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스트레스와 걱정에 가슴 두근두근, 혹시 이 질환? [e건강~쏙]

직장인 K(32) 씨는 최근 회사에 출근할 때마다 극심한 스트레스를 느꼈다. 업무 중에도 갑작스럽게 숨이 차고 가슴이 답답해지는 증상을 자주 겪었다. 스트레스 때문이라 여기고, 시간이 지나면 좋아질 거라 생각했지만 증상은 갈수록 심해졌다. 병원을 찾은 K 씨는 불안장애 진단을 받고 치료를 받고 있다. 건강을 위협하는 스트레스와 불안장애를 다스리는 방법에 대해...

2024-02-24 09:00
푸바오 보며 웃고, 숲멍하며 요가…‘비타민 캠프’서 마음근력 키웠다 [가보니]

에버랜드ㆍ포레스트 캠프 등 자연 인프라 연결 프로그램1박2일, 공감·비움·채움·키움 4단계 과정으로 회복의 시간이유리 그룹장 "회복탄력성, 일상생활 복귀해 활용 가능" “누구보다 치열한 하루를 보내는 직장인, 마음의 근력을 키우고 자신의 감정을 알아차리는 시간이 필요합니다. 전문적인 진단 프로그램을 통해 잠시 잊고 있었던 나를 발견하는 시간이...

2023-10-09 11:00
“우리 애 탓만은 아냐” 폭행 학생 부모 발언에 피해교사 남편 울분

피해 교사의 남편 A 씨는 19일 직장인 익명 커뮤니티 ‘블라인드’에 ‘제 아내가 폭행을 당했습니다’라는 글을 작성했다. A 씨는 자신의 아내인 B 교사가 학기 초부터 6학년 남학생 C 씨로부터 폭행에 시달려왔다고 주장했다. 그는 “(아내가) 올해 반에 분노조절이 안 되는 아이가 한 명 있다고 하더라”라며 “개학 이틀 차에 화가 나서 밥 먹던 여자아이 얼굴을...

2023-07-20 09:26
“사장이 개 부르듯 불러”…직장인 3명 중 1명 ‘직장 내 괴롭힘’ 당해

직장인 3명 중 1명은 직장 내 갑질을 경험했다는 조사 결과가 나왔다. 9일 시민단체 직장갑질119가 엠브레인퍼블릭에 의뢰해 직장인 1000명을 대상으로 벌인 설문 조사에 따르면 333명(33.3%)이 최근 1년간 직장 내 괴롭힘을 경험했다고 응답했다. 직장 내 괴롭힘 금지법 시행 전인 2019년 6월 조사 결과(44.5%)보다 10%포인트 이상 감소했지만, 여전히 높은 수치다. 괴롭힘...

2023-07-10 09:43
[데스크칼럼]한번쯤 살아볼 만한 세상은 언제쯤?

특히 20대·30대 우울증 환자 수가 31만878명에 달한다. 2018년보다 12만 명 가량 늘었다. 전체 비중도 2018년 25.5%에서 29.3%로 늘었다. 금수저를 물고 태어난 이들은 ‘엄빠’들의 돈과 인맥의 ‘능력’으로 좋은 대학과 직장에 들어가고 증여로 ‘내 집’을 갖는 동안, 대다수 청년들은 공시(공무원 시험)에 매달리고, 대출로 학비를 대고, 최저 시급 아르바이트도...

2023-02-27 18:15
[이법저법] ‘죽고 싶은 출근길’ 결국 극단선택…산재 인정되나

직장 스트레스를 오랫동안 방치하게 되면 두통, 불면증, 우울증, 불안장애 등과 같은 다양한 정신 질환을 불러옵니다. 이른바 ‘자살 산재’에 대해 산업재해 전문 법무법인 마중의 김위정 부대표 변호사와 함께 자세한 내용을 짚어봤습니다. Q. ‘자살 산재’의 개념은 무엇인가요? 근로자 스스로 극단적인 선택을 한 경우에 산재 처리를 하는 법적‧제도적 근거는...

