끼니를 거르는 것보다 평소 식사량의 70% 정도만 먹는 걸 권장한다. 쌈 채소, 나물 등 칼륨이 풍부한 채소와 물을 섭취해 나트륨을 배출하는 것도 좋다.
고강도나 공복 상태로 장기간 운동은 오히려 무리가 될 수 있다. 몸이 손상을 입으면 회복기가 필요하므로 오히려 체중 관리가 어려워진다. 전속력을 다해 20초 동안 사이클·달리기 등 유산소 운동을 하고 잠깐 휴식을...
곶감은 냉동 보관해 먹을 때마다 한씩 꺼내 먹는 것이 좋다.
고기는 단기 냉장, 장기 냉동…냉동할 경우 소분해서
고기류는 빠른 시일 내에 먹을 수 있다면 냉장실에, 그렇지 않다면 냉동실에 보관하는 것이 좋다. 냉동실에 있더라도 식중독균이 번식할 수 있으므로 오래 보관하는 것은 좋지 않다.
냉동 보관할 경우 한 번에 먹을 양만큼 나눠 넣는 것이 바람직하다. 한 번...
☆ 한자가 변한 순우리말 / 자두
자도(紫桃)가 변한 말이다.
☆ 유머 / 지독한 구두쇠
반찬이라야 간장만 놓고 먹는 구두쇠 집안에 막내가 아버지에게 “형이 방금 간장을 두 번이나 찍어 먹었어요”라고 일러바쳤다.
아버지 대답.
“놔둬라. 오늘은 형 생일이잖니.”
채집/정리:조성권 국민대 경영대학원 객원교수, 멋있는 삶 연구소장
또한 수질 상태가 먹는 물 수질 기준을 초과하면 관리자와 입주민에게 문자로 알림을 보내는 ‘긴급상황 알림 서비스’도 제공한다. 상수관로에서 아파트 저수조에 유입되는 수질과 저수조에서 가구 내부로 반출되는 수질을 이중으로 측정해 저수조 청소 시기도 알 수 있다.
롯데건설 관계자는 “앞으로 AI 기반 스마트 수돗물 수질 측정 시스템의 적용 확대를 위해...
인근 주민 최미영(가명·44) 씨는 “여기가 그 대피소라는데 이따 뭐라도 하나 해서 와야지”라며 “사람들이 먹는 거라도 잘 먹었으면 좋겠어”라고 전했다.
서울 영등포구·관악구 등 특별재난지역 선포…“빠른 지원 이뤄져야”
현재 서울 내 특별재난지역 선포 지역은 영등포구·관악구·강남구 개포1동이다. 시는 당초 7개 자치구(구로·금천·영등포·동작·관악...
5개 환경 분야는 이산화질소와 일산화탄소, 오존 등 대기 분야, 용존산소와 수소이온농도 등 수질 분야, 소음 분야, 먹는 물 분야, 라돈과 이산화탄소 등 실내공기질 분야 등이 포함됐다.
간이측정기 성능평가를 통해 등급을 부여하고 사용자가 그 등급을 알고 사용하도록 제공하는 제도인 간이측정기 성능인증제로 KTL은 시장 보급을 통한 서비스 제공에 나설...
금감원이 우리은행의 해외금리연계 파생결합펀드(DLF) 행정 소송과 관련해 상고를 결정한 날 기자들과 만나 “DLF 불완전판매 이후 그렇게 반성한다고 해도 실질적으로 금융기관의 이해관계자들이 당기이익 추구를 위해서 거의 씨감자까지 삶아 먹는 것”이라며 강도 높게 질타한 것과 비교하면 발언 수위를 낮춘 것이다.
이 원장은 “이제 내부 통제 기준 실효적 내부...
환경부는 먹는 물의 안전성을 확보하기 위해 깔따구 유충을 먹는 물 수질 감시항목으로 지정해 매일 감시를 실시할 계획이다. 또한, 유충이 정수장 내에서 발생하더라도 가정으로 유출되지 않도록 가장 마지막 정수 단계에 정밀여과장치와 같은 유충 유출 차단장치를 도입하는 등 추가적인 위생관리 조치도 강화할 예정이다.
낙동강 하류에서 녹조 현상이 심각해지고 있는 가운데 환경단체들이 낙동강 수질에 대한 현장조사에 착수했다.
낙동강네트워크와 환경운동연합 등 환경단체와 부경대 연구팀 등은 4일 경남 김해 낙동강 대동 선착장에서 ‘2022년 낙동강 국민 체감 녹조 현장조사’ 기자회견을 진행했다.
환경단체는 “심각한 녹조 현상은 4대강사업 이후 낙동강에서 벌어진 불행한...
고온살균 기능은 먹는 물이 지나는 정수기 내부 전 구간을 고온수로 살균해준다. 물을 걸러주는 필터부터 스테인리스 직수관까지 주 1회 고온으로 살균한다. 출수구는 소비자가 원할 때마다 추가로 고온살균 할 수 있고 주기적으로 1시간에 10분씩 UV LED로 자동 살균하는 UV나노가 적용됐다.
