어깨통증 검색결과

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[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
'어깨 부상' 홍건희, 약 4개월 만에 1군 복귀⋯KIA 불펜 힘 보탠다

프로야구(KBO) KIA 타이거즈 우완 투수 홍건희가 어깨 부상을 털고 1군으로 돌아왔다. KIA는 1일 홍건희를 1군 엔트리에 등록했다. 4월 18일 어깨 부상으로 말소된 이후 4개월여 만의 복귀다. 홍건희는 4월 11일 올 시즌 처음 1군에 등록된 뒤 3경기에 등판해 3이닝 1홀드, 평균자책점 0.00을 기록했다. 그러나 4월 16일 광주 KIA챔

2026-09-01 16:56
어깨 통증 나이 탓으로 방치했는데…‘오십견’ 아닌 ‘석회성건염’?[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 어깨가 아프면 흔히 ‘오십견’을 먼저 떠올리기 쉽다. 특히 중년 이후에는 어깨 통증을 나이 탓으

2026-08-21 16:20
'혼혈 태극전사' 옌스, 멀티골 뒤 돌연 쓰러져⋯어깨 부상 우려

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵에서 한국 축구대표팀 유니폼을 입었던 ‘혼혈 태극전사’ 옌스 카스트로프(보루시아 묀헨글라트바흐)가 프리시즌 연습경기 도중 부상을 당해 새 시즌 준비에 변수로 떠올랐다. 묀헨글라트바흐는 6일(한국시간) 독일에서 열린 FC 로타흐에게른과의 프리시즌 연습경기에서 15-0으로 크게 이겼다. 하지만 이날 후반 교체 투입

2026-08-06 14:37
[투데이 건강노트] 통증 악순환 고리 끊는 ‘추나요법’

진료실에서 마주하는 가장 안타까운 환자는 아픈데도 “시간이 지나면 낫겠지”라며 무작정 통증을 참는 이들이다. 통증을 방치하는 것은 단순히 미련한 일이 아니다. 우리 몸의 통증은 참는다고 저절로 사라지는 것이 아니라, 몸속에서 스스로 고통을 증폭시키는 ‘악순환의 고리(Vicious Cycle)’를 만들어내기 때문이다. 만성 통증 치료의 첫걸음은 이 끈질긴

2026-08-03 06:00
4만원대 수가 본격 적용…보험사·병원·소비자 ‘엇갈린 체감’ [도수치료 규제 한 달]

본인부담률 95%·횟수 제한 본격화…병원·소비자·보험사 '온도차'신장분사·체외충격파 등 '유사 비급여'로 갈아타기 정황…단가 20%↑전문가 "입원 치료 급여 심사 전면 개편 등 근본 대책 필요" 도수치료 수가가 4만 원대로 통일되고 이용 기준이 대폭 강화된 지 한 달이 지났지만 의료 현장의 혼란은 오히려 가중되고 있다. 가격과 횟수를 통제하자 신장분사치료

2026-08-03 05:00
[투데이 건강노트] 치료의 효과를 높이는 ‘1·3·5 법칙’

“원장님, 저는 한의원이 잘 맞는 것 같아요.” 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 급성으로 목이나 허리를 삐끗해 내원하신 분, 오래된 목·허리디스크나 만성 어깨 통증, 턱관절 장애로 불편함을 겪던 분들이 치료를 받은 뒤 “생각보다 빨리 좋아졌어요.”, “밤에 통증 때문에 깨지 않고 잘 자게 됐어요.”라고 말씀하실 때가 많습니다. 물론 치료 효과에는 개인차

2026-07-27 06:00
[진료실 풍경] 그 여름이 내게 남긴 것

환자를 진료하는 데 가장 중요한 것은 세심한 진찰과 충분한 검사다. 늘 느끼는 것이지만 검사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 필요한 검사를 주저해서는 안 된다. 물론 검사를 부담스러워하는 환자도 있지만, 원인을 정확히 알고 싶어 적극적으로 검사를 원하는 환자도 많다. 요즘은 국가암검진을 비롯해 혈액검사, 내시경,

2026-07-22 06:00
'뇌진탕 증세' 류지혁, 1군 말소 없이 귀가 조처⋯왜?