2023-02-11 08:00
‘나는 솔로’ 10기 현숙, 자기소개 후 인기 급락…“차라리 직장인이었으면”

46세로 미국에서 한국 주류 도매업을 하고 있다는 상철은 “이혼을 결심했을 때 우울증이 심해서 극단적 선택까지 생각했었다. 그럴 정신으로 운동을 하자고 해서 체중을 90㎏에서 66㎏까지 감량했다”고 말했다. 그는 1분에 팔굽혀펴기 110번을 하며 강철 체력을 자랑했으며, 탄탄한 근육을 공개해 눈길을 끌었다. 다음으로 솔로녀들의 자기소개가 이어졌다. 먼저 행정...

2022-09-08 15:12
동작구 “코로나로 지친 몸과 마음 돌보고 일상 회복하세요”

1대1 심리상담 서비스는 성격유형검사(MBTI), 다면적 인성검사 (MMPI), 문장완성검사(SCT) 등 심리검사부터 우울, 불안, 알코올중독 등 정신건강 선별검사까지 자가 검사를 실시한다. 검사는 사전 예약제로 진행돼 전화 예약 후 센터에 방문하면 된다. 심리 검사 외에 우울증, 불안증 같은 정신질환 및 가정문제, 직장생활, 수험생활 스트레스 등을 정신건강전문요원이...

2022-04-21 17:03
늘어나는 '롱코비드' 환자, 코로나 후유증 극복 어떻게?

연구에 따라 기침과 근육통, 흉통, 후각과 미각 상실, 우울과 불안, 발열 등의 증상도 보고되고 있다. 박한주 유성선병원 국제검진센터장(가정의학과 전문의)은 “롱코비드 증상은 △기침, 가래, 호흡곤란 등의 호흡기 증상 △피로감, 무력감 등의 전신 증상 △두통, 어지럼증, 수면장애 등의 신경학적 증상 △기억력 및 사고력 저하 △우울증, 불안감 등의 심리적...

2022-04-06 14:56
[랜선핫이슈] 암 말기로 폐업한 동네 마트에 주민들 돈쭐·프랜차이즈 햄버거서 또 이물질 外

26일 연합뉴스에 따르면 세종시의 한 20대 직장인 제보자가 퇴근 후 배달로 주문한 햄버거에서 비닐이 나왔다고 해. 비닐은 햄버거를 절반쯤 먹었을 때 나왔다고 해 한 입 베어 무는 순간 이물감을 느껴 살펴보니 긴 비닐 조각이 햄버거 패티를 감싸고 있는 형태로 들어있었다고 해. 제보자는 다음날 햄버거를 판매한 점포에 연락해 항의했어. 점포 관계자는 고기 패티...

2021-11-26 11:01
[대방로] 국민 힐링 시대를 맞이하면서

자신들은 직장 선후배들의 경조사에 빠짐없이 참석해 축의금·부의금을 내었는데 지금은 그렇지 않다. 셋째는 자기 가족에 대한 불만도 많다. 가장으로서 어렵고 힘들게 살아 왔는데 가족들이 자신이 살아 온 과거를 알아 주지 않는다는 것이다. 이들만이 아니라 청소년, 대학생, 직장인, 기업인, 은퇴자 등 공통적으로 불만이 가득하다. 껑충 뛴 세금 고지서는...

2021-10-08 05:00
제이알디웍스-한국싱잉볼협회, 산전‧산후 우울증 극복 위한 업무협약

양사는 임신·출산맘 서비스를 넘어 직장인, 워킹맘을 위한 다양한 프로그램을 추진하기로 했다. 한국싱잉볼협회 천시아 협회장은 “임신‧출산가정의 심신안정과 더불어 산전‧산후 우울증 완화를 위해 보다 수준 높은 프로그램을 개발하고 보급하는 데 집중하겠다”고 말했다. 제이알디웍스 윤진환 대표는 “이번 업무협약을 통해 홈조리원 서비스가 한 단계...

2021-04-06 09:13
식후 마시는 달콤한 입가심 음료, 매일 1잔씩 마시면 ‘심장병·당뇨병’ 위험

첫 번째는 ‘우울·불안’ 증상이다. 당분은 우울증이나 불안증 같은 기분장애의 가장 큰 원인을 제공한다. 심지어 당을 섭취하지 않았을 때 우울증이 생긴다는 ‘슈가 블루스’(Sugar Blues)라는 말도 생겨났다. 두 번째는 ‘피부 트러블’이다. 설탕은 여드름을 발생시키고 피부를 건조하게 하는 등 피부 불균형을 초래한다. 즉, 당분이 몸속에서 일으키는 염증이 피부에...

