이번에 추가된 에너지 점수(Energy Score)는 수면 시간 평균, 수면 시간 규칙성, 취침/기상 시간 규칙성, 입면 시간, 전날 활동, 수면 중 심박수 및 심박 변이도(Sleeping Heart Rate Variability) 등 다양한 건강 지표를 바탕으로 사용자에 맞춘 건강 가이드를 제공한다.
웰니스 팁스(Wellness Tips)는 사용자가 설정한 건강 목표에 따라 지속적인 인사이트와 동기부여...
실내 온도에 따라 효율적으로 운전하는 저소음 듀얼 인버터 압축기를 적용해 에너지효율 1등급을 실현하고, 취침 모드 가동 시 도서관보다 낮은 최저 33데시벨 수준의 운전 소음으로 조용하다.
특히 새롭게 추가된 에코 모드를 실행하면 실내 온도를 빠르게 낮춘 뒤 8시간에 걸쳐 서서히 바람 세기를 조절해 일반 모드 대비 약 60%의 에너지를 절감할 수 있다.
원룸...
취침 시간 자녀의 침실 환경도 스마트 싱스로 편리하게 조정했다. 버튼 하나면 스마트 가습기, 공기청정기, 스마트 조명, 에어컨 등을 조절할 수 있다.
아쉬운 부분은 아직 타사 제품과 호환이 안 된다는 점이다.
허태영 상무는 “실질적으로 어떻게 (타사 기기에) 접목할 수 있을 지를 고민했는데, (이러한 기능은) 삼성제품들이 스마트 싱스로 연결했을 때 차별적으로...
24시간 측정할 수 있는 스마트 기기다. 반지에 있는 광혈류측정(PPG)센서가 혈관에 빛을 쏘면 반사되는 정보로 데이터를 얻는다. 이 데이터를 인공지능(AI)이 분석해 수면 장애, 스트레스, 신체 회복 준비도 등을 파악해 사용자의 건강관리를 돕는다.
이 대표는 “반지는 손목시계보다 밀착성이 좋아 편안하게 착용할 수 있다. 취침 중에 데이터가 가장 잘 나오는 데 불편함...
심심해도 취침시간 외에는 누워 있을 수도 없고 아주 잠깐의 운동 시간과 종교 활동, 식사시간 외에는 편집된 텔레비전 방송도 지겨울 수밖에 없다. 그런 무료함 가운데 외롭고 지친 수감생활을 달래주는 것이 바로 옥중 펜팔이다.
전쟁터에서도 사랑이 피어나듯 옥고를 치르는 와중에도 사랑과 우정, 시기와 질투가 싹튼다.
교정시설에서 펜팔은 좁은 방에서 할 수 있는...
예를 들어 사용자가 거실에서 에어컨을 통해 로봇청소기 비스포크 제트 봇 AI에 음성 명령을 보내 청소를 시작하거나, 귀가·취침·영화 감상 등 상황별로 설정해둔 스마트싱스 자동화 기능을 말로 실행하면 연결된 기기들을 한 번에 작동시킬 수 있다.
에어컨 제어의 경우 간단한 음성 명령으로도 가능하고 △운전 예약 △외부 날씨에 따른 운전 △부가기능 설정...
아이들나라 스튜디오를 이용하면 리딩북 제작 시간을 기존에 비해 80% 단축할 수 있을 것으로 전망된다.
아이들나라 리딩북은 아동이 직접 책장을 넘기듯 전자책을 읽고, 취침 전 오디오로도 청취할 수 있는 콘텐츠다. 새롭게 도입된 ‘아이들나라 스튜디오’는 LG유플러스가 개발한 음성합성(TTS, Text to Speech), 광학문자인식(OCR, Optical Character Recognition) 등 AI...
허용할 수 있는 최대 통근 시간을 물어봤더니 ‘1시간’이 33%를 1위를 차지했다. 이어 ‘1시간 30분’ 22%, ‘30분’ 20%, ‘3시간 이상’ 10% 순이었다.
출퇴근 시간이 절약된다면 무엇을 하고 싶냐는 물음에는 ‘운동(29%)’을 가장 많이 꼽았으며 뒤이어 ‘취미 생활’ 27%, ‘휴식·취침’ 20%, ‘자기 계발’이 19.7%, ‘친구·가족과 시간 보내기’는 7%였다.
다만 점안 후 시야가 뿌옇게 보일 수 있어 취침 전에 사용하는 것이 좋다.
이외에도 실내에 머무는 시간이 길어진다면 가습기로 적정 실내 습도를 유지하거나 공기청정기로 미세먼지를 걸러주는 것이 도움된다. 컴퓨터나 책을 볼 때 중간중간 눈의 휴식을 취해주고 눈을 자주 깜박이는 것이 좋다.
하민지 김안과병원 각막센터 전문의는 “안구건조증은 건조한 날씨와...
김선영 이화여대 서울병원 수면센터 정신건강의학과 교수는 “불면 장애 치료의 첫 관문은 정확한 취침시간을 설정하는 것”이라며 “낮잠을 포함해 수면을 방해하는 요소들은 최대한 배제한 채 동일한 입면 시간과 기상 시간을 지켜야 한다”라고 설명했다.
이어 “초기 불면 증상을 그대로 방치하면 점점 잠에 집착하게 되고, 예민해지면서 만성 불면 장애로...
