음식준비 검색결과

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낙상·염좌·골절에 주의해야 할 근골격계 질환 [e건강~쏙]

명절에는 귀경과 귀성 등 장거리 이동이 필수다. 또 추석 명절에 성묘나 벌초, 나들이 등으로 야외활동도 늘어난다. 장시간 운전이나 바닥에 오래 앉아 있다가 허리와 무릎 통증이 심해지기도 하고, 성묘길이나 야외활동 중 발목을 접질리거나 넘어져 손목·어깨·무릎을 다치는 일도 생길 수 있다. 무거운 짐이나 선물 상자를 옮기다 허리를 삐끗하거나 어깨 통증이 갑

2026-09-27 09:00
“전·잡채는 이제 그만”…긴 연휴엔 무스비·버거로 한 끼

1인 가구 늘며 명절 간편식 수요 꾸준히 증가…도시락 넘어 김밥·무스비까지잡채·떡갈비·산적 등 명절 음식 재해석…“간편하게 명절 분위기 즐긴다” 명절을 맞아 차례상과 가족 식사를 위해 마련한 음식이지만 연휴가 길어지면 매 끼니 같은 메뉴를 먹는 것도 부담이다. 직접 명절 음식을 준비하는 수고를 줄이려는 수요에 더해 익숙한 명절 음식에서 벗어나 간편하게 한

2026-09-26 12:00
명절이면 ‘욱신욱신’…주의해야할 통증 질환은?[명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴에는 오랜 시간 운전과 음식 준비로 평소보다 한 자세를 오래 유지하거나 같은 동작을 반

2026-09-26 06:00
추석 집안일은 함께?…10명 중 6명 ‘공평하게’, 현실은 2명뿐

공평한 가사분담 인식 37.9%→64.4%…실제 분담은 22.1%부모 부양도 ‘가족 몫’ 줄고 공동책임 65%…일보다 가정 중시 확산 추석 연휴 가족이 한자리에 모이면 음식 준비부터 상차림, 설거지까지 적지 않은 집안일이 생긴다. 그렇다면 중장년층은 가사를 어떻게 나눠야 한다고 생각할까. 10명 중 6명 이상은 부부가 공평하게 분담해야 한다고 생각했지만

2026-09-24 06:00
"차례상 그만"…10가구 중 7가구, 차례 안 지낸다 [데이터클립]

올해 추석 차례를 지낼 계획이 없다는 가구가 10가구 중 6가구를 넘어선 것으로 조사됐다. 한국농촌경제연구원(KREI)의 '2026년 추석 성수기 주요 과일류 구매 행태 및 공급 전망'에 따르면 올해 추석 차례를 지낼 계획이 있다는 응답은 27.3%로, 지난해 40.4%보다 13.1%p 감소했다. 반면 '계획이 없다'는 응답은 65.3%, '아직 결정

2026-09-21 16:58
짧아진 연휴, 몸·마음 지치는 4050세대…고함량 비타민으로 푸세요

올해 추석 연휴는 주말을 포함해도 예년보다 짧은 나흘에 불과해 귀성·귀경길과 명절 음식 준비 등으로 인한 피로가 가중될 것으로 보인다. 특히 지난해 개천절과 한글날 등이 연휴에 포함돼 7일에 달했던 것과 비교하면 절반 수준으로 짧아졌다. 명절에는 육체피로와 함께 소화기 부담 등이 커질 수 있어 평소보다 건강 관리에 신경쓸 필요가 있다. 사람인이 201

2026-09-18 11:49
음식물 조리 화재 9·10월 가장 많아⋯서울시, 추석 앞두고 주의 당부

서울시 소방재난본부는 추석을 앞두고 음식 준비 등으로 조리기구 사용이 늘어나는 만큼 시민들에게 각별한 주의를 당부했다. 18일 서울시에 따르면 . 최근 5년간(2021~2025년) 서울에서 발생한 화재 가운데 부주의로 인한 화재는 1만5020건으로 전체의 54.5%를 차지했다. 이 중 음식물 조리 과정에서 불이 난 경우는 3982건으로 부주의 사례의 2

2026-09-18 11:15
추석 연휴 쇼핑 수요 잡아라…롯데, 패션·가전 할인전 돌입

롯데아울렛·몰, 최대 80% 할인 쇼핑 페스타 개최롯데하이마트, 명절 앞두고 안마의자·노트북 특가 롯데 유통 계열사들이 추석과 10월 초 연휴를 앞두고 대규모 할인 행사에 나선다. 롯데아울렛·몰은 패션 할인부터 키즈 콘텐츠와 먹거리를 결합한 나들이형 행사를 열고, 롯데하이마트는 안마의자와 노트북 등 선물 가전과 명절 음식 준비에 필요한 팬·그릴을 할인 판

