“당뇨·전단계 1742만명 시대”…지니어트, 월평균 혈당 기록 12% 증가

월 15일 이상 꾸준한 기록 이용자 70%…전년 동기 대비 8.8%포인트 상승
혈당 관리 이용자 95% ‘식단 기록’ 병행…식후 혈당·식습관 통합 점검

(사진제공=넛지헬스케어)

국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 및 전단계 인구가 1740만 명을 넘어선 가운데, 모바일 헬스케어 플랫폼을 활용해 일상적으로 혈당과 식단을 함께 기록하는 자가 관리 이용자가 빠르게 늘고 있다. 디지털 헬스케어 기업 넛지헬스케어는 14일 ‘세계 당뇨병의 날’을 앞두고 자사 건강관리 애플리케이션(앱) ‘지니어트’의 이용자 데이터를 분석한 결과, 올해 1~10월 월평균 혈당 기록일수가 전년 동기 대비 12% 증가했다고 밝혔다.

넛지헬스케어는 올해 1월부터 10월까지 지니어트 앱 및 ‘캐시워크’ 내 지니어트 서비스 이용자의 혈당 기록 행태를 분석한 결과, 이용자들의 지속적인 자가 관리 습관이 뚜렷하게 강화된 것으로 나타났다고 12일 밝혔다.

가장 두드러진 변화는 기록의 빈도와 지속성이다. 해당 기간 혈당 기록 이용자의 월평균 기록일수는 지난해 같은 기간보다 약 12% 늘어났다. 특히 한 달 중 15일 이상 혈당을 꾸준히 측정해 입력한 이용자 비율은 70%로 집계돼 전년 동기(61.2%) 대비 8.8%포인트 상승했다. 혈당 관리 기능을 이용하는 10명 중 7명이 매월 보름 이상 규칙적으로 혈당 수치를 점검하고 있는 셈이다.

단순한 혈당 수치 확인을 넘어 식습관 교정으로 연결하는 통합 관리 경향도 강했다. 올해 1~10월 지니어트 혈당 기록 이용자 가운데 약 95%가 식단 기록 기능을 병행한 것으로 조사됐다. 공복 혈당뿐만 아니라 섭취한 음식의 종류와 식사량, 활동량에 따라 변동 폭이 큰 식후 혈당의 추이를 함께 추적하며 생활습관을 교정하려는 수요가 반영된 결과로 풀이된다.

이처럼 일상 속 디지털 혈당 모니터링이 확산하는 배경에는 가파르게 증가하는 국내 당뇨 고위험군이 자리하고 있다. 대한당뇨병학회가 지난달 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2026(Diabetes Fact Sheet in Korea 2026)’에 따르면 2023~2024년 기준 국내 30세 이상 성인 중 당뇨병 유병자는 약 565만 명, 당뇨병 전단계 인구는 약 1177만 명에 달한다. 두 집단을 합산한 규모는 약 1742만 명으로, 성인 인구의 상당수가 혈당 관리 권역에 놓여 있다.

국제당뇨병연맹(IDF) 역시 2026~2027년 세계 당뇨병의 날 캠페인 주제를 ‘당뇨병 조기 대응’으로 설정하고, 심혈관질환과 만성콩팥병 등 중증 합병증으로의 진행을 막기 위한 조기 진단과 일상적인 위험 인자 관리의 중요성을 강조하고 있다.

넛지헬스케어 자문위원인 정승은 가정의학과 전문의는 “혈당 관리는 단발성 실천에 그치기보다 꾸준한 생활습관을 형성하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “식후 혈당은 섭취한 음식과 식사량에 직접적인 영향을 받는 만큼 앱을 활용해 혈당 변화와 식단을 함께 기록하면 자신의 생활습관을 객관적으로 점검하는 데 도움이 될 수 있다”고 설명했다. 이어 “다만 기록된 측정 결과의 의학적 해석과 구체적인 치료·관리 방법은 전문 의료진과 상담을 거쳐 결정하는 것이 바람직하다”고 덧붙였다.