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  • 식탁을 바꾸면 뇌가 바뀐다 ‘그레인 브레인’
    식탁을 바꾸면 뇌가 바뀐다 ‘그레인 브레인’
    바쁜 일상에 지쳐 한 끼를 챙기는 것도 어려운 당신. 굶는 것 보다는 낫겠다는 생각에 빵이나 곡물 음료에 지나치게 의존하지는 않는가? 혹은 매 끼니 밥은 반드시 먹어야 하면서도 기름진 음식은 무조건 피해야 한다고 생각하는가? 그렇다면 당신은 지금 당장 식탁을 바꿔야 한다. 그것이 당신의 뇌 건강을 지키고, 면역력을 높이며, 삶의 질을 바꾸는 가장 효과적인
    2015-06-22 10:33
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브라보 마이 라이프

  • 읽는 만큼 건강해진다, 건강백세, 건강백서(百書)
    읽는 만큼 건강해진다, 건강백세, 건강백서(百書)
    3년 전(2014년 6월 기준)만 하더라도 월간 판매량 20위권 안에 드는 도서 중 9권이 ‘해독(주스)’과 관련된 내용이었을 만큼 디톡스(detox) 열풍이 불었다. 건강 관련 종편 프로그램과 연예인 다이어트 방법으로 소개된 ‘해독 주스’의 영향이었다. 그렇다면 근래의 풍경은 어떨까? 지난 1년 동안의 건강 관련 도서 베스트셀러 100권에서 뽑은 주요 키
    2017-06-17 09:03

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