2026-09-17 06:00
“한우는 기본, 휴머노이드 로봇도”...편의점업계, ‘추석 선물’ 이색제품 경쟁戰

편의점 4사, 신선식품부터 로봇·골드바까지 600~700여 종 선봬혼명절족 겨냥 소포장 상품 강화…캐릭터·호텔 미식 등 취향 공략카드·간편결제 할인에 ‘+1’ 혜택까지…고물가 속 실속 경쟁도 치열 명절 선물세트 강자로 떠오른 편의점업계가 올해 추석을 앞두고 농축수산물 등 신선식품은 물론 ‘혼명절족’을 위한 소포장 선물, 이색 선물까지 다양한 취향을 고려한

2026-08-17 09:54
가사부담 정점일 때 여성이 남성보다 7.7배 더 집안일한다

2024년 국민시간이전계정가사노동 흑자 男38세 250만원·女39세 1919만원가사흑자기간 男 8→12년, 女 61→58년…4.8배차 남녀의 가사 부담이 가장 큰 시기에 여성이 남성보다 평균 8배 가까이 집안일을 더 하는 것으로 나타났다. 남성의 가사노동은 이전보다 늘어나며 여성과의 격차가 소폭 줄어들었음에도 여성이 4배 이상 높아 여전히 가사 부담이 큰

2026-06-23 12:00
설 연휴 집안일 줄여주는 AI 가전…요리·세탁·청소까지 자동화

세탁부터 건조까지 자동 최적화냉장고가 식재료 관리·요리 추천AI 로봇으로 “집안일 제로” 목표 설 연휴에는 쌓이는 집안일로 스트레스를 받기 일쑤다. 손님맞이 음식 준비로 냉장고는 가득 차고, 이불과 수건 빨래는 쉴 새 없이 늘어난다. 인공지능(AI) 기능을 갖춘 가전이 이런 집안일 부담을 한결 가볍게 만든다. 특히, 명절에는 이불·수건 등 대량 세탁

2026-02-15 11:00
전기안전公 "설 명절, 5가지 안전수칙으로 화재 예방하세요"

한국전기안전공사는 설 명절을 맞아 안전한 연휴를 보내기 위한 '전기안전수칙 5계명'을 11일 공개하고 국민들의 각별한 주의를 당부했다. 소방청 국가화재정보시스템 통계에 따르면 지난해 설 연휴(1월 27일~30일) 기간 동안 전기적 요인으로 인한 화재는 총 128건으로 집계됐다. 이로 인해 다수의 인명피해와 약 25억8000만원에 달하는 재산피해가 발

2026-02-11 14:28
차례상 대신 도시락⋯편의점에서 차린 ‘혼명 설상’

물가 상승 부담에 ‘혼명족’ 늘어난 수요 잡기GS25, 9첩 반상 도시락에 모듬전, 왕만두 떡국 등 5종 CU, 설 명절 도시락 출시에 계란·고기 등 최대 40% 할인세븐일레븐, 명절 상차림 핵심 메뉴 ‘기운한상도시락’ 선봬이마트24, 설 명절 도시락 'K-명절풀옵션한판' 눈길 편의점업계가 물가 상승으로 부담을 겪는 소비자들은 물론 홀로 명절을 보내는 ‘

2026-02-08 10:11
주방가전부터 IT제품까지, 롯데하이마트 명절·새학기 대규모 세일 돌입

롯데하이마트가 이달 말까지 전국 300여 개 매장에서 설 명절·새학기 시즌 세일 행사를 펼친다. 8일 롯데하이마트에 따르면 이번 세일 행사는 설 명절과 새학기 시즌을 앞두고 고객들에게 다채로운 할인 혜택을 제공하기 위해 마련됐다. 특히 설 연휴 음식 준비에 유용한 전기밥솥, 팬·그릴, 블렌더 등 주방가전도 특별 행사가에 마련했다. 쿠쿠 ‘트윈프레셔

2026-02-08 06:00
롯데홈쇼핑, 프리미엄·맞춤형 선물 가득한 ‘마구드림 페스타’ 설 특집전[고향 가는 길]

경기 불황과 고물가로 명절 준비 부담이 커진 가운데, 롯데홈쇼핑은 2월부터 설 특집전 ‘마구드림 페스타’를 통해 전 카테고리로 혜택을 확대하고 실질적 할인 및 프리미엄 상품 구성을 강화한다. 이번 특집전에서는 기존 식품·주방 카테고리를 넘어 뷰티 등 설 수요가 높은 전 제품군에 혜택을 적용하며, 인기 상품의 물량 확보와 함께 가격 경쟁력과 품질, 선물

2026-01-30 04:00
10명 중 6명 “차례 안 지낸다”…설 명절 농식품 소비, ‘특수’가 사라졌다

차례 포기 가구 63.9%로 역대 최고…명절 장바구니, 일상 소비와 경계 흐려져반조리·완제품 확대·소포장 선호 뚜렷…명절 이후 6~10일 ‘재구매 골든타임’ 부상 설 명절 차례를 지내지 않는 가정이 빠르게 늘어나면서 명절 농식품 소비가 특정 시기에 집중되는 ‘특수형 소비’에서 벗어나 일상 소비 패턴과 점점 닮아가고 있다. 차례 준비 부담이 줄어드는 대신

