고구마칼로리 - 이투데이

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‘팔도비빔면’에 메이플 시럽 한 스푼…‘맵ㆍ단ㆍ짠’ 신선한 조합[맛보니]

고구마 맛이 살짝 나기도 해 신기하게 느껴졌다. 다만 단맛을 싫어하는 사람이라면 메이플 시럽의 양을 조절할 필요는 있어 보였다. 칼로리는 기본 제품(525kcal)보다 약간 더 높은 545kcal다. 당류는 하루 영양성분 기준치의 14%인 14g이 들었다. 기존 제품에는 당류가 12g 포함됐다. 팔도는 이번 비빔면 가을에디션을 출시하면서 ‘각종 토핑과 함께 과일소스를 첨가해 먹는...

2023-10-21 08:00
현대그린푸드, 여름 휴가철 앞두고 다이어트 식단 인기

대표 제품으로는 치킨캐슈넛커리&귀리현미라이스, 단호박콩크림리소토&뽀모도로치킨, 매콤제육볶음&고구마보리밥 등이 있다. 현대그린푸드는 다이어트 식단 수요 증가에 맞춰 22일까지 그리팅몰에서 샐러드·샌드위치를 최대 20% 할인 판매하는 이벤트도 진행한다. 행사 기간 이벤트 제품 5개 이상 구매 고객에게는 칼로리 식단 2만 원 할인 쿠폰도...

2023-06-21 09:13
풀무원, 맞춤 칼로리 조절식 ‘300샐러드Meal’ 신메뉴 2종 출시

풀무원식품은 가벼운 식단 관리를 원하는 고객들을 위해 평균 300칼로리(㎉)에 포만감은 높인 디자인밀 칼로리 조절식 ‘300샐러드Meal’의 신메뉴 2종(당근라페메밀면 샐러드, 레몬비트크림치즈 샐러드)을 출시했다고 7일 밝혔다. ‘300샐러드Meal’은 식물성 단백질과 신선 채소를 푸짐하게 곁들여 건강하게 즐길 수 있는 식사 대용 요리형 샐러드다. 풀무원의...

2022-09-07 08:57
롤스로이스 막걸리ㆍ구찌버거까지...프리미엄 먹거리 전성시대

과거 햄버거는 고칼로리에 학생들이 간단하게 끼니를 때우기 위한 패스트푸드, 정크푸드 이미지가 강했으나 수제버거의 등장 이후 외식 프랜차이즈에서 고급 식재료와 브랜딩을 접목한 제품을 속속 내놓으면서 ‘요리’로 자리매김하고 있다. 프리미엄의 스케일도 화려하다. 2016년 SPC삼립이 론칭한 ‘쉐이크쉑 버거’는 기존 롯데리아, 맥도날드, 버거킹 등이...

2022-04-13 10:00
"떡국 한그릇=밥 두 공기?"...설날 음식 칼로리는?

고구마전의 칼로리는 1인분(140g)당 318㎉, 채소튀김은 1인분(100g)당 405㎉다. 명절에 많이 먹는 소갈비찜은 1인분(300g)당 494㎉다. 또한, 돼지갈비찜은 1인분(300g)당 581㎉다. 갈비찜은 육류인 데다가 기름진 음식이기 때문에 열량이 높은 편이다. 이 외에도 녹두빈대떡, 고추전, 동태전, 두부전은 각각 100g당 207.9㎉, 183.1㎉, 178.7㎉, 169.8㎉다. 입가심용으로 먹는...

2022-02-01 07:00
[인포그래픽] 겨울철 간식의 배신…'고구마·호빵·붕어빵' 칼로리는

겨울 간식 칼로리, 인포그래픽으로 정리했습니다. [인포그래픽] 배가 따스한 겨울철 간식…고구마·호빵·붕어빵, 칼로리는 어마무시?◇찬바람이 불면 생각나는 간식 (*출처: 패널나우)1위. 붕어빵2위. 어묵3위. 호떡4위. 호빵5위. 군고구마◇겨울간식 칼로리 순위(*100g 기준)붕어빵 320kcal곶감 240kcal호빵 230kcal군밤 160kcal군고구마 140kcal어묵 140kcal귤 40kcal

2021-11-16 17:07
“덮어놓고 먹다 보면 ‘확찐자’ 못 면한다”…떡국·갈비찜 등 설날 음식 칼로리는?

