아침운동 검색결과

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'돌싱글즈5' 규덕, 반전 자기소개에 '깜짝'…"1992년생 대표 변호사"

‘돌싱 하우스’의 3일 차 아침, 돌싱남녀 8인은 ‘랜덤 캠핑 데이트’ 공지에 따라 ‘후라이드 치킨 vs 양념 치킨’ 중 선호하는 쪽에 도장을 찍었다. 사전에 세아의 치킨 취향을 파악한 종규는 재빨리 ‘후라이드’ 쪽에 도장을 찍어 ‘라이벌’ 규온을 견제했지만, ‘반반 치킨’ 조합으로 데이트 매칭이 진행돼 세아와 만나지 못했다. 랜덤 조합 결과, 수진·규덕·종규...

2024-06-07 09:29
“양치 국룰 ‘333 규칙’, 정말 치아에 좋을까요?”

아침 양치 후 점심 식사를 걸렀다면, 다시 양치를 해야 할까? 1년마다 돌아오는 스케일링과 치과 검진 기회, 충분할까? 박 회장은 구강 건강 관리를 위한 최선의 방식을 조언했다. 박 회장은 “식사를 하지 않았을 때도 양치를 하는 것이 좋은데, 음식물을 씹지 않아도 입속을 자세히 살펴보면 무언가 계속해서 쌓이는 것을 관찰할 수 있다”라며 “입속에서 치아의...

2024-06-04 06:00
'돌싱글즈5' 손세아, 최종규 '자녀'에 돌아서나…"심란해져"

새봄은 누군가의 정보를 확인한 뒤 밝은 표정으로 방을 나섰고, 마지막으로 종규는 세아의 ‘직업’ 정보를 열람해, ‘척추 측만 특화 운동 강사’라는 것을 알게 돼 흡족해했다. 모두가 ‘정보공개방’을 다녀온 뒤, 돌싱남녀들은 방에서 휴식하며 속내를 공유했다. 민성은 “괜찮았어?”라는 룸메이트 규덕의 질문에 “바랐던 답이 아니었다”며 긴 한숨을 내쉬었다....

2024-05-31 08:56
멕시코 대통령, 임기 말에도 지지율 60%대 유지한 이유는?

보수적이고 부르주아적인 언론을 자주 비난한 그는 평일 아침마다 ‘이른 아침(Mañanera)’이라는 별칭으로 불리는 기자회견을 통해 국민들과 몇 시간씩 소통을 한다. 중산층과 상류층 유권자들은 오브라도르 대통령이 민주주의를 약화시키고 있다며 반발하고 있다. 오브라도르 대통령은 여당 국가재건운동(MORENAㆍ모레나)의 차기 대선 후보로 클라우디아 셰인바움 전...

2024-05-28 17:40
文 대통령 수행 중 쓰러진 외교부 국장…질병 휴직 끝 퇴직할 듯

문 전 대통령은 당시 페이스북에 "오늘 아침, 저를 수행해 온 외교부 남아태 김은영 국장이 뇌출혈로 보이는 증세로 방 안에서 쓰러진 채 발견됐고, 의식이 없다"면서 "과로로 보인다. 매우 안타깝다"고 밝힌 바 있다. 이후 김 국장은 질병 휴직을 내고 병원에 입원해 치료를 받아왔으나 직무에 복귀할 만큼 회복되지 못했고 현행법상 휴직 기간이...

2024-05-23 21:33
“부모님 댁에 ‘삼성AI’ 놔드려야겠어요”…삼성전자 AI 생태계 직접 체험해보니

아침에 일어난 부모님이 정수기를 이용해 물을 마시면 자녀의 스마트폰에 ‘부모님의 활동이 시작됐다’는 메시지가 전달된다. 너무 오랫동안 냉장고를 사용하지 않으면 이상 여부도 알려준다. 부모님이 정해진 시간에 약을 복용하지 않는 상황을 시연했다. 그러자 약이 보관된 서랍 센서가 이를 인식했고 주방에 있는 조명이 빨갛게 반짝이며 알람을 보냈다....

2024-05-15 08:00
코로나 끝나니 ‘천식’ 환자는 급증 [e건강~쏙]

이 네 가지 전형적인 증상 중 두 가지 이상이 동시에 나타나고, 이른 아침이나 밤에 증상이 심하게 나타나면 천식을 의심한다. 안진 강동경희대학교병원 호흡기알레르기내과 교수는 “천식 증상은 감기나 운동, 날씨 변화, 알레르겐 및 자극적 물질에 노출될 때 더욱 심해지며, 호흡곤란과 함께 기침과 가래 등이 동반되기도 한다”며 “드물게는 쌕쌕거림이나...

