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[투데이 건강노트] 디스크 환자가 절대 앉으면 안 되는 의자

허리 통증 악화범 ‘나쁜 의자’ 우리는 허리 통증이 찾아오면 침대에 눕거나, 혹은 몸에 좋다는 운동을 시작한다. 하지만 일상 속에서 통증을 끊임없이 악화시키는 ‘나쁜 의자’에 대해서는 무심한 경우가 많다. 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 현대인에게 의자는 단순한 가구가 아니라, 척추 건강을 좌우하는 중요한 의료 장비나 다름없다. 허리 통증을 부르는

2026-01-05 06:00
[투데이 건강노트] 만성적인 어깨 통증엔 등을 펴고 걸어보세요

일상에서 어깨 통증이 나타나는 양상들은 다양합니다. 오십견처럼 심한 통증과 함께 팔을 거의 못 움직이는 경우도 있고, 회전근개 손상처럼 등을 긁거나 외투 입기 등 특정 동작에서만 통증이 뚜렷한 경우도 있습니다. 팔을 많이 쓰는 동작이나 무리한 운동 후 발생하는 경우도 있지만 장시간 운전, 컴퓨터 작업처럼 한 자세로 오래 있으면 목과 어깨주위의 통증이 반복

2025-12-01 06:00
나이 들수록 키 줄어드는 이유…단순 노화? 척추 경고일 수 있다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 건강검진 때마다 줄어든 키를 보고 놀라는 중장년층이 적지 않다. 실제 키 감소는 자연스러운 노화

2025-11-29 06:00
환절기엔 콧물보다 허리가 먼저…‘척추 건강’ 챙기세요 [e건강~쏙]

일교차가 큰 환절기에는 흔히 감기나 비염 같은 호흡기 질환을 먼저 떠올린다. 하지만 허리 건강에도 적신호가 켜져 주의가 필요하다. 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 요즘 허리가 굳는 듯한 찌릿한 통증을 느꼈다면 단순한 근육 긴장으로 넘기기보다 척추 질환 가능성을 점검해야 한다. 대표적인 질환이 척추분리증이다. ‘척추가 끊어진다’는 이름 때문에 수술이 필

2025-11-08 06:00
[케팝참참] 보컬도 무대도 괴물급…베이비몬스터, ‘We Go Up’으로 전성기 예고

가수 베이비몬스터가 신곡 ‘We Go Up’으로 YG의 전통적인 색을 유지하면서도 한층 세련된 사운드와 완성된 팀워크를 선보였다. 글로벌 걸그룹 시장의 공백 속에서, 라이브 실력과 안정된 무대를 앞세워 차세대 대표 그룹으로 부상하고 있다. 27일 공개된 유튜브 채널 컬피(CUL;PI)의 대중음악 토크 프로그램 ‘케팝참참’(연출 이은지)에서는 음악평론가

2025-10-28 11:04
“준비운동·올바른 자세가 생명”…수상스포츠 부상 예방법 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 가을이 온다는 입추(立秋)가 지났지만 무더위는 여전하다. 광복절 연휴를 맞아 더위를 피해 강이나

2025-08-15 06:00
[진료실 풍경] 마이크로리추얼 그 이후

‘리추얼(ritual)’은 의식, 의례를 뜻하며 종교의식, 제사, 기념식처럼 격식을 차려 치르는 행사를 말한다. 이에 반해 ‘마이크로리추얼(microritual)’은 매일 반복되는 소소한 일상을 일컫는 말로 하루가 주로 마이크로리추얼로 이루어진 것처럼, 우리 건강도 가끔씩 하는 운동이 아니라 일상적인 생활습관(microritual)이 얼마나 건강하냐에 달려