2020-12-17 16:31
직장인 5명 중 2명 ‘명절 공포증’ 있다

추석 연휴를 앞두고 직장인 5명중 2명은 이른바 ‘명절포비아’로 스트레스를 받고 있는 것으로 조사됐다. 명절포비아는 명절과 공포증을 의미하는 ‘포비아’의 합성어로, 명절에 받는 스트레스로 이를 기피하는 현상이다. 28일 구인구직 플랫폼 사람인이 직장인 1001명을 대상으로 ‘추석연휴와 명절포비아’에 대해 조사한 결과에 따르면 39.1%가...

2020-09-28 08:39
디지털교도소, '범죄자·가해자 30년 가둔다'…솜방망이 처벌에 뿔난 시민들

서울 강남구 논현동에 사는 직장인 김모(28) 씨는 "디지털교도소라도 있어야 가해자들이 더 괴로워하고 유사 범죄도 발생하지 않을 것"이라고 말했다. 이어 "손정우는 물론이고 폭행, 성범죄를 저지른 미성년자들도 시간이 지나면 아무렇지 않게 사는 것이 현실"이라며 "범죄자를 강력하게 처벌할 수 있도록 법과 판결이 바뀌어야 한다"고...

2020-07-08 16:03
직장 따돌림 피해 근로자, 상담센터 적극 이용하세요

직장에서 따돌림을 당한 직장인 A씨는 오랫동안 은근한 따돌림에 항의할 대상도 시기도 놓친 것 같았다. 우울증과 알콜의존증까지 앓게되자 더이상 안되겠다는 생각이 들었고 상담센터에 전화를 걸었다. 회사에 신고하고 조치를 요구할 수 있다는 말에 힘을 얻었고, 심리상담사의 도움으로 심리적으로도 안정을 찾아가고 있다. 이 같은 사례처럼 직장 내...

2020-03-17 12:00
이지웰니스, 불면증 치료 사업으로 3조원 시장 공략

이지웰페어의 계열사인 이지웰니스(EAP, 근로자지원프로그램 전문기업)가 과도한 업무와 스트레스로 숙면을 취하지 못한 직장인들을 위해 CBTI(인지행동치료)를 활용한 불면증 치료 사업을 추진한다고 13일 밝혔다. CBTI는 불면증의 심리적, 행동적 요인을 파악해서 건강한 수면 습관을 길러주는 치료법으로 미국 국립보건원(NIH)에서는 수면제 등 약물 치료 전에 가장...

2020-03-13 11:00
직통령 펭수, 이번엔 '우울증 예방' 홍보대사로

펭수는 ‘직통령(직장인들의 대통령)’이라고 불릴 정도로 청년층 사이에서 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이번 방송에서 복지부와 EBS는 우울증 등의 정신질환은 누구에게나 찾아올 수 있으며, 조기에 발견해 도움을 받는 것이 중요하다는 메시지를 전달했다. 홍정익 복지부 정신건강정책과장은 “정부는 정신건강 관련 예산을 더욱 폭넓게 확보하고...

2019-11-18 09:25
직장인 84% "입사 후 건강 악화됐다"

22일 취업포털 인크루트는 직장인 671명을 대상으로 실시한 ‘직장병’ 설문조사를 발표했다. 먼저 입사 전보다 건강이 나빠졌다고 느끼는지 묻자, 응답자의 83.9%가 ‘그렇다’고 대답했다(‘매우 그렇다’ 44.0%, ‘다소 그렇다’ 39.9%). ‘보통이다’는 11.3%, ‘그렇지 않다’는 4.9%였다. 건강 이상을 호소한 연령대는 △20대 84.7% △30대 83.4% △40대...

2019-10-22 08:49
‘얼마에요’ 안소미 남편, 직장인→퇴사 후 육아 중…“산후 우울증 왔다” 토로

이에 남편 김우혁은 “집에서 아기만 보고 있으니 너무 답답하다. 산후 우울증 비슷한 게 왔다”라며 “혼자 하면 힘드니 트레이너를 붙인 거다. 아내가 금액을 듣고 저를 잡아먹으려고 하더라”라고 경제권을 쥔 아내의 갑질에 숨이 막힌다고 토로했다. 한편 안소미는 2018년 회사원이었던 일반인 김우혁과 1년 4개월 열애 끝에 부부의 연을 맺었다.

2019-09-30 22:56

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