멜라토닌 - 이투데이

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업무에 시달려 잠 못 잔 당신, 주말 몰아자기 도움될까?[e건강~쏙]

스마트폰 액정화면에서 방출되는 블루라이트는 멜라토닌 생성을 억제하고, 전반적인 수면 리듬을 늦춰 잠드는 데까지 걸리는 시간을 지연시킨다. 잠자리에 들고자 음주를 하는 것은 수면 건강에 좋지 않다. 술을 마시면 잠에 쉽게 들 수도 있지만, 깊은 잠이 들지 못하고 자주 뒤척여 오히려 불면증을 유발할 수 있다. 커피 등 카페인이 함유된 음료도 하루 1잔 넘게...

2024-04-27 05:00
바라바이오·네메시스, 바이오 시그널 프로세싱 공동개발 업무협약 체결

△블루투스 기반 혈당 및 당화혈색소 측정기 △멜라토닌, 마이오카인 AGE(최종당화생성물) 측정기 등 바이오 시그널 프로세싱 개발에 협력하기로 했다. 네메시스는 바이오 진단 키트 등에 공급되는 바이오 센서 신호처리 칩 등을 개발하는 기업이다. 지능형 바이오 신호처리 반도체 개발에 특화된 기술을 보유하고 있다. 바라바이오는 항체 기반의 혁신 항암 대사 신약...

2024-01-30 16:34
피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙]

빛이 망막에 들어오면 수면을 위한 호르몬인 멜라토닌을 분해한다. 따라서 밝은 조명 아래 야간 근무를 하거나 취침 2시간 전에 스마트폰을 사용하는 것은 지양해야 한다. 김선영 이화여대 서울병원 수면센터 정신건강의학과 교수는 “불면 장애 치료의 첫 관문은 정확한 취침시간을 설정하는 것”이라며 “낮잠을 포함해 수면을 방해하는 요소들은 최대한 배제한...

2024-01-07 07:00
[과학세상] 잠 안자는 아이, 꿀 잠 자는 아이

밤에 희미한 간접 조명이 아이를 안심시키는데 도움이 될 수 있지만 눈에 직접 비추는 강한 빛 조명은 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하기 때문에 피해야 한다. 멜리토닌은 송과체에서 어두운 밤에 분비되는 호르몬으로서, 저녁 7시에 분비되기 시작하여 밤10시에 급상승하고 새벽 3시에 최고로 분비된다. 취침 시 빛을 차단하면 멜라토닌 분비를 촉진시켜 숙면에...

2023-11-21 12:05
[신간] 어떻게 자야 안 피곤할까 ‘잠의 힘’

조명, 온도, 커피, 낮잠, 멜라토닌 등 잠에 관련된 소재에 관한 과학적인 해설을 만나볼 수 있음은 물론이다. 한국인 최초로 미국수면학회 펠로우에 선정된 정기영 서울대학교 의과대학 및 서울대학교병원 신경과 교수가 썼다. 진단, 치료, 관리까지 ‘진료실에서 못다 한 췌장암 이야기’ 신간 ‘진료실에서 못다 한 췌장함 이야기’는 다른 암에 비해 예후가 좋지 않은...

2023-08-03 10:14
[특징주] 신신제약 패치 패치형 불면증 치료제 국책 과제 완료 임박 소식에 강세

‘멜라토닌을 함유하는 수면유도 패치 개발’ 국책 과제를 이달 중 완료한다는 소식이 오름세를 이끈 것으로 보인다. 1일 오후 2시 27분 신신제약은 전일 대비 15.94%(715원) 오른 5200원에 거래 중이다. 이날 신신제약은 ‘멜라토닌을 함유하는 수면유도 패치 개발’ 국책 과제를 8월 완료하고, 임상 1상 임상시험 계획서(IND) 신청에 나설 예정이라고 밝혔다....

2023-08-01 14:28
[한컷] 비 그치면 짜릿한 휴가를

빛의 양이 감소하는 밤에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 증가하고 아침 이후 감소해 수면을 돕는다. 일조량이 줄어드는 장마 시즌엔 멜라토닌 분비량이 늘어나면서 기분이 가라앉거나 잠이 쏟아질 수 있다. 비가 그치면 본격적인 여름휴가철, 여행을 떠나 장마로 쌓였던 스트레스를 날리자.

