식사량 검색결과 - 이투데이

검색결과 총230건

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줄어든 식비, 옷·뷰티·체중유지에 쓴다 [비만약이 바꾼 소비 지도]

배달·야식 줄인 이용자들...체형 변화에 패션·미용 지출 늘려미국 사용자 63% 건강·웰니스 소비로 전환...가구 식탁도 변화단백질·샐러드 매출 증가...유통업계 치료제 확산 영향 주시“장기 사용에 소비 재편 지속 가능성...약값이 소비 여력 변수” 30대 장동우(가명) 씨는 마운자로를 이용한 뒤 배달음식을 덜 시키고 옷을 더 사게 됐다. 야식·음주 지출

2026-10-16 05:00
밥은 작게, 옷은 슬림하게…유통업계 ‘감량 전후’ 공략 [비만약이 바꾼 소비지도]

소용량 식품·체지방 유산균 등 ‘적게 먹고 관리하는’ 상품 확대 오버핏 대신 몸매 드러내는 옷 인기…29CM 티셔츠 거래액 224%↑ 감량 뒤 두피·모발 고민까지…뷰티업계도 관리 수요 공략 밥 한 공기는 작아지고 옷은 몸에 더 붙는다. 위고비·마운자로 등 비만치료제 열풍 속에 유통업계가 눈여겨보는 변화다. 줄어든 식사량에는 소용량 식품을, 달라진

2026-10-16 05:00
"분명 푹 쉬었는데 더 피곤해"⋯명절 후유증 극복하려면?

나흘간 이어진 추석 연휴가 27일 막을 내린다. 모처럼 충분히 쉬었는데도 몸이 무겁거나 피로가 가시지 않는다면 연휴 동안 흐트러진 생활 리듬을 점검해볼 필요가 있다. 명절이나 긴 연휴가 끝난 뒤에는 평소와 달라진 수면ㆍ식사 습관과 장거리 이동 등으로 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우가 있다. 흔히 ‘명절 후유증’이라고 부르는 증상이다. 특히 연휴에는

2026-09-27 07:00
추석 건강관리 “과식은 금물, 운동은 필요” [명절 e건강~쏙]

추석 연휴에는 명절 음식으로 인한 혈당 관리와 장시간 스마트폰 사용으로 인한 목‧어깨 통증이 흔히 발생한다. 우선 과식을 피하고 식사 이후에는 가벼운 활동으로 혈당을 관리하는 것이 좋다. 명절 음식은 종류와 조리법에 따라 탄수화물, 지방, 나트륨 섭취가 많아질 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 중요하다. 이상열 경희대병원 내분비대사내과 교수는 “당뇨

2026-09-26 12:00
HLB라이프케어, ‘식전당부ㆍ밀당솥밥’ 출시…혈당 관리 포트폴리오 확장

공식 온라인 자사몰 ‘피코링몰’ 오픈…내과 전문의ㆍ영양 전문가 협업으로 신뢰도 높여 HLB글로벌 자회사 HLB라이프케어가 연속혈당측정기(CGM)에 이어 식단 관리 제품군을 선보이며 라이프케어 사업 영역 확장에 속도를 낸다. HLB라이프케어는 공식 온라인 자사몰 ‘피코링몰(Picoling mall)’을 오픈하고 신제품 ‘식전당부’와 ‘밀당솥밥’을 정식

2026-09-17 10:20
평생 관리 필요한 당뇨…합병증 예방하려면[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 당뇨병은 혈액 속 포도당의 농도가 높아지는 질환이다. 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많아

2026-09-12 06:00
‘귀족병’ 불리던 통풍…배달음식·음주 때문에 2030 환자도 늘어[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 과거 통풍은 술과 고기를 즐기는 부유층에서 주로 발생한다고 여겨져 ‘귀족병’으로 불렸다. 국내에

2026-09-05 11:00
갈증은 고혈당, 식은땀은 저혈당 신호?…여름철 혈당 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 여름에는 탈수와 식사량 변화 등으로 혈당이 평소보다 크게 오르내릴 수 있어 주의가 필요하다. 폭

2026-08-17 09:00
48㎏→41㎏ 권은비부터 카리나까지⋯'워터밤 몸매'의 비밀 [이슈크래커]