고구마전의 칼로리는 1인분(140g)당 318㎉, 채소튀김은 1인분(100g)당 405㎉다. 명절에 많이 먹는 소갈비찜은 1인분(300g)당 494㎉다. 또한, 돼지갈비찜은 1인분(300g)당 581㎉다. 갈비찜은 육류인 데다가 기름진 음식이기 때문에 열량이 높은 편이다. 간식 또는 후식으로 먹는 식혜나 약과 또한 열량이 높다. 식혜는 1인분(140g) 기준으로 하면 대략 150㎉에 달하며, 기름에...

2021-02-12 06:00
"확진자 아닌 확찐자 위험"…송편·갈비찜 등 추석 음식 칼로리는?

동그랑땡의 칼로리는 1개당 약 40칼로리, 150g당 309칼로리다. 고구마전의 칼로리는 1인분(140g)당 318칼로리, 채소튀김은 1인분(100g)당 405칼로리다. 명절에 많이 먹는 소갈비찜은 1인분(300g)당 494칼로리다. 또한, 돼지갈비찜은 1인분(300g)당 581칼로리다. 갈비찜은 육류인 데다가 기름진 음식이기 때문에 열량이 높은 편이다. 간식 또는 후식으로 먹는 식혜나 약과 또한...

2020-10-01 06:00
롯데제과, '에어베이킹 공법' 스낵 나온다…농심ㆍ오리온에 도전장

이 제품은 기름에 튀기지 않고 열풍과 오븐으로 구워 지방과 칼로리 부담을 낮춘 ‘에어베이킹 공법’으로 만들어졌다. 롯데제과의 스낵 신제품은 최근 식품업계에 불고 있는 ‘웰빙’ 트렌드와 일맥상통한다. 건강한 식생활에 대한 소비자들의 관심이 커지며 최근 튀기지 않은 제과나 식품이 꾸준히 출시되고 있는 것. 라면업계 1위인 농심이 튀기지 않은 ‘신라면...

2020-06-10 16:17
세븐일레븐, 콩불고기 활용한 '그린미트 간편식' 출시

식물성 고기는 콩이나 버섯 등에서 추출한 식물성 단백질에 효모를 주입, 배양해 만들어 일반 고기보다 낮은 칼로리와 지방, 고단백질로 이뤄져 있다. ‘그린미트 도시락(4300원)’은 콩불고기를 메인으로 야채볶음밥과 푸실리 파스타를 함께 담았고, 고구마, 파인애플 등 5대 영양소를 균형 있게 담아 건강한 식사가 가능하도록 했다. 특히 그린미트 도시락은 일반...

2020-05-29 10:26
편의점 아이스음료, 올해는 뭐가 달라졌나…"맛ㆍ건강ㆍ대용량으로 차별화"

접하기 어려운 노니를 보다 쉽게 즐길 수 있도록 출시된 이번 상품은 설탕 대신 에리스리톨을 사용해 칼로리를 낮추는 등 건강을 중시하는 고객들을 위해 개발됐다. 가격은 1500원이다. 국내산 원료를 사용한 건강즙 음료인 ‘맑은내일’ 건강즙 5종(통양배추즙, 통도라지배즙, 통사과즙, 통양파즙, 통호박즙)도 얼음컵과 함께 즐길 수 있다. 가격은 1500원이다....

2020-04-22 14:56
365mc, 복부ㆍ팔뚝 등 부위별 지방 찌우고 싶다면?

만약 복부 비만으로 거듭나고 싶다면 흰쌀과 빵, 라면, 고구마 등의 탄수화물에 집중하면 된다. 탄수화물만으로는 부족하다고 여기는 당신, 술도 곁들이시라. 술은 영양가 없이 칼로리만 높은 대표적인 식품으로 알코올 1g당 7kcal의 열량을 낸다. 게다가 술에 취하면 식욕을 절제하기 힘들어지니 술자리에서 일반적으로 먹는 맵고 짜고 기름진 안주는 옆구리에 튜브를...

2019-08-30 08:53
“칼로리·나트륨 낮췄어요” 세븐일레븐, 포케 샐러드 도시락 출시

‘닭가슴살 포케 도시락(306kcal, 536mg)’은 닭가슴살과 삶은 고구마를 담아 칼로리는 낮추고 포만감을 높였으며, 렌틸콩, 강낭콩, 방울토마토 등 각종 신선한 야채와 과일을 넣어 영양을 높인 상품이다. ‘두부 포케 도시락(350kcal, 480mg)’은 단백질이 풍부한 두부스테이크를 메인 토핑한 상품으로 흑미밥, 병아리콩, 완두콩, 버섯볶음, 방울토마토 등을 함께 담아...