경기 중 충돌로 뇌진탕 증세를 보인 프로야구(KBO) 삼성 라이온즈 내야수 류지혁이 CT 검사 결과 다행히 큰 이상은 발견되지 않았다. 다만 삼성은 올스타 브레이크 기간 회복 경과를 지켜볼 수 있다는 판단에 따라 당장 1군 엔트리에서 말소하지 않기로 했다. 박진만 삼성 감독은 9일 대구 삼성라이온즈파크에서 열린 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 LG

2026-07-09 17:36
두산, KT 4연승 저지…최민석 6이닝 1실점 호투

두산 베어스가 KT 위즈를 한 점 차로 꺾고 2연패에서 벗어났다. 두산은 18일 서울 잠실구장에서 열린 2026 신한 SOL KBO리그 KT와 홈경기에서 2-1로 이겼다. 두산은 시즌 34승2무33패로 5위를 지켰고, KT는 4연승을 마감하며 40승1무26패를 기록했다. 경기는 중반까지 투수전으로 흘렀다. 두산 선발 최민석은 6이닝 동안 4피안타 3볼

2026-06-18 21:52
‘KBO 경험자’ 로건, kt 유니폼 입는다⋯보쉴리 대체 영입

프로야구 kt wiz가 부상으로 이탈한 케일럽 보쉴리의 대체 외국인 투수로 NC 다이노스에서 뛰었던 로건 앨런을 영입했다. kt는 12일 보쉴리의 대체 외국인 투수로 로건 앨런과 계약했다고 밝혔다. 계약 기간은 6주이며, 총액은 12만5000달러(약 1억9000만원)다. 보쉴리는 2일 오른쪽 어깨 통증으로 1군 엔트리에서 말소됐다. 이후 정밀검진 결

2026-06-12 15:14
경기장서 쓰러진 ‘김광현 팬’…김광현이 구조자 찾는다

프로야구(KBO) SSG 랜더스 김광현이 경기 도중 쓰러진 팬을 구한 시민 영웅 찾기에 나섰다. 김광현은 8일 자신의 SNS를 통해 “4일 경기 도중 관중석에서 팬분이 갑자기 쓰러지는 일이 있었다”며 “나도 그 장면을 보고 많이 놀랐는데 나중에 내 이름이 마킹된 유니폼을 입고 응원해주시던 팬분이라는 이야기를 듣게 됐다”고 밝혔다. 그러면서 “다행히 팬

2026-06-08 15:08
'총점 68점' 프로야구 난타전 속 기록들

프로야구의 밤이 숫자로 들끓었다. 28일 열린 2026 신한 SOL KBO리그 5경기에서 모두 68점이 쏟아졌다. 창원에서는 한화 이글스가 NC 다이노스를 상대로 18점을 몰아치며 대역전극을 만들었고, 잠실에서는 kt 위즈가 두산 베어스를 상대로 7회 이후 10점을 뽑아내며 승부를 뒤집었다. 문학에서는 삼성 라이온즈가 SSG 랜더스를 10-1로 완파했고

2026-05-29 07:27
[기고] 어깨 통증의 경고 ‘충돌증후군’, 방치하면 ‘힘줄 파열’로 이어진다

일상생활에서 팔을 들어 올릴 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이나 ‘드득’ 하는 마찰음 및 통증을 경험한 적이 있다면, 이는 우리 몸이 보내는 마지막 경고일 수 있다. 단순한 근육통이나 ‘오십견’으로 치부하기 쉬운 이 증상은 사실 어깨 힘줄이 파열되기 전 단계인 ‘어깨충돌증후군’의 전형적인 신호이기 때문이다. 어깨충돌증후군과 회전근개 파열은 별개의

2026-05-12 16:56
[투데이 건강노트] 관절에 좋은 줄 알았는데…수영도 부상 부른다

최근 실내 스포츠에 대한 관심이 높아지면서 수영 인구가 꾸준히 증가하고 있다. 수영은 물의 부력으로 체중 부담이 줄어 관절에 가해지는 충격이 적고, 심폐 기능 향상과 전신 근육을 고르게 사용할 수 있어 건강관리와 재활을 위해 많이 권해지는 대표적인 운동이다. 필자 역시 출근 전 수영을 통해 스트레스를 해소하고 하루를 시작할 활력을 얻고 있어 오랫동안 수영

2026-05-11 06:00
[투데이 건강노트] 오십견 치료

“원장님 오른쪽 어깨가 아파서 저녁에 한숨도 못잤어요. 팔을 위로 올리는 것은 괜찮은데 손이 등뒤로가 안가요.” “원장님이 침 잘 놓는다고, 아는 지인의 소개로 왔으니까 침 한방에 낫아주쇼!” 진료실에 들어오자마자 어깨아픈 환자분의 하소연이다. 병원에서 주사 치료와 약물 치료를 받아도 효과는 일시적이며 통증이 반복된다고 호소했다. 통증 발생 시점을 묻자

