배변습관 - 이투데이

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복통·설사에 힘든 당신…똑똑한 장(腸) 건강 관리법은? [e건강~쏙]

물은 장 운동성을 원활하게 유지하고 소화 과정을 촉진시키며 배변활동을 돕는다. 손효문 부원장은 “장은 건강의 척도가 되는 기관인 만큼 식습관과 생활습관의 개선을 통해 장 건강을 꾸준히 유지해야 한다”라며 “증상이 있으면 조기에 진료를 받고, 꾸준한 건강검진을 통해 장 건강을 정기적으로 체크하는 것이 장지컬을 키우는 첫 걸음”이라고 조언했다.

2024-02-15 11:02
분당서울대병원, ‘과민성장증후군’ 치료 유익균 규명

과민성장증후군은 특별한 질환이나 해부학적인 이상 없이 주로 식사 이후 복부 통증과 불편감을 느끼고, 설사 혹은 변비 등 배변 습관에 이상을 보이는 만성적 증상의 집합이다. 전체 한국인의 10%가량이 겪을 정도로 흔하다. 환자들이 겪는 삶의 질 저하는 심각한 수준이다. 환자들은 평생에 걸쳐 시도 때도 없는 복통과 급한 설사로 인해 학업이나 직장 생활 등에...

2024-02-14 08:42
설 연휴 찐 살, 급하게 빼려고 굶다 ‘변비’ 온다 [e건강~쏙]

원장원 경희의료원 가정의학과 교수는 “무리한 다이어트로 생긴 변비는 식습관 조절로 단시간에 회복할 수 있으니 만성 변비로 악화되기 전에 올바른 식습관을 회복하는 것이 중요하다”라며 “습관적인 변비약 복용은 약에 내성이 생겨 약의 도움 없이는 배변이 어려울 수 있어 피하는 것이 좋다”라고 말했다.

2024-02-13 14:49
겨울 한파에 ‘치질’ 환자 급증…‘온수 좌욕’ 예방에 도움 [e건강~쏙]

치질 등 항문질환을 예방하기 위해선 스마트폰이나 신문을 보며 변기에 오래 앉아 있는 습관을 없애야 한다. 배변 시간은 5분 이내로 제한하는 게 좋다. 배변 시간이 길어지면 항문 쪽 혈관의 압력이 올라갈 수 있어서다. 또한, 충분한 수분과 섬유질을 섭취하는 것도 도움 된다. 평상시 과일이나 채소, 해조류 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 변비나 설사 등의 발병을...

2024-01-25 13:20
스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]

화장실에 스마트폰 들고 가는 습관 고쳐야 변비 예방을 위해서는 장운동이 가장 활발한 때인 아침 시간에 배변하는 습관을 들이는 것이 좋다. 또 스마트폰을 들고 화장실에 가는 습관을 삼가야 한다. 변기에 10분 이상 오래 앉아 있으면 장이나 항문이 자극에 둔감해질 수 있어 주의해야 한다. 변의가 느껴지면 참지 말고 가급적 30분 내 화장실을 가는 습관을 들이는...

2023-12-25 10:42
LG유플러스, 자녀 양육 고민 해결해주는 ‘부모나라’ 출시

영재 발굴단 멘토로 널리 알려진 공부두뇌연구원장 노규식 박사와 함께 개발한 양육 가이드는 징징대는 아이 훈육, 감정 표현 연습, 분리 수면∙손 씻기∙배변 훈련 등 습관 형성, 숫자∙과학∙영어 학습 놀이 등 다양한 주제를 다룬다. 성격유형지표 ‘MBTI’와 전세계 성격심리학자들에게 신뢰받는 성격이론 ‘Big5’를 토대로 만든 성향 진단 테스트를 진행하면 자녀...

2023-09-20 09:47
일동후디스, 헬스&이너뷰티 브랜드 ‘뷰빗’ 론칭

또한 난소화성 말토덱스트린을 추가 배합해 원활한 배변활동, 식후 혈당 억제 및 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있다. ‘뷰빗 필업 뮤신’은 달팽이추출분말, 뷰티올리고엘과 엘라스틴을 한 포에 담았다. 콜라겐의 빈틈을 채워 피부 탄력을 높여주는 달팽이추출분말을 고함량으로 배합했다. 달팽이추출분말의 핵심 성분인 뮤신은 피부에 바를 때에 비해 섭취 시 흡수율이...

