어깨통증 검색결과

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[투데이 건강노트] 수험생 두통과 어지럼증, 혹시 목이 보내는 신호?

수능이 가까워질수록 수험생의 공부 시간은 자연스럽게 길어집니다. 책상 앞에 앉아 있는 시간이 늘면서 “목과 어깨가 너무 뻐근해요”, “머리가 무겁고 멍한 느낌이에요”, “집중이 잘 안 되고 가끔 어지러워요”라고 호소하는 학생들도 적지 않습니다. 특히 책이나 태블릿을 오랫동안 내려다보는 자세가 반복되면 머리가 앞으로 빠지는 자세가 만들어지기 쉽습니다. 이

2026-10-19 06:00
오십견 방치하면 정상 회복 어려울 수 있어…초기·단계별 치료 중요[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 어깨 통증과 운동 범위 제한이 나타나는 오십견은 나이 탓으로 여기거나 시간이 지나면 낫겠거니 하

2026-10-17 09:00
와일드카드 앞둔 LG, 손주영 회복 변수⋯고우석도 PS 출전 불가

프로야구(KBO) LG 트윈스가 마운드 전력에 물음표를 안고 가을야구에 나선다. 마무리 투수 손주영이 목 담 증세로 정규시즌 최종전에 결장한 가운데 시즌 막판 불펜에 힘을 보탠 고우석도 포스트시즌(PS)에 출전할 수 없어 손주영의 회복 여부가 중요해졌다. LG는 12일 광주-기아 챔피언스필드에서 KIA 타이거즈에 2-4로 패해 정규시즌을 4위로 마쳤다.

2026-10-13 09:50
낙상·염좌·골절에 주의해야 할 근골격계 질환 [e건강~쏙]

명절에는 귀경과 귀성 등 장거리 이동이 필수다. 또 추석 명절에 성묘나 벌초, 나들이 등으로 야외활동도 늘어난다. 장시간 운전이나 바닥에 오래 앉아 있다가 허리와 무릎 통증이 심해지기도 하고, 성묘길이나 야외활동 중 발목을 접질리거나 넘어져 손목·어깨·무릎을 다치는 일도 생길 수 있다. 무거운 짐이나 선물 상자를 옮기다 허리를 삐끗하거나 어깨 통증이 갑

2026-09-27 09:00
추석 건강관리 “과식은 금물, 운동은 필요” [명절 e건강~쏙]

추석 연휴에는 명절 음식으로 인한 혈당 관리와 장시간 스마트폰 사용으로 인한 목‧어깨 통증이 흔히 발생한다. 우선 과식을 피하고 식사 이후에는 가벼운 활동으로 혈당을 관리하는 것이 좋다. 명절 음식은 종류와 조리법에 따라 탄수화물, 지방, 나트륨 섭취가 많아질 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 중요하다. 이상열 경희대병원 내분비대사내과 교수는 “당뇨

2026-09-26 12:00
김우민 어깨 파열⋯자유형 200m 포기·잔여 경기 불투명 [아시안게임]

한국 수영 중장거리 간판 김우민(강원특별자치도청)이 왼쪽 어깨 회전근개와 관절와순 부분 파열로 남자 자유형 200m 출전을 포기했다. 자유형 800m 등 남은 경기 출전 여부도 불투명해졌다. 23일 대한수영연맹 등에 따르면 김우민은 이날 일본 도쿄 아쿠아틱스센터에서 열리는 2026 아이치·나고야 아시안게임 경영 남자 자유형 200m에 출전하지 않는다.

2026-09-23 10:36
KIA 김규성 한 달여 만에 1군 복귀⋯'어깨 부상' 박민 말소

프로야구(KBO) KIA 타이거즈가 부상에서 돌아온 내야수 김규성을 1군에 등록하고 박민을 말소했다. KIA는 10일 광주 KIA챔피언스필드에서 열리는 2026 신한 SOL 뱅크 KBO리그 NC 다이노스와의 홈 경기를 앞두고 1군 엔트리를 조정했다. 박민은 전날 NC전에서 부상으로 교체된 김도영을 대신해 투입됐다. 김도영은 4회말 기습번트를 시도하다 자

