겨울철우울증 검색결과

검색결과 총16건

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[노트북을 열며] '블랙 아이스' 사고를 막는 법

흐린 날씨가 지속되면 항우울제 처방이 늘어난다는 핀란드의 경우 ‘우울증 지수’를 발표하기도 합니다. 사회적 경각심을 일깨우기 위해서지요. 언제부턴가 우리나라도 여름철 일기예보 때 ‘불쾌지수’를 발표하기 시작했습니다. 기온과 습도 차이를 기준 삼아 수치화된 ‘지수’를 발표하는 것인데요. 이처럼 다양한 일기 예보 가운데 우리나라에 절실한 지수가...

2021-02-14 18:00
감기약 성분 부작용 주의…의사·약사와 상담 후 복용해야

겨울철은 추위로 인해 체온이 불균형하게 되고, 실내 활동이 늘어 사람 간 감염의 기회가 많아져 감기 환자가 증가한다. 감기는 예방이 중요하며, 이를 위해서는 손을 자주 씻고, 얇은 옷을 여러 겹 입어 온도에 맞게 입고 벗는 것이 좋다. 식약처는 감기약을 복용할 때는 어린이나 노년층에게 주의가 필요한 성분, 많은 양이나 오랜 기간 복용을 피해야 하는 성분...

2020-11-29 14:52
한국인 100명 중 1명 '불면증'… 70대 남성·50대 여성 많아

이 교수는 "나이가 들수록 우울증, 불안증과 같은 정신적 문제가 늘어날뿐더러 소화기와 호흡기, 근골격계 등 신체적 질환에 따른 불편함이 수면을 방해하기 때문"이라고 설명했다. 또 불면증은 추워질수록 환자 수가 증가하고 더워지면 다시 감소하는 계절적 차이도 보였다. 2016년 기준 겨울철(전년도 12~2월) 진료인원은...

2018-03-28 14:09
악재 겪은 김승연 회장, 건강 문제 심각하나?

그러나 만성적인 폐질환으로 인해 겨울철이면 건강 관리에 각별히 신경을 써왔다고 한다. 특히 올겨울에는 작년 12월에 있었던 ‘박근혜 정부의 최순실 등 민간인에 의한 국정농단 의혹사건 진상규명을 위한 국정조사특별위원회’ 청문회에 증인으로 참석하면서 급격한 체력 저하를 겪은 것으로 알려졌다. 건강 악화로 인해 김 회장의 트럼프 취임식 참석이 무산되자...

2017-01-18 11:14
추운 겨울, 댄스스포츠로 아름다운 몸매 가꾸자

1년 365일 다이어트 중이라는 여성들에게 겨울은 고비의 계절이다. 추운 날씨 때문에 집 밖으로 나와 활동하기 어려울 뿐 아니라, 살이 좀 쪄도 겉으로 잘 드러나지 않기 때문이다. 이런 사람들을 위해 '댄스스포츠'라는 이색 장르가 겨울철 몸매 관리 비법으로 떠오르고 있다. 얼마 전까지만 해도 남녀가 짝을 이뤄 춤을 추는 댄스스포츠는 우리나라에서 그리...

2015-12-01 14:08
춥더라도 산책해야 ‘우울증’ 예방된다

일조량이 부족한 겨울철, 일부러라도 산책 등 외부 활동을 해야 무기력증이나 기분저하를 해소하고, 우울증을 예방할 수 있다는 연구가 진행돼 화제다. 삼성서울병원 정신건강의학과 홍경수 교수팀은 최근 서울 거주 성인남녀 552명을 대상으로 계절에 따른 정신건강을 측정하는 계절성양상설문조사(SPAQ) 결과를 논문을 통해 밝혔다고 21일 밝혔다. 이번 연구는...

2015-01-21 16:57
겨울철 심해지는 여드름, 연령별 대처 방법 달라

흉터는 대인관계에서 자신감을 잃고, 심하면 우울증으로 발전해 반드시 치료하는 것이 현명하다. 흉터가 얕은 경우에는 프락셔널 계통의 레이저 치료가 효과적이다. 국소적으로 깊은 여드름 흉터는 전용펀치를 사용해 흉터를 찍어 정상피부만큼 끌어올리는 비봉합펀치술을 적용한다. 부위가 넓게 퍼져 있다면 레이저 박피술이 효과적이다. 흉터 깊이를 정확히...

2015-01-08 18:39
우울증에 좋은 식품, 피해야 할 음식은 어떤 거?

최근 미국의 건강생활 잡지 '이팅웰(Eating Well)'이 특히 겨울철에 겪을 수 있는 우울증에 좋은 식품을 소개했다. '이팅웰'에 따르면 우울증에는 다크 초콜릿이 좋다. 다크 초콜릿에 들어있는 항우울 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 역할을 한다. 연어 또한 훌륭한 음식이다. 연어가 함유하고 있는 오메가-3 지방산은 뇌 세포를 활성화시키고...

