수면유도 검색결과

검색결과 총157건

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유행처럼 번지는 청소년 '감기약 등 과다복용'⋯"약물 중독으로 이어질 수도"

최근 청소년층에서 환각 경험을 목적으로 감기약과 해열제 등을 과다복용하는 일명 ‘오디(OD, Over Dose) 파티’가 유행처럼 번지고 있다는 지적이 제기됐다. 청소년의 약물 과다복용은 약물 중독으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 2일 한국건강증진개발원에 따르면 최근 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 청소년층에서 일반의약품 과다복용 경험을 공유하

2026-05-02 06:00
'그알' 강북 모텔 연쇄 살인 김소영, 살해 동기는 공포?⋯"무서워서 재우려 한 것"

김소영은 왜 사람을 죽였을까. 21일 방송된 SBS ‘그것이 알고 싶다’에서는 최근 한국을 발칵 뒤집어 놓은 강북 모텔 연쇄살인 사건의 범인 김소영에 대해 집중 조명했다. 지난 1월 29일 서울 강북구의 한 모텔에서 20대 남성 김수혁(가명)씨가 주검으로 발견됐다. 이후 약 11일 뒤인 2월 10일 약 1km 덜어진 다른 모텔에서 20대 남성 최영민

2026-03-22 00:13
‘약 대신 앱’…불면증 치료 새 패러다임 [잘 자야 잘 산다③]

스마트폰을 활용해 수면 습관을 교정하는 디지털 치료기기가 등장하면서 불면증 치료 패러다임이 바뀌고 있다. 약물의 부작용 우려는 피하고, 비대면으로 편의성은 높이면서 치료의 전환점이 마련됐다. 11일 건강보험심사평가원에 따르면 국내 수면 장애 환자는 2024년 기준 약 89만명에 달하며, 5년 동안 약 32% 가파르게 증가했다. 3개월 이상 주 3회 이상

2026-03-12 05:03
설 연휴 혈당 스파이크 주의보…핵심은 ‘당·보·충’

넛지헬스케어, 명절 건강 관리 3원칙 제안“단식보다 스마트한 앱 활용으로 대사 관리해야” 설 연휴는 평소보다 고칼로리 음식 섭취가 늘고 활동량은 줄어들어 이른바 ‘혈당 스파이크(식후 혈당이 급격히 상승하는 현상)’가 발생하기 쉬운 시기다. 특히 최근 3040 세대의 당뇨 유병률이 급증하고 있는 만큼, 명절 기간 식습관 관리에 대한 주의가 요구된다. 12일

2026-02-12 09:33
자고 나도 피곤한 ‘수면장애’ 겨울에 더 괴롭다 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 낮은 일조량과 추운 날씨로 활동량이 줄어드는 겨울철, 수면장애를 호소하는 환자가 늘고 있다. 잦

2025-12-28 06:00
현대건설, AI 수면케어 솔루션 '헤이슬립' 힐스테이트 송도 4차에 적용

현대건설이 자체 개발한 AI 기반 수면케어 솔루션 '헤이슬립'을 공동주택 단지에 적용한다. 12일 현대건설은 헤이슬립을 힐스테이트 레이크 송도 4차 게스트하우스에 적용하며 입주민과 방문객이 직접 체험할 수 있는 상용화 모델을 공개했다. 투숙객은 AI 알고리즘이 조명·온도·환기를 자동 조절하는 최적의 수면 환경을 체험할 수 있다. 현대건설은 첫 현장

2025-11-12 09:57
"부모님 댁에 놔드려야겠어요"… 추석 효도 선물로 뜨는 ‘실버테크’ 가전

LG ‘이지 TV’, 영상 통화 및 치매예방 게임까지LG 로보킹·로보락·다이슨 로봇청소기, 생활 부담 덜어갤럭시 워치, 낙상 감지 등 건강관리 기능 강화 추석을 앞두고 부모님을 위한 선물이 전통 건강식품에서 ‘실버테크 가전’으로 빠르게 이동하고 있다. 단순한 고가품보다 사용법이 간단하고 생활 편의와 건강을 동시에 챙길 수 있는 제품들이 각광받는 분위기다.

