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환절기엔 콧물보다 허리가 먼저…‘척추 건강’ 챙기세요 [e건강~쏙]

일교차가 큰 환절기에는 흔히 감기나 비염 같은 호흡기 질환을 먼저 떠올린다. 하지만 허리 건강에도 적신호가 켜져 주의가 필요하다. 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 요즘 허리가 굳는 듯한 찌릿한 통증을 느꼈다면 단순한 근육 긴장으로 넘기기보다 척추 질환 가능성을 점검해야 한다. 대표적인 질환이 척추분리증이다. ‘척추가 끊어진다’는 이름 때문에 수술이 필

2025-11-08 06:00
[기고] 심장 근육이 두꺼워지는 비후성 심근증…젊은 급성 심장사의 주요 원인

우리가 잘 알고 있는 박지성 선수의 선수 시절 별명은 ‘두 개의 심장, 팀의 산소탱크’이다. 손흥민 선수의 동료로 알려진 덴마크 출신 크리스티안 에릭센은 지난 2021년 핀란드와 경기 중 급성 심장마비로 갑자기 쓰러진 적이 있었다. 이처럼 축구와 같은 과한 심폐지구력 운동은 심장 건강과 밀접한 관련이 있다. 미국 국립보건원에 따르면 매년 100여 명의 젊

2025-10-17 14:00
200년만에 290㎜ 폭우 쏟아진 전북도…침수 등 피해 잇따라

200년 만에 전북도 지역에 290㎜ '극한 폭우'가 쏟아졌다. 이로 인해 도로·주택·상가 등 240곳이 물에 잠기고 전라선 익산-전주 구간 열차 운행이 4시간가량 중단되는 등 피해가 속출했다. 군산에선 7일 오전 0시57분에 시간당 152.2㎜(내흥동)의 기록적인 비가 내렸다. 이는 200년 만에 한 번 발생할 수 있는 수준으로 올해 전국에서 내

2025-09-08 08:58
툭 하면 ‘뻐근’…직장인 건강 노리는 근막통증증후군 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 근육이 뭉치고 뻐근한 증상이 반복된다면 단순히 ‘담’에 걸리는 것이 아닐 수 있다. 목이나 어깨

2025-07-19 07:00
"지하철역으로 운동가자"…7호선 먹골역에 펀스테이션 3호 개관

일상생활 속 친숙한 곳에서 운동을 즐길 수 있는 지하철 역사 공간인 '펀스테이션' 3호가 문을 연다. 서울시와 서울교통공사는 '여의나루역 러너스테이션', '뚝섬역 핏스테이션'에 이어 먹골역 '스마트무브 스테이션'을 9일 공개한다고 밝혔다. 먹골역 스마트무브 스테이션은 스마트한 건강관리를 위해 조성된 곳으로 IT 기반 최첨단 장비로 개인 맞춤형 건강

2025-06-08 11:15
트럼프 "미국에서 탱크ㆍ선박 등 만들어야⋯티셔츠ㆍ운동화 말고"

베센트 재무장관 발언 다시 강조美 섬유산업위원회 강하게 반발 도널드 트럼프 미국 대통령이 관세정책의 궁극적인 목표인 '미국 제조업 부활'과 관련해 구체적인 견해를 밝혔다. 그는 "티셔츠나 운동화가 아닌, AI 기술 발달과 탱크ㆍ선박 등을 제조하고 싶다"고 강조했다. 25일(현지시간) AP통신에 따르면 트럼프 대통령은 관세를 통한 미국의 제조업 재건

2025-05-26 16:20
[과학세상] 여성이 치매에 더 잘 걸리는 이유

우리 몸에서 뇌는 지방 비율이 가장 높은 기관으로 거의 60%나 된다. 피부밑이나 복부처럼 지방을 저장하는 세포로 이루어진 특화된 조직이 없음을 생각할 때 놀라운 일이다. 뇌의 높은 지방 함량에 가장 큰 역할을 하는 게 미엘린으로 지방이 구성성분의 70~80%나 된다. 미엘린은 뉴런(신경세포)이 다른 뉴런에게 신호를 전달하기 위해 내뻗은 가지인 축삭을

