식습관 - 이투데이

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우리 아이 잘 먹고 잘 자려면…'텃밭'에서 놀게 하세요

텃밭을 활용한 놀이 활동이 아이들의 식습관을 개선하고 신체 활동을 키운다는 조사 결과가 나왔다. 수면의 질도 높여주는 것으로 확인돼 정부는 관련 프로그램을 확대 보급할 계획이다. 농촌진흥청은 텃밭정원 중심의 식물 기르기, 식생활 교육을 유아 공동 교육과정인 누리과정과 늘봄학교에서 활용할 수 있도록 '어린이 건강증진 텃밭정원 프로그램'을...

2024-05-04 08:00
젊은 유방암 환자 많은데…“상담도, 지원도 어렵다”

식습관을 비롯한 생활 양식 전반이 서구화된 것이 유방암 발병에 일부 원인을 제공했을 것으로 추정된다. 김 교수는 “한국을 비롯해 선진국화된 아시아 국가들에서 젊은 유방암 환자들이 적지 않다”라며 “과거와 비교해 생활 양식이 빠르게 서구화되면서 환자의 연령대도 동시에 변화하는 것”이라고 말했다. 그는 “반면, 생활 양식이 급격하게 변화하지 않은...

2024-05-02 06:00
현대백화점 "한우도 취향 찾아 9개 부위 샘플러로 즐기세요"

백화점 측은 스테이크, 로스구이 등 서구식 식습관이 확대되고 1인 가구 비중이 크게 늘며, 여러 명이 먹거나 오래 두고 먹는 데에 적합한 요리용 부위(불고기·국거리·찜용)보다 한 번 조리로 한 끼를 해결하는 구이용 부위의 인기가 높아진 것으로 보고 있다. 미트 샘플러의 판매가격은 13만원이며, 현대백화점그룹 통합멤버십 ‘H point’의 무료 특화 멤버십 ‘클럽...

2024-04-29 08:11
자립준비청년 위해 팔걷었다…테팔, '함께서기 쿠킹클래스' 진행

함께서기 키트는 바쁜 일상에서 간편식을 즐겨먹는 청년들의 식습관을 고려해 에어프라이어를 포함, 인덕션 레인지와 프라이팬, 커피포트 등 생활에 꼭 필요한 물품들로 준비했다. 이번 행사 준비 과정에서 자립준비청년 후원에 뜻을 모은 오뚜기는 자사에서 운영하는 쿠킹경험공간인 오키친스튜디오를 통해 쿠킹클래스를 지원했다. 또한, 참가자들이 집에 돌아가...

2024-04-26 15:47
[안 되는 이유] 아침에 빵 먹으면 못생겨지는 이유…혈당 스파이크의 원인과 증상은

이러한 식습관의 정착은 어르신뿐만 아니라 최근 젊은 연령층의 혈당 수치까지 위협하고 있는데요. 빵, 탕후루 등 수많은 유혹 속에 혈당 관리가 어려운 시대, 어떻게 먹어야 치솟는 혈당을 막아낼 수 있을까요? 식사 후 꾸벅꾸벅 조는 여러분을 위해, 최선한의원 김한수 원장님과 함께 혈당 스파이크, ‘이것’ 하면 안 되는 이유에 대해 알아봤습니다.

2024-04-24 17:45
통증도 없이 갑자기 혈뇨?…방광암 잡으려면 [e건강~쏙]

태 교수는 “수술 후 방광암 재발을 막기 위해서는 금연은 물론, 간접흡연도 최대한 피하는 것이 가장 중요하며 암을 유발할 수 있는 독성 화학 물질에 대한 노출도 피해야 한다”라며 “물을 충분히 섭취해야 하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 적절한 운동과 정기적인 검사도 필요하다”라고 당부했다.

2024-04-20 07:00
[기고] 실명 원인 1위, 당뇨망막병증

당뇨망막병증은 녹내장, 황반변성과 함께 3대 실명 질환으로 알려져 있으며, 당뇨병이 주된 발병요인인 만큼 초고령사회로의 진입과 더불어 고열량·고단백의 식습관 등으로 유병률은 계속 증가할 것으로 보인다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2012년 26만5000명이었던 당뇨망막병증 환자수는 2022년 37민6000명으로 10년 간 약 41.8% 증가했다. 문제는 시력 감소를...