매년 화려한 라인업과 시원한 물놀이 공연으로 여름을 뜨겁게 달구는 워터밤이 올해도 돌아왔습니다. 주최사 메이드온에 따르면 워터 뮤직 페스티벌 ‘워터밤 서울 2026’은 이달 24일부터 26일까지 경기 고양시 일산 킨텍스 야외 글로벌 스테이지에서 열리는데요. 첫날인 24일에는 태민과 창모, 이영지, 키스 오브 라이프(KISS OF LIFE), 사이먼 도

2026-07-10 15:49
"오늘은 내가 골라 먹을게요"…수원 세류유치원, 경기도 자율선택급식 운영 유치원 선정

아이가 집게를 들었다. 무엇을 먹을지 스스로 골랐다. 그 작은 선택이 오늘의 점심이 됐다. 1일 이투데이 취재를 종합하면 수원특례시 권선구에 위치한 공립 세류유치원이 경기도교육청이 주관하는 '2026년 자율선택급식 운영유치원'으로 선정됐다. 수원시내 총 4개 유치원을 대상으로 한 이번 선정으로 세류유치원은 2026년부터 자율선택급식을 본격 운영한다. 자

2026-07-01 16:14
아이바오, 네 딸 엄마 됐다…막내는 첫 6월생

경기 용인 에버랜드 판다월드에서 생활하는 자이언트 판다 아이바오가 세 번째 출산에 성공했다. 에버랜드는 10일 “아이바오가 3일 암컷 아기 판다 1마리를 출산했다”며 “현재 아이바오와 아기 판다 모두 건강한 상태”라고 밝혔다. 새끼 판다는 아빠 러바오와 엄마 아이바오 사이에서 몸무게 171g으로 태어났다. 아이바오는 이날 진통을 시작한 뒤 약 2시

2026-06-10 13:12
[기고] 비만체료제 사용 후 극심한 복통? ‘급성 췌장염’ 주의

위고비와 마운자로는 식후 우리 몸에서 분비되는 장 호르몬을 모방한 약물이다. 위고비는 글루카곤유사펩타이드-1(GLP-1) 단일 수용체에 작용하며, 마운자로는 GLP-1과 위억제펩타이드(GIP) 두 가지 수용체에 동시에 작용한다. 이들 호르몬은 뇌의 시상하부에 영향을 미쳐 포만감을 높이고 식욕을 억제한다. 또한 위에서 음식물이 배출되는 속도를 늦춰 적은 양을

2026-05-29 11:00
"오후 2시에 첫 끼"...44세 전지현의 '11자 복근' 비결

23일 영화 '군체' 무대인사에 등장한 배우 전지현은 변함없는 몸매와 건강미로 화제의 중심에 섰다. 올해 44세라는 사실이 믿기지 않을 만큼 탄탄한 실루엣을 유지한 모습에 온라인에서는 "관리의 끝판왕", "세월이 비껴간 것 같다"는 반응이 쏟아졌다. 최근 예능 프로그램을 통해 공개된 전지현의 식습관까지 재조명되면서 수십 년째 톱스타 자리를 지켜온 그의

2026-05-26 10:33
GLP-1 ‘만능’인 줄 알았더니…췌장·담낭 부작용 주의해야

비만과 당뇨병 치료에 쓰이는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 치료제가 오남용되면서 부작용 경고등이 켜졌다. 적정한 사용 기준을 준수하지 않으면 췌장염과 담석증 등 질환까지 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 24일 의료계에 따르면 최근 ‘마운자로’와 ‘위고비’ 등 GLP-1 계열 약물을 사용하는 사람들이 증가하면서 오남용에 대한 우려가 이어지

2026-04-24 06:00
풍성한 설 음식, 혈당·혈압에는 경고등

설 명절 상차림은 풍성하지만 고령자나 당뇨·고혈압 환자에게는 건강 부담으로 작용할 수 있다. 명절 기간에는 기름지고 짠 음식을 평소보다 많이 섭취하고 식사 시간이 불규칙해지면서 혈당과 혈압이 급격히 변동하기 쉽다. 특히 고령층은 신체 기능이 전반적으로 저하돼 있어 작은 식습관 변화에도 건강 이상이 나타날 수 있다. 17일 의료계에 따르면 대표적인 설

