아침운동 검색결과

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오세훈, 서울식물원서 '쉬엄쉬엄 모닝' 참석…시민과 걷기 운동 실천

서울시는 13일 오세훈 시장이 서울식물원에서 열린 ‘쉬엄쉬엄 모닝’에 참석해 시민과 함께 걸으며 일상 속에서 부담 없이 운동하는 서울형 생활체육 문화를 함께했다고 밝혔다. ‘쉬엄쉬엄 모닝’은 그동안 여의대로~마포대교·세종대로·광진교 등 도심과 한강의 도로를 ‘시민의 아침 운동장’으로 바꾸는 방식으로 운영해왔다. 이달부터는 공원으로 무대를 넓혔다. 6일

2026-09-13 15:23
도심과 한강을 운동장으로 바꾼 ‘쉬엄쉬엄 모닝’…공원으로 무대 넓힌다

월드컵공원, 서울식물원 산책로 활용해 코스 구성 한강과 도심 도로를 시민의 아침 운동장으로 바꾼 '쉬엄쉬엄 모닝'이 올가을에는 자연 속으로 무대를 넓힌다. 2일 서울시는 이달 6일 월드컵공원, 12일 서울식물원 산책로를 활용한 ‘공원연계형 쉬엄쉬엄 모닝’을 운영한다고 밝혔다. 서울시는 별 도의 도로 통제 없이 공원의 산책로와 녹지 공간을 따라 숲의 정취

2026-09-02 06:00
시민 10명 중 9명 만족⋯경쟁 없는 ‘쉬엄쉬엄 모닝’ 7월 운영 재개

만족도 90.4%•재참여 의향 96.1%⋯도심 신규 코스 추가 서울시가 올해 상반기 시민 만족도 90.4%, 재참여 의향 96.1%를 기록한 서울형 아침 운동 프로그램 ‘쉬엄쉬엄 모닝’을 재개한다. 쉬엄쉬엄 모닝은 경쟁 중심이 아닌 각자의 체력에 맞춰 자유롭게 참여하는 생활체육 프로그램이다. 8일 서울시는 올해 하반기부터 쉬엄쉬엄 모닝을 정례 운영한다고

2026-07-08 11:15
"가까운 거리는 걷거나 자전거로"⋯남동발전, 에너지 절약 릴레이 홍보

한국남동발전은 중동 정세 불안에 따른 자원안보 위기 속에서 국민들의 에너지 절약 동참을 유도하기 위해 기후에너지환경부 및 유관기관과 공동으로 '오늘의 에너지 절약 국민행동' 릴레이 홍보를 추진한다고 20일 밝혔다. 이번 캠페인은 앞서 올해 3월 기후부가 발표한 12가지 실천 행동을 구체적인 사례와 함께 소개해 생활 속 절약 문화를 확산시키고자 기획됐다.

2026-04-20 14:53
김종국, 아내 실루엣 때문에 영상 비공개?⋯"그 정도로 정신 나간 놈 아냐"

김종국이 신혼여행 영상 비공개에 대한 심경을 전했다. 16일 김종국은 자신의 유튜브 채널 ‘짐종국’을 통해 “지난 영상을 내리게 된 이유를 짧은 글로 공지하기엔 부족함이 있었다”라며 장문의 글을 남겼다. 김종국은 “ 해당 영상 속 형체도 알아볼 수 없는 검은 실루엣을 감추겠다는 목적으로 영상을 내린 것 같다는 어처구니없는 기사가 하나둘 올라왔다”라며

2025-10-16 22:06
[이투데이 말투데이] 이장폐천(以掌蔽天)/초피 마켓

☆ 토마스 코르네이유 명언 “거짓말을 한 그 순간부터 뛰어난 기억력이 필요하게 된다.” 프랑스 극작가다. 교묘한 필치로 비극 계통의 공상적 연애극을 써서 성공했다. 대표작 ‘티모크라트’를 발표하여 크게 히트해 17세기 최대의 성공작으로 불린다. 반년 동안 매일 같이 상연되었다. 언어학으로 관심을 돌린 그는 주목할 만한 ‘예술과 과학의 사전’을 출판했다.

