계단오르기 검색결과

검색결과 총97건

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한국앤컴퍼니그룹, 함께 걸으며 팀워크 다졌다…임직원 800명 참여

임직원 800여명 참여…목표 두 배 넘겨팀 간 교류 프로그램 추가해 소통·협업 강화 한국앤컴퍼니그룹 임직원 800여 명이 팀워크 강화를 위해 함께 걷고 계단을 오르며 공동 목표 달성에 나섰다. 약 한 달간 누적 2300만보를 걸어 당초 목표의 두 배를 넘어섰다. 한국앤컴퍼니그룹은 구성원 간 소통과 협력을 위한 팀워크 프로그램 ‘함께 더 멀리 더 높이

2026-10-12 09:34
[기고] “명절 부모님 걷는 모습 살펴보세요”…순천척병원, 척추위험신호 주의 당부

명절은 떨어져 지내던 부모님의 건강 변화를 직접 확인할 수 있는 중요한 시기다. 부모님이 전화로 “괜찮다”고 안심시키더라도, 실제로 만나 걷는 속도가 눈에 띄게 느려졌거나 허리를 굽힌 채 걷고 자주 멈춰 선다면 단순 노화가 아닌 척추질환의 전조증상일 수 있어 각별한 관찰이 필요하다. 신병욱 순천척병원 병원장은 “고령 환자는 자녀에게 부담을 주지 않으려 통

2026-09-22 09:58
‘튼튼머니’ 참여자 70만 명 육박…운동시간도 19% 늘었다

지난해 같은 기간보다 적립 참여자 120.6% 증가지원금 80억 원 소진…전용 앱으로 이용 절차 개선경기지역화폐 도입해 사용 가능 시설 약 8만 곳 확보 스포츠활동에 포인트를 지급하는 ‘튼튼머니’ 참여자가 올해 70만 명에 육박했다. 참여자 한 명이 운동한 평균 시간도 지난해보다 2시간가량 늘었다. 전용 응용프로그램 출시와 경기지역화폐 연계로 포인트

2026-08-04 11:19
“석촌호수 물맛 좋네”…두 바퀴 수영 후 123층 타워 오른 ‘롯데 아쿠아슬론’ 철인들[가보니]

석촌호수 1.5㎞ 헤엄친 뒤 롯데월드타워 2917개 계단 도전부부 참가자부터 칠순 최고령 여성 참가자까지 약 1000명 출전롯데·송파구 노력으로 수질 개선…“지난해보다 호수 물 맛 좋아” 12일 오전 5시30분, 한여름 태양이 고개를 내밀기 시작한 새벽부터 서울 송파구 롯데월드타워 앞 잔디광장이 사람들로 붐볐다. 주말이면 러닝과 산책을 즐기는 이들로 북적

2026-07-12 13:33
헥토그룹, 3D 스캔 기반 임직원 신체 나이 ‘한 살 빼기’ 돌입

사내 3D 체형 분석 기기 도입…3달간 운동 미션 연계 프로그램 전개‘뚜벅포인트’ 등 기존 걷기 제도 이어 일상 속 운동 조직문화 확장 헥토그룹이 사내에 3D 신체 스캔 장비를 도입하고 임직원의 건강한 생활 습관 형성을 돕는 참여형 프로그램 ‘한 살 빼기 챌린지’를 전개한다. 임직원의 건강을 조직 경쟁력의 핵심 요소로 보고 기업 차원에서 체계적인 건강 증

2026-06-15 08:47
롯데타워 2917계단 수직 질주…참가비 1억원 전액 기부

2200명 수직 마라톤 도전, 4세부터 83세까지 완주소방관·해경 등 영웅들 동참, 웨어러블 로봇 등 기술 결합123층 오르며 나눔 실천, 참가비 1억원 전액 기부 국내 최고층 건물인 롯데월드타워 계단을 오르는 '2026 스카이런' 대회가 성황리에 마무리됐다. 이번 대회로 모인 참가비 약 1억원은 어린이 재활 치료를 위해 전액 기부했다. 19일 서울 송

2026-04-20 09:47
민간 기업도 '에너지 절약' 동참⋯50여곳 승용차 5부제 자율 시행

정부의 에너지 절약 노력에 발맞춰 민간 기업과 경제단체들도 승용차 5부제에 자율적으로 참여하고 석유 사용량 절감 계획을 내놓는 등 적극적인 동참에 나섰다. 기후에너지환경부는 지난달 25일 승용차 5부제 자율 참여를 요청한 지 열흘 만인 이달 3일 기준으로 총 50여 개의 민간기업과 경제단체가 이에 동참하며 공공기관의 5부제 시행에 힘을 보태고 있다고 6