2025-04-07 18:35
생성형 AI에게 물었다...설 명절 끝내주게 잘 보내는 방법

챗GPT "명절 준비는 가족이 함께해야"에이닷 "따뜻한 아랫목에서 온 가족이 함께"클로바X "봉사활동, 자기계발 추천" 설 연휴가 찾아왔다. 연휴에 저마다 행복한 추석을 보내는 방법은 다르겠지만, 생성형 인공지능(AI)에게 설 명절을 '끝내주게 잘 보내는 방법'이 무엇일지 물어봤다. 챗 GPT는 설 명절을 더욱 뜻 깊고 즐겁게 보내기 위한 첫 번째

2025-01-27 05:00
국내 부부 ‘7쌍 중 1쌍’ 난임…건강 따라 치료법 택해야[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 지난해 국내 합계출산율은 0.74명을 기록해 인구절벽 우려가 커지고 있다. 출산을 하지 않는 경

2025-01-24 14:13
[기고] 수능 ‘끝’, 수험생 변신 ‘시작’

2025학년도 대학수학능력시험이 마무리되며, 전국 52만여 명의 수험생들이 새로운 시작을 준비하는 시기에 접어들었다. 통상 수능 직후에는 그간의 긴장과 스트레스를 해소하고, 앞으로의 계획을 구체화하기 위해 재충전을 하는 시기로 삼는다. 해당 시기에는 운동·여행 등을 통해 정신적 스트레스를 해소하거나, 그동안 받지 못했던 치료나 시술 등을 받는 학생들을 흔

2024-11-19 06:00
건강관리 '낀 세대' 2차 베이비부머 "부양ㆍ양육 부담에 우울감 경험"

첫 건강관리 보고서 발간…몸·마음 건강 위한 건강관리 인식 분석50·60대는 실제보다 2~5세 어리게 인식…10명 중 7명 식단 관리 한국인 10명 중 6명이 신체 건강에 대한 우려감을 나타내고 있는 가운데 특히 베이비부머가 건강관리에 가장 적극적인 것으로 나타났다. 다만 이들은 부양과 양육에 대한 책임감으로 건강관리를 위한 여력이 부족하고 적절한 관리방법

2024-09-29 09:00
건강 적신호 알리는 ‘공포의 알림’…혈당 관리 ‘연속혈당측정기’ [써보니]

인스턴트와 과일류 등은 혈당 높이는 주범혈당 낮추는 데는 유산소보다 근력 운동 “삐삐삐삐삐” 요란한 알림이 귀를 때린다. 긴급재난문자로 오해할 법하지만 기자가 설정한 고혈당 범위인 180(㎎/㎗)을 넘었다는 알림이다. 한독으로부터 연속혈당측정기(CGM) 바로잰Fit를 제공받아 약 2주간(8월 4일~19일) 직접 사용했다. 30대 초반 남성으로 당뇨병은

2024-08-29 05:00
문영미 교보생명 상무 "꾸준한 자기계발 통해 자신만의 길 개척해야" [금융 유리천장 뚫은 여성리더⑫]

‘여풍(女風)’, ‘우먼파워(Woman Power)’. 사회에 진출한 여성들의 활약상을 일컫는 말이다. 전통적으로 남성들만의 분야로 여겨온 여성 금기 분야에 진출한 여성이나 리더십을 지닌 여성 지도자의 사회적 영향력을 지칭할 때 사용한다. 대표적인 업권이 금융업이다. ‘방탄유리’라 불릴 정도로 보수적인 금융권에서 ‘최초’ ‘1호’ 타이틀을 단 여성 임원과

2024-08-26 05:00
[기고] 극심한 허리 통증, 증상부터 확인

척추 질환은 직장인의 직업병이라는 말이 있다. 하루 8시간이상 모니터 앞에 앉아 있으면 바른 자세를 유지하기 힘들고 장시간 허리에 부적절한 하중이 가해져 척추에 무리가 온다. 척추질환은 방치할 경우 감각 마비나 보행 장애가 발생하기 때문에 조기 치료가 가장 중요하다. 일반적으로 허리가 아프면 디스크를 떠올리는데 척추질환은 증상에 따라 질환이 다를 수 있어