2026-04-27 06:00
[기고] “밤마다 깨는 어깨통증”…오십견, ‘무리한 사용’ 줄이는 게 치료의 시작

회사원 이모(49)씨는 최근 몇 달 사이 어깨 통증이 심해졌다. 처음에는 단순 근육통으로 생각해 파스를 붙이며 버텼지만, 점차 팔을 들어 올리는 것이 힘들어졌고 밤에는 통증 때문에 잠에서 깨는 날이 늘었다. 머리를 감거나 옷을 입는 일상적인 동작조차 어려워지자 병원을 찾았고, ‘동결견(오십견)’ 진단을 받았다. 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에

2026-04-23 13:52
힘찬병원, 회전근개 부분 파열 ‘콜라겐 주입’ 치료 효과 분석

힘찬병원 관절의학연구소는 회전근개 부분 파열 환자를 대상으로 시행한 ‘힘줄 내 인체 유래 콜라겐 주입술’의 임상 및 구조적 효과를 분석한 연구결과를 발표했다고 9일 밝혔다. 어깨 통증의 주요 원인인 회전근개 파열은 어깨 관절을 지탱하는 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 소원건, 견갑하건)이 과사용이나 충격 등으로 손상되는 질환이다. 특히 어깨뼈(견봉)와

2026-04-09 10:42
[기고] 오십견 치료, 시작 후 첫 2주가 회복 좌우

어깨 통증과 함께 팔이 잘 올라가지 않으면 이를 단순한 근육통으로 생각하기 쉽다. 그러나 특별한 외상 없이 어깨를 들어 올리기 어렵고, 옷을 입거나 머리를 감는 일상적인 동작까지 불편해졌다면 ‘오십견(유착성 관절낭염)’을 의심해야 한다. 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증과 유착이 발생해 통증과 함께 관절 운동 범위가 제한되는 질환이다. 시간

2026-03-20 15:49
문동주 이어 원태인까지…WBC 대표팀 부상 낙마

2026 월드베이스볼클래식(WBC) 개막을 약 20일 앞두고 대한민국 야구 대표팀에 또 한 번의 부상 악재가 덮쳤다. 선발진의 한 축인 원태인(삼성 라이온즈)이 오른쪽 팔꿈치 부상으로 대표팀에서 하차했다. 한국야구위원회(KBO)는 15일 “원태인이 부상으로 WBC 참가가 어려워졌다”며 “대체 선수로 유영찬(LG 트윈스)을 확정하고 WBC 조직위원회

2026-02-15 18:08

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브라보 마이 라이프

‘에어컨 바람에 목·어깨 뻣뻣하다면’ 이 질환 의심해야

가을의 시작을 알리는 입추가 지나면서 극한 폭염의 기세가 다소 누그러졌다. 서울에서는 18일 만에 열대야가 나타나지 않는 등 밤더위도 한풀 꺾였다. 그러나 더위가 완전히 끝난 것은 아니다. 전국 대부분 지역에서 무더위가 이어지는 데다 사무실, 대중교통 등에서 실내 냉방이 계속되고 있다. 이 시기에는 더위는 물론, 이러한 온도 차가 큰 실내외를 오

2026-08-11 06:00
집에서도 충분한 근력운동 따라하기

무더위가 이어지면 운동을 미루기 쉽다. 유재호 노인운동처방연구소 대표와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 소개한다. 일부 운동은 QR코드를 보며 쉽게 배워보자. 발목 안정화 기초 운동(의자) -발바닥이 닿은 상태로 의자에 앉는다. -3초간 천천히 뒤꿈치를 올린 후 종아리에서 힘이 가장 들어오는 지점에서 3초간 버틴다. -3

2026-07-07 06:00
명절, 가족 모였다면 꼭 알려주세요 "설 연휴 심근경색·뇌졸중 즉시 119"

설 연휴를 앞두고 어르신과 고령층의 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관질환 주의보가 내려졌다. 갑작스러운 마비나 언어장애, 가슴 통증과 같은 초기 증상을 놓치면 사망이나 중증 장애로 이어질 수 있어, 이상 징후 발생 즉시 119에 신고해야 한다. 질병관리청은 최근 연휴 기간 본인이나 가족에게 관련 증상이 의심될 경우 지체 없이 응급 치료를 받을 것을

2026-02-17 06:00