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오르막길 가뿐하게 오르는 ‘귀요미’

레저스포츠의 인기가 높아지면서 자전거를 타는 사람들이 늘고 있다. 전국 방방곡곡의 도로를 자전거로 다니며 야외로 나들이를 가면 한 주간의 스트레스가 풀리기도 한다. 이에 도심과 교외 등 어디서나 편리하게 주행할 수 있는 전기자전거가 각광을 받고 있다. 개천절을 포함해 사흘간의 연휴를 즐기던 4일 전기자전거를 타고 시내와 교외를 직접 주행해 보았다. 구간은

2014-10-10 11:12
[화제연구]"운동, 뇌에 해로운 독소 배출"

운동이 스트레스에 의해 발생한 뇌에 해로운 독성물질을 체외로 배출, 우울한 기분을 차단한다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 의대의 호르헤 루아스 박사는 운동을 하면 근육이 특정 효소를 생산, 스트레스로 발생한 해로운 대사물질을 청소해 마치 신장이나 간(肝)과 같은 기능을 수행한다는 연구결과를 발표했다고 영국의 텔레그래프 온라인판이 25일 보

2014-09-26 10:46
이효리 요가 '아쉬탕가 마이솔'…기원과 효과 및 방법은?

가수 겸 방송인 이효리가 4일 자신의 블로그를 통해 요가를 하는 모습을 공개해 화제가 되고 있다. 이효리는 자신의 블로그에 "처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔(요가의 한 종류)을 해보았다. 아직 순서가 헷갈리긴 하지만 수업에 맞춰 따라가는 게 아닌 내 호흡대로 할 수 있다는게 좋았다"라는 글과 함께 사진을 공개했다. 공개된 사진에서 이효리는 진지한 표정으

2014-08-06 02:17
이효리 요가 '아쉬탕가 마이솔' 수준급 실력...탄력몸매 이유 있었네

이효리 블로그, 이효리 요가, '아쉬탕가 마이솔' 가수 이효리가 요가를 하는 모습을 공개해 눈길을 모으고 있다. 이효리는 4일 자신의 블로그에 "처음으로 혼자 아쉬탕가 마이솔(요가의 한 종류)을 해보았다. 아직 순서가 헷갈리긴 하지만 수업에 맞춰 따라가는 게 아닌 내 호흡대로 할 수 있다는게 좋았다"라는 글과 사진을 게재했다. 공개된 사진에서

2014-08-05 14:01
‘궁금한 이야기Y’, 죽어서도 떠도는 ‘유병언 괴담’...그는 왜 아직도 살아있나

SBS ‘궁금한 이야기 Y’가 유병언 괴담의 실체를 추적한다. 오는 8월 1일 오후 8시 55분 방송되는 ‘궁금한 이야기 Y’에서는 세월호 사고 이후 나타난 정부의 무능과 국민들의 불신이 만들어낸 유병언 괴담의 실체를 파헤쳐 본다. 변사체로 발견된 70세 남성의 죽음을 두고 전국이 뜨겁다. 경찰은 지난 21일, 순천의 한 영안실에서 안치되어 있던

2014-07-31 21:25
［데스크칼럼］ 문제 파악과 문제 해결

9년 전 일이다. 2005년 10월 ‘소프트웨어(SW)산업 도약의 원년’이 선포됐다. 이와 함께 SW산업발전 중점추진 과제도 발표됐다. ‘IT강국을 SW강국’으로 키워 보자는 비전 아래 정부가 국민들에게 대대적으로 선전했던 과제다. 바로 SW강국 도약을 위한 분야별 중장기 중점 추진과제로 △IT기업의 전문화 및 대형화 △임베디드 SW 고급인력 양성 △패키지

2014-07-28 11:02
[데스크칼럼] 박원순의 ‘낮잠실험’

