감기예방하는방법

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[기고] 일주일 이상 기침하는 어르신 폐렴 주의보

50세부터 폐렴 유병률 늘어 백신접종 권고 폐렴을 예방하는 가장 좋은 방법은 백신접종이다. 그러나 65세 이상 성인에서 폐렴구균 백신 접종률이 23%에 불과하다. 폐렴구균 백신을 접종하면 만성질환자는 65~84%의 예방 효과를 기대할 수 있고, 미접종자와 비교하여 치사율 또는 중환자실 입원율이 무려 40%나 감소한다는 연구 결과도 있다. 폐렴구균 백신은 1회...

2023-11-12 08:00
‘콧물, 코막힘, 재채기’…환절기 심해지는 알레르기질환 [e건강~쏙]

증상 조절 외에 근본적인 치료를 원한다면 알레르기 증상을 일으키는 원인물질인 항원을 찾아 그에 대한 맞춤치료와 항원을 회피함으로써 증상을 예방하는 방법을 고려할 수 있다. 안진 교수는 “보다 더 적극적인 치료가 필요하다면, 알레르기를 유발하는 항원을 몸에 투여하여 반복적으로 노출함으로써 면역관용을 유도하는 면역치료도 시행할 수 있다”고...

2023-10-09 11:00
한진, 택배ㆍ물류 종사자 '졸음운전 탐지' 시스템 도입…"안전관리 체계 강화"

한국도로공사는 한진에 무상으로 단말기 70대를 제공하고 해당 화물차량 운전자를 대상으로 단말기와 애플리케이션 사용방법에 대한 교육 및 설치를 담당한다. 시범사업 기간 내 수집된 정보의 효과성도 분석한다. 양사는 이번 시범사업이 졸음운전으로 인한 교통사고를 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대하고 있다. 또 사고 예방 효과를 분석한 후 사용자 의견 등을...

2022-10-24 13:44
미국 독감 vs 우한 신종 코로나, 다른점은?…'예방 주사 있고 없고 차이'

독감은 단순히 심한 감기를 지칭하는 게 아니라, 감기를 일으키는 원인이 인플루엔자 바이러스일 때만 독감이라고 명칭한다. 39도 이상 고열, 두통과 근육통 등의 증상이 나타난다. 독감을 예방하는 가장 확실한 방법은 예방접종이다. 특히 노인과 어린이같이 다양한 질병에 노출돼 있을 경우, 독감 예방주사를 필수로 맞는 것이 좋다. 국내에서는 생후...

2020-01-31 17:18
[알쏭語 달쏭思] 예방(豫防)

요즈음에는 감기도 백신이 개발되어 감기 예방하면 으레 ‘주사 한 방’을 떠올리지만, 1960~80년대만 해도 감기를 예방하는 방법이라면 으레 규칙적인 생활, 적절한 운동, 따뜻한 옷차림 등을 떠올렸다. 자신의 몸을 튼튼하게 하는 것을 최상의 예방책으로 삼은 것이다. 백신 개발이 편리함을 더해준 것은 사실이나, 인류의 기본적인 면역력은 오히려 떨어뜨렸다고...

2018-10-25 06:00
[김부기 원장의 골퍼와 눈 건강]겨울 골프는 안구건조를 주의해야

뜨고 감기 힘든 증상이 나타난다. 이 상태에서 억지로 눈을 깜빡이면 각막에 상처가 나 결막염, 각막염 등 각종 염증이 생기기 쉽다. 각막의 상처와 혼탁을 방치하고 염증을 제때 치료하지 않으면 최악의 경우 실명의 위험도 있으니 조기에 전문의를 찾아 적절한 치료를 받아야 한다. 안구건조증을 예방하는 가장 좋은 방법은 눈을 깜빡여 눈을 계속 촉촉한 상태로 만드는...

2017-11-30 07:33
환절기 면역력, 어떻게 높일 수 있을까?

개인 위생을 철저히 하고 수시로 따뜻한 물을 섭취해 감기 바이러스의 침투를 막는 것도 좋은 방법이다. 집안 온도는 20도, 습도는 50~60%를 유지하고 환기를 자주해 집먼지 진드기 등의 서식을 예방하는 것도 장기적으로 면역력을 높일 수 있는 방법이다. 물론 과로나 과음, 흡연을 피하고 육체적, 정신적 스트레스를 최소화하며 숙면을 취하는 것도 면역력 개선에...

2015-10-07 16:41
메르스 예방법, 면역력 높이는 음식이 도움, 아사이베리와 그라비올라 인기

반대로 면역력이 강하고 건강한 사람의 경우, 바이러스에 노출되더라도 스스로 바이러스를 이겨내 감기처럼 가볍게 지나갈 확률이 높은 것으로 확인되면서 면역력을 높이는 음식에 대한 수요가 급증하고 있는 것이다. 특히 현재는 메르스 백신이 개발돼 있지 않은 상태로 면역력 강화 방법이 최선의 예방책으로 주목 받고 있다. ‘젊음의 묘약’으로도 잘 알려진...

