자리 잡았다. 다양한 프로그램을 통해 셰프들의 기술과 노력, 주방의 긴박한 순간들이 소개되고 있지만, 그 이면에 존재하는 직업적 건강 위험에 대한 관심은 상대적으로 적은 편이다. 장시간 서서 반복 작업을 수행하는 요리사의 근무 환경은 근골격계 질환 발생 위험을 높이는 대표적인 요인이다. 요리사에게 가장

2026-02-02 16:03
자생한방병원, 고령 교통사고 환자 한의치료 효과 확인

65세 이상 고령운전자 교통사고 환자들에게 한의통합치료가 통증 완화와 기능회복에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소 신주연 한의사 연구팀은 고령 교통사고 환자 대상의 한의통합치료 유효성 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘메디신(Medicine, IF=1.4)’에 게재했다고 28일 밝혔다. 연구팀은 2021년부터 2023

2026-01-28 09:47
[투데이 건강노트] “허리 통증, 운동이 독(毒) 될 수 있다”

굴곡vs신전…내 척추 타입별 맞춤 운동이 치료의 핵심 진료실에서 환자들을 만나면, 인터넷이나 주변에서 들은 운동법을 따라 하다가 오히려 허리 통증이 심해졌다고 호소하는 경우가 많다. 특히 척추 질환 환자들이 흔히 하는 착각은, 허리 통증은 모두 같은 원인이고 치료 방법도 같을 것이라는 생각이다. 하지만 실제로는 척추의 움직임에는 굴곡(flexion) 형

2026-01-19 06:00
[투데이 건강노트] 몸의 주춧돌, 고관절 건강이 평생 보행 좌우

몸의 주춧돌 ‘고관절’은 안녕하신가요? 고관절은 상체와 하체를 이어주는, 우리 몸에서 가장 큰 관절로, 체중을 온전히 버티면서도 자유롭게 움직여야 하는 어려운 임무를 동시에 수행합니다. 서 있기, 걷기, 달리기, 계단 오르내리기 같은 기본 동작은 물론, 올바른 자세와 균형 잡힌 보행을 돕는 데 핵심 역할을 합니다. 이러한 이유로 고관절은 한 번 문제가

2026-01-12 06:00
[투데이 건강노트] 디스크 환자가 절대 앉으면 안 되는 의자

허리 통증 악화범 ‘나쁜 의자’ 우리는 허리 통증이 찾아오면 침대에 눕거나, 혹은 몸에 좋다는 운동을 시작한다. 하지만 일상 속에서 통증을 끊임없이 악화시키는 ‘나쁜 의자’에 대해서는 무심한 경우가 많다. 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인에게 의자는 단순한 가구가 아니라, 척추 건강을 좌우하는 중요한 의료 장비나 다름없다. 허리 통증을 부르는

2026-01-05 06:00
은퇴 후 신체 변화까지…노년기 우울증 ‘주의’ [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 정신 질환에 대한 사회적 인식이 크게 개선되면서 정신건강의학과 진료 서비스 이용도 꾸준히 증가하

2026-01-03 06:30
등산의 꽃 ‘겨울산행’, 방심하면 미끄러짐 한 번에 중상 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 설경을 즐기려는 등산객들로 겨울 산이 붐비고 있다. 그러나 설산은 다른 계절보다 큰 부상 위험이

2025-12-26 12:00
[기고] 지긋지긋한 허리통증, 수술말고 신경차단술로 잡는다

겨울철 한파와 강풍 같은 외부 자극에 우리 몸은 자연스럽게 움츠러들고, 근육과 관절은 평소보다 더욱 경직되기 마련이다. 이렇게 몸이 굳어 있는 상태에서는 허리를 비트는 비교적 가벼운 동작이나, 무거운 물건을 드는 일상적인 행동만으로도 허리 통증이 발생할 수 있다. 특히 기존에 척추질환을 앓고 있는 사람들은 이러한 계절적 변화에 따라 증상이 갑자기 악화될 수

2025-12-09 09:19
해경 "신안 해상 좌초한 여객선 승객 전원 구조 완료"

전남 신안 해상에서 승객 등 267명이 탄 대형 여객선이 항로를 이탈해 운항하다 좌초됐던 승객 전원이 구조됐다. 19일 목포해양경찰서 등에 따르면 이날 오후 8시17분께 전남 신안군 장산면 족도 인근 해상에서 승객 246명과 승무원 21명 등 267명이 승선해 있는 2만6000t급 여객선 퀸제누비아 2호가 바위 위에 좌초했다는 신고가 접수됐다. 퀸제

2025-11-20 00:11
소리 없는 뼈 도둑, 골다공증 어떻게 잡나[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘골다공’은 뼛속에 구멍이 많이 생겼다는 의미다. 부실 공사로 지어진 건물이 쉽게 붕괴하듯 골다

2025-10-25 06:00
[투데이 건강노트] 허리가 아플 때 어떤 운동을 해야할까?

