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검색결과 총639건

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“AI로 수면 분석해 난방 조절”…귀뚜라미, 3세대 카본매트 출시

귀뚜라미가 사용자의 수면 온도와 사용시간, 자리 이탈 여부를 분석해 난방을 자동 조절하는 2027년형 카본매트를 출시했다. 귀뚜라미는 ‘AI 수면 제어 시스템’과 ‘AI 척척 온도 시스템’을 적용한 ‘2027년형 귀뚜라미 3세대 카본매트 AI 온돌’을 출시한다고 14일 밝혔다. AI모드는 사용자가 잠잘 때 선호하는 적정 온도와 사용시간을 판단해 개인

2026-09-14 09:56
“젊으니까 괜찮겠지” 방심 금물…배달음식·비만에 젊은 층 파고든 대장암 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 대장암이 20·30대 젊은 층에서 빠르게 늘면서 조기 발견과 예방의 중요성이 커지고 있다. 젊은

2026-09-11 15:19
[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
'그알' 정재환, 21분 녹음 속 담긴 잔혹 진실⋯"범행 후 인증샷 찍었다"

정재환은 왜 친구를 잔인하게 살해했을까. 22일 방송되는 SBS ‘그것이 알고 싶다’는 10년 지기 친구를 잔인하게 살해한 정재환에 대해 집중 조명 했다. 지난 7월 4일 경산의 한 아파트에서는 20대 허민석 씨(가명)가 흉기에 찔려 사망하는 사건이 발생했다. 범인은 허씨와 10년간 알고 지낸 동갑내기 친구 정재환(24)이었다. 그는 3자루의 칼을

2026-08-23 00:48
열대야에 ‘야식’ 당긴다면…습관 아닌 ‘질환’일 수 있다

잠들기 어려운 열대야가 이어지는 요즘, 늦은 밤 스마트폰을 손에 쥔 채 습관처럼 야식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 18일 박형준 삼성서울병원 가정의학과 교수는 밤마다 반복되는 야식이 단순한 습관이 아니라 치료가 필요한 ‘야식증후군’일 수 있다며 주의를 당부했다. 야식증후군은 1955년 학계에 처음 보고된 이후 현재 미국정신의학회 정신질환 진단기준(

2026-08-18 13:40
웨이브, 국내 OTT 첫 오디오 모드 '듣폼' 출시

웨이브가 국내 온라인동영상서비스(OTT) 영상 콘텐츠를 화면 없이 들을 수 있는 오디오 모드 서비스 '듣폼'을 선보인다고 31일 밝혔다. 듣폼은 드라마와 예능, 뉴스, 교양 등 영상 콘텐츠를 오디오 형태로 이용할 수 있는 서비스다. 오디오 전용 콘텐츠도 함께 제공하며, 화면을 보기 어려운 출퇴근이나 운동, 취침 전 등 다양한 상황에서 콘텐츠 이용 편의성

2026-07-31 09:31
전국 폭염 계속⋯수도권·강원 곳곳 소나기 [날씨]

화요일인 28일 전국 대부분 지역에서 폭염과 열대야가 이어지는 가운데, 수도권과 강원, 충북, 경북을 중심으로 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 기상청에 따르면 이날 중부지방과 경북권은 대체로 구름이 많겠고, 남부지방과 제주도는 대체로 맑겠다. 새벽부터 오후 사이 서울·경기내륙을 비롯해 강원(북부 제외), 충북 중ㆍ북부, 경북 중ㆍ북부에는 5~40㎜의 소

2026-07-28 05:00
불면증 환자 813만명 시대…수면제 과다 복용, 기억상실·몽유병 부른다

밤낮 없는 무더위와 열대야가 이어지면서 불면을 호소하는 시민들이 늘고 있다. 하지만 잠이 오지 않는다고 수면제를 임의로 늘려 먹거나 술과 함께 복용하는 행위는 오히려 심각한 부작용을 초래할 수 있다는 경고가 나온다. 최근 부산에서는 수면제를 복용한 뒤 이상 증세를 느낀 80대 A씨가 판단력이 흐려진 상태에서 직접 차량을 운전해 응급실을 찾는 아찔한 사례

2026-07-15 09:14
여름철 기미·잡티 고민…멜라토닝크림으로 색소침착 관리[2026 상반기 히트 상품]

여름철에는 강한 자외선으로 기미와 잡티, 주근깨 등 색소침착이 짙어지기 쉽다. 자외선은 피부 속 멜라닌 색소 생성을 촉진해 갈색 반점이나 기미, 주근깨 등을 유발한다. 장기간 자외선에 노출되면 피부 노화가 가속화돼 주름과 탄력 저하를 비롯한 다양한 피부 문제로 이어질 수 있다. 특히 오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선이 가장 강해 가급적 야외활동

