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  • “팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]
    “팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]
    목과 관련된 대표적인 증후군은 거북목증후군이다. 잘못된 자세나 습관 때문에 오는 목 변형으로 C자형이던 만곡이 일자형이나 역 C자형으로 변형된다. 거북목증후군이 발생하면 목과 어깨가 뻐근하고 두통과 피로를 유발한다. 심한 경우 허리디스크까지 발전할 수 있어 초기에 치료하는 것이 좋다. 근골격계 예방, 휴식과 스트레칭으로 예방할 수 있어 근골격계는...
    2024-03-16 06:00
  • 우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]
    우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]
    척추측만증, 거북목증후군 등 근골격계 질환, 축농증, 비염, 안과 및 신장 질환, 발달 지연, 심리적 적응장애 등 다양한 질병 역시 증가하고 있다. 임인석 명예원장은 “어렸을 때 형성된 생활습관은 평생 건강의 밑거름이 될 수 있어서 건강검진과 예방 교육을 적극 시행해 아이들의 정상적인 성장과 성인이 되어도 건강한 삶의 질을 유지하도록 부모와 의료진이...
    2024-03-15 06:00
  • 귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면
    귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면
    김 전문의는 “바른 자세를 취할 때 목은 5㎏ 정도 무게를 견디는데, 고개가 1㎝씩 앞으로 빠질 때마다 목뼈는 2~3㎏의 하중을 더 받게 된다”라며 “명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기기 때문에 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다”라고 조언했다. 이전부터 허리가 약했던 허리 디스크...
    2024-02-09 06:00
  • 연휴에 장거리·장시간 운전 후 찾아오는 ‘척추피로증후군’ 주의
    연휴에 장거리·장시간 운전 후 찾아오는 ‘척추피로증후군’ 주의
    명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기는데 대부분 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다. 거북목증후군은 가만히 있어도 거북이처럼 머리가 앞으로 굽는 자세를 말하는데, 목 디스크로 발전 될 가능성이 높아 유의해야 한다. 김성훈 전문의는 “허리와 목 통증은 단기간 증상이 완화되지 않는...
    2023-10-02 08:00
  • “열 살 자세 여든까지”…송파구, ‘아동·청소년 모바일 헬스케어’ 나선다
    “열 살 자세 여든까지”…송파구, ‘아동·청소년 모바일 헬스케어’ 나선다
    우선 전문의료기관과 연계해 체력측정과 신체검사를 진행하고, 척추측만증‧거북목증후군‧비만 등 대상군을 선별한다. 체력‧신체검사는 순차적으로 진행될 계정이다. 대상군으로 선별된 학생들은 정밀 측정을 통해 비만 및 근골격계 학생을 분류하고, 이후 모바일 앱을 통해 질환별로 자세 불균형 예방 및 개선을 위한 운동 처방 및 운동 교육을 할 계획이다....
    2023-05-22 14:21
  • 직장인 10명 중 3명 “재택근무 증후군 생겼다”
    직장인 10명 중 3명 “재택근무 증후군 생겼다”
    ‘재택근무 증후군 증상’에 관해 묻자(복수응답) ‘계속 일하고 있는 기분이 든다’가 54.8%의 응답률을 얻어 1위에 올랐고, 이어 ‘초긴장 상태를 유지한다(46.2%)’, ‘비대면 소통 스트레스(31.5%)’, ‘움직임이 줄어 급격히 늘어난 체중(22.3%)’, ‘장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있어 거북목이 심해졌다(21.9%)’ 순으로 조사됐다. 또 직장인 10명 중 7명은 재택근무로...
    2021-09-14 09:49
  • 일자·거북목 등 VDT증후군, 5년간 2400만명…여성이 더 많아
    일자·거북목 등 VDT증후군, 5년간 2400만명…여성이 더 많아
    일자·거북목이나 손목터널증후군, 안구건조증 등 디지털기기로 인한 VDT증후군으로 진료를 받은 국민이 최근 5년간 총 2400만 명이 넘는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 이용호 무소속 의원이 3일 건강보험심사평가원에서 제출받은 자료를 보면 지난해까지 5년 동안 VDT증후군으로 의료기관을 찾은 질환자는 총 2431만5653명이다....
    2021-09-03 09:45
  • [헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?
    [헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?