2019-06-19 09:00
헬스케어 전문마켓 '녹토', 가정간편식 PB 6종 출시

세트’(고구마 2종) △‘마이! 세트’(건강밥 2종) △‘갓! 세트’(볶음밥 2종) 등 건강한 식단관리를 위한 간편식 도시락 6종으로 꾸며졌다. 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양 밸런스가 잘 잡혀 매일 먹어도 질리지 않고 6가지 맛을 취향에 따라 3가지 타입으로 선택할 수 있는 것이 장점이다. 오! 마이 갓 도시락 세트는 일반식사에 비해 칼로리가 낮은 운동 도시락...

2018-10-23 15:59
[카드뉴스 팡팡] "부담없이 마신 한 잔이 칼로리 폭탄이었다니..."

[카드뉴스 팡팡] "부담없이 마신 한 잔이 칼로리 폭탄이었다니..." 커피전문점 음료 칼로리 톱5 점심 먹고 시원한 음료 한 잔.달콤 시원 쌉쌀한 맛으로 기분까지 업되지만 칼로리가 만만치 않다는 사실. 커피전문점별 칼로리 톱5를 뽑았습니다.※ 각 사별 홈페이지 참고 스타벅스※1회 제공량 기준---------------------------5 초콜릿 크림...

2017-06-07 16:32
한 끼를 먹더라도 다이어트 식단으로…건강까지 챙기는편의점

이번에 선보인 제품은 닭가슴살, 치킨소시지김밥, 삶은 계란, 고구마, 샐러드, 곤약면 등으로 구성돼 열량은 낮추면서 영양소와 포만감을 높인 것이 특징이다. 이 도시락의 열량은 400㎉ 이하로, 성인 하루 섭취 권장량인 2000~2500㎉의 16~20% 수준이다. 앞서 편의점 도시락은 열량이 높고 나트륨 함유량이 많아 건강에 해로울 수 있다는 지적을 받아왔다. 최근 혼밥...

2017-03-29 10:32
치솟는 계란 값, 단백질 공급 대체 식품 주목

CJ제일제당이 내놓은 ‘행복한 콩 브런치 두부’는 두부를 단호박 또는 고구마, 감자 등과 함께 갈아 넣은 샐러드 타입의 제품이다. 두부가 들어 있어 부드럽고 깔끔한 맛을 낸다. 종가집은 면 형태의 두부인 ‘종가집 누들두부’를 출시해 호응을 얻고 있다. 종가집 누들두부는 100% 생두부로 만들어진 고단백 영양식 제품으로 종가집만의 두부 제조공법을 적용해 국내...

2017-01-26 10:03
인순이, 보디빌딩 대회 2위 "올해의 버킷리스트중 하나 도전!"…등근육 보니 '깜짝'

너무 나만 생각한건 아닌지 매일 2시간씩 운동 보통식사 1500칼로리 3주, 1200칼로리 3주, 요즘은 닭가슴살, 고구마, 야채 자꾸 살이 빠지니 노래할 때 좀 힘들긴하다. 거의 5kg 빠지고, 체지방 3.5kg 빠지고, 근육 2kg 오르고 누가 시키면 할 수 있을까? 나의 답은 '못한다'이다. 내가 꿈꾸고 내가 목표한 거기에 다왔다. 안티와 응원, 안티는 목소리를 내고 응원은 조용히...

2015-09-21 08:20
'건강하다' 여겨지는 샐러드가 나쁜 3가지 이유

반면에 익혀먹는 브로콜리나 고구마같은 채소들은 수분 함량이 훨씬 낮을 뿐 아니라 익혀먹기 때문에 한번에 섭취하는 양도 더 많아 영양도 높다. 둘째, 샐러드를 먹으면 건강하다는 환상을 심어준다. 체중을 조절하려는 사람들이 흔히 이런 생각을 하는데, 실제로 이들이 선택한 샐러드는 이파리가 불과 몇 개 들어간 기름지고 단 드레싱이 대부분인 경우가 잦다....

2015-08-30 09:37
과자 안먹어요…취향따라 골라먹는 ‘말린 간식’ 즐겨요

육포, 고구마말랭이, 파인애플 칩 등 각종 ‘말린 간식’을 주문했다. 습관처럼 즐겨 먹던 과자를 대신해 가볍게 즐기기 좋고, 몸에 더 좋다고 생각해서다. 부피가 작아 자리를 크게 차지하지 않고, 장기 보관도 가능해 한 번 구입 시 동료들과 함께 대량으로 구입해 두곤 한다. 최근 ‘말린 간식’이 맛도 좋고 몸에도 좋은 저칼로리 웰빙 먹거리라는 인식이 확대되면서...

2015-08-19 10:34

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