2026-01-28 14:55
숲길 따라, 전통놀이 따라…추석 연휴 국립자연휴양림이 부른다

가족·아이들 함께 즐기는 민속놀이 한마당입장료 면제·인근 축제 연계…‘가을 여행 코스’ 각광 추석 연휴를 앞두고 전국의 국립자연휴양림이 분주하다. 숲길을 걷는 탐방객은 곳곳에서 활짝 핀 가을꽃을 만나고, 아이들은 공터에서 제기를 차거나 굴렁쇠를 굴린다. 숲속 캠핑장에는 벌써 명절 음식 준비에 나선 가족들의 웃음소리가 울려 퍼진다. 산책로와 캠핑장, 숙박시

2025-10-04 08:00
연휴 동안 안전하게…가족과 함께 알아두면 좋은 응급처치법

민족 최대 명절 추석이 다가왔다. 오랜만에 가족이 한자리에 모이며 즐거운 시간을 보내지만 예상치 못한 사고나 응급 상황이 발생할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 가족과 건강하게 명절을 보내기 위해서는 평소에 기본적인 응급처치법을 숙지하고 위급 상황에서 당황하지 않고 대응할 수 있는 준비가 필요하다. 4일 의료계에 따르면 명절 음식 준비 과정에서 화상

2025-10-04 06:00
“가전부터 의류까지” 롯데 유통 계열사, 추석 전후 쇼핑수요 잡는다

롯데백화점, 26일부터 10월 12일까지 가을 정기세일이마트, 27일부터~10월 6일까지 추석선물세트 본판매 롯데그룹 유통 계열사가 추석 명절을 전후해 쇼핑수요 잡기에 나선다. 유통업계에 따르면 롯데백화점은 26일부터 10월 12일까지 ‘가을 정기 세일’을 진행한다. 이번 가을 정기 세일에는 약 400여 개 브랜드가 참여해 F/W 시즌 신상품을 최대

2025-09-24 06:00
편의점 4사, 대규모 할인전 돌입⋯소비쿠폰 특수 노린다

정부, 22일부터 2차 민생 회복 소비쿠폰 지급 예정편의점 주요 4사, 신선식품·생필품 등 할인전 나서 편의점이 소비쿠폰 2차 지급에 맞춰 대규모 할인 행사를 마련하고 소비자 공략에 나선다. 지난 1차 소비쿠폰 지급 당시 반짝 매출 효과를 보면서, 이번에도 할인 행사를 통해 또 다시 특수를 이어가겠다는 전략이다. 16일 편의점업계에 따르면 GS리테

2025-09-16 10:58

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브라보 마이 라이프

[안전 명절] “전 부치던 중 기름이 발 위로 쏟아져” 추석 화상 주의

추석에는 전을 부치거나 국과 식혜를 끓이는 등 뜨거운 음식물을 다루는 일이 많다. 조리 과정에서 끓는 기름이나 국물이 쏟아져 화상을 입을 위험도 커진다. 질병관리청이 2021년부터 2025년까지 ‘응급실손상환자심층조사’ 자료를 분석한 결과, 추석 명절 기간 가정에서 발생한 화상은 하루 평균 8.9건이었다. 평소 4.0건보다 2.2배 많은 수준이

2026-09-25 06:00
“미국 내 가족돌봄 경제가치 1532조 원” 美은퇴자협회 발표

미국에서 가족이 무급으로 맡고 있는 돌봄의 경제적 가치가 1조100억 달러(약 1532조 원)에 이른다는 분석이 나왔다. 보고서에 따르면 이는 고령자와 장애 성인을 돌보는 가족의 역할이 미국 내 공적 돌봄 재정 규모를 넘어서는 규모인 것으로 나타났다. 미국 은퇴자단체(AARP) 산하 공공정책연구소가 지난 26일 발간한 ‘헤아리기 어려운 돌봄의 가

2026-03-31 13:31
“고령환자 ‘1분 진료’ 이제 그만” 서울시, 노인진료센터 4곳 개소

서울의료원·보라매·동부·서남병원 개소…진료·약물 관리·재활 등 ‘원스톱 통합진료’ 퇴원 후 보건소, 시립병원 건강돌봄 네트워크 사업 등 지역사회 연계도 지원 #. 양천구에 거주하는 83세 A씨는 낙상으로 인한 천골골절로 서남병원 응급실에 이송돼 수술을 받은 뒤 노인진료센터 협진이 의뢰됐다. 노인전문간호사의 심층 평가 결과, 지난해 아들을 먼저 떠나

2026-03-10 11:15