오래 앉아 있다보면 허리가 무거워지고 앉았다 일어날 때 허리가 잘 안 펴질 때가 있으신가요? 허리를 삐끗해서 방문한 병원에서 디스크가 의심된다는 얘길 들으셨나요? 이럴 때 운동부족을 뼈저리게 느끼고 내일부터 시작하자고 다짐하곤 합니다. 그러나 야심차게 시작한 운동으로 불편했던 허리나 무릎이 더 아파지거나 다음날 아침 몸이 천근만근 무거워지면 그냥 포기하기

2025-10-13 06:00
‘최장 10일’ 연휴, 명절증후군 이렇게 극복하세요

올해 추석 연휴는 개천절과 한글날, 그리고 샌드위치 휴일까지 이어지며 최장 10일의 ‘황금연휴’가 이어지고 있다. 모처럼의 긴 휴식이지만 많은 이들이 연휴 이후 피로와 스트레스에 시달리는 이른바 ‘명절증후군’을 호소한다. 장거리 운전, 과도한 가사 노동, 잦은 음주와 불규칙한 식사, 친인척 간 갈등이 원인으로 꼽힌다. 긴 연휴를 건강하고 즐겁게 보내기

2025-10-08 06:00
장거리 운전에 가사노동까지...추석 연휴 관절 보호 요령

명절 연휴가 되면 고향을 찾거나, 여행을 떠나 장시간 운전을 하는 이들이 많다. 가족과 친척을 맞이할 준비를 하며 요리와 청소를 하는 시간이 길어지기도 한다. 어깨와 허리의 부담을 완화하는 올바른 자세와 스트레칭만으로 관절 건강을 보호할 수 있다. 7일 의료계에 따르면 장시간 운전으로 무리가 가거나 통증을 느끼기 쉬운 부위는 어깨와 허리다. 목과 어깨

2025-10-07 06:00
연휴 끝, 피로 시작… '명절 증후군' 이렇게 풀자

명절은 오랜만에 가족과 친지를 만나는 소중한 시간이지만, 연휴가 끝난 뒤 흔히 '명절 증후군'으로 고생하는 사람들이 적지 않다. 긴 장거리 이동, 과도한 가사 노동, 가족 간 갈등, 평소와 다른 생활 리듬 등 복합적인 스트레스 요인이 겹치면서 두통·근육통·소화불량·피로감·우울감 등이 나타나는 것이다. 실제로 ‘명절 증후군’은 설·추석 시즌마다 단골 화제이

2025-10-07 05:00
"바다 건너 찾아온 의사 선생님"… 매물도에 울려 퍼진 따뜻한 왕진 이야기

경남 통영시 한산면 매물도에서 섬 주민과 관광객을 위한 뜻깊은 의료 봉사가 펼쳐졌다. 국제의료봉사단체 그린닥터스재단과 온병원 의료봉사단은 20일 당금마을과 대항마을을 찾아 주민 30여 명을 진료하고 영양제 등을 처방했다. 이날 봉사에는 정근 이사장(안과 전문의)을 비롯해 외과·치과·한의과 의료진과 간호사, 그린닥터스 임원 등 30여 명이 참여했으며, 한

2025-09-20 17:59
김하성 웨이버 공시, 애틀랜타 전격 이적

김하성(30)이 미국 메이저리그(MLB) 탬파베이 레이스를 떠나 애틀랜타 브레이브스로 유니폼을 갈아입는다. 탬파베이가 웨이버 공시를 단행하자 애틀랜타가 곧바로 영입에 나서면서 성사된 전격 이적이다. 애틀랜타 구단은 2일(이하 한국시간) “탬파베이에서 웨이버 공시된 김하성을 영입했다”며 “그는 3일 시카고 컵스전부터 합류할 예정”이라고 공식 발표했다.

2025-09-02 06:48
휴가 후 찾아온 통증, 근육통 아닌 ‘스포츠 손상’일 수 있다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 여름 휴가를 마치고 돌아온 뒤 근육통이나 피로감을 호소하는 이들이 적지 않다. 대부분은 휴가지에

2025-08-30 06:00
[투데이 건강노트] 몸을 바로 세우는 지혜

하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 현대인들에게 목과 어깨의 뻐근함, 허리 통증은 이제는 낯선 이야기가 아니다. 장시간 앉아 있는 습관과 스마트폰, 컴퓨터 사용이 일상이 되면서 우리 몸은 천천히, 그러나 확실하게 변형을 겪는다. 목이 앞으로 기울고, 어깨가 말리며, 척추의 S자 곡선이 흐트러지는 것이다. 추나요법은 이런 변화를 되돌리고 균형을 회복하는 한

2025-08-18 06:00
자생한방병원, 11년 전 치료했던 몽골환자 초청해 나눔의료

자생한방병원이 11년 전 몽골에서 비수술 척추치료를 실시했던 환자를 최근 국내로 초청해 한의통합치료를 시행했다고 22일 밝혔다. 자생한방병원은 이달 7일부터 몽골 국적의 40대 허리디스크(요추추간판탈출증) 환자인 나랑체첵(44) 씨에게 약 2주간 침·약침, 추나요법, 한약 처방 등을 병행하는 한의통합치료를 실시했다. 이번 치료는 자생한방병원에서 직접

2025-07-22 09:42
"비 오면 더 불편한 어르신들… '그린닥터스'가 왕진 갑니다"

호우경보가 내린 19일, 부산 부산진구 초읍동의 한 노인요양원에 흰 가운을 입은 의료진들이 줄지어 들어섰다. 외래 진료도, 병원도 아닌 '찾아가는 병원'이었다. 무더위와 장맛비에 지쳐 있는 노인 입소자들을 위한 무료 왕진봉사였다. 국제의료구호단체 그린닥터스재단(이사장 정근)과 온병원(병원장 김동헌)이 이날 선재노인전문요양원에서 펼친 왕진 의료봉사에는

2025-07-19 16:13

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