2023-07-14 09:04
[과학세상] ‘파란빛 조명’ 쓰면 안되는 까닭

예를 들어 파란빛은 수면호르몬이라고 부르는 멜라토닌의 합성을 억제해 잠드는 걸 방해한다. 저녁에는 파란빛 파장이 없는 조명을 써야 하는 이유다. 곤충 역시 파란빛 영역이 없는 조명에는 교란되지 않는다. 차도의 가로등처럼 안전을 위해 밝은 빛이 필요한 경우를 빼면 파란빛이 포함된 백색광을 야간조명으로 쓰면 안 되는 이유다. LED 조명의 탄생에 결정적인...

2023-06-27 05:00
대한항공 “장거리 여행 이렇게 준비하세요”

도착지에서는 되도록 낮잠을 삼가고, 야외 활동을 통해 충분한 햇볕을 쬐면 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌의 분비를 조절해 야간 수면에 도움이 된다. 반대로 목적지에 저녁 시간대 도착 예정이라면 기내에서는 잠을 참고 각성해 있는 것이 좋다. 아울러 기내에서의 음주는 일시적인 졸음을 유도하지만 숙면을 저해해 피로도를 높일 수 있으니 주류 대신 물을...

2023-04-19 09:07
신신제약, 멜라토닌 함유 경피흡수제제 특허 등록

신신제약은 불면증 및 수면장애 치료를 위한 ‘멜라토닌을 함유하는 경피흡수제제’ 특허를 등록했다고 21일 밝혔다. 해당 특허는 기존 경구제로 사용되는 합성 멜라토닌을 붙이는 패치 제형으로 개발한 것으로, 필요 약물을 지속적으로 유효한 양만큼 전달할 수 있는 장점이 있다. 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로 밤과 낮의 길이에 따른 광주기를...

2023-02-21 11:27
“불면증 개선 식품은 없습니다”…식약처, 온라인 부당광고 233건 적발

식품의약품안전처는 한국소비자원과 협력해 온라인에서 식품·건강기능식품 판매 시 ‘수면’, ‘멜라토닌 함유’ 등으로 광고한 홈페이지 내 부당광고 여부를 집중해 점검한 결과, ‘식품 등의 표시·광고에 관한 법률’을 위반한 233건을 적발해 게시물 차단과 행정처분을 요청했다고 19일 밝혔다. 식약처의 이번 점검은 숙면에 어려움을 겪는 인구가 점차 증가하고...

2023-01-19 12:00
한올바이오파마, 불면증 치료제 ‘멜라원’ 출시

멜라원(성분명 멜라토닌)은 수면을 유도하는 체내 생성 호르몬 멜라토닌과 화학적으로 동일한 합성 의약품으로, 수면의 질이 저하된 55세 이상 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 치료제다. 체내에서 분비되는 멜라토닌과 유사하게 수면시간 전체에 걸쳐 지속 방출되는 서방형 제제라 생체 리듬에 맞춰 수면-각성주기를 재조정해 수면의 질을 개선하는 것이...

2023-01-13 09:12
오늘부터 야외 실외마스크 의무 해제…색조 화장품 출시 ‘봇물’

“또한 강력한 세정력에도 불구하고 피부장벽과 수분은 지켜줘 세안 후에도 촉촉함을 유지할 수 있다”고 전했다. 이외에도 프리미엄 홈스파케어 맥스클리닉은 ‘타임 리턴 멜라토닌 쿠션’을 출시했다. 해당 쿠션은 화사한 생기를 더해주는 21호 내추럴 아이보리 컬러와 피부 톤을 고르게 정리해 건강한 피부 표현이 가능한 23호 뉴트럴 베이지 컬러로 이뤄졌다.

