30도 - 이투데이

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자전거 라이딩 ‘어깨·무릎·허리‘ 부상 예방하려면? [e건강~쏙]

안장과 핸들의 높이는 허리 각도가 15~30도 정도 되도록 맞추는 것이 적당하다. 무엇보다 고정된 자세로 자전거를 타면 허리에 통증이 나타날 수 있으므로 30분마다 자전거에서 내려 허리를 스트레칭하는 것이 좋다. 정기호 원장은 “평소 플랭크, 스쾃 등 허리근력 강화를 위한 운동을 꾸준히 해주고, 울퉁불퉁하지 않은 평지에서 자전거를 타는 것이 허리에 가는 부담을...

2024-05-01 06:00
[날씨] '출근길 우산 필수' 비 소식에 주말 무더위 꺾인다…제주도 강풍 예보

월요일인 오늘(29일)은 전국 대부분 지역에서 비가 내리면서 전날 한낮 기온이 30도 안팎까지 올랐던 때 이른 무더위가 한풀 꺾이겠다. 기상청은 이날 "전날(28일) 늦은 밤부터 제주도에서 비가 시작돼 이날 새벽부터 전남권과 경남서부, 오전부터 충청권과 그 밖의 남부지방으로 비가 확대되겠다"라고 예보했다. 경기 남부와 강원 남부에...

2024-04-29 06:46
주말마다 찾아오는 한여름 더위…평일에는 또 식는다

특히 서울은 이날 낮 기온이 28.5도를 찍는 듯 30년 동안 집계한 서울의 4월 28일 평균 최고기온 20.2도를 9도 이상 뛰어넘었다. 지역별로는 구미 31도, 원주 30도 등 전국 낮 기온이 평년보다 10도 가까이 높게 나타났다. 29일은 전국에 비가 내리면서 때 이른 더위를 식혀줄 것으로 보인다. 비는 28일 늦은 밤에 제주도부터 내리기 시작해 29일 새벽과 오전 사이에...

2024-04-28 17:32
[내일날씨] 전국 대체로 맑아…낮 최고 30도

27일 기상청에 따르면 28일 아침 최저기온은 9∼16도, 낮 최고기온은 19∼30도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’∼‘보통’ 수준을 보이겠다. 바다의 물결은 동해·남해 앞바다에서 0.5∼1.5m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.0m로 일겠다. 지역별 아침 최저기온은 △서울 14도 △인천 12도 △수원 11도 △춘천 11도 △강릉 16도 △청주 13도...

2024-04-27 20:20
주말 내내 ‘한여름 더위’…내륙 30도까지 올라

대기 상층 건조 공기 하강해 기온 상승제주 지역에는 저기압 영향으로 강수 이번 주말 한낮 기온이 30도까지 오르는 등 ‘한여름 더위’가 찾아올 것으로 전망된다. 27일 기상청에 따르면 이번 주말 낮 최고기온이 평년기온보다 8도 이상 높아지면서 더운 날씨가 나타날 것으로 예보됐다. 현재 한반도는 고기압의 영향을 받는 동시에 상층에 있는 건조 공기가...

2024-04-27 09:00
[내일 날씨] 전국 맑은 가운데 낮 25도 이상…경상내륙은 30도 ‘초여름 더위’

주요 지역별 내일 아침 기온은 서울 12도, 대전 11도, 대구 13도, 부산 14도로 예상되며, 낮 기온은 서울 26도, 대전 27도, 대구 30도, 부산 24도 등으로 전국 대부분 지역에서 25도 이상을 나타내겠다. 특히 경상권내륙 낮 기온은 30도 가까이 오르며 초여름 날씨가 예상된다. 고기압의 맑은 날씨에, 이날(26일) 밤부터 내일 아침 사이 내려간 기온으로 의해 짙은 안개가...

