[김수현의 fun한 골프레슨]시계추 원리 이용 ‘백스윙’ 더 크고 팽팽하게

입력 2017-12-22 11:47

안성찬 골프대 기자 golfahn58@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

▲백스윙을 최대한 크고 팽팽하게 만들어야 스피드뿐 아니라 정확성도 좋아진다. 오른쪽 잘못된 사진처럼 오른팔을 몸 쪽으로 가깝게 당기게 되면 스윙이 움츠러들게 된다.

스윙 아크 즉, 스윙의 원이 커야 스윙 스피드도 좋고 정확성이 좋아집니다. 이처럼 스윙 아크를 키우기 위해선 백스윙이 중요합니다.

잘못된 동작의 사진과 같이 오른팔을 너무 몸 쪽으로 가깝게 당기게 되면 어깨 쪽에 힘이 들어가고 스윙이 움츠려들게 됩니다. 클럽과 몸의 간격이 너무 작은 것이죠. 이렇게 움츠러드는 동작이 스윙아크를 작게 하고 몸에 힘이 들어가게 합니다.

시계추의 원리를 생각하면 쉽습니다. 클럽헤드는 몸에서 계속 멀어지게 움직여야 무게감을 느끼며 원이 커져 원심력이 강해지는데, 몸에 힘을 주면 이를 방해하게 되는 것이죠. 시계추의 원리처럼 스윙하기 위해선 어깨의 움직임, 그리고 몸에 힘 빼기가 가장 중요합니다.

첫 번째, 백스윙 톱에서 어깨가 충분히 꼬여야 하는 것이죠. 왼쪽 어깨가 오른발 앞까지 그리고 상체가 오른쪽을 완전히 볼 수 있도록 충분히 꼬아 줍니다. 오른쪽 어깨 또한 몸 뒤로 빠지는 느낌이 들게 됩니다. 두 번째, 백스윙 톱에서 양팔이 몸과 멀어지도록 미는 느낌으로 백스윙을 하도록 합니다. 올바른 동작과 같이 무조건 왼팔만 펴는 것이 아닌, 오른팔 또한 옆으로 밀어주는 느낌으로 자세를 만들어 주는 것입니다.

이는 활을 쏠 때 활시위를 당기는 역할과 같습니다. 팽팽하고 최대한 많이 당겨야 손을 놓았을 때 강하게 쏘아지는 것과 같은 것이죠. 그래서 백스윙을 최대한 크고 팽팽하게 만들어야 하는 이유입니다. 이런 느낌으로 스윙을 하면 처음엔 굉장히 불편합니다.

하지만 불편한 느낌이 들어야 팽팽함을 유지시키며 백스윙 아크를 키우게 되는 것입니다. 백스윙이 먼저 만들어져야 폴로스루에서도 팔과 클럽이 몸 쪽으로 움츠러드는 것이 아닌, 스윙 스피드에 의해서 최대한 멀리 던져지게 되는 것입니다. 그래야 스윙 스피드가 많이 나고, 정확성까지 좋아지는 것이죠. 또한, 백스윙 아크를 키우려고 한 것이 슬라이스를 교정해주기도 합니다.

슬라이스 역시 몸의 꼬임 즉, 어깨 회전이 충분히 이뤄지지 않아 나오는 경우가 굉장히 많기 때문이죠. 이처럼 백스윙이 충분히 가줘야 다운스윙 때 여유가 생겨 덮어 치거나 덤비지 않고 다운스윙 때에도 스윙의 원이 커지고 여유 있게 되는 것입니다.

네이버 1분 레슨교습가, 한국여자프로골프협회(KLPGA) 회원

#골프장 #그린 #투어 #KLPGA #스윙

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

‘범죄도시4’ 이번에도 싹 쓸어버릴까?…범죄도시 역대 시리즈 정리 [인포그래픽]

마동석표 사이다 액션이 돌아왔습니다. 매번 싹 쓸어버렸던 마석도 형사(마동석 분)가 이번엔 불법 도박을 잡으러 필리핀으로 향했는데요. 이번엔 또 어떤 ‘빌런’들이 마석도의 주먹에 날아가게 될까요. 벌써 4번째 시리즈로 찾아온 ‘범죄도시4’는 이미 두 천만 형님들을 모시고 있는데요. 이번 아우도 형님들의 뒤를 따라가게 될지 관심이 쏠리
직장 상사·후배와의 점심, 누가 계산 해야 할까? [그래픽뉴스]