2025-08-20 05:00
“몸도 튼튼, 마음도 튼튼, 아침운동엔 밥심”...농협경기본부, '아침밥 먹기 캠페인' 진행

농협중앙회 경기본부는 수원특례시 매탄공원 테니스장에서 아침 운동중인 동호회원과 공원을 찾은 수원시민 100여명을 대상으로 쌀 소비촉진 및 건강한 아침 먹기 식습관 형성을 위해 '아침밥 먹기 캠페인'을 진행했다고 18일 밝혔다. 이날 캠페인은 농협경제지주 경기본부 직원들이 매탄공원에서 지역주민을 대상으로 우리 쌀로 만든 '농협 즉석밥'과 몸에 좋은 우리 쌀

2024-08-18 17:14
'나는 솔로' 21기, 랜덤 데이트로 러브라인 대격변…상철 "정숙 호감 떨어졌어"

‘나는 SOLO’(‘나는 솔로’) 21기가 ‘랜덤 데이트’로 대격변을 맞았다. 17일 방송된 SBS Plus·ENA 리얼 데이팅 프로그램 ‘나는 솔로’에서는 ‘솔로나라 21번지’의 러브라인이 ‘랜덤 데이트’ 후 초토화된 상황이 그려졌다. 전날 아침 운동을 함께하기로 약속한 현숙, 영철은 일찌감치 일어났다. 영식까지 합류한 가운데 이들은 러닝, 사이클

2024-07-18 09:30
[종합]부자 70% ‘자산 묻고 관망 중’…꺼내 쓴다면 ‘부동산’

올 경기전망, 작년比 ‘긍정 개선’고금리에 예금 등 금융자산 수익올 금리‧환율 점진적 하락 예상추가투자 1순위로 ‘부동산’ 낙점평균 수면 7.3시간…독서=휴식70% ‘삶에 만족’ 일반인의 2배 #50대 전문직 남성 A 씨는 평소 오전 6시에 기상한다. 종이신문으로 뉴스를 보고 집 근처 공원을 산책하며 하루 일정과 생각을 정리한다. 아내와 함께 식사한 뒤 출

2024-04-26 05:00
부자 10명 중 7명 ‘시장 관망’…추가 투자 1순위는 부동산

대한민국 부자들 10명 중 7명이 올해 자산 포트폴리오를 유지하며 시장을 관망할 것이라고 응답했다. 추가 투자 의향이 높은 자산 1순위로 부동산을 꼽으면서 부동산 시장의 회복을 기대하는 모습을 보였다. 25일 하나은행 하나금융경영연구소는 금융자산 10억 원 이상 보유한 부자 746명, 대중부유층 1139명, 일반 대중 712명 등 총 2597명의 금융행태

2024-04-25 09:37
‘나솔사계’ 6기 영수, 세 여자 두고 ‘무한 간보기’?…17기 영숙 질문도 회피

‘나솔사계’ 속 브레이크 없는 로맨스가 시작됐다. 18일 방송된 SBS Plus·ENA ‘나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다’(‘나솔사계’)에서는 오직 ‘직진’만 있는 ‘솔로민박’ 속 불타는 로맨스가 그려졌다. 이날 6기 영수는 15기 현숙, 17기 영숙과 횟집에서 ‘2:1 데이트’를 시작했다. 17기 영숙과 15기 현숙은 데이트 초반부터 “(’나는

2024-04-19 09:11
서울 지역 늘봄학교, 150개로 확대

서울 지역 늘봄학교가 38개교에서 150개교로 늘어났다. 8일 서울시교육청은 “3월에 38개교로 시작했던 서울형 늘봄학교는 이번에 112개교를 추가로 지정함으로써 5월부터는 총 150개 늘봄학교가 운영될 예정”이라고 밝혔다. 늘봄학교는 희망 초등학생을 학교에서 오전 7시부터 오후 8시까지 돌봐주는 정책이다. 앞서 서울 지역은 1학기 늘봄학교 참여율이

2024-04-08 16:03
서울시교육청 “아침운동 프로그램 후 조식 지원까지”

서울시교육청은 전국 17개 시‧도 교육청 중 최초로 아침운동 프로그램과 연계해 오는 20일부터 조식 지원 사업을 실시한다고 4일 밝혔다. 이번 아침식사 지원 사업은 올해 아침운동 프로그램을 운영하는 573교(1081팀)를 대상으로 신청 학교에 아침식사(간편식) 제공을 위한 예산을 지원한다. 앞서 지난해 청소년 건강행태조사 결과 일주일에 5회 이상 아

2024-04-04 12:00
일교차 큰 봄날, 심혈관질환 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 한 낮 기온이 오르며 따뜻한 날씨가 이어지는 봄이다. 하지만 일교차가 큰 환절기에는 초기 사망률이

2024-03-29 06:00
주 2회 학교 체육 프로그램, ADHD 관련 유의미한 영향 보여

초·중학교 학생들이 9개월 간 주 2회 학교체육활동을 실시한 결과 주의력 결핍(ADHD) 수준이 유의미하게 개선됐다는 연구결과가 나왔다. 서울시교육청은 서울대에 의뢰한 정책연구를 진행해 이 같은 결과가 나왔다고 21일 밝혔다. 정책연구는 지난해 4월부터 12월까지 서울시에 재학 중인 초등학교 4~6학년과 중학교 1~2학년 학생 지원자 총 150명을 대

2024-03-21 12:00
조희연 “교육활동 보호대책 적극 수립…유보통합 성공 추진”

