집중력저하 검색결과

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수능 D-10…휴식시간 활용이 성적 좌우한다

2026학년도 대학수학능력시험이 불과 10일 앞으로 다가온 가운데, 시험 당일 휴식 시간을 어떻게 활용하느냐가 성적 향상에 중요한 요소가 될 것으로 보인다. 수험생들은 이달 13일 오전 8시 10분까지 시험실에 입실해 오후 5시 45분까지 장시간 시험을 치르게 된다. 점심시간 50분을 포함해 총 네 차례 휴식 시간이 주어진다. 수험생들은 1교시 국어,

2025-11-03 14:52
피로감 지속·체중 증가, 단순 노화 아닐 수도…‘이 질환’ 신호[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 피로감이 지속되거나 평소처럼 먹는데도 체중이 늘어난다면 단순한 노화나 스트레스 때문으로 넘기지

2025-11-01 06:00
이재명 대통령 질책에⋯SPC, 8시간 초과 야근 없앤다

SPC그룹은 생산직 야근을 8시간 이내로 제한해 장시간 야간 근로를 없앤다고 27일 밝혔다. SPC그룹은 이날 대표이사 협의체인 ‘SPC 커미티’를 긴급 개최해 생산 시스템에 대한 전면 개혁에 나섰다. 앞서 25일 경기 시흥 SPC삼립 시화공장에서 이재명 대통령 주재로 열린 현장 간담회에서 지적된 야간근로 및 노동강도 문제를 개선하기 위함이다. 이 대

2025-07-27 11:14
“감기 아냐?”…빨라진 봄철 꽃가루, 알레르기 주의보 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄기운이 완연해지면서 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 하지만 알레르기 환자들에게 봄철 꽃가루는 일

2025-04-25 10:49
우울·불안 증폭하는 ‘수면무호흡증’…환자 27% “양압기 몰라요”

“건강한 신체와 정신은 좋은 수면에서 시작됩니다.” 김혜윤 가톨릭관동대 국제성모병원 수면의학연구소장(신경과 교수)은 건강한 수면의 중요성을 강조했다. 집중력, 체중 조절, 대사 기능 등은 모두 ‘잘 자는 습관’과 관련이 깊다는 것이 김 교수의 설명이다. 김 교수와 필립스코리아는 12일 서울 중구 웨스틴조선호텔에서 개최된 세계 수면의 날 기념 기자간담

2025-03-12 13:16
노인 우울증, 집중력·기억력 저하…“적극적인 조기 치료해야” [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 누구나 때때로 슬프거나 우울함을 느끼지만 이런 감정은 잠깐 지속하거나 수일 내에 지나간다. 그에

2025-02-28 13:57
양천구, 항공기 소음피해 주민 위한 ‘핀셋복지’…맞춤 지원 지속

서울 양천구는 만성적인 항공기 소음에 노출되어 청력 이상, 스트레스, 우울감 등의 피해를 겪고 있는 공항소음피해지역 주민을 대상으로 ‘심리상담, 청력 검사, 보청기 지원, 공항이용료 지원’ 등 4가지 맞춤형 건강·복지서비스를 추진한다고 26일 밝혔다. 구는 공항소음피해지역 주민들에 대한 실질적인 보상과 지원을 위해 지난 2023년 구 직영 공항소음대책

2025-02-26 13:31
신태용호 인도네시아, 중국에 1-2 패배…월드컵 무대 도전 가시밭길

신태용 감독이 이끄는 인도네시아가 고대하던 '2026 북중미 월드컵 아시아지역 3차 예선' 첫 승을 거두는데 실패했다. 인도네시아는 15일 중국 칭다오의 칭다오 유스 풋볼 스타디움에서 열린 중국과의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 C조 4차전에서 1-2로 졌다. 인도네시아는 이날 전반 초반부터 중국의 거센 공격에 고전

2024-10-16 09:17
SKT, 표정과 음성으로 멘탈케어하는 AI 개발

SK텔레콤은 인공지능(AI) 기술 기반 멘탈케어 서비스 개발을 목표로 멘탈케어 전문기업인 유쾌한프로젝트, 튜링바이오, 이몰로지와 양해각서(MOU)를 체결한다고 26일 밝혔다. 유쾌한프로젝트는 멘탈케어 서비스 제공 플랫폼 ‘클라이피’와 심리상담센터 ‘클라이피 심리연구소’를 운영 중이다. 튜링바이오는 정신건강 진단기술 및 우울증 개선 디지털치료기기 ‘De

2024-09-26 11:25
꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면

#어느덧 연휴 마지막 날. 30대 직장인 G씨는 다음 날 출근이 걱정이다. 자려고 침대에 누웠지만, 새벽 1시가 넘도록 잠이 오지 않아서다. 연휴 동안 걱정 없이 놀고먹고 잔 탓에 생활 패턴이 망가졌다. G씨는 “연휴라도 패턴을 조절할걸”이라고 후회하며 여전히 잠이 오기를 바라고 있다. 추석 연휴가 막바지를 향해 가는 가운데 직장인들은 벌써부터 출근할

2024-09-17 06:00
한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행

한국노바티스는 ‘세계 골수증식종양 인식의 날(MPN Awareness Day)’을 맞아 환자들의 주요 궁금증을 해소하고, 편안한 일상을 응원하는 ‘골수증식종양(MPN) 직문직답’ 사내 캠페인을 진행했다고 11일 밝혔다. 세계 골수증식종양 인식의 날은 매년 9월 둘째 주 목요일, 골수증식종양 환자를 응원하고 환자들의 치료 여정에 모두가 힘을 보태자는 취

2024-09-11 09:14
오늘 ‘세계 금연의 날’…금연하면 달라지는 신체 [e건강~쏙]

매년 5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 담배 연기 없는 사회를 만들기 위해 지정한 ‘세계 금연의 날(World No Tobacco Day)’이다. 올해 캠페인 주제는 담배 산업으로부터 청소년 보호다. WHO는 전 세계 청소년들이 담배 산업의 표적이 되지 않도록 보호해 줄 것을 각국 정부에 요구하는 젊은이들의 목소리가 더 많아져야 한다고 강조한다.