2026-09-10 16:52
[투데이 건강노트] 흉추부 추나요법의 효과

2019년 추나요법이 건강보험 급여화된 이후 추나요법은 국민들에게 익숙한 치료법으로 자리 잡았습니다. 목과 허리 통증이 있을 때 추나요법을 먼저 떠올리는 분들이 많지만, 의외로 흉추(등뼈)에 대한 추나요법은 아직 생소하게 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 흉추는 척추의 중심축으로서 목과 허리의 기능에 큰 영향을 미치는 중요한 부위입니다. 흉추는 목뼈와 허

2026-09-07 06:00
[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
'어깨 부상' 홍건희, 약 4개월 만에 1군 복귀⋯KIA 불펜 힘 보탠다

프로야구(KBO) KIA 타이거즈 우완 투수 홍건희가 어깨 부상을 털고 1군으로 돌아왔다. KIA는 1일 홍건희를 1군 엔트리에 등록했다. 4월 18일 어깨 부상으로 말소된 이후 4개월여 만의 복귀다. 홍건희는 4월 11일 올 시즌 처음 1군에 등록된 뒤 3경기에 등판해 3이닝 1홀드, 평균자책점 0.00을 기록했다. 그러나 4월 16일 광주 KIA챔

2026-09-01 16:56
어깨 통증 나이 탓으로 방치했는데…‘오십견’ 아닌 ‘석회성건염’?[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 어깨가 아프면 흔히 ‘오십견’을 먼저 떠올리기 쉽다. 특히 중년 이후에는 어깨 통증을 나이 탓으

2026-08-21 16:20
'혼혈 태극전사' 옌스, 멀티골 뒤 돌연 쓰러져⋯어깨 부상 우려

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵에서 한국 축구대표팀 유니폼을 입었던 ‘혼혈 태극전사’ 옌스 카스트로프(보루시아 묀헨글라트바흐)가 프리시즌 연습경기 도중 부상을 당해 새 시즌 준비에 변수로 떠올랐다. 묀헨글라트바흐는 6일(한국시간) 독일에서 열린 FC 로타흐에게른과의 프리시즌 연습경기에서 15-0으로 크게 이겼다. 하지만 이날 후반 교체 투입

2026-08-06 14:37
[투데이 건강노트] 통증 악순환 고리 끊는 ‘추나요법’

진료실에서 마주하는 가장 안타까운 환자는 아픈데도 “시간이 지나면 낫겠지”라며 무작정 통증을 참는 이들이다. 통증을 방치하는 것은 단순히 미련한 일이 아니다. 우리 몸의 통증은 참는다고 저절로 사라지는 것이 아니라, 몸속에서 스스로 고통을 증폭시키는 ‘악순환의 고리(Vicious Cycle)’를 만들어내기 때문이다. 만성 통증 치료의 첫걸음은 이 끈질긴

2026-08-03 06:00
4만원대 수가 본격 적용…보험사·병원·소비자 ‘엇갈린 체감’ [도수치료 규제 한 달]

본인부담률 95%·횟수 제한 본격화…병원·소비자·보험사 '온도차'신장분사·체외충격파 등 '유사 비급여'로 갈아타기 정황…단가 20%↑전문가 "입원 치료 급여 심사 전면 개편 등 근본 대책 필요" 도수치료 수가가 4만 원대로 통일되고 이용 기준이 대폭 강화된 지 한 달이 지났지만 의료 현장의 혼란은 오히려 가중되고 있다. 가격과 횟수를 통제하자 신장분사치료

2026-08-03 05:00
[투데이 건강노트] 치료의 효과를 높이는 ‘1·3·5 법칙’

“원장님, 저는 한의원이 잘 맞는 것 같아요.” 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 급성으로 목이나 허리를 삐끗해 내원하신 분, 오래된 목·허리디스크나 만성 어깨 통증, 턱관절 장애로 불편함을 겪던 분들이 치료를 받은 뒤 “생각보다 빨리 좋아졌어요.”, “밤에 통증 때문에 깨지 않고 잘 자게 됐어요.”라고 말씀하실 때가 많습니다. 물론 치료 효과에는 개인차

2026-07-27 06:00
[진료실 풍경] 그 여름이 내게 남긴 것

환자를 진료하는 데 가장 중요한 것은 세심한 진찰과 충분한 검사다. 늘 느끼는 것이지만 검사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 필요한 검사를 주저해서는 안 된다. 물론 검사를 부담스러워하는 환자도 있지만, 원인을 정확히 알고 싶어 적극적으로 검사를 원하는 환자도 많다. 요즘은 국가암검진을 비롯해 혈액검사, 내시경,

2026-07-22 06:00
'뇌진탕 증세' 류지혁, 1군 말소 없이 귀가 조처⋯왜?