    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 집에서 스마트폰이나 컴퓨터를 하는 시간이 늘면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 환자가 늘고 있다. 고개를 내밀거나 목을 푹 숙인 잘못된 자세가 굳어져 생기는 거북목은 목 디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 거북목 증후군은 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나와 있는 자세를 일컫는 말로...
    2021-04-24 08:00
  • [이투데이 말투데이] 일이관지(一以貫之)/수그리족 (11월 17일)
    출퇴근길 외에 집에서도 수그리고 있어 거북목증후군과 척추측만증, 손목터널증후군 등 질병을 호소하는 이가 늘고 있다. ☆ 속담 / 손톱 밑에 가시 드는 줄은 알아도 염통 밑에 쉬 스는 줄은 모른다 눈앞의 작은 이해관계에는 밝아도 당장 나타나지 않는 큰 손해는 깨닫지 못한다는 뜻이다. ☆ 유머 / 아이가 우는 이유 “아빠가 그러는데요. 돼지를 키우는 건...
    2020-11-16 17:34
  • 제이씨현시스템, 유디아 클린박스 Dual-UV 키보드 살균기 출시
    제이씨현시스템, 유디아 클린박스 Dual-UV 키보드 살균기 출시
    거북목증후군을 예방하는 모니터 받침대로도 사용이 가능하다. 또 유디아 클린박스는 시중의 UV 살균기보다 넓은 살균 공간을 가지고 있어, 키보드와 마우스뿐만 아니라 스마트폰, 악세서리, 마스크, 아이들 장난감, 개인위생용품 등 다양한 생활용품들의 살균, 탈취가 가능하다. 유디아 클린박스는 Dual-UV 살균을 제공하는 UCB-100, Dual-UV 살균에 USB 3.1...
    2020-08-19 15:53
  • SK컴즈, 네이트온 직장인 이모티콘 공모전 성료
    SK컴즈, 네이트온 직장인 이모티콘 공모전 성료
    이외에도 직장에서 마주하는 상황들을 동물로 표현한 ‘토당토당 오피스’, 직장인들의 고질병인 거북목 증후군을 캐릭터화한 ‘거북목 거대리’ 등을 비롯한 작품이 우수 작품으로 선정됐다. 1등에 선정된 ‘어이상사’를 제작한 김민혁 님은 “고달픈 직장인들의 삶과 애환을 직관적이고 위트있게 담아내기 위해 노력했다”며 “반복되는 일상과 업무 속에서...
    2020-06-17 08:44
  • [헬스TALK]자가테스트로 알아보는 관절ㆍ척추질환 10가지
    [헬스TALK]자가테스트로 알아보는 관절ㆍ척추질환 10가지
    ◇거북목증후군: 벽에 등대고 서기 거북목증후군은 목을 앞으로 빼는 구부정한 자세를 오랜 기간 취했을 때 나타날 수 있는 질환으로 목 주위 근육이 굳어지면서 목 뼈의 C 자형 곡선이 일자형 또는 역C자형으로 변형되는 것을 말한다. 외형적인 목 변형이 나타나므로 벽을 활용해 자가 진단이 가능하다. 벽에 등을 대고 정면을 바라보며 편안하게 선다. 이때 뒤통수가...
    2020-04-11 08:00
  • [이투데이 말투데이] 반소사(飯疏食)/VDT 증후군
    안구건조증, 거북목증후군 등이 모두 이에 포함된다. ☆ 우리말 유래 / 성가시다 지금은 ‘귀찮다, 괴롭다’는 뜻으로 사용되지만, 원래는 ‘파리하다, 초췌하다’는 뜻이었다. ‘얼굴이 성가시다’처럼 사용한다. ☆ 유머 / 쿨한 아들 부부가 대판 싸우고 나서 이혼하기로 했다. 아들에게 전후 사정을 알려야 될 듯해 얘기했다. “아빠와 엄마가 이혼하기로...
    2020-02-10 05:00
  • 장시간 스마트폰 사용, 경추 굴곡 따른 목디스크 발병 유발
    장시간 스마트폰 사용, 경추 굴곡 따른 목디스크 발병 유발
    그러나 일상생활 속 습관으로 인해 경추 굴곡이 오래 이어지면 S자의 모양이 서서히 일자로 바뀌는데 이를 '거북목증후군'이라고 한다. 거북목증후군은 목디스크의 전조 증상 격이라 할 수 있다. 경추가 일자 모양이 되면 외부 충격을 쉽게 흡수하지 못한다. 결국 머리 무게에 따른 경추 스트레스를 제대로 해소하지 못 하고 추간판 탈출로 이어지는 것이다. 목디스크...
