요요 검색결과 - 이투데이

검색결과 총386건

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‘몸신의 탄생’ 50kg 감량 후 18년 유지…다이어트 비법 공개

‘몸신의 탄생’에서 50kg을 감량한 뒤 18년 동안 체중을 유지하고 있는 트레이너의 다이어트 비법이 공개된다. 25일 방송되는 채널A ‘몸신의 탄생’에서는 식사 후 혈당이 급격히 오르고 다시 떨어지는 이른바 ‘혈당 롤링’을 주제로 다이어트와 식습관에 대해 다룬다. 방송에서는 식사 뒤 혈당이 빠르게 오르내릴 경우 뇌가 에너지가 부족한 것으로 받아들여

2026-08-25 11:16
문희준, H.O.T. 30주년 앞두고 19㎏ 감량 도전…“40번째 다이어트”

그룹 H.O.T. 문희준이 데뷔 30주년을 맞아 19㎏ 감량을 목표로 40번째 다이어트에 나서는 모습이 공개된다. 28일 방송되는 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에서는 H.O.T. 데뷔 30주년을 준비하며 본격적인 체중 관리에 돌입한 문희준의 일상이 그려질 예정이다. 문희준은 팬들의 요청에 따라 데뷔 초를 연상시키는 단발머리로 변신한다. 그는

2026-07-28 10:54
아시아증시, 중동 리스크와 기술주 격돌⋯日 닛케이 0.7%↑

중동발 지정학적 리스크가 재점화되면서 14일 아시아 주요국 증시는 장 초반 급격한 변동성으로 시작했다. 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란 항구의 봉쇄를 재개하는 한편, 호르무즈 해협 통과 선박에 20%의 통행세를 부과하겠다고 밝히면서 국제 유가가 급등했다. 원자재 비용 상승에 따른 글로벌 인플레이션 압력과 연방준비제도(Fedㆍ연준)의 추가 금리 인상

2026-07-14 17:07
위고비·마운자로, 평생 맞아야 한다고?

위고비와 마운자로 같은 GLP-1 계열 비만 치료제에 대한 관심이 커지는 가운데 약을 중단하면 체중이 다시 늘 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 특히 고도비만의 경우 단순한 식이요법이나 의지만으로는 감량과 유지에 한계가 있어 장기 치료 관점에서 접근해야 한다는 취지다. 장형우 분당서울대병원 교수는 7일 CBS 라디오 ‘박성태의 뉴스쇼’에서 자신의 고도

2026-07-07 09:40
[노트북너머] 얼음 주머니로는 물가 못 잡는다

정부가 하반기 소비자물가 상승률을 3% 이내로 방어하겠다며 1조 원 규모의 대책을 내놨다. 전기·가스요금을 동결하고 농·축·수산물 할인 지원에 대규모 재정을 투입한다. 리터당 150원 안팎의 경감 효과를 내는 유류세 인하 조치도 연장했다. 어떻게든 물가 고삐를 누르겠다는 적극적인 개입이다. 하지만 이 대책은 체온계 눈금을 내리려 환자 몸에 얼음 주머니부터

2026-06-29 06:00
‘천연 위고비’ 열풍…넛지헬스케어 ‘지니어트’ 고단백 식단 기록 3배 껑충

위고비·마운자로 게시글 조회 수 39만 회…식단 연계 키워드 언급 급증전문가 “특정 식품 의존 지양…포만감 유지하는 식습관과 운동 병행해야” 넛지헬스케어가 운영하는 다이어트 습관 형성 애플리케이션 ‘지니어트’에서 고단백 식품의 기록 건수가 반년 만에 3배 이상 급증했다. 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 비만 치료제 열풍 속에서 식단을 통해 자

2026-06-12 10:18
젠슨 황, '세기의 질문'도 센스로 받아쳤다⋯'유퀴즈' 시청률도 껑충

tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)가 등판했다 . 10일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭' 346회는 수도권 가구 기준 평균 5.9%(닐슨코리아, 유료 가구 기준), 최고 8.5%로 2025~2026년 통틀어 1위를 달성했다. 지상파 포함 전 채널 동시간대 1위를 차지했으며, 전국 가구 기준 역시 평균 5

2026-06-11 09:04
[논현논단] 간헐적 단식 필요한 ‘에너지 비만’ 한국

만성적 에너지 과소비 부작용 급증대중교통 장려해 탄소 저감 이끌고개인·사회·환경 선순환 안착시켜야 체중 감량과 건강이라는 두 마리 토끼를 잡기 위해 주목받는 방법이 바로 ‘간헐적 단식’이다. 간헐적 단식은 정해진 시간 동안 공복을 유지해 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소를 유도하는 식이요법으로, 단순한 굶기가 아닌 과학적으로 설계된 식사 전략이다. 이