2024-05-07 09:57
젊다고 방심했다간…모르는 새 척추 굳는 ‘강직성 척추염’ [e건강~쏙]

전문가들은 허리 통증이 3개월 이상 이어지거나 아침 기상 시 뻣뻣하게 굳는 느낌이 들거나 허리 통증 외 증상이 동반되면 강직성 척추염을 의심해야 한다고 조언한다. 중요한 것은 꾸준한 치료와 추적 관리다. 조기 진단받아 적절한 치료를 이어가면 무리 없는 일상생활이 가능하다. 스트레칭 및 유산소 운동, 근력 운동은 물론 척추 운동을 꾸준히 진행함으로써...

2024-05-03 12:00
'나는 솔로' 20기 정숙 자기소개로 초토화…"선입견 있을지 모르겠지만"

다음 날 아침, 영식은 “커피 먹는 게 소원”이라던 현숙을 위해 일찍 커피를 사와 여자 숙소로 향했다. 하필 이 커피를 받아든 정숙은 “내가 관심 있어 하는 남자가 다른 여자한테 잘해주면 관심 없어지는 것 같다”며 영식을 향한 호감을 접었다. 이후 20기의 자기소개가 진행됐다. 영수는 86년생으로, 소아청소년과 의사였다. 그는 “‘솔로나라’에서의 목표는...

2024-05-02 08:49
[쉼표,] ‘평창 휘팍’, 겨울에만 간다?...셀프 라운드·김치전골 만찬까지 가성비갑

연속 스트라이크는 못했지만, 힘겨운 내기 끝에 내일 아침 커피값은 벌었다. 온종일 특훈 아닌 특훈을 하다 보니, 모처럼 꿀잠을 잔 것은 안 비밀. ◆5월 가정의 달 패키지, 블루캐니언·루지랜드 체험해볼까 이처럼 숨은 매력을 가진 휘팍은 계절의 여왕 5월을 맞아 가정의 달 패키지도 출시했다. 지난해 리뉴얼한 스카이 스탠다드 패밀리 객실, 블루캐니언 워터파크...

2024-04-30 18:00
[종합]부자 70% ‘자산 묻고 관망 중’…꺼내 쓴다면 ‘부동산’

오전에는 착즙 주스나 그릭 요거트 등 가벼운 아침 식사를 했고 종이신문 읽기, 아침 운동과 산책, 하루 스케줄링 등 일반 대중보다 더 높은 비율로 다양한 활동을 실천했다. 부자에게 독서는 일상인 동시에 휴식이었다. 부자들은 1년에 10여 권의 책을 읽었다. 금융자산 100억 원 이상의 슈퍼리치는 그보다 두 배 많은 20여 권을 읽는 것으로 나타났다. 부자는 지적...

2024-04-26 05:00
부자 10명 중 7명 ‘시장 관망’…추가 투자 1순위는 부동산

오전에는 착즙 주스나 그릭요거트 등 가벼운 아침 식사를 챙겼고 종이신문 읽기, 아침 운동과 산책, 하루 스케줄링 등 일반 대중보다 더 높은 비율로 다양한 활동을 실천했다. 부자 중에서도 자산 규모가 클수록 신문이나 뉴스를 챙겨보는 비율이 증가했는데, 특히 경제면을 열독했고 연예‧스포츠, 사회면 등은 일반 대중보다 관심이 낮았다. 부자에게 독서는 일상인...

2024-04-25 09:37
‘나솔사계’ 6기 영수, 세 여자 두고 ‘무한 간보기’?…17기 영숙 질문도 회피

17기 영수는 아침 운동을 마친 후 가장 늦게 공용 거실에 나타났다. 이때 11기 영식은 8기 옥순이 17기 영수에게 관심이 있음을 떠올려, “낮잠 좀 주무시러 가시라”고 8기 옥순에게 여성 방으로 가길 권유해 두 사람의 만남을 사전 차단했다. 8기 옥순은 11기 영식에 떠밀려 거실을 나섰지만, “자러 갈 생각은 딱히 없었는데”라며 어리둥절해했다. 남자들만 남은...