2022-09-26 14:58
[마음 상담소] 장마철이면 몸무게가 는다는 그녀

전문가들은 생체리듬을 조절하는 호르몬 중 하나인 멜라토닌 때문이라고 말한다. 인체의 바이오리듬을 조절하는 멜라토닌은 눈에 들어오는 빛의 양에 따라 분비량이 달라지는데, 일조시간이 짧거나 흐린 날이 길어지면 체내에 멜라토닌 양이 늘어나 심하면 우울증에 빠지게 된다고 한다. 또 하나 눈길을 끄는 것은 장마철 우울증은 일반 우울증과 다른 양상을 보인다는...

2022-06-29 05:00
[진료실 풍경] 불면증

잠은 머릿속에 있는 송과샘에서 멜라토닌이란 수면유도체가 나와야 잘 수 있다. 몸이 아파서, 마음이 아파서, 주변 환경이 편치 않아서, 뇌를 다치거나 노화현상으로, 아님 가족적인 내력 등등, 여러 가지 원인이 불면증을 일으킨다. 치료를 위해서는 생활습관이나 주변 환경을 개선해야 하고 여러 가지 약제도 처방을 하는데, 약이 여러 가지라 함은 특효약이 없다는...

2022-03-29 05:00
[마음 상담소] 봄 우울증 주의보

봄이 되면 기온과 일조량의 변화가 뇌의 생물학적 시계에 영향을 주는데, 이는 세로토닌, 멜라토닌 호르몬의 불균형을 유발해 감정기복이 심해지고 우울감이 생길 수 있다는 것이다. 전문가들은 봄 우울증이 가장 위험하다고 조언한다. 낙엽 지는 쓸쓸한 가을이나 추운 겨울보다 따뜻한 봄에 우울증 환자 발생률도 높지만 ‘극단적 선택’ 충동도 더 높기 때문이다....

2022-03-23 05:00
2022년형 삼성 TV, 시청 안전성ㆍ색상 정확도 '우수'

VDE의 아이 돌봄용 인증 평가 항목은 △눈에 대한 안전성 △멜라토닌 억제 수준 △화면 깜빡임 무해성 △화질 균일도 △색 정확도 등으로 구성된다. 이 평가는 국제전기기술위원회(IEC)가 규정한 조명의 유해성 등급 분류 방법을 따른다. 삼성 라이프스타일 TV는 기기에서 나오는 블루라이트 방출량과 멜라토닌 억제 수치 모두 인체에 해가 없는 수준이라고...

2022-01-13 08:47
신신제약, 붙이는 불면증 치료제 ’멜라토닌’ 패치 수출 허가 획득

신신제약은 식품의약품안전처로부터 멜라토닌 성분 기반의 패치형 불면증 치료제의 수출용 품목허가를 받았다고 23일 밝혔다. 일명 ‘신신멜라토닌패취’인 이 제품은 밤에 깊은 잠을 잘 수 있도록 도움을 주고 시차 증상을 줄이는 효능효과를 가지고 있다. 신신제약은 국내에서 멜라토닌 불면증 치료제가 전문의약품으로 분류되는 반면, 북미에서는 공산품으로...

2021-12-23 09:33
[장석주의 시각] 내가 기분에 따라 변할 사람 같소?

겨울철은 여름보다 일조량이 적고, 그것이 수면 리듬이나 멜라토닌 같은 호르몬 분비에 영향을 미쳐 더 자주 우울감에 젖게 만든다. 춘분을 기점으로 밤보다 낮의 길이가 길어지면서 일조량도 늘어난다. 겨울이 끝나고 야외활동이 부쩍 많아질 때 사람들이 더 활기찬 모습을 보이는데 그것은 봄날의 누리에 내리는 햇빛의 풍부함에 영향을 받기 때문일 테다. 봄날 화창한...

2021-04-29 05:00
윤여정 스웨그 백은 공짜 선물?…세금만 억대

스웨그백 에는 24캐럿 금박을 입혔다는 대마 용액 카트리지, 희석한 대마 용액과 멜라토닌을 섞은 수면 유도제 등이 들어있다. 캘리포니아주에서 대마초는 합법이지만, 수상 후보자들에게 선물로 부적절하다는 지적이 나온다. 또 스웨그 백은 실제 아카데미 주관사와 직접적으로 관계가 없다. 2006년 이후 아카데미는 스웨그 백을 없애고 해당 특전을 제공하지...

2021-04-28 14:05

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