뼈건강 검색결과 - 이투데이

검색결과 총234건

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남성도 ‘골다공증’ 방심 금물…남성호르몬·비타민D 결핍 시 위험↑

남성도 골다공증 예방에 주의를 기울여야 한다는 연구 결과가 나왔다. 갱년기에 접어들면 남성호르몬과 비타민D 수치에 변화가 생겨, 골밀도 저하로 이어지지 않도록 관리가 필요하다. 4일 배웅진 서울성모병원 비뇨의학과 교수(제1저자)와 이동섭 성빈센트병원 비뇨의학과 교수(교신저자) 연구팀은 남성호르몬(Testosterone)과 비타민D 결핍이 고관절 골밀도

2026-09-04 13:42
식약처, 빌베리·보이차 등 건기식 원료 10종 재평가

기능성 인정 후 10년 지난 원료 대상…2027년 안전성·기능성 재검증재평가 결과 따라 기능성 인정 취소·일일섭취량·주의사항 변경 가능 식품의약품안전처가 빌베리추출물과 보이차추출물, 락토페린 등 건강기능식품 기능성 원료 10종의 안전성과 기능성을 다시 검증한다. 식약처는 2027년 건강기능식품 기능성 원료 정기 재평가 대상으로 빌베리추출물 등 10종을

2026-08-24 10:36
선우용여 1000배 땅값, 전원주 50배 주식⋯80대 여배우들의 투자 감각

80대 여배우들의 재테크 감각이 다시 주목받고 있다. 투자 대상은 달랐지만 장기간 자산을 보유했다는 점에서는 닮아 있다. 8일 유튜브 채널 '순풍 선우용여'에는 '50년 만에 가격 1000배 뛴 선우용여 청담 빌딩 최초공개(+뼈건강 나이)'라는 제목의 영상이 공개됐다. 선우용여는 이날 서울 강남구 청담동의 옛 집터를 찾았다. 그는 "반포 아파트에 살

2026-04-09 11:15
설화수 ‘자정앰플세럼’ㆍ페르노리카 ‘마르텔 조디악 에디션 호스’ 외 [나왔다 신상]

설과 밸런타인데이를 앞두고 다양한 신제품이 출시되고 있다. 설화수는 미백 라인을 확대했고, 일동후디스는 커큐민을 젤리로 먹을 수 있는 스틱 제품을 내놨다. 삼성물산 패션부문과 페르노리카코리아는 밸런타인데이와 붉은 말의 해를 기념하는 특별한 상품을 선보였다. 설화수 ‘자정앰플세럼’ 아모레퍼시픽 브랜드 설화수가 미백 신제품 ‘자정앰플세럼’을 출시했다.

2026-02-06 11:00
‘골다공증’, 초기 징후 없어 예방·조기 관리 중요 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 골다공증은 뼛속에 구멍이 생겨 쉽게 뼈가 부러지는 질환이다. 통증이나 자각 증상이 거의 없어 ‘

2026-01-10 06:30
소리 없는 뼈 도둑, 골다공증 어떻게 잡나[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘골다공’은 뼛속에 구멍이 많이 생겼다는 의미다. 부실 공사로 지어진 건물이 쉽게 붕괴하듯 골다

2025-10-25 06:00
기름진 추석 식탁, 잡곡 포케로 가볍게…전통·건강·힙 다 잡은 추석 밥상

농진청, 우리 잡곡 활용한 명절음식 조리법 소개메수수·검정콩·참깨·녹두로 송편 빚고 강정·차까지 추석이면 빠지지 않는 대표 음식이 송편이다. 멥쌀가루로 반죽을 빚어 소를 넣고 찌는 정성 가득한 음식이다. 여기에 잡곡을 더하면 영양은 두 배, 색감은 더 화려해진다. 송편뿐만 아니라 강정, 차, 포케 같은 색다른 음식까지 잡곡으로 즐기면 명절 밥상이 훨씬 다

2025-10-03 08:00
송편, 우리 잡곡으로 손 쉽게 만드는 방법은…

잡곡강정·잡곡차·잡곡 포케까지…건강 챙기는 명절 음식 추석을 대표하는 음식인 송편이 다양한 잡곡과 만나 전통의 맛에 건강까지 더한 ‘웰빙 명절 음식’으로 탈바꿈하고 있다. 30일 농촌진흥청은 민족 대명절인 추석을 앞두고 메수수·검정콩·참깨·녹두 등 우리 잡곡으로 손쉽게 만들 수 있는 명절 음식과 조리법을 소개했다. 추석 대표 음식 '송편'은 멥쌀가루를