2024-04-19 09:11
“차기작 두 편 엎어졌다”…이주승도 겪은 업계 불황

아침부터 얼굴에 마스크팩을 붙이고 괄사를 하며 자기 관리에 열중인 이주승의 모습이 눈길을 끈다. 또 이사 직전 수준의 깔끔함을 자랑하는 부엌의 확 달라진 상태와 필요 식량 외엔 비워진 냉장고도 시선을 모을 예정이다. 이주승은 “뭔가 심적 변화가 있었다”며 “차기작 두 편이 엎어졌다”고 고백한다. 작품 미팅이나 오디션이 줄어들면서 두려움과 불안감에...

2024-04-11 17:13
이재명 “투표율 낮을수록 접전지 불리”...‘투표 독려’ 호소 [4.10 총선]

이 대표는 정오쯤 “아직도 우리에겐 선거운동 시간이 5시간 47분이나 남아있다”며 투표날도 문자, 소셜미디어, 이메일 등으로 온라인 선거운동이 가능하다고 밝혔다. 이 대표는 이른 아침부터 본인의 소셜미디어(SNS) 엑스(X‧옛 트위터)에 게시글을 올리거나, 게재된 메시지를 다른 사람에게 전달하거나 읽어보라고 추천하는 ‘리트윗’을 통해 투표 독려를 이어가고...

2024-04-10 13:43
선거 전날 총력유세 나선 의정부갑…본선 관심 이어질까

박 후보는 이날 오전 5시 의정부역 인천행 첫차 출근 인사를 시작으로 오전 7시 흥선교차로 아침 인사, 오전 10시 유세차 순회 인사, 오후 3시 30분 행복로, 평화로 일대 상가 시민인사 등 빽빽한 일정을 소화했다. 오후 6시 망월사역 퇴근 인사 후 오후 7시 회룡역 선거운동 마지막 집중유세, 오후 8시 중랑천 벚꽃길 시민인사로 막판 세몰이에 나선다. 블로그를 통해...

2024-04-09 15:35
이준석 “48시간 무박 유세...낙선 죽기보다 싫다”

천하람 개혁신당 총괄선대위원장은 이날 BBS라디오 ‘전영신의 아침저널’에서 “이준석 대표가 지금 정말 강행군하고 있다”며 “사람이 저러고 살 수 있나 싶을 정도로 굉장히 열정적인 선거운동을 하고 있다”고 했다. 이어 “이러다가 죽는 거 아니냐 그랬더니 이준석 대표가 ‘죽는 것보다 낙선하는 게 더 싫다’고 하더라”면서 “그럴 정도로 굉장히 강한 의지를...

2024-04-08 18:07
서울 지역 늘봄학교, 150개로 확대

아울러 전국 최초로 아침운동과 연계한 조식 지원 사업인 ‘2024 서울형 아침운동 활성화 프로젝트’와 늘봄학교를 연계해 아침운동과 아침 식사를 지원하는 사업도 추진한다는 계획이다. 기존 38개교와 마찬가지로 확대된 112개교에도 단기인력과 한시적 정원 외 기간제 교사가 지원된다. 또 학교에 다양한 프로그램 및 강사 인력풀을 구성, 제공해 학교 업무 경감...

2024-04-08 16:03
서울시교육청 “아침운동 프로그램 후 조식 지원까지”

서울시교육청은 전국 17개 시‧도 교육청 중 최초로 아침운동 프로그램과 연계해 오는 20일부터 조식 지원 사업을 실시한다고 4일 밝혔다. 이번 아침식사 지원 사업은 올해 아침운동 프로그램을 운영하는 573교(1081팀)를 대상으로 신청 학교에 아침식사(간편식) 제공을 위한 예산을 지원한다. 앞서 지난해 청소년 건강행태조사 결과 일주일에 5회 이상 아침 식사를...

2024-04-04 12:00
박지원 “민주당 151석 과반 예측…총선 패배 시 대통령이 책임져야”

박 후보는 3일 BBS라디오 ‘전영신의 아침저널’에 출연해 “지난 2년간 우리 국민들의 살림살이가 좋아졌느냐”라며 “민주주의가 남북관계가 외교가 총체적으로 파탄 난 윤석열 정부에게 과반 의석을 줬을 때는 윤석열 대통령이 국회 장악까지 함으로써 독재가 예상된다”고 주장했다. 그는 “그렇기 때문에 민주당이 더 겸손하게 낮은 자세로 더 치열하게 캠페인을...

2024-04-03 16:39

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