조희연 전국시도교육감협의회장(서울시교육감)이 2일 교사의 정당한 교육활동을 보호를 위한 교권4법이 현장에서 안착할 수 있도록 최선을 다하겠다고 밝혔다. 유보통합(유치원·어린이집 통합)이 안정적으로 이뤄질 수 있도록 노력하겠다는 뜻도 밝혔다. 조 회장은 이날 신년사를 통해 “교사와 학생 모두 행복한 학교 생활을 만들기 위한 교육활동보호대책을 적극 수립하겠다

2024-01-02 12:17
‘나는 솔로’ 17기 영철, 제대로 ‘헛물’…“옥순, 날 가장 좋아할 듯”

‘나는 SOLO’(이하 ‘나는 솔로’) 17기가 ‘2순위 데이트’에 이어 ‘랜덤 데이트’로 격변에 휩싸였다. 15일 방송된 SBS Plus·ENA ‘나는 솔로’에서는 ‘2순위 데이트’, ‘랜덤 데이트’로 엇갈리는 러브라인 가운데 질투가 난무하는 ‘솔로나라 17번지’의 로맨스 판도가 그려졌다. 앞서 ‘2순위 데이트’를 마치고 돌아온 17기 솔로남녀들은 이

2023-11-16 09:01
‘결혼지옥’ 우울증 아내에게 “살 빼라” 강요하는 남편…아내 “내가 짐승이냐” 오열

‘오은영 리포트-결혼 지옥’에 다이어트 강요로 갈등이 깊어진 부부가 등장했다. 19일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘오은영 리포트-결혼 지옥’에서는 살 빼 vs 못 빼 ‘빼빼 부부’가 출연해 고민을 토로했다. 이날 아내는 “사는 게 의미가 없더라. 결혼 생활이 너무 힘들어 신청했다”며 출연 계기를 설명했다. 남편은 “당황은 했지만 저는 이 프로그램이

2022-09-20 15:06
‘나는 솔로’ 9기 옥순·영숙, 광수 놓고 팽팽한 신경전…“그거 내가 준 거야”

‘나는 SOLO’(이하 ‘나는 솔로’) 9기 출연자 옥순과 영숙이 광수를 두고 불꽃 튀는 쟁탈전을 벌였다. 3일 방송된 ENA PLAY·SBS PLUS 리얼 데이팅 프로그램 ‘나는 솔로’에서는 광수를 향한 옥순과 영숙의 신경전이 그려졌다. 앞서 옥순에게 대시했던 광수는 자신을 밀어내는 듯한 알쏭달쏭한 태도에 방향을 틀었다. 광수가 정숙과 영숙에게 호

2022-08-04 13:31
'갓생' MZ세대가 주목하는 앱은?…'커리어·N잡러·습관형성' 각양각색

MZ세대를 중심으로 ‘갓생’이 새로운 문화로 자리 잡았다. 갓생은 신을 뜻하는 god(갓)과 인생을 합친 신조어이며, 부지런하고 타의 모범이 되는 삶을 의미한다. 과거 ‘욜로’가 대세였다면, 이제 다양한 활동을 통해 개인 역량을 강화하거나 부수입을 버는 MZ세대가 늘어나는 추세다. 크고 작은 성장을 발판삼아 알찬 삶을 사는 데 의의를 두는 게 특징이다.

2022-07-29 18:11

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브라보 마이 라이프

[다음 삶의 설계] 새로운 루틴을 일상으로 가져가는 법

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 생활 리듬은 의지만으로 만들어지지 않는다. 아침에 몸을 움직일 공간이 가까이 있고, 정해진 시간에 식사하며, 충분히 쉴 시간이 일정 안에 놓여 있을 때 새로운 습관을 반복하기가 한결 수월해진다. 함께 활동하는 사람도 하루의 흐

2026-10-14 09:00
[다음 삶의 설계] 운동·식사·회복이 이어지는 하루

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 운동과 식사, 회복을 각각 계획하는 것과 이 세 가지를 한 생활 안에서 이어가는 것은 다르다. 코빌리지 고성의 리프레시(REFRESH)는 아침 측정과 상담으로 시작해 그룹 운동, 규칙적인 식사, 개인 시간, 저녁 회복으로

2026-09-16 09:00
58세대 시니어 주거공동체 ‘더네이버스타운’ 문 열어

굿네이버스 미래재단이 직접 운영하는 시니어 주거공동체 ‘더네이버스타운’이 9월 14일 문을 열었다. 58세대 규모로, 사회복지사와 간호사 등으로 구성된 전담팀이 입주자의 건강과 생활 상태에 맞춰 개별 지원 서비스를 제공한다. 더네이버스타운은 입주자가 자신의 생활을 스스로 결정하면서 이웃과 교류하고 지역사회 활동에도 참여하는 주거공동체를 지향한다.

2026-09-14 13:23