2024-04-26 18:33
[내일 날씨] “우산 챙기세요” 화요일 전국에 비 소식…미세먼지 ‘좋음’

5~30㎜, 경기 북동부와 강원 영서, 서해 5도 5~20㎜, 충청권과 전라권 5~10㎜다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전국이 ‘좋음’~‘보통’ 수준을 보일 전망이다. 아침 최저기온은 7~13도, 낮 최고기온은 15~24도로 예보됐다. 서울 지역의 최저기온은 13도, 낮 최고기온은 30도를 기록하겠다. 강원도와 경상권, 제주도는 바람이 순간풍속 초속 15m 이상으로...

2024-04-22 20:12
현대글로비스, 400억 원 규모 스마트물류시스템 공급 계약

한국초저온 인천 프로젝트는 영하 30도의 환경에서도 원활하게 물류 업무가 수행돼야 하는 기술적 난이도가 있는 것으로 알려져 있다. 현대글로비스는 스태커 크레인(고층 선반에 화물 입출고를 돕는 크레인), 셔틀 및 소터(화물 이동 및 분류 장비), 효율적인 센터 운영을 위한 자동화센터 제어시스템(WCS) 등 물류 자동화 설비와 소프트웨어를 적용하고 물류 운영...

2024-04-17 09:26
BYC, 이른 더위에 여름 제품 매출 ‘쑥’

BYC는 지난 주말 사이 최고 기온이 30도에 이르면서 올여름을 대비하기 위한 수요가 늘어난 것으로 분석했다. 특히, 인견 소재의 쿨피아 런닝, 드로즈, 원피스 제품 판매가 전주 대비 약 64% 증가한 것으로 나타났다. BYC 쿨피아 제품은 여름철 냉감 소재에 부드러운 촉감과 빠른 수분 흡수와 배출 기능이 특징이다. 또한 기능성 쿨웨어 보디드라이는 전년 대비 약...

2024-04-16 23:15
한여름 날씨, 나무그늘 속으로 [포토]

서울 낮 최고기온이 30도까지 오르며 역대 가장 더운 4월을 기록한 14일 서울 여의도 공원 나무그늘 아래에서 시민들이 더위를 달래고 있다. 고이란 기자 photoeran@

2024-04-14 15:36
역대 가장 더운 4월, 북적이는 한강공원 [포토]

서울 낮 최고기온이 30도까지 오르며 역대 가장 더운 4월을 기록한 14일 서울 여의도 물빛광장에서 시민들이 더위를 달래고 있다. 고이란 기자 photoeran@

2024-04-14 15:34
서울 낮 최고 30도…'물빛광장서 더위 식혀요' [포토]

서울 낮 최고기온이 30도까지 오르며 역대 가장 더운 4월을 기록한 14일 서울 여의도 물빛광장에서 학생들이 더위를 달래고 있다. 고이란 기자 photoeran@

2024-04-14 15:29
[내일 날씨] 때 이른 초여름 더위…서울 낮 최고 30도

특히 서울과 춘천은 낮 최고 기온이 30도로 초여름 날씨를 보이겠다. 제주도는 밤부터 비가 내리기 시작하겠다. 전국 아침 최저기온은 8∼15도, 낮 최고기온은 21∼30도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준으로 예상된다. 인천·경기 남부·충남은 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준일 것으로 예보됐다. 바다의 물결은 동해...

2024-04-13 14:00
벚꽃도 제대로 안 폈는데…벌써 ‘폭염’ 우려 나왔다 [이슈크래커]

대만 중앙기상서(기상대)에 따르면 지난달 25일 대만 대부분 지역 낮 최고기온이 30도를 넘어섰습니다. 남부 타이난 위징 지역의 수은주는 오후 1시 30분 기준으로 36.9도까지 올라갔는데요. 전날 서남부 자이현의 다푸 지역은 39.1도의 기록적인 고온을 기록했습니다. 기상대는 타이난, 자이, 가오슝 등 남부 산간지대에서 36도 이상의 고온현상이 계속되고 있다며 고온...