박원순 서울시장은 얼굴에 대해선 ‘씹을’ 부분이 꽤 풍성한 분으로 명성이 자자하다. 화끈하게 짝 째진 눈, 얼굴과 전혀 균형이 맞지 않는 대단한 크기의 코, 반쯤 훌러덩 까진 앞이마, 웃을 때 자글자글 지는 주름…. 보통의 한국 남성들에게조차 희망을 담뿍 선사하기에 충분한, 그런 얼굴이다. 그런데 요즘 필자는 박 시장이 참말로 잘생겨 보이는 희한한 증세에

2014-07-24 10:37
[正論] 국세청, 소득자료를 공개하라 -선대인 선대인경제연구소장

우리 연구소가 한 달여 전 국세청 통계연보 자료를 이용해서 최고소득층 1%의 소득 집중도를 추정해 보았다. 그런데 그 결과가 정말 놀라웠다. 종합소득세 과세대상자를 대상으로 했을 때 1996년부터 2012년까지 늘어난 소득의 56.4%가 상위 10%에 집중됐고, 소득의 23.4%가 상위 1%에 집중된 것으로 추정됐다. 이에 따라 상위 1%의 소득 비중은

2014-06-17 10:54
맹인부터 팜파탈까지…안성기·이시영·최진혁, ‘신의 한수’로 일생일대 연기 변신

안성기, 이시영, 최진혁이 일생일대의 연기 변신에 나선다. 오는 7월 3일 개봉을 앞두고 있는 영화 ‘산의 한수’(제작 메이스엔터테인먼트 쇼박스 아지트필름, 배급 쇼박스) 측은 11일 안성기, 이시영, 최진혁의 연기 변신이 돋보이는 스틸을 공개했다. 공개된 스틸은 안성기, 이시영, 최진혁 세 배우의 색다른 모습이 돋보인다. 단 세 장의 스틸만으로도

2014-06-11 10:44
[김병준의 말] 문제로 돌아가라

비난하고 조롱하기는 쉽다. 책임지라 소리치기도 쉽다. 세월호 참사처럼 이미 그 잘못이 명백한 경우는 더욱 그렇다. 입을 반쯤만 열어도 독한 소리가 절로 튀어 나간다. 책임을 묻거나 그만두게 하는 것도 그렇다. 권한 있고 힘 있으면 얼마든지 할 수 있다. 국무총리건 장관이건 천하에 없는 현자를 앉혀 둔 것도 아니다. 내보내지 못할 이유가 없다. 그러나 문

2014-05-27 10:30
박효신 이어 손승연도 이소라 커버송 행렬 동참… '난 별' 커버송 공개

가수 손승연이 선배 이소라의 정규 8집 ‘8’ 수록곡 ‘난 별’을 재해했다. 박효신에 이어 손승연은 자신만의 개성을 살려 이소라의 정서를 다른 시선으로 재해석했다. 피아노만으로 구성된 단출한 편곡에 자신만의 감성을 더해 ‘난 별’ 가사로 구성된 영상까지 특별히 제작했다. 특히 절제된 감성을 드러내면서도 특유의 시원한 고음을 선보이며 이소라 특유의 정서

2014-04-09 08:54
[귀농정착 성공사례(6)] “복분자 농사도 경영 마인드 없으면 안돼요”

※ 자세한 내용은 고품격 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’(www.bravo-mylife.co.kr) 사이트와 모바일웹( http://m.bravo-mylife.co.kr), 네이버 블로그(http://blog.bravo-mylife.co.kr) 등에서 다시 보실 수 있습니다. 쉬운 결정은 아니었지만 한 살이라도 더 젊을 때 결행해야만 했다.

2014-03-18 17:38
[브라보 시니어 단상] 봄 마중-김영옥

※ 자세한 내용은 고품격 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’(www.bravo-mylife.co.kr) 사이트와 모바일웹(m.bravo-mylife.co.kr), 블로그(http://blog.bravo-mylife.co.kr) 등에서 다시 보실 수 있습니다. 친정엄마께서 이메일을 보내오셨습니다. 친정엄마 모시고 구례산동 산수유마을에 갔던 날,

2014-03-13 15:53
[귀농정착 성공사례(4)] “인생은 계획보다 하루하루 최선 다하며 사는 것”