직장에서 상사 또는 후배와 점심을 먹을 때는 1만 원 내외로 먹는 것이 적절하다는 조사 결과가 나왔다. 신한은행이 발표한 ‘2024 보통사람 금융 생활 보고서’에 따르면 직장 후배와 점심을 먹는다면 더치페이보다는 상사인 내가 비용을 부담해야 한다는 인식이 63.6%로 나타났다. 반대로 상사와 먹는다면 매번 얻어먹기보다는 번갈아 가면서
동네 빵집의 기적?…"성심당은 사랑입니다" [이슈크래커]

대전의 명물, ‘성심당’의 기세가 무섭습니다. 지난해 영업이익이 대형 프랜차이즈 파리바게뜨와 뚜레쥬르를 제친 것으로 나타나면서 놀라움을 자아냈죠. 19일 금융감독원 자료에 따르면 지난해 성심당의 매출은 1243억 원으로 전년(817억 원) 대비 50% 넘게 증가했습니다. 프랜차이즈를 제외한 단일 빵집 브랜드 매출이 1000억 원을 넘은 건 성
망고빙수=10만 원…호텔 망빙 가격 또 올랐다

신라호텔 대표 메뉴인 '애플망고빙수' 가격이 10만 원을 넘어섰다. 18일 호텔신라에 따르면 서울 신라호텔은 다음 주부터 10만2000원에 애플망고 빙수를 판매한다. 지난해보다 4000원 인상한 금액이다. 신라호텔 관계자는 "원가가 올라 가격을 올릴 수밖에 없었다"라며 "이미 10만 원을 넘어선 애플망고빙수가 지난해 판매됐고 저희도 가격을 올
‘눈물의 여왕’ 속 등장한 세포치료제, 고형암 환자 치료에도 희망될까

최근 방영중인 tvN의 인기드라마 ‘눈물의 여왕’에서 뇌종양에 걸린 재벌가 여주인공 홍해인(배우 김지원)이 독일의 한 암센터를 찾는 장면이 나왔다. 국내에선 치료가 어려워 독일로 건너간 여주인공이 유일한 희망으로 찾은 것이 바로 차세대 항암제로 꼽히는 ‘키메릭항원수용체-T(CAR-T)’ 세포치료제다. CAR-T는 환자에게서 얻은 면역세포의
“임영웅 콘서트 VIP 연석 잡은 썰 푼다” 효녀 박보영의 생생 후기

임영웅 티켓팅 성공으로 효녀 타이틀을 달게 된 박보영이 후기를 전했다. 박보영은 19일 위버스 라이브 방송을 통해 팬들과 소통하며, 화제를 모았던 임영웅 콘서트 티켓팅 후기를 전했다. 앞서 박보영은 10일 개인 채널에 다음 달 서울 월드컵경기장에서 열리는 2024 임영웅 콘서트 티켓팅 성공 인증 사진이 게재되었다. 임영웅의 콘서트는
꽁냥이 챌린지 열풍…“꽁꽁 얼어붙은 한강 위로 고양이가 걸어다닙니다”

꽁냥이 챌린지가 SNS와 유튜브 등을 통해 화제가 되고 있다. 꽁냥이 챌린지는 2021년 12월 27일 MBN 보도 내용을 활용한 밈에서 나왔다. 당시 서울 한강이 얼어 그 위로 고양이가 걸어가는 장면을 보도했는데, 당시 기자가 전한 “꽁꽁 얼어붙은 한강 위로 고양이가 걸어다닙니다”라는 멘트가 화제가 된 것이다. 스케치 영상과 일치하는 보도 멘
올림픽 목표 금메달 10개→7개 →5개…뚝뚝 떨어지는 이유는 [이슈크래커]

2024 파리 올림픽 개막이 100일도 남지 않았습니다. 우리나라 선수단은 제33회 하계 올림픽 개막 100일을 앞둔 17일 충북 진천 국가대표선수촌 챔피언 하우스에 모여 선전을 다짐했는데요. 대한체육회가 이날 진행한 ‘파리 올림픽 D-100 국가대표 격려행사, One Team! One Dream!’ 행사에는 이기흥 대한체육회장, 장미란 문화체육관광부 제2차관