2024-04-01 16:25
“최악은 본선 탈락” 또 등장한 경우의 수…황선홍호 ‘리턴 매치’ 전략은 [이슈크래커]

24일 대표팀이 훈련을 시작한 오후 6시 30분(현지시간) 방콕 기온은 31도였다. 습도는 70%에 가까웠다. 경기가 열리는 26일 저녁 온도는 섭씨 30도 초반, 습도는 70~80% 수준으로 예상된다. 선수들은 사실상 체감 온도가 35도를 웃도는 환경에서 90분 동안 땀을 흘려야 한다. ‘선수 기용·이강인·정신 무장’ 3차전 문제점 살펴보니 대표팀 내부 문제도 남아있다. 대표팀은...

2024-03-25 16:18
“머리 박고 뛰겠다” 황선홍호, 내일 태국과 리턴 매치

한국 대표팀은 태국과 역대전적에서 30승 8무 8패로 월등하게 앞서고 있지만 극복해야 할 몇 가지 변수가 있다. 현지 기온은 저녁 6시에도 섭씨 30도 초반, 습도는 70~80% 수준이다. 여기에 현지 팬들의 뜨거운 응원 열기도 넘어서야 한다. 4만8000명의 태국 팬들이 경기장으로 운집할 채비를 마쳤고 태국축구협회는 홈에서 승리를 위해 선수단을 향한 포상 가능성도...

2024-03-25 09:44
"최신 시설에서 하루 3000마리 돼지 도축…규격 따라 가공해 공급"

도축 과정에서 체피의 온도는 40도까지 오르고 이를 급속 냉각해 30도로 낮춘다. 냉각창고에 들어서면 온도는 3도까지 떨어진다. 등급 판정을 받은 소와 돼지는 이후 소비자들의 주문에 따라 가공해 출고가 시작된다. 삼겹살데이를 앞두고 과지방 논란, 이른바 비계 논란이 불거지면서 이에 대한 대비도 철저하다고 포크빌은 강조했다. 이 조합장은 "대형...

2024-02-29 11:19
‘새로’ 히트에 ‘참이슬’도 순해졌다…치열해진 저도주 경쟁

이어 1965년 30도, 1973년 25도, 1998년 23도로 계속 도수를 낮춘 후 2006년에 처음으로 20도 이하인 19.8도까지 낮아졌다. 이후에도 소수점 단위의 도수 인하가 이어지다, 한동안 16.5도에 머물렀다. 그러다 충청지역 소주업체 맥키스컴퍼니가 지난해 14.9도의 ‘선양’을 출시하면서 ‘15도의 벽’이 깨지기도 했다. 저도주의 높은 판매량도 추가적인 도수 인하가 가능성이...

2024-02-15 05:30
[날씨] “강추위 이어져요”…서울 아침 ‘체감 -20도’

지역에 따라 체감온도가 -30도까지 내려가는 곳이 있겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 -18~2도, 낮 최고기온은 -5~3도로 예상된다. 아침 기온은 전날과 비슷하겠고 낮 기온은 3~4도 더 떨어지겠다. 서울 아침 체감온도가 -20도까지 떨어지는 가운데 경기·강원 북부 고산지대에는 체감온도가 -30도를 밑돌 수 있다. 전국 대부분 지역에서 순간풍속 시속 55km...

2024-01-24 05:00
‘영하 30도’에 열차 밖으로 던져진 고양이…논란에 ‘반려동물 운송 규정’ 개정 논의도

러시아에서 한 열차 직원이 영하 30도에 이르는 날씨에 애완용 고양이를 열차 밖으로 내보내 동사하게 한 사건이 전해져 논란이 되고 있다. 21일(이하 현지시간) AP 통신 보도에 의하면 11일 러시아 예카테린부르크와 상트페테르부르크를 오가는 열차에서 열차 직원이 열차에서 발견한 고양이를 길고양이라고 오해해 차량 밖으로 내보내는 사건이 발생했다. 해당...

2024-01-23 13:49

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