2024-05-31 06:00
[기고] 깊은 수면 방해하는 ‘수면무호흡증’

잘 자다가도 갑자기 숨을 멈추는 사람들이 있다. 바로 수면무호흡증 환자다. 2018년 한 연구에 따르면, 한국인 수면무호흡증 유병률은 15.8%로 나타났다. 최근 비만 등 수면무호흡증 원인 질환이 증가하고 있어 유병률은 점차 증가할 것으로 예상된다. 수면무호흡증과 코골이를 같은 질환으로 오인하는 경우가 많은데 수면무호흡증과 코골이는 다르다. 코골이는 수면

2024-04-16 06:00
'숏폼'에 빠진 한국…국민 절반, 월 90시간 '도파민' 덫 노출 [유튜브 중독 보고서①]

연령대 낮을수록 유튜브 이용시간 올라가10대 10% 하루 5시간↑…'도파민 중독' 우려수면장애ㆍ금단현상 호소…정부대책 시급 절반에 가까운 국민이 하루 1시간 이상~3시간 미만 유튜브를 시청하는 것으로 조사됐다. 특히 10대의 경우 하루 5시간 이상 유튜브를 시청하는 비중이 10% 이상을 차지한 것으로 나타나면서 청소년의 쇼츠 중독에 대한 우려가 나온다.

2024-03-11 05:00
[기고] 우울한 기분이 들면 무조건 우울증일까?

최근 건강 정보 프로그램뿐만 아니라 예능, 드라마 심지어 SNS 콘텐츠 등 각종 미디어에서도 현대인들의 우울증 문제가 종종 등장한다. 듣다 보면 본인 얘기인 듯하고 우울한 것 같기는 한데 우울증이 맞는지 병원에 가야 할 정도인지 구분이 어려울 때가 많다. 다양한 스트레스에 노출된 현대인이라면 어느 정도의 우울감은 가지고 있는데 이런 감정이 질병으로 볼 수

2024-02-18 08:00
동국제약, 생약복합성분 기억력·집중력 개선제 ‘메모레인캡슐’ 출시

동국제약이 생약복합성분의 기억력·집중력 개선제 ‘메모레인캡슐’을 출시했다고 25일 밝혔다. 메모레인캡슐은 인삼40%에탄올건조엑스 100㎎과 은행엽건조엑스 60㎎의 생약복합성분으로 기억력 감퇴와 집중력 및 주의력 저하에 효능효과가 입증된 제품이다. 이 두 성분의 복합제 임상 연구에 따르면, 건강한 중년층에 12주 동안 투여 시, 작업기억(working m

2024-01-25 10:18
“평생 꾀병 의심받아”, “저 진짜 환자예요”…완치없는 ‘두통’

두통 치료제 급여, OECD 회원국 중 가장 까다로워…“환자 90%, 비급여 투약”“두통으로 머리 아파 병원 오기까지 평균 10년” 두통 질환을 관리하기 위한 인프라 구축이 시급하다. 환자들은 고통으로 일상생활에 어려움을 경험하지만, 진단과 치료를 위한 지원은 미비한 실정이다. 22일 의료계에 따르면 현재 국내 두통 환자는 100만 명을 넘어섰다. 건

2024-01-23 06:00
코막힘·후비루·기침 증상, ‘비염’ 아니고 ‘축농증’ [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 부비동은 코 주위 얼굴 뼛속에 공기가 차 있는 공간이다. 코 주변에는 부비동 외에 상악동, 사골동,

2023-11-21 10:26
[수술실 CCTV 의무화] 전 세계 최초 시행…논의 시작 후 8년만

전 세계 최초로 수술실 폐쇄회로TV(CCTV) 의무화가 본격적으로 시행된다. 그간 대리수술, 수술실 내 성범죄 등 의료진에 대한 불신이 이어져 왔기 때문이다. 2021년 국회에서 법안이 통과됐고, 2년의 유예기간을 거쳐 이달 25일 시행될 예정이다. 19일 본지 취재를 종합하면 수술실 CCTV 의무화 시행은 그동안 발생한 의료사고가 원인이다. 2014년

2023-09-20 05:00
포스코이앤씨, "민관 합동으로 폭염 속 근로자 안전 챙긴다"

포스코이앤씨가 26일 인천 송도 재미동포타운 2단계 조성사업 신축공사 현장에서 근로자 무더위 극복과 안전문화 확산을 위한 특별지원 활동을 펼쳤다고 27일 밝혔다. 이번 활동에는 고용노동부 중부지방고용노동청, 안전보건공단 인천광역본부이 함께했다. 이날 행사에서 포스코이앤씨는 ‘찾아가는 안전버스’를 지원했다. 사내 전문 간호사가 현장 근로자의 건강상태를

2023-07-27 15:23

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