2025-05-27 19:43
젝시믹스, 중국 항저우서 ‘10주년 프로모션’ 성료

애슬레저 기업 젝시믹스는 중국 항저우에서 진행한 ‘젝시믹스 10주년 프로모션’을 성료했다고 27일 밝혔다. 이번 초대형 오프라인 이벤트는 25일 저장성 항저우 시호 중심가에 있는 소백화월극장에서 열렸다. 해당 지역은 연간 2000만 명 이상의 관광객이 방문하는 중국 대표 관광지로, 나비 모습을 연상시키는 야외 옥상 공간이 유명한 소백화월극장은 핵심

2025-05-27 18:14
여의도 러너 성지 ‘러너스테이션’, 봄맞이 새 단장 마쳤다

서울시, 봄맞이 ‘러너스테이션’ 정비 마쳐베이스캠프 개선 및 신규 프로그램 도입 서울 러너들의 성지인 ‘러너스테이션’이 봄맞이 새 단장을 마치고 여의나루 한강 일대를 누빌 러너 맞이에 나선다. 새롭게 구성한 베이스캠프 환경을 선보임과 동시에 ‘모닝커피런’, ‘런남런녀’ 등 색다른 러닝 프로그램도 기다린다. 서울시는 ‘러너스테이션’의 베이스캠프 환경을

2025-04-06 11:15
연휴 겨울 스포츠 즐기다 ‘우지끈’…응급처치 어떻게?

명절 연휴 동안 스키나 스노보드 등 겨울 레포츠를 즐기려는 인파가 예상된다. 겨울철 낮은 기온으로 관절과 근육이 경직되기 쉬운 환경에서 갑작스럽게 충돌이나 낙상을 겪으면 근육과 뼈에 심한 손상을 입을 수 있다. 겨울 레포츠를 안전하게 즐기려면 응급처치와 사후 관리 요령을 숙지해야 한다. 스포츠 손상은 운동이나 신체 활동 중 발생하는 여러 손상을 포괄적

2025-01-26 12:00
CES 간 바디프랜드...美 시장서 실적 키울까

바디프랜드가 올해 미국 시장 공략을 가속화 한다. 세계 최대 가전ㆍ정보기술(IT) 전시회인 CES에 혁신 제품을 들고 8년 연속 찾은 바디프랜드는 올해 미국 시장을 중심으로 해외 사업 강화에 본격적으로 나설 것으로 보인다. 9일 관련업계에 따르면 바디프랜드는 7일(현지시간) 세계 최대 가전ㆍ정보기술(IT) 전시회 ‘CES 2024’ 언베일드 행사에서

2024-01-09 15:23
10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 고령층의 경우 허리신경을 둘러싸고 있는 척추뼈, 인대, 척추관절 같은 구조들이 나이가 들면서 퇴행

2024-01-06 08:00
“스타일에 취미 담자”…발레코어‧고프코어룩 인기 급상승

고프코어‧발레코어‧블록코어룩 등 취미를 소재로 한 스타일이 인기를 끌고 있다. 업계에서는 지난해부터 시작한 인기가 올해까지 이어질 것으로 전망했다. 29일 패션업계에 따르면 올해 FW시즌에도 고프코어‧발레코어‧블록코어룩 등 취미를 소재로 한 스타일은 계속 인기를 끌 것으로 전망된다. 코어는 ‘놈코어’의 준말이고 ‘놈코어’는 평범하다는 뜻의 노멀(nor

2023-09-29 08:00
광진구, 어르신 대상 ‘찾아가는 한방 건강교육’ 실시

서울 광진구가 어르신을 대상으로 ‘찾아가는 한방 건강교육’을 실시했다고 20일 밝혔다. 구의 노인 인구 비율은 약 16%로 점차 증가하는 추세다. 구는 노화로 겪을 수 있는 근골격계 질환과 통증을 예방해 어르신 삶의 질을 높이고자 한방 건강교육을 준비했다. 한방 교육은 어르신에게 바른 자세와 통증 관리를 주제로 보건소의 한의사가 진행했다. 한의사는 △

