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야외활동 늘자 척추관협착증 환자 증가…허리디스크로 오인 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 야외활동이 늘어나는 계절이 되면 허리와 다리 통증을 호소하는 중장년층도 함께 증가한다. 단순 허

2026-05-23 06:00
[과학세상] 심장 박동엔 암도 접근 못 한다

우리나라 10대 암의 변천을 보면 암 발생이 생활 습관과 수명의 영향을 꽤 받는다는 걸 알 수 있다. 식습관 서구화로 대장암이 크게 늘며 과거 부동의 1위였던 위암을 제쳤고 여성은 유방암, 남성은 전립선암이 약진했다. 또 고령화로 폐암도 늘고 있다. 그런데 좀 이상하다. 위암과 대장암은 순서만 바뀌었을 뿐 둘 다 여전히 흔한 암인데 위와 대장 사이에 있

2026-04-28 06:00
K2 경량 슬로우 러닝화 ‘플로잉’‧디올 ‘데일리 UV 프로텍터 듀오’ 외 [나왔다, 신상]

24일 유통업계가 야외활동이 본격화되는 시즌을 겨냥한 제품을 선보이고 있다. 아웃도어 브랜드 K2는 러너들을 위한 250g대의 경량 슬로우 러닝화 ‘플로잉’을 내놨다. 크리스챤 디올 뷰티도 데일리 자외선 차단을 위한 새로운 라인업 ‘데일리 UV 프로텍터 듀오’ 등을 선보였다. 하림 푸디버디는 성장기 아이들을 위한 ‘마시는 프로틴’ 2종을, 메가MGC커피는

2026-04-24 11:00
[기고]10분 걷기 힘들어 쉬어야 한다면…척추관협착증, 수술시점 따로 있다

활동적인 중장년층이 늘면서 허리나 다리 통증을 단순 피로로 넘기는 사례가 증가하고 있다. 하지만 반복적으로 짧은 거리도 걷기 힘들다면 단순 근육통이 아닌 ‘척추관협착증’을 의심해 볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 척추관협착증 환자는 꾸준히 증가하는 추세다. 특히 60대 이상에서 높은 비중을 차지한다. 하지만 최근 순천 및 전남 인근 지역의 내원

2026-04-21 11:22
때이른 더위…골프웨어 브랜드, ‘냉감·통기성’ 첨단 기술로 여름 선점 경쟁

땀 자국 지우고 열기 식히는 첨단 기술 대결룰루레몬·닥스골프, 기능성 라인업 전면 확대데상트골프, 통기성 극대화한 '에어메쉬' 승부수먼싱웨어, 신발까지 영역 넓혀 여름 수요 선점 골프웨어 업계가 예년보다 일찍 찾아온 여름을 대비해 첨단 냉감 기술을 적용한 신제품을 대거 쏟아내고 있다. 각 브랜드는 땀자국을 방지하거나 공기 순환을 극대화하는 등 차별화된 기

2026-04-19 07:00
엔제리너스 ‘엔제린밸런스’ㆍ애경산업 ‘포인트 젤라또 팩 클렌저’ 외 [나왔다 신상]

식품업계에서 저당 제품이 지속해서 출시되고 있다. 패션기업들은 완연한 봄 날씨에 맞춰 러닝 상품을 늘리는 추세가 보인다. 화장품은 기능성과 간편함 등을 내세운 제품이 주를 이루고 있다. 포인트 ‘젤라또 팩 클렌저’ 애경산업의 클렌징 전문 브랜드 포인트에서 ‘젤라또 팩 클렌저’ 4종을 출시했다. 포인트 젤라또 팩 클렌저는 클렌징과 팩을 한 번에 할 수

2026-04-17 11:00
트럼프, 베네수엘라식 봉쇄 재연…이번에 통할까

해상 막아도 우회 거래 가능성베네수엘라 당시보다 결정도 늦어영국은 사실상 불참 통보 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란 해상을 봉쇄하기로 하면서 베네수엘라 원유를 봉쇄했던 전략을 재연하는 게 아니냐는 평가가 나온다. 베네수엘라 작전 당시 트럼프 대통령은 병력을 투입해 니콜라스 마두로 대통령을 체포하고 베네수엘라 원유를 확보했다. 원유 확보에는 베네수엘라 해

2026-04-13 17:27
"감자숭이 구하기 어렵네"⋯요즘 캐릭터, 뭐가 달라졌길래 [솔드아웃]

지금 화제 되는 패션·뷰티 트렌드를 소개합니다. 자신의 취향, 가치관과 유사하거나 인기 있는 인물 혹은 콘텐츠를 따라 제품을 사는 '디토(Ditto) 소비'가 자리 잡은 오늘, 잘파세대(Z세대와 알파세대의 합성어)의 눈길이 쏠린 곳은 어디일까요? '캐릭터'로 운을 띄워볼까요. 100년 넘게 장수하는 슈퍼 지식재산권(IP)을 보유한 월트 디즈니, 매년