2026-04-07 08:59
[과학세상] 번아웃 피하는 ‘운동의 파레토 법칙’

20세기 초 이탈리아 사회학자 빌프레도 파레토는 한 강연에서 “이탈리아 토지 80%를 인구 20%가 소유한다”고 언급했다. 그 뒤 다양한 상황에서 비슷한 현상이 관찰되면서 ‘결과의 80%가 원인의 20%에서 나온다’는 표현으로 일반화됐는데, 이를 ‘파레토 법칙’ 또는 ‘80:20 법칙’이라고 부른다. 여기서 80%와 20%는 절대적인 값이 아니라 각각 다수

2026-03-31 06:00
윌스기념병원, 제로퀘스트와 손잡고 탄소중립 실천 본격화

계단 한 걸음이 탄소감축으로 이어진다. 수원의 대표 의료기관이 일상 속 탄소중립 실천에 팔을 걷었다. 토마스의료재단 윌스기념병원은 넷제로 솔루션 기업 제로퀘스트와 탄소 감축 문화 확산을 위한 업무협약을 체결했다고 16일 밝혔다. 이날 협약에는 윤학근 윌스기념병원 행정부원장, 최충모 총무인사과장, 전애령 보건관리자, 한해수 제로퀘스트 대표이사, 김용현 팀

2026-03-16 11:42
롯데온, CES 장식한 ‘게이즈샵’ 로봇 12종 등 디지털가전 강화

롯데온이 프리미엄 테크 라이프스타일 전문점 ‘게이즈샵’을 공식 입점시켜 디지털가전 카테고리 경쟁력 강화에 나섰다. 롯데온은 휴머노이드 로봇을 포함한 로봇 12종 판매를 시작, 단순 가전을 넘어 하이엔드 테크 상품까지 카테고리를 확장한다고 9일 밝혔다. 게이즈샵 대표 상품은 중국 로봇 기업 유니트리의 휴머노이드 로봇 G1이다. 3100만원대 프리미엄

2026-03-09 06:00
[기고] 운동선수가 아니어도 손상될 수 있는 무릎 십자인대

운동선수들은 최고의 경기력을 유지하고, 부상을 최소화하기 위해 훈련과 운동을 반복한다. 이럼에도 불구하고 얘기치 못한 상황에서 부상을 당하는 경우가 많은데, 득점 후 세리머니를 하다가 부상을 입는 경우도 있다. 지난해 브라질 하부리그 소속의 한 축구선수가 득점 직후 호날두의 ‘시우 세리머니’를 따라 하다가 십자인대가 파열되는 부상을 당했다. 높게 점프 후

2026-01-26 12:35
‘골다공증’, 초기 징후 없어 예방·조기 관리 중요 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 골다공증은 뼛속에 구멍이 생겨 쉽게 뼈가 부러지는 질환이다. 통증이나 자각 증상이 거의 없어 ‘

2026-01-10 06:30
소리 없는 뼈 도둑, 골다공증 어떻게 잡나[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘골다공’은 뼛속에 구멍이 많이 생겼다는 의미다. 부실 공사로 지어진 건물이 쉽게 붕괴하듯 골다

2025-10-25 06:00
2030 젊은 비만, 조기 합병증에 삶의 질 위협 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 20~30대는 젊다는 이유로 건강에 대한 경각심이 낮은 경우가 많다. 그러나 이 시기에 비만에

2025-08-09 06:00
단순 노화인 줄 알았더니…근감소증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노년기에 접어들면서 점차 격한 운동을 하기 어렵고 움직임이 둔해지는 것은 자연스러운 현상이다.

2025-06-28 06:00
개발원 임직원, 11층까지 계단 오르며 '건강·탄소중립·청렴' 다 잡는다

한국지역정보개발원(이하 개발원)은 6월 환경의 달을 맞아 임직원들이 자발적으로 참여하는 ‘KLID 계단오르기 챌린지’를 20일까지 운영한다고 9일 밝혔다. 이번 캠페인은 건강한 직장문화 조성과 저탄소 생활 실천, 청렴 문화 확산 등 세 가지 사회적 가치를 동시에 실현하고자 기획됐다. 참여자는 청사 1층부터 11층까지 계단을 오르며 계단 곳곳에 배치된 캠