2023-05-10 08:33
대웅제약·한국애보트, 마미톡서 ‘임산부 혈당관리 서비스’ 제공

산모는 △임신성 당뇨병 검사 △임신 초기부터 올바른 식습관과 생활 습관에 대한 가이드를 통해 임신 중 효과적인 혈당 관리가 가능하다. 혈당관리 방법 중 ‘연속혈당측정 검사가 무엇인지’, ‘연속혈당측정 검사가 필요한 경우’에 대한 정보도 제공된다. 이후 검사 신청을 통해 캠페인에 참여하게 되면 임산부와 연결된 병원 혹은 안내 받은 인근 병원에서...

2022-09-13 11:36
초·중·고교 신입생, 한 번 더 챙겨야 할 것들은?

스스로 배변하는 습관도 중요하다. 아직 혼자서 용변 처리를 못 하는 아이라면 학교 입학 전 반드시 혼자서 용변을 보도록 훈련하고 습관을 들여야 한다. 학교 가기를 싫어하지 않도록 학교가 재미있고 즐거운 곳이라는 설명을 해주고, 입학 전 등굣길을 함께 가보며 혼자서 학교 가는 습관을 들이는 것도 필요하다. 선생님과 친구들을 존중하고 예의 있게 대하도록...

2022-03-02 14:15
[추석선물] 유한양행 프리미엄 유산균 ‘와이즈바이옴’으로 장 건강 챙겨요

‘유한양행이 제안하는 건강을 위한 똑똑한 습관’이라는 뜻을 가진 와이즈바이옴에는 17종의 프로바이오틱스와 유한양행의 다양한 유익균 배합 노하우가 담겼다. 장은 우리 몸의 면역세포 70%가 존재하는 중요한 신체기관으로 무엇보다 건강한 장을 유지하려면 유익균과 유해균의 밸런스를 지켜야 한다. 밸런스가 무너지면 면역력 및 장 기능 저하, 설사 유발 등...

2021-09-10 05:00
일동제약, ‘BBR4401’ 혈중 콜레스테롤 개선 기능성 식약처서 인정받아

또 혈중 콜레스테롤 수준이 정상 혹은 경계역에 해당하는 성인 남녀 66명을 대상으로 인체적용시험을 진행한 결과 혈중 콜레스테롤 개선 효과를 확인했고, 배변 시 과도한 힘주기, 무른변 및 물설사, 복부팽만감 등 배변 습관 측면에서도 유의적인 결과를 얻었다. 일동제약은 BBR4401의 상용화에 착수해 콜레스테롤 개선과 관련한 개별인정형 건강기능식품으로...

2021-07-30 10:26
종근당, 면역력 강화 위한 맞춤형 프로바이오틱스 ‘프리락토 4종’

두 제품은 프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 넣은 신바이오틱스 제품으로 유산균 증식과 유해균 억제, 배변활동을 활발하게 하는 데 도움을 준다. 또한 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D를 복합 처방한 것이 특징이다. 프리락토 프리미엄 장용캡슐은 장까지 살아갈 수 있는 장용성 캡슐을 적용해 위산 및 담즙산에 취약한 프로바이오틱스의 단점을...

2021-02-22 05:00
[이튜브픽] 우는 아이 달래는 효과만점 채널?…‘키즈 유튜브 채널 Top 4’ 추천

편식, 배변, 예절 등 어린이의 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 일화들을 만화인 키즈툰으로 재구성했습니다. 또한, 코코몽TV는 다채로운 색감과 콘텐츠로 아이의 활동력, 집중력, 예술적 감성을 높이는 데 초점을 두었다고 전했는데요. 이처럼 유익한 코코몽TV와 함께 아이의 집중력도 높이고 바른 생활습관도 자연스레 만들어보세요! 4. 베이비 버스 다국적 인기 어린이...