2025-09-30 15:06
[기고] 가을 보양식 ‘굴’, 이런 사람에게 좋다

한의학 관점에서 보는 굴의 효능은?찬 성질의 굴, 열 많거나 피부 건조한 사람에게 효능소화기능 약한 사람 피하고, 생굴 섭취 시 노로바이러스 주의 굴의 계절이 돌아왔다. ‘바다의 우유’로 불리는 굴은 성장기 아이들부터 성인까지 남녀노소 모두에게 영양학적 도움이 되는 식재료다. 철분·칼슘·아연·단백질 등 영양분이 풍부하고, 수확철인 9월에 살이 올라 가을

2025-09-03 14:01
HLB제약, ‘콴첼 콘드로이친+’ 누적 판매 40만 개 돌파

HLB제약은 관절 전문 브랜드 콴첼의 스테디셀러 ‘콴첼 뮤코다당단백 콘드로이친+’가 누적 판매량 40만 개를 돌파했다고 1일 밝혔다. 콴첼 뮤코다당단백 콘드로이친+는 식품의약품안전처의 인증을 받은 건강기능식품으로 연골 조직 성분인 ‘뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백’을 1200mg 함유한 것이 특징이다. 유기용매 등 화학 처리를 거치지 않고 자연유래 효

2025-09-01 08:53
단순 노화인 줄 알았더니…근감소증, 어떻게 예방하나 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 노년기에 접어들면서 점차 격한 운동을 하기 어렵고 움직임이 둔해지는 것은 자연스러운 현상이다.

2025-06-28 06:00
"약속을 잘 지키는 생선이 있다"…'조기'를 아시나요? [레저로그인]

낚시의 고요한 순간, 맛집과 여행지에서의 특별한 경험까지. 단순한 취미를 넘어 소소한 행복과 잊지 못할 경험으로 연결되는 순간을 자세히 소개합니다. '레저로그인'을 통해 여가의 새로운 차원으로 로그인하세요. "에잇, 조기만도 못한 놈!" 조상들이 종종 사용하던 이 말, 혹시 들어보신 적은 있나요? 사극이나 드라마에서는 들어본 적 있으나 아마 실제로는

2025-03-19 16:07
경남제약, 아쿠아셀 공법 적용 ‘경남 아쿠아셀 오메가3’ 출시

일반의약품 전문기업 경남제약은 건강기능식품 ‘경남 아쿠아셀 오메가3’을 출시했다고 4일 밝혔다. ‘경남 아쿠아셀 오메가3’는 지방산 분자 1mm를 1000번 잘게 쪼개는 미세분자화 방식의 아쿠아셀 공법을 적용해 체내 흡수율을 높인 것이 특징이다. 임상 실험 결과에 따르면 아쿠아셀 공법을 적용한 오메가3 제품은 일반적인 오메가3 제품보다 체내 흡수율이

2025-03-04 10:09
[포토] 농협유통 “고로쇠수액으로 뼈 건강 챙기세요”

하나로마트를 운영하는 농협유통이 지리산 피아골에서 채취한 고로쇠 수액을 판매한다고 5일 밝혔다. 고로쇠 수액은 단풍나뭇과에 속하는 고리실 나무에서 채취한 수액이다. 고로쇠는 선조들이 삼국시대부터 즐겨 마셔온 뼈에 이로운 물이란 의미의 골리수(骨利水)로 이름 붙여졌다. 고로쇠 수액에는 칼슘·마그네슘·칼륨 등 천연 미네랄이 풍부하고 골다공증 개선에

2025-02-05 09:58
오랜만에 뵌 부모님, 유독 왜소해졌다면 ‘이것’ 신경 써야

고령사회로 접어들면서 근감소증(Sarcopenia)이 노년층의 삶의 질에 타격을 주는 질환으로 주목된다. 근감소증은 단순히 근육량이 감소하는 증상을 넘어 신체 활동성과 독립적인 생활 유지에 직접적인 영향을 미치기 때문에 조기에 운동과 식단 관리로 예방해야 한다. 근감소증은 노화로 인한 근육량과 근력의 감소 상태를 의미한다. 근육량은 일반적으로 30대

2025-01-28 06:00
"도루묵은 묵이 아니야"…겨울에만 만나는 알찬 별미 [레저로그인]

낚시의 고요한 순간, 맛집과 여행지에서의 특별한 경험까지. 단순한 취미를 넘어 소소한 행복과 잊지 못할 경험으로 연결되는 순간을 자세히 소개합니다. '레저로그인'을 통해 여가의 새로운 차원으로 로그인하세요. "도루묵은 묵이 아니야, 생선이야." 무한도전의 '무한상사'에서 정준하가 점심 메뉴를 정하기 위해 "겨울은 도루묵찌개죠"라고 했고, 이에 박명수