2023-04-20 15:18
바디프랜드의 헬스케어 로봇 시대...'좌우 다리 따로' 안마의자 '팬텀로보' 출시

바디프랜드가 두 다리 안마부가 개별적으로 움직이는 안마의자 '팬텀 로보'를 출시했다. 이번 제품을 시작으로 단순한 안마의자 영역을 넘어 각종 생체 정보를 측정·분석해 맞춤형 건강 서비스로 연결시키는 ‘홈 헬스케어 플랫폼’으로 나아가겠다는 구상이다. 바디프랜드는 6일 서울 양재동 바디프랜드 본사에서 팬텀 로보 출시 관련 간담회를 열었다. 모습을 드러낸

2022-07-06 14:24
[피플] 조용민 머스트잇 대표 "기업 경영은 단거리 달리기 아닌 '마라톤'"

"해외 구매나 면세점 경로가 막히며 명품 소비가 온라인으로 옮겨진 영향이 있지만, 더 본질적으로는 명품 소비가 '만족감'을 줬기 때문에 시장이 커진 것입니다. 예전에는 저렴하게 입는 게 '합리적 소비'로 인식됐다면 최근엔 '좋은 옷을 사서 오래 입는 것'이 합리적인 소비가 됐죠." 유통업계에선 온라인 명품 플랫폼이 코로나19로 인한 비대면 소비 확산의

2021-07-12 16:00
신세계 아카데미 “원데이 클래스로 취미 찾으세요”

새로운 취미 활동을 찾는 고객들을 위해 신세계 백화점 문화센터가 ‘원데이 클래스’를 준비했다. 신세계 아카데미는 겨울학기 모집 기간 동안 다양한 강좌를 마련하고 고객 맞이에 나선다고 18일 밝혔다. 최근 여가 시간이 늘어나면서 나만의 취미 활동을 추구하는 사람이 늘고 있다. 특히 원데이 클래스는 여러 콘텐츠를 가볍게 경험할 수 있다는 점에서 더욱 매력

2020-11-18 06:00
안현모, 서울대 출신의 집중력 강화법…“짐볼을 사용하세요”

통역사 안현모가 집중력 강화 방법으로 짐볼을 추천했다. 4일 방송된 MBC ‘공부가 머니?’에서는 홍성흔-김정임 부부가 출연해 두 자녀에 대한 교육법에 대해 물었다. 게스트로는 안현모, 금나나가 함께했다. 이날 홍성흔의 아들 홍화철은 온라인 수업을 침대 위에서 듣는 등 의자에 앉기 싫어하는 모습을 보였다. 특히 “의자에 앉으면 엉덩이가

2020-08-04 23:23
[주담과 Q&A] 리메드 “에스테틱 기기 사업 호조…매출비중 확대”

작년 12월 이전상장한 새내기주 리메드가 에스테틱 기기의 해외 판매 호조로 흑자전환하며 큰 폭의 실적 개선세를 보여줬다. 상장 당시 1만3000원대에 머물던 주가는 실적 기대감에 현재 두 배 넘게 뛰어 2만9000원을 넘긴 상태다. 향후 복부 코어 근육 강화용 에스테틱 기기(CSMS) 매출 비중을 50%까지 늘려가는 동시에, 경두개 자기 자극기(TMS)

2020-02-12 15:26
휴테크 안마의자, 골프존 GDR 아카데미 직영점 안마의자 Q9 공급

헬스케어 전문 기업 주식회사 휴테크산업이 골프존과 제휴 협약을 맺고 GDR(골프존 드라이빙 레인지) 아카데미 직영점 48곳에 안마의자 Q9을 공급했다고 8일 밝혔다. 고급스러운 무광 블랙 바디, 코퍼 골드 컬러의 숄더 라인으로 강렬한 인상을 풍기는 휴테크 Q9은 한국디자인진흥원에서 약 20년간 집대성한 인체치수정보 데이터를 기반으로 한국인 체형에 최적

2019-10-08 11:00

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