2026-04-03 17:11
똑똑한 AI에 환자 더 불안해졌다…자가진단 시대의 역설 [AI 주치의 환상 ①]

매일 4000만 명 이상, 챗GPT에 건강 상담미묘한 표현 차이로 진단 ‘극과 극’응급상황 절반 놓친 연구결과 나와 인공지능(AI)이 의료 영역으로 빠르게 들어오고 있다. 스마트폰으로 언제든 증상을 입력하면 조언을 받을 수 있고, 수술실에서도 AI가 의사를 돕는 기술이 잇따라 등장하고 있다. 이에 ‘AI 주치의 시대’에 대한 기대가 커지고 있다. 그러나 A

2026-03-16 05:00
[투데이 건강노트] 성악과 추나요법

“세상은 돌아요, 우주에서 쉼 없이 돌아요.(Gira il mondo gira nello spazio senza fine)”는 지난해 가을 연주회에서 불렀던 ‘Il Mondo’라는 곡의 한 소절로 이태리의 싱어송 라이터, 작곡가 겸 배우인 지미 폰타나가 불렀고 영화 어바웃 타임에 삽입곡으로 더 유명해진 노래이다. 노래를 잘 부르려면 어떻게 해야 할까?

2026-02-23 06:00
“은둔청년 사회경제적 비용 연 5.3조…‘은둔화’ 예방책 마련”

2024년 은둔 청년 비율 5.2%…1인당 연 983만원 추가 비용 유발장기 미취업 청년층 은둔 위험 높여 “은둔화 고리 끊는 정책 설계 필요” 임신·출산·장애 사유를 제외하고 ‘거의 집에만 있는’ 은둔 청년의 사회경제적 비용이 연간 5조3000억원에 달하는 것으로 추산됐다. 은둔 청년에 대한 사후 지원을 넘어 은둔 가능성이 높은 청년층에 대한 맞춤형

2026-02-05 06:00
추위도 못 막는 ‘러닝 열풍’...올해 K패션업계 판도 바꾼다

검색량·거래액 전년 대비 증가...러닝웨어 인기 사계절실외·실내 가리지 않는 러닝 수요...매출 기대감도↑ 겨울 추위도 못 막는 러닝 열기에 패션업계에는 모처럼 화색이 돈다. 계절을 가리지 않는 러닝 의류나 장비에 대한 관심으로 패션업계 특히 애슬레저 시장에서 새로운 효자상품으로 떠오르고 있다. 14일 지그재그에 따르면 지난달 1~21일 러닝화와 러

2026-01-14 09:30
겨울 끝자락에 머무는 책 한 권의 온기… 영도 '새모의 겨울책방' 시민 발길 이어져

부산 영도구 부산복합문화공간 '새모' 전시공연장에서 실내 작은도서관 '새모의 겨울책방'이 한창이다. 겨울의 끝자락, 잠시 머물며 쉬어갈 수 있는 도심 속 쉼터로 자리 잡으며 시민들의 발길이 이어지고 있다. 부산시설공단이 주최하는 '새모의 겨울책방'은 지난해 12월 9일 문을 열어 오는 20일까지 운영된다. 단순한 독서 공간을 넘어 ‘겨울 쉼터’를 콘셉

2026-01-12 08:38
미국 브라운대서 총격…2명 사망·8명 중상

검은 옷 용의자 도주 중기말고사 기간 겹쳐 충격 증폭 학생들 공포 속 대피 미국 동부 명문 아이비리그 브라운대 캠퍼스에서 총기 난사 사건이 발생해 2명이 숨지고 8명이 중상을 입는 참사가 벌어졌다. 13일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ)에 따르면 미 로드아일랜드주 프로비던스에 있는 브라운대 캠퍼스에서 총격 사건이 발생했으며 용의자는 현재까지 검거되지

2025-12-14 10:55
한국타이어, 춘천마라톤에서 ‘한국 X 프로-스펙스’ 컬래버레이션 부스 공개

한국타이어앤테크놀로지는 LS네트웍스(대표 문성준)의 스포츠 브랜드 ‘프로-스펙스’가 공식 후원하는 ‘2025 춘천마라톤’에서 ‘한국 X 프로-스펙스’ 컬래버레이션 부스를 공개했다고 26일 밝혔다. 이번 부스는 러닝을 즐기는 잠재 고객들과 지속 가능한 가치와 철학을 나누는 두 브랜드 간의 헤리티지를 공유하고, 차별화된 오프라인 이벤트로 글로벌 통합 브랜

2025-10-26 09:50
'성폭행 누명' 김건모, 6년만의 복귀에 훈훈 근황⋯"존댓말로 먼저 악수 청해"

가수 김건모가 성폭행 누명 6년 만에 컴백한 가운데 근황이 전해졌다. 최근 재즈 피아니스트 양태경은 “내일 공연을 위해 합주실을 갔다가 가른 연습실에서 건모 형이 콘서트 합주를 위해 미리 와 있었다”라며 반가움을 드러냈다. 이어 “쉬는 시간에 지하에서 1층으로 올라가는 순간 건모 형님이랑 마주쳤다”라며 “나는 바로 90도로 인사했다. 그런데 형님이