2026-06-11 06:00
위고비·마운자로 이제 끝?...'요요' 없는 비만 알약 떴다

주사형 비만 치료제 중단 후 발생하는 급격한 체중 재증가를 알약 복용만으로 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 13일(현지시간) 영국 BBC 보도에 따르면 국제학술지 네이처 메디슨(Nature Medicine)에 미국 제약사 일라이릴리(Eli Lilly)가 개발한 경구용 비만 치료제 '오르포글리프론(orfoglipron)'이 GLP-1 주사제 투여

2026-05-13 14:46
'옥문아' 김신영, 故 전유성 유언에 13년 다이어트 중단⋯"뚱뚱한 것도 나, 쫓기지 않을 것"

김신영이 故 전유성의 유언으로 다이어트를 중단했다고 밝혔다. 30일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서는 김신영이 출연해 멤버들과 퀴즈 풀기에 나섰다. 이날 김신영은 “요요가 왔는데 사람들이 정말 좋아한다. 연예인 최초일 것”이라며 “153㎝에 88kg이었다. 1년 만에 44kg을 뺐다. 13년을 유지했는데 다시 돌아오는데 딱 6주 걸렸다

2026-04-30 21:18
비만도 질병…“예방 중심서 치료 중심으로 패러다임 전환해야”

비만을 개인의 생활습관 문제가 아닌 만성질환으로 인식하고 예방 중심 정책에서 벗어나 치료 접근성을 높여야 한다는 전문가들의 의견이 제기됐다. 대한비만학회는 4일 ‘세계 비만의 날’을 맞아 서울 영등포구 국회의원회관에서 정책 토론회를 열고 비만 치료의 건강보험 적용과 한국형 비만 관계 체계 도입이 필요하다고 강조했다. 이준혁 대한비만학회 대외협력정책

2026-03-04 15:24
트럼프 “최대 5개월 15% 관세 유지”…국가별 추가 관세 카드 예고 [종합]

“모든 국가, 기존 무역 합의 원해환율 조작국에 관세 부과해야”맞춤형 무역 압박 확대 시사 도널드 트럼프 미국 대통령은 미국과의 기존 무역 협정을 유지하려는 국가들이 많다고 주장하며 각국에 대한 차등적 무역 조치가 준비 중임을 시사했다. 기존 상호관세가 법적 제동에 부딪힌 상황에서도 다른 법적 권한을 활용해 관세 정책을 확대하겠다는 의지를 드러낸 것이다.

2026-03-04 14:19
트럼프 “모든 국가, 기존 무역합의 원해…각국에 차등 관세 부과할 것”

도널드 트럼프 미국 대통령은 미국과의 기존 무역 협정을 유지하려는 국가들이 많다고 주장하며 각국에 대한 차등적 무역 조치가 준비 중임을 시사했다. 3일(현지시간) 이코노믹타임스에 따르면 트럼프 대통령은 프리드리히 메르츠 독일 총리와 함께 워싱턴D.C. 백악관에서 열린 기자회견에서 “모든 국가가 이미 체결한 협정을 원한다. 그들은 동일한 협정을 체결하기

2026-03-04 08:29
'아는 형님' 김신영, 44kg 후 13년⋯다시 살 찐 이유 "맛있는 거 너무 참아"

방송인 김신영이 다이어트 13년 만에 요요가 온 이유를 밝혔다. 28일 방송된 JTBC ‘아는 형님’은 ‘먹고살고(高)’ 특집으로 진행된 가운데 테이, 김신영, 히밥, 송하빈이 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 강호동은 “신영이가 돌아왔다”라며 약 13년간 유지해 온 날씬한 모습이 아닌 통통하게 불어난 모습에 반가움을 드러냈다. 김신영 역시 “

2026-03-01 00:54
케이윌, 두 달 만에 14kg 감량⋯마운자로 사용 고백 "운동 식단 병행"

가수 케이윌이 14kg 감량 비법을 전했다. 18일 유튜브 채널 ‘형수는 케이윌’에서는 최근 두 달간 14kg을 감량한 케이윌의 다이어트 근황이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 케이윌은 이전과 달리 핼쑥한 얼굴로 등장해 “맥스 대비 14kg 빠졌다. 현재는 3kg 정도 올라 11kg 감량 상태”라며 현재 몸 상태를 전했다. 이어 “이대로 나를 놓을