2026-06-26 04:00
코웨이, ‘스퀘어핏 공기청정기’ 중형 면적 제품 2종 출시

코웨이는 ‘스퀘어핏 공기청정기’ 시리즈에 신규 모델 2종을 추가 출시했다고 24일 밝혔다. 코웨이 스퀘어핏 공기청정기 시리즈는 높은 청정 성능을 갖추면서 공간을 많이 차지하지 않는 제품을 원하는 고객을 겨냥해 개발됐다. 코웨이는 기존 스퀘어핏 공기청정기 38㎡과 82㎡ 모델에 이어 이번에 중형대 청정 면적을 관리하는 50㎡, 66㎡ 모델을 선보였다.

2026-04-24 11:05
영메디칼바이오, 일상 맞춤형 헬스케어 정조준

병원 벗어나 안방으로…'홈 헬스케어' 포트폴리오 강화권영조 대표 "기술 기반 품질 혁신…치유 관점 사업 전개" 27년이라는 업력을 쌓아온 의료기기 전문기업 영메디칼바이오가 수면 개선과 일상 속 불편 해소에 초점을 맞춘 생활 밀착형 제품 라인업을 앞세워 시장 공략에 나선다. 병원이나 특수 시설이 아닌 소비자의 집과 일상 공간을 치유의 거점으로 삼고, 삶의

2026-04-16 15:50
“주말 6시간이 갈랐다”…1등급 47% vs 5등급 9%, 성적 격차 ‘주말’

평일 3배→주말 5.3배…등급 간 ‘양극화’ 심화성적 상승자 88%…유튜브·SNS 끊기가 ‘관건’ 고등학생 성적 격차가 학교 수업이 없는 ‘주말’에 가장 크게 벌어지는 것으로 나타났다. 특히 주말에 하루 6시간 이상 공부하는 비율에서 상위권과 하위권 간 격차가 5배 이상 벌어지며 성적을 가르는 핵심 요인으로 작용했다. 입시정보업체 진학사가 전국 고등

2026-04-08 09:07
전동킥보드 화재 급증에도 10명 중 7명은 '실내 충전'

전동킥보드와 전기자전거 등 전동 이동장치 이용이 늘어나면서 리튬이온배터리 충전 중 화재사고도 잇따르고 있어 소비자들의 주의가 요구된다. 한국소비자원에 따르면 최근 5년간(2021~2025년) 전동킥보드·전기자전거 관련 화재는 총 650건 발생했다. 특히 전기자전거 화재는 2024년 29건에서 2025년 61건으로 두 배 이상 급증했다. 하지만 국내에는

2026-04-04 05:00
잇몸병, 식도·대장암까지…잇몸 건강 ‘3.2.4. 수칙’ 기억하세요

치주(잇몸) 질환을 방치하면 전신 건강을 악화하고 식도암과 대장암 등 중증 질환으로 이어질 수 있다는 경고가 나왔다. 전문가들은 하루 세 번 이상 칫솔질, 일 년에 두 번 스케일링, 치아 사이 치간칫솔 사용을 의미하는 ‘3.2.4. 수칙’을 지키며 구강 건강 관리에 주의를 기울여야 한다고 조언한다. 19일 동국제약과 대한치주과학회는 서울 중구 한국프레

2026-03-19 14:15
‘잠들지 못하는 나라’ 한국, 수면 건강은?…신원철 수면연구학회장 인터뷰 [잘 자야 잘산다②]

야근을 하고도 늦게까지 이어지는 술자리를 견디는 직장인들이 적지 않다. 24시간 영업하는 상점과 새벽 배송도 일상 서비스로 여겨진다. 청소년들은 잠을 줄여 공부하는 것을 당연하게 생각한다. ‘잘 자는 것’이 우선순위에서 밀리는 한국의 사회적 분위기에 따라 한국인의 수면 건강에 경고등이 켜졌다. 이투데이는 세계 수면의 날(World Sleep Day)을

2026-03-12 05:02
수면 건강 ‘빨간불’…한국인, 잠 못들고 잘 깬다 [잘 자야 잘산다①]

한국인의 수면 건강에 경보음이 울리고 있다. 늦게 잠들고, 오래 뒤척이는 등 좋지 않은 습관이 누적되면서다. 수면은 단지 휴식시간이 아니라 몸을 회복하는 중요한 과정인 만큼, 잠에 대한 사회적 인식 전환이 필요하다는 분석이다. 11일 의료계에 따르면 현재 한국은 전 세계에서 가장 ‘잘 못 자는’ 국가로 꼽힌다. 에이슬립, 필립스코리아 등 수면 건강에