2025-09-21 16:01
"메밀·해바라기·코스모스가 물결치듯"…9월 농촌, 가을꽃 향연

메밀·해바라기·코스모스가 만개한 9월, 농촌이 다채로운 가을빛으로 물들고 있는 가운데 전국 30여 곳에서 펼쳐지는 꽃 경관이 가족 나들이와 주말 여행객들에게 특별한 경험을 선사하고 있다. 농림축산식품부는 9월 전국 농촌에서 가을 경관작물이 절정을 맞아 지역 관광 활성화와 주민 소득 보전에 기여하고 있다고 18일 밝혔다. 경관작물은 유채, 메밀, 해바라

2025-09-18 11:00
“더 가볍게 달려볼까”⋯애슬레저 신소재 ‘러닝 전쟁’ 본격화

국내외 애슬레저 브랜드들이 '러닝족'을 겨냥한 제품군을 강화하며 시장 공략에 나서고 있다. 젊은 층을 중심으로 러닝 붐이 확산하면서 운동 뿐 아니라 편안하면서도 자신만의 개성을 드러내는 일상 속 패션으로 의류와 신발용품 수요가 급증하는 추세다. 30일 패션업계에 따르면 룰루레몬은 이달 러닝 특화 컬렉션인 ‘패스트 앤 프리’를 출시했다. 러닝을 즐기는

2025-08-30 06:00
레이디가구, 신제품 ‘루트 의자’ 출시 기념 기획전 실시

무상 업그레이드ㆍ보상판매 등 진행 오하임앤컴퍼니가 운영하는 레이디가구가 신제품 ‘루트 의자’ 시리즈 출시를 기념해 21일부터 공식 온라인몰에서 런칭 기획전을 진행한다. 신제품 루트 의자는 현대인의 라이프스타일과 체형 데이터를 바탕으로 탄생한 제품이다. 국내 성인은 하루 평균 8.5시간 이상을 앉아서 생활하고 있으며, 이 수치는 해마다 증가하는 추세다

2025-07-21 08:19
엑스플러스, ‘캐치! 티니핑’ 굿즈 3종 쿠팡 출시

KC 인증 받은 키즈용 ‘레디백’ 안전한 소재와 실용적 수납 기능 강조 모바일 액세서리 전문 제조기업 엑스플러스는 '캐치! 티니핑' 정식 굿즈 3종을 쿠팡을 통해 출시한다고 25일 밝혔다 이번에 선보이는 굿즈는 ‘캐치! 티니핑 레디백 그립톡 세트’, ‘캐치! 티니핑 레디백 A16 케이스 세트’, ‘캐치! 티니핑 레디백(단품)’ 등 총 3종으로 구성됐

2025-06-25 09:20

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브라보 마이 라이프

발걸음 가볍게 하는 추천 아이템

봄이 오면 걷기 좋은 길이 늘어난다. 공원의 산책로를 따라 천천히 걷기도 하고, 숲길이나 둘레길을 찾아 가벼운 트레킹을 즐기기도 한다. 바닷가나 황톳길에서 맨발로 걷는 ‘어싱’(Earthing)처럼 자연을 가까이 느끼는 활동도 꾸준히 인기다. 몸을 무리하게 쓰지 않으면서도 자연을 즐길 수 있는 이런 야외 활동은 시니어에게 특히 잘 어울린다. 봄날의 발걸

2026-04-10 06:00
예금 금리는 낮고, 주식 투자는 망설여질 때…이건 어때요?

요즘 금융 시장 풍경은 묘하다. 기준 금리는 낮아져 예금 금리는 하락했지만 대출 금리는 좀처럼 내려가지 않는다. 이는 부동산 대책에 따른 대출 규제 영향 때문이다. 한편 주식시장은 신고가 경신 소식을 전하지만 은퇴자나 은퇴를 앞둔 상황에서는 조심스럽기만 하다. 리스크가 큰 투자는 부담스럽고, 예ㆍ적금은 이자율이 낮고, 돈 쓸데가 있어 오래 묶어두기도 부담스

2025-10-16 17:59
중년의 로망 현실로, 푸른 초원에 그림 같은 ‘모듈러 주택’

손수 기른 농산물로 상을 차리고, 가족과 어울려 쉴 수 있는 소박한 집 한 채. 믿을 수 있는 먹거리와 건강한 여가 활동을 바라는 이들의 로망이다. 개정된 농지법 시행으로 ‘농촌체류형 쉼터’를 도입하기 전까지는 좀처럼 실현하기 어려운 꿈이었다. 농지에는 ‘농막’, 그야말로 단순한 창고만 설치하도록 규제했기 때문이다. 이제 농촌체류형 쉼터의 도입으

2025-05-19 08:24