2014-11-17 15:02
우울증에 좋은 식품…다크 초콜릿, 탄수화물과 '이것'

최근 미국의 건강생활 잡지 '이팅웰(Eating Well)'이 특히 겨울철에 겪을 수 있는 우울증에 좋은 식품을 소개했다. '이팅웰'에 따르면 우울증에는 다크 초콜릿이 좋다. 다크 초콜릿에 들어있는 항우울 성분은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 역할을 한다. 연어 또한 훌륭한 음식이다. 연어가 함유하고 있는 오메가-3 지방산은 뇌 세포를 활성화시키고...

2014-11-17 11:45
계절성 우울증이란, 환절기 기분 가라앉고 의욕 떨어져…여성에게 더 많아

이중 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 가을과 겨울에 우울증이 나타나 증상이 악화되지만 봄이 오면 자연스럽게 증상도 완화된다. 반대로 여름에 우울증이 심해졌다가 가을이 되면 조금씩 나아지는 여름철 우울증도 있다. 흔히 '가을 탄다'는 현상 역시 계절성 우울증의 일종이다. 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어지고 우울한 기분이 일정 기간 이상...

2014-10-17 07:27
[건강한 삶] 겨울철, 당신의 심장은 안녕하십니까

#겨울철은 심장 건강에 조심해야 하는 시기다. 기온 변화가 급격해 협심증이나 심근경색 등 심장질환 발생 위험이 높기 때문이다. 특히 잠자리에서 일어나 활동을 시작하는 새벽 추위는 심장질환자에게는 치명적이다. 급격한 기온차에 따른 혈관수축으로 혈압이 상승하고 맥박수가 증가하며 심장에 부담을 줄 수 있어 심근경색의 위험이 높아지기 때문. 심장질환은...

2013-12-19 11:10
계절성우울증 원인 무엇?…햇빛의 양 때문!

우울함 감정이 밀려오며 불안, 초조함까지 느끼게 된다. 이유는 바로 계절성 우울증 때문이다. 계절성 우울증은 여름철 우울증과 겨울철 우울증으로 나뉘는데 겨울철 우울증의 가장 큰 원인은 '일조량의 감소'이다. 햇빛의 양과 일조시간이 부족해지면서 점점 신체의 에너지가 고갈되고 활동량도 적어져 과식이나 과수면을 일으키게 되는 것. 특히 멜라토닌의...

2013-10-08 14:21
[건강한 삶]겨우내 굳어진 몸, 봄철 운동 주의보

규칙적으로 운동하는 사람들은 운동을 하지 않는 사람들에 비해 매사에 긍정적이고, 기분이 상쾌하며, 일상생활에서 피로를 덜 느끼고, 우울증이 적고, 스트레스가 완화되고, 활기찬 사회활동을 하는 것으로 조사됐다. 또한 운동은 심혈관계 질환을 예방하거나 치료하는 것이라 할 수 있다. 운동은 혈관기능을 정상으로 유지하는데 탁월한 효과가 있다. 운동을 하면...

2013-04-11 11:45
[겨울철 건강 도우미]고함량 비타민B 복합제 한미약품 ‘제텐비’

야외활동이 급격히 줄어드는 겨울철에는 다양한 질환들이 현대인의 건강을 위협한다. 심혈관 질환은 물론, 피부 질환, 불안과 우울증 등이 대표적이다. 사실 이 모든 질병의 근본은 스트레스에서 비롯된다. 스트레스로 인한 질병 발생을 원천적으로 차단하기 위해서는 비타민B 섭취가 필수적이다. 비타민B는 에너지대사를 활성화시켜 피로 회복은 물론, 스트레스...

2013-02-21 10:39
[여성]겨울철 산후조리?…실내온도 26도 넘지 말아야

상처수술 부위, 상처 감염, 유방통, 질염, 감기 몸살, 산후 우울증 등 산부인과 선생의 정확한 진단과 올바른 처치를 받을 수 있는지도 확인해야 한다.” △ 겨울철이니까 화재시 탈출구, 위치도 중요하다. “내부 인테리어도 중요하지만 공기 정화시설이나 화재시 비상탈출구 등을 확인해야 한다. 또 식물을 볼 수 있는 테라스가 존재하는지 확인하고 아빠와 가족들이...

2012-01-06 17:33
건양대병원, 지역병원 최초 우울증 치료장치 TMS 도입

건양대병원 정신과 김지웅 교수는 "우울증은 단지 마음을 강하게 먹으면 나을수 있는 병이 절대 아니며 특히 겨울철에는 계절성 우울증까지 발병할 수 있으므로 우울증이 의심된다면 반드시 가까운 병원을 찾아야 한다"고 말했다. TMS는 2008년 10월 미 FDA로부터 자기장을 이용한 치료법으로 승인을 받아 세계 각국에서 사용하고 있다.

2010-01-17 13:35