2025-10-04 09:12
폭염으로 지쳤는데…열대야로 잠까지 못 잔다면? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 절기상 연중 가장 덥다는 대서(大暑)를 지나면서 전국 곳곳에서 열대야가 기승이다. 열대야는 전날

2025-07-23 08:51
국무조정실 "약국 앞 스마트자판기서 청심환·수면제 판매 권고"

국무조정실 신산업규제혁신위원회가 일반의약품 스마트 화상판매기 약효군을 기존 11개에서 총 24개로 확대하도록 권고했다. 국무조정실 신산업규제혁신위원회는 25일 세종청사에서 규제샌드박스 과제에 대한 이견조정 회의를 열고, 관계부처‧이해관계자 등의 이견으로 규제특례위원회 심의가 지연되고 있는 2개 안건에 대해 이같은 조정권고안을 도출했다. 위원회는 일반

2025-03-27 12:47
'굿데이' 측, 조세호 '안 되나요' 편집…"故 휘성에 대한 예우, 예고편도 수정"

‘굿데이’ 측이 조세호의 가수 휘성 모창 장면을 전면 삭제 결정했다. 12일 MBC 예능 ‘굿데이’ 측은 “예고편에 공개된 조세호의 모창 장면은 본 방송에 등장하지 않는다”라며 “미리 공개된 예고편도 이미 편집 완료된 상태”라고 알렸다. 앞서 공개된 ‘굿데이’ 예고편에서는 조세호가 지드래곤을 비롯해 김고은, 정해인 등과 노래방을 찾았다가 故 휘성의

2025-03-12 18:36
알피바이오, 태극제약과 디펜히드라민 수면유도제 사업 계약 체결

알피바이오는 수면유도제 ‘디펜히드라민’ 품목에 대해 태극제약과 신규 계약을 체결했다고 17일 밝혔다. 이 제품은 알피바이오의 고유 네오솔 공법이 적용됐다. 알피바이오는 1983년부터 쌓은 연질캡슐 생산 노하우를 바탕으로 2008년 미국 오리지널 제품의 국내 최초 개발에 성공했다. 회사에 따르면 연질캡슐은 기존 정제 대비 체내에 빠르게 흡수되고 기존 정제

2025-02-17 14:48
‘마약 투약’ 前 야구 국대 오재원 첫 항소심…“합의서 제출할 것”

오 씨 측 “공범 A 씨와 구두 합의…합의서 증거자료로 제출 예정”결심 공판은 12월 4일 열릴 예정 특정범죄 가중 처벌 등에 관한 법률 위반(보복 협박등) 등 혐의를 받는 전 국가대표 야구선수 오재원 측이 보복 협박 상대와 합의를 했다며 추후 합의서를 증거자료로 제출할 것이라고 밝혔다. 30일 서울고법 형사 7부(부장판사 이재권 송미경 김슬기)는

2024-10-30 15:20
야구선수 오재원 '필로폰 수수' 추가기소 1심서 징역형 집행유예

지인으로부터 필로폰을 수수한 혐의로 추가 기소된 야구 국가대표 출신 오재원이 1심에서 징역 4개월에 집행유예 2년을 선고 받았다. 지난 7월 실형을 선고받은 재판과는 별건이다. 24일 오전 서울중앙지법 형사24단독 유동균 판사는 마약류 관리에 관한 법률 위반(향정) 위반 혐의로 추가 기소된 오 씨와 지인 등 4명의 선고기일을 열고 이같이 판결했다. 재

2024-10-24 10:41
오재원 추가기소 결심공판서 "두 번 다시 손대지 않을 것"…검찰, 징역 4개월 구형

필로폰을 수수한 혐의로 추가 기소된 야구 국가대표 출신 오재원(39)에게 검찰이 징역 4개월을 구형했다. 앞서 그는 상습 마약 투약 혐의로 1심에서 실형을 선고받은 바 있다. 10일 법조계와 연합뉴스 등에 따르면 서울중앙지법 형사24단독 유동균 판사 심리로 열린 마약류관리법상 향정 혐의 사건 결심 공판에서 검찰은 오재원에게 징역 4개월을 구형했다.

2024-10-10 13:30
36년 방치된 땅 ‘산림치유 공간’으로 재탄생…“맨발로 걷고 피톤치드 듬뿍” [區석區석-강북구 북한산 숲속쉼터]

갱년기 돌봄드림·맨발로 건강드림 프로그램 운영서울시 공공서비스 예약 홈페이지서 신청 가능치유‧건강‧교감‧체험 공간 조성…참가비 무료 평일 낮 선선한 때에 오면 숲을 즐기는 사람들로 바글바글합니다. 환자들은 숲속에서 병을 고치기도 합니다. 박삼령 숲 해설가(78)는 5일 서울 강북구 ‘북한산 체험형 숲속쉼터’에서 본지와 만나 “서울 강북구는 시민들이 즐길