2024-08-24 07:00
[기고]척추를 합치는 척추유합술...변형된 척추를 교정하는 효과적인 치료법

허리디스크, 척추관협착증, 척추전방전위증은 3대 척추질환으로 불릴 정도로 흔한 척추질환이다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상되거나 파열되어 수핵이 빠져나와 지나가는 신경을 건드리면서 염증이 생겨 발생하는 질환이다. 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해서 나타난다. 전방전위증은 연결이 되어 있어야 할 척추뼈가

2024-08-14 15:50
대통령실 “국민의힘 전대 간여 안 해, 끌어들이지 말라”

대통령실, ‘문자 읽씹’ 논란에 거리두기"당원과 국민의 선택 기다려…결과 충실히 따를 것" 대통령실은 7일 “국민의힘 전당대회 선거과정에서 일체의 개입과 간여를 하지 않았고 앞으로도 그럴 것”이라고 밝혔다. 최근 한동훈 국민의힘 당대표 후보가 김건희 여사가 보낸 문자에 답장을 하지 않았다는 논란이 불거진 후 대통령실이 낸 첫 입장이다. 대통령실 고위

2024-07-07 15:12
현대차·기아, 칸 광고제서 기술 세미나 개최…“완성차 업계 최초”

첨단 복사 냉각 소재인 ‘나노 쿨링 필름’ 소개차량 실내 온도 획기적으로 저감시키는 기술파키스탄에서 쿨링 필름 무상 장착 캠페인 펼쳐첨단 기술로 사회문제 해결 방안 제시해 큰 호응 현대자동차·기아가 프랑스 칸 국제 광고제에서 완성차 업계 최초로 기술 주제 세미나를 개최했다. 현대차·기아는 20일(현지시간) 세계 최대 국제 광고제인 칸 라이언즈 2024

2024-06-21 09:27
한국로슈진단 ‘아큐-첵’, 룰루메딕과 연동 당뇨환자 혈당 관리 지원 강화

한국로슈진단은 자사의 혈당 측정기 제품인 아큐-첵 인스턴트와 국내 건강관리 애플리케이션 룰루메딕의 서비스 연동을 발표하며, 당뇨 환자들에게 편리하고 지속 가능한 혈당 관리 솔루션을 제공한다고 18일 밝혔다. 이번 앱 연동을 통해 아큐-첵 인스턴트 기기를 사용 중인 소비자들은 보다 편리하고 체계적인 혈당관리가 가능해졌다. 기존에 수기로 혈당 수치를 기록

2024-06-18 11:36
마포구, 25개 자치구 중 ‘행복 지수’ 1위

서울 마포구가 25개 서울시 자치구 가운데 행복 지수 1위를 기록한 것으로 나타났다. 14일 마포구에 따르면 2023년 서울시가 추진한 서울서베이 조사 결과 25개 자치구 중 마포구가 행복 지수 1위를 기록했다. 서울서베이 행복 지수는 건강, 재정, 대인관계, 가정생활, 사회생활에 대한 만족도를 조사한 것으로, 지난해 서울시 전체 평균은 10점 만점에

2024-06-14 09:50
삼성전자, '비스포크 AI 무풍 시스템 에어컨 인피니트 라인' 출시

삼성전자가 인공지능(AI) 기능을 강화한 2024년형 '비스포크 AI 무풍 시스템에어컨 인피니트 라인'을 출시했다고 9일 밝혔다. 이 제품은 레이더 센서를 새로 탑재해 △AI 부재 절전 △동작 감지 쾌적 △부재 중 모니터링 △부재 건조 등의 기능을 지원한다. AI 부재 절전 기능은 레이더 센서가 사람의 움직임을 감지해 사용자가 없다고 판단하면 절전

2024-05-09 08:35

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