2024-04-15 06:00
“신장암, 착한 암 아냐…환자들 자책 말아야”…‘신장암’ 인식개선 시급

신장암의 원인으로 알려진 흡연, 비만, 식습관 등은 발병에 일부 영향을 미칠 수 있지만, 근본적인 원인은 아니다. 또한, 신장암은 말기에 이르기 전까지 특별한 증상이 없다. 이 때문에 건강검진 중 컴퓨터단층촬영(CT)을 하거나, 신장암이 아닌 다른 이유로 복부 초음파 검사를 했다가 우연히 진단받는 환자가 적지 않다. 박 교수는 “신장암의 원인을 명확히 하나로...

2024-04-15 06:00
대학 학식 '천원의 아침밥' 만족하시나요?…학생이 직접 품질 개선 참여

농식품부·농정원, '천원의 아침밥' 옴부즈맨 제도 운영메뉴 구성과 지원 확대 등 개선 사항 접수지난달 만족도는 5점 만점에 4.5점 달해 아침식사 결식률이 높은 대학생들에게 아침식사를 1000원에 제공해 아침밥 먹는 문화를 확산하고, 건강한 식습관 유도를 위해 농림축산식품부가 2017년부터 시행하고 있는 '천원의 아침밥' 사업의 품질 개선에 학생들이 직접...

2024-04-13 06:00
지하철역 ‘1000원 빵’, 안심하고 먹어도 되나요? [이슈크래커]

그러나 국내 베이커리 시장이 성장하고 젊은 층의 빵을 중심으로 한 기타식품 소비 증가, 식습관 변화 등으로 저가 양산형 빵의 인기는 빠르게 식어갔습니다. 봉지에 든 빵이 아닌 직접 구워낸 베이글, 소금빵, 크루아상 등 식사빵을 판매하는 프리미엄 베이커리가 소비자들의 발길을 붙잡은 겁니다. 물가가 치솟으면서 먹거리 가격도 함께 올랐는데요. 빵값도...

2024-04-12 16:21
‘예고 없이 실명’ 당뇨망막병, 조기 발견하려면 [e건강~쏙]

당뇨망막병증은 당뇨병이 주된 발병요인인 만큼, 식습관의 변화와 고령화로 환자가 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2012년 약 26만5000명이었던 당뇨망막병증 환자 수는 2022년 37만6000명으로 10년 사이에 41.8%가량 증가했다. 당뇨망막병증으로 인한 시력 감소는 서서히 나타나기 때문에 환자가 노안으로 인식하고 내버려 두는 경우가 많다. 특히, 발병 초기나...

2024-04-12 14:14
세계 첫 MASH 치료제 등장…국내 업계 어디까지 왔나

식습관이나 비만, 운동 부족, 유전 등 다양한 요인이 발병에 영향을 미친다. 질환 특성에 ‘비알코올성지방간(NASH)’으로 불렸으나, 지난해 미국 간질환연구협회 등 해외 학회에서 명칭 변경을 결의하면서 질환 이름이 바뀌었다. MASH 환자의 경우 알코올성지방간과 유사한 증상이 나타나는데, 대사이상으로 간 내 염증과 섬유화로 인한 간경화가 진행된다....

2024-04-08 05:00
쉽게 멍들고 안색 창백하다면 소아청소년 백혈병 의심[e건강~쏙]

성인은 담배나 식습관과 같은 환경적 요소에 영향을 받는다. 소아청소년의 경우 이온화방사선이나 벤젠, 중금속 등이 백혈병 발병에 중요한 역할을 하는 것으로 알려졌지만, 이것만으로는 충분히 설명하기 어려운 실정이다. 소아청소년 백혈병의 증상은 △빈혈로 인한 창백 △운동능력 감소 △혈소판 감소로 인한 출혈 △쉽게 드는 멍 △면역기능 저하 등이다. 또한...