    2019-12-10 15:37
  • 직장인 10명 중 8명 "입사 후 건강 나빠졌다"
    직장인 10명 중 8명 "입사 후 건강 나빠졌다"
    이어서 ‘두통’(11.2%), ‘신경이상 증세’(터널증후군, 거북목 外)(11.0%), ‘급격한 체중증가 (또는 감소)’(9.6%), ‘면역저하’(8.7%), ‘호흡기 질환 (기침, 가래, 숨가쁨, 호흡장애 外)(4.5%), ‘당뇨,고혈압’ ㆍ’신장계 질환’(신장염, 방광염, 요로결석 外)(각 2.4%) 순으로 4위부터 10위까지가 선정됐다. 마찬가지로 기타답변을 통해 ‘간경화’, ‘결핵’...
    2019-08-05 09:07
  • 아이들의 구부정한 거북목 자세 교정방법은?
    아이들의 구부정한 거북목 자세 교정방법은?
    휴대폰 사용의 증가와 함께 구부정한 자세의 ‘거북목증후군’ 을 보이는 아이들이 늘어나고 있다. 거북목증후군은 잘못된 생활 습관으로 평소 자신도 모르게 목이 앞으로 쑥 내밀어진 자세가 유지되는 것을 말한다. 이러한 자세는 피로와 통증은 물론 성장기 아이들의 키 성장에 큰 영향을 줄 수 있다. 의정부 함소아한의원 양기철 원장의 도움말로 거북목 자세를...
    2019-05-25 09:51
  • 자이글, IoT 결합 ‘헬스케어·생활가전’ 신제품으로 제2 도약
    자이글, IoT 결합 ‘헬스케어·생활가전’ 신제품으로 제2 도약
    현재 이 제품은 거북목증후군 임상실험 전 단계에 있다. 또 적외선 헤파필터를 적용한 공기청정기도 오는 6월 출시할 계획이다. 이 대표는 “IoT 기반 헬스케어 제품을 비롯해 밥솥, 믹서기 등의 주방가전 제품에 아이디어를 접목해 그릴 제품 외에도 새로운 매출이 창출될 것을 기대하고 있다”며 “신상품 출시 효과를 누리고 중국, 미국, 일본 등 수출을 확대해...
    2017-03-16 15:06
  • '거북목 증후군' 환자 10명 중 6명은 10~30대… 스마트폰 등 IT기기 영향
    국내 '거북목 증후군' 환자 10명 중 6명은 10~30대인 것으로 나타났다. 스마트폰과 태블릿PC 이용이 잦은 만큼, 거북목 증후군에 시달리는 환자들 많다는 분석이다. 19일 건강보험심사평가원이 ‘목디스크 관련 질환’에 대해 최근 5년 간 심사결정자료를 분석한 결과, 지난해 진료 인원은 약 265만 명으로 2011년 대비 16.6% 늘었다. 이중 퇴행성 질환인 ‘목디스크 및...
    2016-10-19 15:20
  • [포토] 병원서 또 C형간염 집단 감염…주사기 재사용 한 듯
    [포토] 병원서 또 C형간염 집단 감염…주사기 재사용 한 듯
    지난 22일 질병관리본부는 제이에스의원에서 2006년 3월부터 올해 3월까지 진료받은 환자 중 508명이 C형 간염 양성으로 확인됐다고 밝혔으며, 당국은 거북목증후군과 휜 다리 등을 주로 진료하는 제이에스의원이 신경차단술, 통증 치료, 급성 통증 완화 주사 등을 시술하는 과정에서 일회용 주사기를 재사용했다고 의심하고 있다. 신태현 기자 holjjak@
    2016-08-23 10:47
  • [포토] '또 주사기 재사용?', 서울서 C형 간염 집단발병
    [포토] '또 주사기 재사용?', 서울서 C형 간염 집단발병
    지난 22일 질병관리본부는 제이에스의원에서 2006년 3월부터 올해 3월까지 진료받은 환자 중 508명이 C형 간염 양성으로 확인됐다고 밝혔으며, 당국은 거북목증후군과 휜 다리 등을 주로 진료하는 제이에스의원이 신경차단술, 통증 치료, 급성 통증 완화 주사 등을 시술하는 과정에서 일회용 주사기를 재사용했다고 의심하고 있다. 신태현 기자 holjjak@
    2016-08-23 09:41
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