2025-06-09 09:49
삼성바이오에피스, '가정의 달' 맞아 임직원 건강 프로그램 진행

삼성바이오에피스가 5월 가정의 달을 맞아 다양한 임직원 건강 관리 프로그램을 진행한다고 14일 밝혔다. 삼성바이오에피스는 만성질환 예방·관리를 위해 지역 보건소와 ‘금연 캠페인’을 진행하고, 체지방 감소와 사옥 계단 오르기 등 목표를 달성한 임직원에게 상품을 증정한다. 또 전문 심리상담사가 상주하며 임직원 대상 심리 상담실 '에피스 마음심(心)터'를 통

2025-05-14 13:03
이화섭 KT알파쇼핑 리빙팀장 “금고에 디자인 입혀 고매출 달성했죠”[미니 인터뷰]

‘상품 운영 혁신’ 올 1분기 취급고 전년비 30%↑카테고리 장벽 없애고 MD 자율성 보장 작년 사내 시상식서 도전·성과 부문 대상 수상 “투박한 금고, 평소 고객이 많이 사는 상품은 아니죠. 하지만 디자인을 입히면 얘기는 달라집니다” 7일 서울 양천구 목동 KT알파쇼핑 미디어센터에서 만난 이화섭 KT알파쇼핑 리빙팀장은 작년 리빙팀의 실적을 견인한

2025-04-08 05:00
법무법인 율촌, ESG 아이디어 공모 수상작 선정

올해 3년째…‘장기 성장‧지속가능 상생’ 지속 법무법인(유한) 율촌이 전 직원이 실천할 수 있는 환경‧사회‧지배구조(ESG) 캠페인 아이디어를 공모해 수상작을 선정했다고 19일 밝혔다. ESG 캠페인 아이디어 공모전은 올해로 3년째를 맞았다. 공모전에는 50여 건에 달하는 아이디어가 접수됐다. ESG 캠페인 태스크포스(TF)는 블라인드 심사를 통해

2025-03-19 15:25
[성큼 다가온 로봇시대] 휴머노이드 로봇 ‘아이폰 모먼트’ 맞이하나…생성형 AI로 진화

젠슨 황 “AI 종착점, 로봇 등 피지컬 AI”인간과 더 자연스러운 소통 가능로봇, 가상 플랫폼서 데이터 학습도“10년 안에 인간 수준 도달 가능” 휴머노이드 로봇 개발 경쟁이 달아오르면서 ‘휴머노이드 모먼트’에 대한 기대감이 피어오르고 있다. 2007년 고(故) 스티브 잡스 애플 설립자가 아이폰을 공개하면서 맞이한 기술 혁신의 변곡점, ‘아이폰 모먼트’

2025-03-17 05:00

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브라보 마이 라이프

“근육 줄면 기억도 흔들린다”

최근 노년층의 근력 저하가 단순한 신체 노화를 넘어 치매 발병 시기와도 연관될 수 있다는 연구 결과가 발표돼 주목받고 있다. 그동안 근 감소가 낙상이나 골절 위험을 높이는 노인성 질환으로 알려져 왔지만, 이제는 인지기능 저하와도 밀접한 관련이 있는 건강 지표로 주목받고 있다. 국제 학술지 ‘신경학·신경외과학·정신의학 저널(Journal of Neu

2026-09-15 06:00
노인의학 권위자가 말하는 ‘잘 늙는 법’

윤종률 한림대학교병원 명예교수, 현 돌봄의원 재택의료센터 의사 의사도 환자도 ‘수치’를 믿고, 그 숫자로 상태를 판단하며, 숫자를 정상 범위 안에 넣는 것을 치료라고 생각한다. 하지만 국내 노인의학 권위자인 윤종률 한림대학교병원 명예교수는 그 ‘상식’에 정면으로 의문을 제기한다. “혈압 수치가 정상이라고 건강한 건 아닙니다. 노년기에는 검

2026-06-12 06:00
병원과 집 사이 ‘중간 돌봄’ 뜬다

병원 치료가 끝났다고 곧바로 일상으로 돌아갈 수 있는 것은 아니다. 특히 고령자는 퇴원 이후에도 보행, 식사, 복약, 혈압 관리, 수면, 재활 운동 등 일상을 회복하는 시간이 필요하다. 최근 지자체와 민간 기업이 ‘병원과 집 사이’를 잇는 중간 돌봄 공간을 마련하는 이유다. 서울 중랑구는 의료·요양·돌봄·주거 서비스를 연계한 ‘의료·요양 등 돌봄통

2026-06-10 09:43