LG전자 이현욱 H&A사업본부 키친어플라이언스사업부장(전무)은...
2019년에는 환경부가 지정한 ‘먹는물 수질검사 공인기관’ 자격을 취득했다.
또 세계적 권위의 ‘국제식음료품평원(ITI)’이 주최한 ‘2021 ITI 국제식음료품평회’에선 정수기에서 출수된 물로는 국내 처음으로 최고 등급인 ‘3스타’를 받아 ‘최우수 미각상’을 수상했다.
최재철 SK매직 마케팅운영실장은 “기존 사용자의 페인포인트(고객이 불편을 느끼는...
‘EZ홈바’를 채택해 자주 먹는 음료수, 물, 반찬 등을 간편하게 보관하고 꺼낼 수 있다. 이 외에도 냉장실 상단에 냄새 제거에 탁월한 ‘청정탈취 PLUS’ 필터를 장착해 더욱 위생적인 사용이 가능하도록 했다.
위니아 관계자는 “냉장고를 통해 화사하고 감각적인 주방을 완성할 수 있도록 다양한 색상 및 소재를 조합한 신제품을 출시하게 됐다”며 “디자인은 물론...
전기밥솥, 연간 에너지 먹는 하마
가전제품 중에서 크기로는 작은 편에 속하지만, 에너지 소모량은 만만치 않다. 서울의 전력사용 통계에 의하면 월평균 전기요금의 25.4%가 전기밥솥에서 발생한다.
전기밥솥의 전력 소모량이 높은 이유는 바로 보온 기능 때문이다. 전기밥솥은 취사 시 1kW, 보온 시 30~70W의 전력을 소모하는 것으로 알려져 있다.
밥이 남았을 경우...
청정 미네랄을 담은 ‘풀무원 해양심층수’는 동해의 해저 510m에서 취수한 프리미엄 먹는 해양심층수이다. 미네랄 함량이 높고, 인체의 체액과 가장 유사한 마그네슘, 칼슘, 칼륨의 이상적인 비율로 몸에 빠르게 흡수된다. 풀무원의 ‘바른 먹거리’ 철학에 기반해 해양수산부의 인가를 받은 공장에서 철저한 품질 관리를 거쳐 탄생한 제품으로 믿고 마실 수 있다....
예타 조사를 통과한 사업은 수색~광명 고속철도 건설사업, 부산도시철도 하단~녹산선 건설, 김해공항~대동 고속도로 확장사업, 낙동강유역 안전한 먹는 물 공급체계 구축 등 4개 사업이다.
이중 수색~광명 고속철도 건설사업은 현재 고속철도(KTX)・일반철도・지하철이 함께 운행 중인 수색~서울~용산~광명 구간 일반선로와 별도로 해당구간 지하에 고속철도 전용선...
윤 감독은 때로는 먹는 드라마(‘출출한 여자’)로, 때로는 레즈비언물(‘대세는 백합’)로 캐릭터와 소재를 자유롭게 넘나들며 20여 년간 무려 38편의 길고 짧은 작품을 내놓았다. 대개 시트콤 성격을 띤 코믹 드라마들이다. 영화보다 짧은 상영 시간 안에 명료한 캐릭터를 구축하고, 속도감 있는 이야기 전개와 치고 빠지는 코미디 등을 무기로 삼아 현재의 입지를...
붕어와 누치 등 물고기가 많아지고 이들을 먹는 물새도 늘었다. 삼성전기가 원천리천에 방류하는 물의 양은 연간 100만 톤가량으로 일산 호수공원을 2번 채울 수 있는 양이다.
장덕현 삼성전기 대표이사(사장)는 “ESG 경영 활동은 기업의 명운을 좌우하는 중요한 부분”이라며 “삼성전기는 ‘더 나은 지구와 생명을 위한 지속 가능한 도전’을 ESG경영 미션으로 삼고...
제주삼다수를 생산 및 판매하는 제주특별자치도개발공사는 미국 환경자원협회(ERA)가 시행한 먹는물 분야 국제숙련도 평가에서 최우수등급(Excellence)을 받았다고 20일 밝혔다.
국제숙련도 시험은 분석기관 역량을 검증하는 제도로 글로벌 규격에 맞는 분석 능력과 결과의 투명성을 확보할 수 있어 전 세계의 시험분석기관이 참여한다. 대회를 주관하는 ERA는 미국...
바르는 화장품을 넘어 먹는 제품으로 피부를 개선한다는 점에서 '먹는 화장품'으로 불리기도 한다. 국내 시장은 6000억 원 규모로 추산되며, 빠른 시일 내 1조 원대로 커질 것이란 예상이 나온다.
동아제약은 지난달 이너뷰티 전문 브랜드 '아일로'를 론칭했다. 브랜드명은 '내가 사랑하고, 중요하게 생각하는 것(What I love, What I look for ILO)'이란 의미를 담았다....