2025-01-27 07:00
JW중외제약 '관절건강 콘드로이친 뮤코다당 단백 1200’, 연골 관리 도움 [고향 가는 길]

두께가 3㎜에 불과한 연골은 노화에 따라 수분과 콘드로이친황산, 연골세포 등의 구성성분이 점차 줄어든다. 관절 및 연골 기능이 감소한 중장년층뿐만 아니라, 레저 활동과 육아 등 관절에 무리가 될 수 있는 활동이 잦은 젊은 연령층도 꾸준한 관리가 필요하다. 무릎 관절은 신체에서 사용량이 많고 부하를 가장 많이 받는 부위 중 하나다. 기온이 낮은 겨울철에

2025-01-22 06:00
CJ제일제당, 웰니스·가성비 선물로 꽉 채웠다[고향 가는 길]

CJ제일제당은 다가오는 설을 맞아 웰니스·가성비 트렌드에 맞는 다양한 구성의 선물세트 260여 종을 선보였다. CJ제일제당은 웰니스 트렌드를 반영한 제품들의 물량을 대폭 늘렸다. ‘스팸 닭가슴살’은 지난 추석 대비 물량을 약 66% 확대했다. 또한 천연조미 제품들을 찾는 소비자가 많은 점을 반영해 ‘백설 육수에는 1분링’, ‘백설 참치액’ 등이 포함된

2025-01-21 04:00
매일유업, 부모님 영양·소화건강 챙기는 설 선물세트[고향 가는 길]

매일유업은 다가오는 설을 맞아 부모님을 위한 선물을 고민하는 자녀들을 위한 선물세트를 선보인다. 매일유업이 설계한 환자식 전문 브랜드 ‘메디웰’은 필수영양을 채워주는 구수하고 담백한 균형영양식 ‘메디웰 구수한맛 플러스’와 5가지 곡물과 식물성 단백질로 채운 균형영양식 ‘메디웰 오곡맛 플러스 미니’로 구성된 ‘메디웰 감사선물세트 1호’를 선보였다. 탄수

2025-01-21 04:00
연말에 더 후끈한 건기식 경쟁…점유율 승부수는 ‘핀셋 제품’

한 해를 보내며 건강 관리를 하려는 이들이 늘면서 일상생활에서 손쉽게 섭취할 수 있는 건강기능식품(건기식) 새삼 더 주목받고 있다. 즐겁게 건강 관리를 하려는 헬시 플레저(Healthy Pleasure) 트렌드도 강화하면서 업계의 시장 점유율 확대를 위한 경쟁도 치열하다. 각 업체는 성별과 연령, 반려동물까지 타깃층을 핀셋처럼 세분화해 차별화를 꾀하고

2024-11-23 14:24

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브라보 마이 라이프

노인의학 권위자가 말하는 ‘잘 늙는 법’

윤종률 한림대학교병원 명예교수, 현 돌봄의원 재택의료센터 의사 의사도 환자도 ‘수치’를 믿고, 그 숫자로 상태를 판단하며, 숫자를 정상 범위 안에 넣는 것을 치료라고 생각한다. 하지만 국내 노인의학 권위자인 윤종률 한림대학교병원 명예교수는 그 ‘상식’에 정면으로 의문을 제기한다. “혈압 수치가 정상이라고 건강한 건 아닙니다. 노년기에는 검

2026-06-12 06:00
'사과 하나만 먹기?' 급격한 다이어트, 중장년 뼈 ‘경고등’

최근 영화 ‘왕과 사는 남자’에서 배우 박지훈이 배역을 위해 하루 사과 한 개만 먹으며 15kg을 감량했다는 사실이 알려지면서 다이어트에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 하지만 전문가들은 이처럼 극단적인 체중 감량이 특히 중장년층에게는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고한다. 급격한 체중 감량은 단순히 살이 빠지는 것을 넘어 근육과 뼈

2026-03-16 10:36
두쫀쿠 보낸 봄동 비빔밥의 효능

최근 ‘봄동 비빔밥’이 화제다. 2008년 한 인기 예능 프로그램에서 방송인 강호동이 봄동 비빔밥을 맛있게 먹는 장면이 영상 플랫폼을 통해 다시 확산되면서다. 해당 장면을 편집한 숏폼 콘텐츠 조회수는 500만 회를 넘어섰고, 이와 맞물려 봄동 가격도 최근 한 달 사이 약 30% 가까이 오르는 등 유통 시장에도 영향을 미치는 모습이다. 간단한 조리법

2026-03-09 11:04