코골이는 수면 중에 좁아진 상기도, 즉 코, 연구개라 불리는 입천장 뒷부분, 목젖, 혀 등 숨 쉬는 공간에 공기가 빠르게 통과하면서 발생하는 진동소리를 말하며, 상기도가 좀 더 좁아지게 되거나 막히게 되면 저호흡이나 무호흡이 동반될 가능성이 높아 일종의 건강에 대한 경고음으로 해석할 수 있다. 뿐만 아니라 시끄럽고 불쾌한 소리 때문에 주위사람들에게 불편함을...
신혼여행이나 대학교 MT 등이 많은 봄이 가까워지면서 온라인쇼핑몰에서는 이갈이, 코골이 등 남모르는 잠버릇을 가진 이들을 도와주는 일명 '비밀가드' 제품이 인기몰이 하고 있다.
옥션은 1만원 내외의 관련 제품들이 입소문으로 구매가 점점 늘고 있다고 28일 밝혔다.
우선 코골이, 이갈이 등을 교정해주는 습관 교정 제품이 인기다.
숙면을 유도해 호흡을...
코를 심하게 골아 본인은 물론 배우자까지도 숙면을 취하지 못하는 경우라면 코골이 방지클립(9800원)을 권장한다. 의료용 실리콘으로 된 돌기가 달려있어 수면 중 코 호흡을 원활히 할 수 있다.
이를 가는 습관이 있다면 수면용 마우스피스(2만3000원)이 유용하다. 수면 시 어금니를 꽉 무는 경우도 마찬가지. 자기 전에 입에 물고 자면 된다. 사용 전 뜨거운 물에...