2024-04-07 06:00
서울시교육청 “아침운동 프로그램 후 조식 지원까지”

조희연 서울시교육감은 “아침운동을 할 때 아침식사를 제공하는 것은 학생들의 체력과 집중력을 향상시키고 건강한 식습관을 형성하며, 학생들의 학교생활 만족도를 높이는데 도움이 될 것”이라며 “서울학생들의 신체력, 지력, 마음력을 깨우는 서울학교 아침이 될 수 있도록 서울시교육청에서도 다각도로 지원하겠다”고 말했다.

2024-04-04 12:00
바이엘 코리아, 결식아동 위한 사랑의 도시락 봉사 진행

이날 이 대표는 “사랑의 도시락 봉사는 지난해 참여했던 직원들의 만족도가 매우 높았던 활동으로, 결식으로 인한 영양 불균형을 해소하고, 장기적으로 올바른 식습관을 형성하는데 실질적인 도움을 줄 수 있어 의미가 있다”며 “인류 건강과 영양을 선도하는 기업으로서 기아 종식에 대한 책임감을 느끼고 적극적으로 사회활동에 기여하는 기업문화를...

2024-04-01 09:42
아침 식사 거르는 청소년 늘었다...술 마시는 중학생도 크게 증가

중·고등학생의 아침식사 결식률은 높아지고 과일 섭취율은 낮아지는 등 식습관이 전반적으로 나빠졌다. 지난해 주 5일 이상 아침 식사를 거르는 비율은 41.1%로 전년 대비 2.1%포인트(p) 늘었다. 성별로 살펴보면 남학생의 결식률은 39.7%(2.3%p↑), 여학생은 42.6%(1.9%p↑)였다. 하루 1회 이상 과일을 섭취하는 비율은 16.0%로 전년보다 1.2%p 줄었다. 패스트푸드를...

2024-03-28 14:00
마크로젠 ‘젠톡’, 마이크로바이옴 기반 건강관리 ‘더바이옴’ 서비스 시작

이를 통해 개인의 생활방식, 피로누적, 식습관 등에 따라 지속적으로 변화하며 ‘제2의 유전체’라 불리는 마이크로바이옴으로 질병 가능성을 주기적으로 모니터링하고 보다 다각적인 건강관리 가이드를 받을 수 있다. 최근 마이크로바이옴은 비만, 당뇨, 대사증후군 등을 포함한 질병과 신체적 및 정신적 건강에 지대한 영향을 미친다는 것이 입증되며 주목을 받고...

2024-03-28 08:32
바이탈뷰티 ‘메타그린 칼로리컷 젤리’, 아모레몰서 만나요 [유통 PR]

메타그린 라인 제품을 통해 탄수화물과 체지방 케어 모두 가능하며, 제품을 섭취하는 것만으로 현대인의 식습관을 건강하게 도와줄 수 있다. 바이탈뷰티의 메타그린 칼로리컷 젤리는 하루 한 번 식전 1포 섭취로 달콤한 디저트나 밥, 빵 등 탄수화물 섭취 조절이 어려운 분의 혈당 관리를 돕는 다이어트 건강기능식품이다. 100% 식물성 기능성 원료인...

2024-03-26 16:10
만성질환 가진 노인의 배우자, 만성질환 함께 앓을 위험 커

그간의 연구에 따르면 부부는 생활습관을 공유하면서 식습관, 신체 활동, 치료 준수도 등에 영향을 주고받는다. 이 때문에 부부 단위의 만성질환 관리가 예방과 치료에 모두 효과적일 수 있다고 알려져 있다. 하지만 아직 특정한 질환에서 부부간 일치도를 확인한 수준으로, 이것이 대부분의 만성질환에 해당하는지, 장기간 지속해서 영향을 미치는지 밝혀낸...

2024-03-18 09:01
"비스포크·마이크로 LED로 중국 공략"…삼성전자 'AWE 2024' 출격

냉장고 내부는 중국 소비자들의 식습관을 반영한 특화 보관 기능을 적용했다. 견과류, 찻잎, 곡물 등을 낮은 습도로 보관하는 '건습 박스', 채소, 과일을 높은 습도로 신선하게 보관하는 '보습 박스'를 갖췄다. 또 냉장실, 냉동실, 맞춤 보관실 각각 냉각기를 갖춘 삼성 냉장고의 트리플 독립 냉각 기능으로 식재료를 냄새 섞임 걱정 없이 식재료를 보관할 수...

2024-03-15 17:06

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