2026-02-19 00:56
“실컷 먹고 위고비 해야지~”…명절 건강 빨간불

명절에는 열량이 높은 음식과 술을 즐기며 체중이 불어나기 쉽다. 최근에는 비만 치료제를 활용한 체중 감량이 대중적으로 알려져 쉽고 빠르게 다이어트를 할 수 있다는 잘못된 인식이 자리 잡았다. 단기간 급격한 감량을 시도했다가는 요요 현상은 물론, 담낭질환 등 부작용으로 건강을 잃을 수 있어 주의해야 한다. 김원준 강릉아산병원 비만대사질환센터장(내분비내과

2026-02-15 06:00
약달러 띄우는 트럼프, '제2플라자 합의' 마러라고 합의 나오나

도널드 트럼프 미국 대통령이 미 제조업 부활과 무역 적자 해소를 위해 ‘약(弱)달러’를 향한 노골적인 압박에 나서면서 글로벌 금융시장의 눈이 플로리다 마러라고로 쏠리고 있다. 과거 1985년 주요국들이 달러 가치를 강제로 낮추기로 했던 ‘플라자 합의’의 2026년판 버전인 이른바 ‘마러라고 합의’가 가시화될 수 있다는 관측이 나오면서다. 트럼프 대통령은

2026-01-29 10:33
GLP-1 열풍 속 다이어트, 체중 아닌 ‘대사 건강’이 우선 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 새해를 맞아 다이어트를 결심하는 이들이 늘고 있다. 하지만 단순히 체중계 숫자를 줄이는 데만 초

2026-01-23 14:39
“나는 마운자로 맞는 의사”…분당서울대병원 장형우 교수, ‘비만록’ 출간

분당서울대병원은 장형우 심장혈관흉부외과 교수가 자신의 비만 극복 여정을 담은 책 ‘비만록, 나는 마운자로를 맞는 의사다’를 출간했다고 20일 밝혔다. 이 책은 심장혈관흉부외과 전문의이자 고도 비만 환자였던 저자가 118kg에서 80kg대로 체중을 감량하기까지의 생생한 경험과 의학적 통찰을 담았다. “공부보다 살 빼는 게 더 힘들었다”라고 고백한 장

2026-01-20 10:47
위고비·마운자로 성에 안 차…GLP-1, ‘다중작용제’ 열풍

위고비의 등장으로 비만 치료 시장의 판도가 급변했지만, 단일 기전의 한계가 분명해지면서 글로벌 제약사들이 차세대 해법으로 ‘다중작용제(multi-agonist)’ 개발 경쟁에 본격 돌입하고 있다. 체중 감량 효과를 넘어 근손실·요요·부작용 문제까지 동시에 해결하려는 전략이다. 6일 제약바이오업계에 따르면 글로벌 빅파마들은 글루카곤유사펩타이드-1(GLP

2026-01-07 05:00

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브라보 마이 라이프

건강한 식사의 힘, 진짜 달라졌다

나이 들수록 건강검진 결과표에 빨간불이 하나둘 켜진다. 원인 모를 피로와 무기력함, 늘어난 뱃살, 줄지 않는 체중, 높아진 혈압과 혈당 등 만성질환의 위험까지. 무엇부터 관리해야 할지 막막하다면 해답은 ‘식탁’에 있다. 매일 한 끼, 나를 위해 차린 건강 식단은 우리 몸에 어떤 놀라운 변화를 불러올까. 5060세대는 건강관리에 그 누구보다 진심이다

2025-10-01 07:00
[챗GPT 브리핑] 치매 환자 10명 중 9명, 운전 계속한다 外

바쁜 일상 속 알짜 뉴스만 골랐습니다. 정책·복지·건강·기술까지, 꼭 필요한 시니어 관련 정보를 챗GPT가 정리하고 편집국 기자가 검수해 전해드립니다. ◆치매 환자 10명 중 9명, 운전면허 계속 유지 한국도로교통공단 자료에 따르면, 지난해 치매 판정으로 운전 적성검사를 받은 1235명 중 95%가 ‘합격’ 또는 ‘유예’ 판정을 받아 면허를 유지

2025-09-30 10:11
꽃밭에 누워 흰 구름 따라 흐르며 무아지경에 풍덩!

조붓한 농로 끝자락에 이르자 이제 산길이다. 숲으로 이어지는 오솔길이다. 목인동(木人洞) 민간정원이 시작되는 흙길이다. 이 정원은 짙푸른 야생의 숲속에 자리 잡았다. 폭염이 여전한 날이지만 숲을, 또는 정원을 이룬 초록 나무들의 아우성에 맥을 잃고 식은 양 수굿하다. 시나브로 땀이 가신다. 이 정원의 동선을 이룬 오솔길은 뭐랄까, 내 생각엔 길

2025-09-06 07:00