전상우 이대서울병원 정형외과(스포츠의학 전문의) 교수는 “골인 지점을 지난 후 바로 달리기를 멈추는 것은 금물”이라며 “극도로 긴장했던 근육들이 천천히 평소상태로 돌아올 수 있도록 낮은 강도로 걷거나 움직이며 쿨다운 하는 것이 좋다”고 조언했다.
특히 전 교수는 “완주 직후 5분에서 10분간은 가볍게 움직이며 근육의 긴장을 늦춘 다음, 부족한 수분과...
광화문 일대서 ‘달리기 대회’…“교통 정보 확인”
다음 날인 8일 오전 8~11시 광화문 일대에서는 '2023 서울달리기 대회'가 열린다. 이번 대회는 서울광장에서 출발해 광화문광장~청와대~남대문~청계천~동대문디자인플라자(DDP)까지 서울 도심의 매력적인 명소를 잇는 하프 코스(21.0975㎞)와 11㎞ 코스로 구성됐다.
대회에는 10대부터 70대 이상까지 1만720명이...
김지환은 이날 중국 저장성 항저우 춘안 제서우 스포츠센터에서 열린 트라이애슬론 남자 개인전에서 수영 1,500m와 사이클 40㎞ 경기를 소화했지만, 6위로 시작한 10㎞ 달리기에서 초반에 포기했다.
김지환은 개인전에서 2014년 인천 아시안게임에서는 6위를 했고, 2018년 자카르타·팔렘방에서는 레이스 중 기권했다. 혼성 계주에서는 두 대회에서 모두 은메달을...
션은 대회 전 ‘션샤인 러닝 클래스’를 운영해 장애인과 함께 달리기 훈련을 진행했으며 강선아 작가는 대회 로고와 포스터의 그림을 작업해 행사의 친근한 이미지를 더했다.
대회는 평화광장을 시작으로 장애인과 비장애인이 함께 달리는 슈퍼블루코스(5km), 공원 내부를 달리는 5km 코스, 하늘공원과 노을공원으로 이어지는 10km 코스, 마곡대교에서 반환하는 하프...
서울 은평구는 특별한 청년 체육대회 ‘은평선수촌’에 참여할 청년을 모집한다고 23일 밝혔다.
은평선수촌은 청년 누구나 쉽게 배우고 참여할 수 있는 체육활동을 즐기며 관계 형성과 건강증진을 도모하기 위해 마련한 체육 프로그램이다.
참여 대상은 은평구에 거주 또는 직장을 두거나, 활동하는 만 19~39세 청년이다.
운동 종목은 피구, 컬러체인지, 미션...
올해로 15년째인 서울마라톤의 공식 스포츠음료로 참여하고 있는 동아오츠카는 포카리스웨트 지원을 비롯해 참가자를 위한 다양한 이벤트를 매년 새롭게 단장하고 있다. 이번 대회에서 러닝코스 5㎞ 구간마다 선수들을 위한 음료 공급대를 설치하고, 땀으로 배출된 수분을 채워줄 ‘포카리스웨트’와 ‘마신다’ 생수를 지원했다.
특히 동아오츠카는 ESG(환경·사회...
개성공단기업 비상대책위원회(이하 비대위)는 10일 정부서울청사 앞에서 '개성공단 폐쇄 7년, 촉구대회'를 열고 "입주기업들은 점점 버티지 못하고 휴‧폐업의 길로 내몰렸다"며 이같이 밝혔다. 집회에는 개성공단 입주기업 대표 및 임직원 50~60여 명이 모였다.
개성공단은 2016년 2월10일부터 가동이 중단됐다. 당시 박근혜 정부가 북한의 4차 핵실험과...
롯데백화점은 지난 2일 서울 잠심 일대 도로에서 국민 참여 마라톤 대회인 ‘스타일런’을 진행했다.
이번 행사는 3년만에 열렸다. 롯데백화점은 지난 2017년 첫 대회 후 누적 참여 인원만 1만5000명에 달할 정도로 유통업계 최대 마라톤 행사로 입지를 다져왔다.
올해 스타일런 테마는 ‘음악’으로, 달리기의 즐거움을 한껏 끌어올리는 데 집중했다. 많은 러너들이...
임원들을 비롯해 평소 업무를 하며 한 곳에 모이기 힘든 운항승무원, 객실승무원, 정비사, 일반직 등 모든 직군이 한자리에 모여 함께 달리기에 나섰다.
티웨이항공은 2014년부터 매년 마라톤 대회에 임직원들이 함께 참가해 단합과 안전운항에 대해 다짐을 이어왔다.
이번 대회는 코로나19 이후 처음으로 임직원들이 동참한 마라톤 행사로, 어려운 상황을 이겨내고...
달리기 플랫폼 ‘런데이 앱’을 통해 10km, 20km 코스를 완주 후 인증하면 마라톤 대회 무료 초대권 등에 응모할 수 있다.
‘불꽃축제 트라이브’에서는 3년 만에 개최되는 ‘한화와 함께하는 서울세계 불꽃축제’를 미리 만나볼 수 있다. 기본 준비사항, 불꽃 사진 찍기 팁, 과거 불꽃축제 사진 등이 마련된다. 또한, 불꽃축제를 앞자리에서 관람할 수 있는...
체육대회에서는 코로나19로 인해 밖으로 나가지 못하고 집에만 있는 생활이 일상이 됐던 아이들을 위해 큰 공굴리기, 2인 3각, 장애물 달리기 등 총 13개의 다양한 종목들이 마련됐다. 행사에 참여한 어린이들은 최선을 다해 경기에 참여했고 승패와 무관하게 친구들과 협동하며 시종일관 웃음꽃을 피웠다.
행사장 내 마련된 한의사 체험부스에서는 한의사를 비롯한...
유은혜 사회부총리 겸 교육부 장관은 이날 오전 체육대회를 개최한 서울 서대문구 금화초등학교를 찾아 이 학교 체육대회를 참관하고 간담회를 가졌다.
유 부총리는 "모든 학교 활동들이 코로나19 이전 수준으로 재개된다"며 "운동장 들어오면서 아이들이 이어달리기 하고 응원하며 모처럼 활기찬 분위기 일으키는 모습을 보면서 설레고 들떴다"고...
고용노동부와 한국산업인력공단은 22일 산업인력공단 서울지역본부에서 '혁신 현장 이어달리기' 행사를 진행했다.
혁신 현장 이어달리기는 정부혁신 우수사례를 소개하고 추진 과정에서의 어려움을 극복한 비결을 공유하기 위한 행사로, 이날 산업인력공단의 ‘국가자격정보 연결 플랫폼’, ‘국가기술자격시험방식 디지털화’ 사례 등이 소개됐다.
고용부는 이번...
황선우는 스스로 “물 밖에선 달리기도 느리고 축구도 못 한다. 또 기초체력이 부족하다”고 말했다.
전동현 서울체고 코치는 "선우는 운동장에서 러닝훈련을 할 때 5바퀴 정도 뛰면 헉헉댄다. 5000m 수영하라고 하면 2500m 만에 체력이 소진됐다“며 ”대표팀에서도 많은 훈련량을 따라가느라 고생했다"고 밝혔다.
폐활량도 일반인 수준이다. 지난해 말...