경기 중 충돌로 뇌진탕 증세를 보인 프로야구(KBO) 삼성 라이온즈 내야수 류지혁이 CT 검사 결과 다행히 큰 이상은 발견되지 않았다. 다만 삼성은 올스타 브레이크 기간 회복 경과를 지켜볼 수 있다는 판단에 따라 당장 1군 엔트리에서 말소하지 않기로 했다. 박진만 삼성 감독은 9일 대구 삼성라이온즈파크에서 열린 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 LG

2026-07-09 17:36
두산, KT 4연승 저지…최민석 6이닝 1실점 호투

두산 베어스가 KT 위즈를 한 점 차로 꺾고 2연패에서 벗어났다. 두산은 18일 서울 잠실구장에서 열린 2026 신한 SOL KBO리그 KT와 홈경기에서 2-1로 이겼다. 두산은 시즌 34승2무33패로 5위를 지켰고, KT는 4연승을 마감하며 40승1무26패를 기록했다. 경기는 중반까지 투수전으로 흘렀다. 두산 선발 최민석은 6이닝 동안 4피안타 3볼

2026-06-18 21:52
‘KBO 경험자’ 로건, kt 유니폼 입는다⋯보쉴리 대체 영입

프로야구 kt wiz가 부상으로 이탈한 케일럽 보쉴리의 대체 외국인 투수로 NC 다이노스에서 뛰었던 로건 앨런을 영입했다. kt는 12일 보쉴리의 대체 외국인 투수로 로건 앨런과 계약했다고 밝혔다. 계약 기간은 6주이며, 총액은 12만5000달러(약 1억9000만원)다. 보쉴리는 2일 오른쪽 어깨 통증으로 1군 엔트리에서 말소됐다. 이후 정밀검진 결

2026-06-12 15:14
경기장서 쓰러진 ‘김광현 팬’…김광현이 구조자 찾는다

프로야구(KBO) SSG 랜더스 김광현이 경기 도중 쓰러진 팬을 구한 시민 영웅 찾기에 나섰다. 김광현은 8일 자신의 SNS를 통해 “4일 경기 도중 관중석에서 팬분이 갑자기 쓰러지는 일이 있었다”며 “나도 그 장면을 보고 많이 놀랐는데 나중에 내 이름이 마킹된 유니폼을 입고 응원해주시던 팬분이라는 이야기를 듣게 됐다”고 밝혔다. 그러면서 “다행히 팬

2026-06-08 15:08

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브라보 마이 라이프

‘에어컨 바람에 목·어깨 뻣뻣하다면’ 이 질환 의심해야

가을의 시작을 알리는 입추가 지나면서 극한 폭염의 기세가 다소 누그러졌다. 서울에서는 18일 만에 열대야가 나타나지 않는 등 밤더위도 한풀 꺾였다. 그러나 더위가 완전히 끝난 것은 아니다. 전국 대부분 지역에서 무더위가 이어지는 데다 사무실, 대중교통 등에서 실내 냉방이 계속되고 있다. 이 시기에는 더위는 물론, 이러한 온도 차가 큰 실내외를 오

2026-08-11 06:00
집에서도 충분한 근력운동 따라하기

무더위가 이어지면 운동을 미루기 쉽다. 유재호 노인운동처방연구소 대표와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 소개한다. 일부 운동은 QR코드를 보며 쉽게 배워보자. 발목 안정화 기초 운동(의자) -발바닥이 닿은 상태로 의자에 앉는다. -3초간 천천히 뒤꿈치를 올린 후 종아리에서 힘이 가장 들어오는 지점에서 3초간 버틴다. -3

2026-07-07 06:00
명절, 가족 모였다면 꼭 알려주세요 "설 연휴 심근경색·뇌졸중 즉시 119"

설 연휴를 앞두고 어르신과 고령층의 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관질환 주의보가 내려졌다. 갑작스러운 마비나 언어장애, 가슴 통증과 같은 초기 증상을 놓치면 사망이나 중증 장애로 이어질 수 있어, 이상 징후 발생 즉시 119에 신고해야 한다. 질병관리청은 최근 연휴 기간 본인이나 가족에게 관련 증상이 의심될 경우 지체 없이 응급 치료를 받을 것을

2026-02-17 06:00