2026-02-17 07:00
위고비·마운자로 다이어트 열풍…담석증 위험 어쩌나[e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. ‘위고비’와 ‘마운자로’ 등 획기적인 비만 치료제가 등장하면서 단기간 내에 체중을 대폭 감량하는

2026-01-24 06:30
슈퍼푸드 달걀, 콜레스테롤 걱정은 이제 그만 [에그리씽]

‘완전식품’으로 불리는 계란이 저속노화 시대, 차세대 건강식품으로 재조명 받고 있다. 비교적 저렴한 가격과 손쉬운 조리법, 풍부한 영양 성분으로 인해 남녀노소 누구에게나 적합한 건강 식단의 핵심 재료다. 이렇게 효능이 큰 계란을 둘러싼 오해와 잘못된 상식도 많다.본지는 계란에 대한 모든 것(Egg+Everything)을 주제로 한 코너 ‘에그리씽’을 연재한

2025-12-15 11:00
매일유업 ‘메디웰 구수한 누룽지맛’, 중장년층 영양 균형도 맛있게[연말 히든템]

매일유업이 선보인 ‘메디웰 구수한 누룽지맛’은 노년층의 식습관과 영양 밸런스를 모두 고려한 제품이다. 매일유업이 50년 이상 축적한 영양설계 기술력과 노년내과 전문의의 풍부한 임상 경험을 결합해 중장년층이 보다 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있도록 과학적으로 설계했다. 이 제품의 가장 큰 특징은 소화 편의성과 완벽한 영양 균형에 집중한 것이다. 유당이

2025-11-26 04:00
10명 중 4명 당뇨병 전단계…생활 속 혈당 관리로 막는다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아지면서 여러 장기를 손상하는 만성질환이다. 심혈관질환·신장질환·

2025-11-15 06:30
[투데이 건강노트] 통증 줄이는 다이어트, 아프지 않게 시작하기

다이어트는 단순히 체중을 줄이는 일이 아니라, 통증을 완화하고 몸의 균형을 회복하는 치료의 한 과정입니다. 허리나 무릎, 발목 통증으로 고생하시는 분들에게 체중 감량은 선택이 아니라 치료의 중요한 부분입니다. 체중이 늘어나면 관절에 가해지는 하중이 커지고, 누적되어 근육의 긴장과 염증으로 통증이 반복되고 생활의 질이 떨어지게 됩니다. 체중이 1㎏ 줄면

2025-11-03 06:00

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브라보 마이 라이프

“근육 줄면 기억도 흔들린다”

최근 노년층의 근력 저하가 단순한 신체 노화를 넘어 치매 발병 시기와도 연관될 수 있다는 연구 결과가 발표돼 주목받고 있다. 그동안 근 감소가 낙상이나 골절 위험을 높이는 노인성 질환으로 알려져 왔지만, 이제는 인지기능 저하와도 밀접한 관련이 있는 건강 지표로 주목받고 있다. 국제 학술지 ‘신경학·신경외과학·정신의학 저널(Journal of Neu

2026-09-15 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] 근감소증을 늦추는 작은 습관

나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 합니다. 근육은 꾸준히 움직이고 자극하면 70대, 80대에도 근력과 균형 기능을 유지하거나 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 거창한 운동부터 시작할 필요도 없습니다. 가까운 거리는 걷고, 의자에서 천천히 일어났다 앉거나, 무리가 없다면 계단을 이용하는 것도 방법입니다. 집에서 틈틈이 스트레칭하는 습관도 좋습니다.

2026-08-16 07:00
[현장에서] 아픈 중년 여성, 일터도 가족도 흔들린다

중장년 여성의 건강 악화는 개인만의 문제가 아니다. 이들은 직장에서 경제 활동을 하고, 가정에서는 자녀와 부모 돌봄을 맡는다. 건강이 무너지면 노동이 중단되고 가족 돌봄에도 공백이 발생한다. 여성 건강을 개인의 관리 문제가 아닌 사회경제적 손실의 관점에서 바라봐야 한다는 지적이 나온 이유다. 29일 국회도서관 소강당에서 ‘여성 희귀 간 질환 P

2026-07-29 16:54