2024-08-14 06:00
삼정KPMG “ICT로 수면 문제 해결...슬립테크 시장 뜬다”

디지털 헬스케어가 점차 활성화되면서 일상생활에서 ICT(정보통신기술)를 활용해 수면 문제를 해결하는 ‘슬립테크’가 주목받고 있다. 과거 수면산업이 수면장애 환자의 진단 및 치료를 위한 의약품, 의료기기 혹은 침구류를 중심으로 성장했다면, 최근에는 일상생활 속 건강 관리 트렌드를 반영한 디지털치료제와 수면 보조 디바이스 시장이 확대되는 추세다. 삼정KP

2024-08-08 13:43
일반 식품이 ‘잠 잘 오는 약’?…열대야 노린 부당광고 무더기 적발

온라인 쇼핑몰에서 일반 식품을 ‘수면유도제’, ‘잠 잘 오는 약’ 등으로 광고하며 판매한 업체들이 무더기 적발됐다. 식품의약품안전처는 온라인 게시물 200건을 집중 점검하고 식품 등의 표시‧광고에 관한 법률을 위반한 56건을 적발해 방송통신심의위원회 등에 게시물 차단을 요청하고, 관할 지방자치단체에 행정처분을 요청했다고 6일 밝혔다. 이번 점검은 여

2024-08-06 14:38
‘마약 투약’ 혐의 야구선수 오재원, 징역 2년6개월 선고

마약 투약 혐의로 재판에 넘겨진 전직 국가대표 야구선수 오재원에게 법원이 징역 2년 6개월을 선고했다. 26일 오전 서울중앙지법 형사합의28부(재판장 한대균 부장판사)는 특정범죄 가중처벌 등에 관한 법률 위반(보복협박 등) 등 혐의로 기소된 오 씨의 선고 기일을 열고 징역 2년 6개월의 실형과 80시간의 약물 재활 프로그램 이수를 결정했다. 공범 A

2024-07-26 11:42
[이투데이 말투데이] 임하선어(臨河羨魚)/슬리포노믹스

☆ 에릭 호퍼 명언 “지금 가지고 있는 것만으로도 충분히 행복해질 수 있다.” 평생을 길 위에서 일하며 사색한 미국의 사회철학자다. 어렸을 때 그는 사고로 시력을 완전히 잃어 학교에 다니지 못했으나, 열다섯 살에 기적적으로 다시 시력을 회복했다. 언젠가 다시 앞을 볼 수 없게 될지도 모른다는 두려움에 그는 닥치는 대로 독서에 몰두했다. 일찍이 부모를

2024-07-25 05:00
LG디스플레이 OLED TV 패널, 수면 방해 않는 인체친화 디스플레이 입증

국민대 연구팀과 공동 임상시험 결과OLED TV, 시청자의 수면 패턴 유지 LG디스플레이의 OLED TV 패널이 시청자의 건강한 수면 패턴을 유지하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다. LG디스플레이는 국민대 전자공학부 연구팀과 함께 ‘TV 패널이 수면에 미치는 영향 검증’을 위한 임상시험을 최근 완료했다고 22일 밝혔다. 이번 시험은 성인

2024-07-22 10:00

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브라보 마이 라이프

나이 들면 잠이 줄어든다? 여생을 위한 좋은 잠의 비결

북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 해당 작가가 추천하는 책들도 함께 즐겨보세요. 혹시 자는 시간이 아까워서 잠을 줄이고 있나요? 경제학자들은 한 시간 적게 자는 것의 기회비용을 16.19달러(약 2만 원)라고 추정하고 있어요. 잠을 안 자면 이렇게 금전적 손해가 발생하는데도 아직도 수면을

2024-10-24 08:19
치매 유발하는 수면장애, “중년도 안심 못해”

“안녕히 주무셨습니까?” 문안인사를 드릴 만큼 우리는 예로부터 ‘잠’을 중요하게 생각했다. 그러나 현재 수면장애로 병원을 찾은 환자는 109만 8819명으로 110만 명에 달한다.(국민건강보험공단 2022년 기준) 그 가운데 60대가 23.0%(25만 829명)로 가장 많았고, 50대 18.9%(20만 7698명), 70대 16.8%(18만 4863

2024-09-19 08:42
나이가 들면 진짜로 잠이 없어지나?

흔히 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 사실일까? 결론은 그렇지 않다. 한 조사결과를 보면 노인들의 하루 평균 수면시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 잠을 자는 것과 비교하면 오히려 긴 편이다. 다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면시간과 크게 다르지 않다.

2024-07-26 08:50