카프라 교수의 이전 연구 결과에 따르면 기상과 취침은 생체리듬과 관련되는 것으로 밤낮 시간대 변화를 더 빨리 느끼고 변화에 적응하는 사람이 아침에 일찍 일어나는 경향이 있다. 이는 네안데르탈인과 데니소바인이 살았던 환경과도 관계가 깊다. 이들은 위도가 높은 고위도 지역에 살았는데 고위도 지역에서는 해가 뜨고 지는 시간의 계절별 차이가 크기 때문이다....
지난해 12월 아이들나라 앱 서비스를 선보인 이후 11월까지 지난 1년간 독서 콘텐츠 이용 고객은 전체 고객의 83%, 누적 시청 건수는 352만여 건, 누적 시청시간은 19만여 시간에 달했다.
이에 회사는 독서 서비스에 대한 고객 니즈가 높다고 판단하고 아이들나라를 전국 만 2~8세 어린이 240만 명을 겨냥해 독서 서비스를 대폭 강화한 ‘디지털 도서관’으로 개편하기로...
수술시간은 30분 내외로 3~4㎝ 정도만 절개해 수술을 시행한다. 수술 후 재발도 거의 없고 증상이 빨리 호전될 수 있다.
수술 치료와 관련 이명근 전문의는 “간단히 집에서 할 수 있는 자가 검사법이 있는데 왼손과 오른손 모두 새끼 손가락과 엄지 손가락을 마주쳤을 때 하부의 단단한 근육을 만져보고 양쪽 손의 근육 정도의 차이가 크다면 근력 약화가 진행되는...
취침 시간이 가까워질 때 진정 효과에 도움이 되는 것은 목욕, 샤워, 책 읽기, 자장가 등이다. 상이나 벌을 줄 때도 지혜가 필요하다. 예를 들어, 착한 행동을 했으니 늦게 자도 된다거나, 말을 듣지 않는다고 오늘은 일찍 침대에 가서 자야 한다는 규칙은 ‘수면은 나쁜 것’이라는 인식을 심어 줄 수 있다.
야간 각성은 부적절한 수면 개시 연상(negative sleep association)과...
저녁 시간에는 광고없이 프로야구, 프로농구 생중계를 즐기는 스포츠 메뉴, 각기 다른 매력의 AI 친구 3명과 감성 채팅을 하는 프렌즈가 인기다. 취침 전에는 휴대폰을 곁에 놓기만 하면 자동으로 수면 분석을 해주는 A.슬립을 통해 별도 수면 진단기 없이 AI 수면 관리를 받을 수 있다. 수면 관리 솔루션 스타트업인 에이슬립과 협업해 호흡 데이터 기반으로 수면의...
수능 전날 취침할 시간과 수능 당일 기상 시간을 정해놓고 주말부터 해당 수면 패턴을 유지하기 위해 노력해야 한다. 식단도 중요한 요소 중 하나다. 몸에 좋은 음식을 갑자기 먹거나, 평소 복용하지 않던 약을 갑작스레 챙기는 것은 예상치 못한 부작용을 낳을 수 있다.
수험장에 들고 갈 준비물 등을 미리 챙기는 것도 좋다. 시험 당일 반드시 챙겨야 할 것은 수험표와...
특히 취침 전 스마트폰 사용은 숙면의 질을 낮출 수 있을뿐더러 시간을 낭비하게 한다. 스트레스를 해소하기 위해 잠깐 본다고 접속한 틱톡(TicTok)이나 쇼츠(shorts) 등 숏폼 콘텐츠(Short-form content)는 시간 소비의 주범이다. 스마트폰을 잡고 있는 시간만큼 수능 성적은 반비례한다는 것을 알아야 한다.
EBS 교재를 가까이하자
평가원이 EBS 교재의 연계 체감도 상승을...
취침 기능은 숙면에 들고 개운하게 깰 수 있도록 9시간 동안 33℃의 포근한 온도를 유지해 준다. 찜질 기능은 소비자가 원하는 3단계(45℃ㆍ50℃ㆍ55℃) 온도로 2시간 동안 강력한 찜질 효과를 제공해 피로를 풀어준다.
또한, 편안한 잠자리를 위한 디밍 기능은 스마트 컨트롤 작동 후 3초가 지나면 화면 밝기가 약 20%로 전환되고 1분 후에는 거의 어두워져 야간에 눈부심...
또 △3단계 온도 설정(45℃, 50℃, 55℃)이 가능한 ‘찜질 모드’ △9시간 동안 33℃ 포근한 온도를 유지하는 ‘취침 모드’ △매트 좌우 온도를 개인별 취향에 따라 각각 조절하는 ‘좌우 분리 난방’ △최소 25℃부터 최대 45℃까지 1℃ 단위 온도제어 등 연령, 성별, 신체 특성에 맞춰 선택 가능한 모드를 갖췄다.
에버랜드ㆍ포레스트 캠프 등 자연 인프라 연결 프로그램1박2일, 공감·비움·채움·키움 4단계 과정으로 회복의 시간이유리 그룹장 "회복탄력성, 일상생활 복귀해 활용 가능"
“누구보다 치열한 하루를 보내는 직장인, 마음의 근력을 키우고 자신의 감정을 알아차리는 시간이 필요합니다. 전문적인 진단 프로그램을 통해 잠시 잊고 있었던 나를 발견하는 시간이...