2020-08-21 07:47
[BioS]천랩, B2C시장 진출..'맞춤형 헬스케어 서비스' 론칭

마지막 3단계는 '피비오(pibio)' 애플리케이션으로 배변상태 변화를 포함, 기분, 복부팽만감 등 장내 마이크로바이옴 건강상태를 예측할 수 있는 문항에 대한 답변을 지속적으로 기록해 마이크로바이옴 변화 추이를 모니터링할 수 있다. 특히 마이크로바이옴, 데이터 분석, 영양학 분야의 전문가와 전문의가 함께 설계한 개인 마이크로바이옴 추이 통계 리포트 및...

2020-06-30 15:58
[상반기 히트상품] 종근당 ‘프리락토 4종’, 연령·효능별 맞춤형 프로바이오틱스 유산균

두 제품은 프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 넣은 신바이오틱스 제품으로 유산균 증식과 유해균 억제, 배변활동을 활발하게 하는 데 도움을 준다. 프리락토 프리미엄 장용캡슐은 장까지 살아갈 수 있는 장용성 캡슐을 적용해 위산 및 담즙산에 취약한 프로바이오틱스의 단점을 보완했다. 프리락토 베베는 맛있게 씹어먹을 수 있는 추어블정 타입의...

2020-06-25 16:38
대웅제약, 건강기능식품 6종 출시…사업영역 확장

대웅제약은 소비자의 생활습관과 증상별 맞춤 건강기능식품 6종을 출시한다고 16일 밝혔다. 새로 선보이는 건강기능식품은 △간(에너씨슬, 에너씨슬 콜레다운) △장(락피더스) △눈(아이즈업 모이스트, 아이즈업 컴포트) △혈행(세노메가) 제품으로 구성됐다. 식품의약품안전처가 규정한 필요 성분의 구성과 함량에 대한 기준을 기반으로 소비자 생활습관에 따라...

2020-04-16 11:09
갑자기 반려견이 살이 쪘다면…내 체중도 적신호

◇강아지, 보호자 살찌는 습관 닮아요=사람이나 반려견이나 모두 음식 섭취량이 많고, 이에 비해 운동량이 부족하면 지방이 차곡차곡 쌓이며 비만이 되기 쉽다. 특히 강아지의 체형은 주인의 성향과 성격의 영향을 많이 받는다. 아무리 날씬한 체질을 타고 났어도, 움직이지 않고 과식하면 살이 찌게 마련이다. 더욱이 반려견은 보호자의 성격을 닮아간다. 덴마크...

2020-04-10 08:36
종근당, 면역력 증진 맞춤형 프로바이오틱스 유산균 ‘프리락토’ 제안

프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 넣은 신바이오틱스 제품으로 유산균 증식과 유해균 억제, 배변활동을 활발하게 하는 데 도움을 준다. 또한 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D를 복합 처방한 것이 특징이다. 프리락토 프리미엄 장용캡슐은 장까지 살아갈 수 있는 장용성 캡슐을 적용해 위산 및 담즙산에 취약한 프로바이오틱스의 단점을 보완했다....

2020-03-25 10:15
종근당, 맞춤형 프로바이오틱스 유산균 ‘프리락토 4종’

프로바이오틱스의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 넣은 신바이오틱스 제품으로 유산균 증식과 유해균 억제, 배변활동을 활발하게 하는 데 도움을 준다. 또한 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D를 복합 처방한 것이 특징이다. 프리락토는 성인용 제품으로 면역과 항균물질 형성, 장내 세균구성 정상화, 유해균 생성 억제에 효능이 있는 것으로 알려진...

2020-02-26 11:01
영유아 부모 가장 큰 고민은 ‘자녀 훈육’

이 밖에 부모들은 ‘학습지도 및 교육’(16.4%), ‘자녀와의 상호작용’(7.2%), ‘양육 스트레스’(5.9%), ‘수면, 배변, 식습관 및 건강’(5.2%) 순으로 자녀 양육과정에서의 어려움을 토로했다. 기타 응답으로는 ‘발달 및 문제행동’, ‘생활습관’, ‘의사소통’ 등이 있었다. 반면 크게 고민이 없다고 응답한 비율은 1.8%에 그쳐 대다수의 부모들이 영유아 자녀를 키우며...

2020-02-11 09:50

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