※ 자세한 내용은 고품격 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’(www.bravo-mylife.co.kr) 사이트와 모바일웹(m.bravo-mylife.co.kr), 블로그(http://blog.bravo-mylife.co.kr) 등에서 다시 보실 수 있습니다. 귀촌을 염두에 두고 준비하다가 건강 이상으로 이른 귀촌을 했다. 남들과 달리 선택한 귀

2014-03-01 17:00
[브라보 칼럼]지혜롭게 나이 드는 방법은?-이근후 교수

※칼럼 내용은 고품격 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’(www.bravo-mylife.co.kr)에서 다시 보실 수 있습니다. 요즈음 스마트란 용어를 참 많이 사용한다. 스마트 폰을 시작으로 여러 곳에서 넓게 인용되고 있는 말이다. 우리들이 쓰고 있는 일상용어 가운데도 외래어가 넘쳐 나서 뜻도 모르고 건성 사용하는 경우가 많아졌다. 그러나 쓰다

2014-02-06 16:03
개인정보, 전 금융권이 털렸다

“카드사 고객정보요? 지금은 주거래 사장님들 하고만 거래합니다.” 27일 본지 취재팀이 인터넷 메신저를 통해 접촉한 개인정보 판매 브로커는 이번에 사고가 터진 카드사 ‘DB(디비·개인정보)’를 찾는다고 묻자 이같이 답했다. 그가 언급한 카드사 고객정보는 지난주 24, 25일 이틀간에 걸쳐 수집한 자료라고 밝혔다. 브로커는 “(본인이) 자료를 입수한 지

2014-01-28 10:21
서대문구, '순환형' 무장애 숲길 완공

서울 서대문구(구청장 문석진)가 전국 최초로 순환형 무장애 자락길을 완공했다. 구는 오는 13일 안산도시자연공원(이하 안산)에 장애인, 어르신, 임산부 등 보행 약자들도 편하게 거닐 수 있는 무장애 자락길을 개통한다고 밝혔다. '안산 무장애 자락길'은 폭 2m,경사도 9% 미만, 총연장 7km로 계속 거닐다 보면 다시 출발한 곳으로 돌아올 수

2013-11-12 11:47
[객석]결혼에 대한 소고(小考)- 김종길 ㈜온가이드 대표

웨딩사업을 시작한 지 어느덧 10여 년이 넘어간다. 수많은 신랑과 신부들을 만나면서 결혼을 한다는 것은 과연 어떤 의미인지에 대한 작은 생각을 해보았다. 결혼의 뜻은 ‘남녀가 정식으로 부부 관계를 맺음’이고, 부부는 ‘남편과 아내를 아울러 이르는 말’이다. 남편은 혼인을 해 여자의 짝이 된 남자를 상대 여자가 이르는 말이고, 아내는 그 반대다. 이렇듯

2013-11-08 11:04
[르포]캄보디아에 부는 ‘박카스’ 열풍 직접 확인해보니

“뜨렙 뜨 꼬레(한국에서 온 제품)” ‘앙코르와트’로 유명한 캄보디아에 동아제약의 ‘박카스’ 열풍이 불고 있다. 인구는 1400만명으로 우리나라 인구의 3분의 1 수준이고, 국민소득은 25분의 1 수준인 캄보디아에서 지난해 박카스가 6000만캔이 팔려 나갔다. 이는 국민 1인당 1년에 8캔 복용한 것으로 금액으로 따지면 170억원 규모다.

2013-10-31 11:33
[김병준의 말] 불완전한 광복

자주 가는 칼국숫집이 있다. 몽양 여운형 선생이 조선중앙일보 사장을 맡던 1933년부터 1947년 혜화동 로터리에서 피살될 때까지 약 15년을 살던 집에 자리 잡고 있다. 맛도 좋고 인심도 좋지만 선생이 살았던 집이란 역사성이 있어 더 자주 간다. 20평 정도의 작고 낡은 집. 선생의 인생을 막걸리 잔에 담아 보는 것도 괜찮고, 선생이 살던 시대에

2013-08-20 10:31

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