2026-03-12 05:00
설 연휴 마지막날…출근 앞둔 직장인 체크리스트

설 연휴가 오늘로 막을 내린다. 길게 이어진 휴식 뒤 곧바로 출근을 앞둔 직장인들은 아쉬움과 부담이 교차하는 하루를 보내고 있다. 특히 주중에 바로 업무에 복귀해야 하는 만큼, 연휴 마지막 날을 어떻게 정리하느냐가 내일의 컨디션을 좌우한다. 오늘 남은 시간을 활용해 점검해야 할 '출근 준비 체크리스트'를 짚어봤다. 오늘 밤이 중요…생활 리듬 정상화

2026-02-18 07:00
예비 고3 레이스 시작⋯“학습 밸런스 유지가 성패 가른다”

예비 고3의 입시 레이스가 본격화되면서 장기적인 학습 전략이 성적을 가르는 핵심 변수로 떠오르고 있다. 수능은 단기간 성과보다 시기별 일정에 맞춘 학습 균형과 루틴 유지가 중요하다는 분석이다. 이투스교육평가연구소는 수능 전까지 수험생이 점검해야 할 ‘시기별 학습 로드맵’을 제시했다. 겨울방학이 이어지는 2월은 학습 루틴을 고정하고 수능 기본기를 완성해

2026-02-14 09:00
탈팡족 잡아라…컬리, ‘자정 샛별배송’으로 점유율 확대 승부수

‘탈팡’(쿠팡 이탈) 수요를 흡수하고 새벽배송 시장 점유율을 끌어올리기 위한 경쟁이 격화되는 가운데, 리테일 테크 기업 컬리가 배송 시간대를 세분화한 신규 서비스를 내놓으며 차별화에 나섰다. 기존 새벽배송인 샛별배송에 더해 당일 자정 전 도착을 보장하는 ‘자정 샛별배송’을 도입해 배송 선택권을 넓히고, 핵심 고객층 락인과 신규 고객 유입을 동시에 노린다

2026-02-09 16:38
삼성전자, 국내 최대 건축박람회서 AI 홈 기반 '모듈러 홈 솔루션' 선봬

삼성전자가 일산 킨텍스에서 열리는 국내 최대 건축박람회 '2026 코리아빌드위크'에 참가해 AI 홈 기반 '모듈러 홈 솔루션'을 전시한다고 4일 밝혔다. 코리아빌드위크는 국내∙외 건축 기자재 및 기술을 소개하는 건설∙건축∙인테리어 전문 전시회로 900여 개 업체가 참가한다. 삼성전자는 국내 최대 목조 모듈러 주택사 '공간제작소'와 협업해 AI 홈 기반의

2026-02-04 09:14

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브라보 마이 라이프

시니어를 위한 여름철 수면 팁 대방출

밤 10시면 졸음이 쏟아지는데 새벽 3시만 되면 눈이 떠진다. 많은 시니어가 “나이 들면 원래 잠이 없어진다”고 말한다. 정말 그럴까. 대한수면학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면 실태’에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 평균보다 18% 부족한 것으로 나타났다. 숙면을 취한다고 답한 비율은 7%에 그쳤고, 응답

2026-07-08 06:00
[건강앱 첫걸음 ②] 걸음과 잠이 건강 데이터와 돈이 된다?

스마트폰 속 건강 앱이 일상으로 들어왔다. 병원에 갈 때 모바일 건강보험증을 켜고, 건강검진 결과를 앱에서 다시 확인하며, 걸음 수와 수면 시간을 기록한다. 약 먹을 시간을 알려주고, 혈압과 혈당을 기록하며, 기억력 훈련을 돕는 앱도 있다. 여기에 스마트워치와 스마트링 같은 웨어러블 기기로 몸의 변화를 더 자주, 더 가까이에서 살피기도 한다. 건강상태를

2026-06-09 06:00
“디지털 헬스케어로 장수 시대 활짝”

디지털 헬스케어는 웨어러블 기기, 모바일 앱, 인공지능(AI) 등을 활용해 병원 밖 일상에서도 건강을 관리하는 기술을 뜻한다. 질환을 예방하고 건강상태를 관리하는 데 효율적이다. 고령화와 장수 시대에 접어들며 시니어 건강관리의 새로운 대안으로 주목받고 있다. 디지털 헬스케어 전문 기업 웰트의 강성지 대표를 만나 자세한 이야기를 들어봤다. 강성지

2026-06-05 06:00