2015-06-17 14:39
[메르스 공포 벗어나기] 과도한 공포는 오히려 독…감기 예방법과 같아

아울러 이들 단체는 “온라인을 중심으로 떠도는 루머와 소문은 대부분 사실이 아니다”며 “보건 당국 등 관계 기관이 제공하는 정보를 바탕으로 각자 개인위생과 감염 예방 수칙을 준수해야 한다”고 했다. 또 “메르스 확산을 막는 최선의 방법은 적극적으로 접촉자를 확인하고, 의심 환자로 확인될 경우 즉각적인 진단과 격리 치료를 하는 것”이라며 “메르스 환자와...

2015-06-09 15:43
일교차 큰 봄, 신체 부위별 면역력 높이는 음식은?

생 도라지를 먹기 힘들다면 무침이나 도라지 나물, 도라지 생채 등 밥 반찬으로도 만들어 먹거나 도라지차 등으로 섭취하는 것도 방법이다. 모과와 무 역시 목감기를 예방하고 기관지의 가래를 없애주는 효과가 있으며 기침과 천식, 기관지염과 폐렴에도 도움이 된다. 특히 무는 열을 내려주고, 기침을 멈추게 하는 등의 효능을 갖고 있어 목감기에 걸렸을 경우 빨리...

2015-04-01 14:47
맛있는 귤 고르는 법, 귤과 최고의 궁합식품은? ‘브로콜리’… 왜?

맛있는 귤 고르는 법 제철을 맞아 맛있는 귤 고르는 법이 화제가 된 가운데 귤을 영리하게 먹는 방법 또한 덩달아 화제다. 비타민C가 풍부해 감기를 예방하는 데 탁월한 귤은 신진대사를 원활히 하고, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있다. 때문에 겨울철 일교차가 크고, 낮은 기온에 혈액순환이 잘 안 되는 사람은 귤을 먹으면 감기 예방에 탁월한 효과를 볼 수 있다....

2014-11-18 21:14
독감 예방 실내환경, 면역력 키워주는 음식은?

겨울철 불청객 독감을 예방하는 방법은 무엇일까. 독감을 예방하려면 면역력을 키워야 한다. 적당한 운동, 충분한 휴식과 수면, 고른 영양 섭취와 외출 후 집에 돌아오면 반드시 손을 깨끗이 씻는 것도 잊으면 안 된다. 특히 독감 예방에 좋은 음식을 섭취하는 게 좋다. 호박씨를 먹는 게 좋다. 호박씨는 아연이 풍부해서 백혈구가 질환을 퇴치하는 데 도움을 준다....

2014-11-18 12:20
감기 예방하는 방법…따뜻한 '이것' 한 잔 마시면 OK!

이외에도 모과차와 유자차, 오미자차 등이 감기 예방에 좋은 차다. 감기 예방하는 방법 소식에 네티즌은 "감기 예방하는 방법, 온갖 차를 다 달여마셔야겠군" "감기 예방하는 방법, 당장 감잎차 사 먹어야지" "감기 예방하는 방법, 유자차만 알고 있었는데 좋은 정보군"등의 반응을 보였다.

2014-11-11 15:23
감기 예방하는 방법, 소주에 고춧가루 타 먹기?… “두 가지만 주의하면 괜찮아”

감기 예방하는 방법 입동을 지나 겨울에 접어들면서 감기 예방에 대한 관심이 커지고 있다. 마땅한 약이 없는 감기는 예방만이 최선이다. 감기로 병원에 가면 대부분의 의사들이 푹 쉬고 맛있는 것 많이 먹으라고 말하는 이유도 이 때문이다. 흔히들 주변에 감기 환자가 생기면 소주에 고춧가루를 타서 먹으면 좋다고들 한다. 여기에는 소주에 고춧가루로 땀을 내서 땀과...

2014-11-11 10:28
[건강한 삶] 미열에 허리 욱신∼ 알고보니 ‘척추결핵’

또 결핵약을 복용한 지 2주가 되지 않은 환자와의 접촉을 피하는 것이 바람직하다. 결핵 예방주사인 BCG는 생후 한 달 만에 맞는 주사로, 작은 흉터를 남길 뿐 부작용은 적다. 결핵이 흔한 국내 사정상 반드시 접종해야 한다. 자외선의 살균효과 덕분에 바깥공기에는 결핵균이 들어있지 않으므로 실내공기를 자주 환기하는 것도 결핵을 예방하는 한 가지 방법이 될 수 있다.

2013-12-05 11:10
[건강 칼럼⑱] 건선의 원인 두 번째, 감기

따라서 보다 중요한 사실은 건선을 발현시킬 수 있는 원인과 감기를 유발할 수 있는 원인이 크게 다르지 않으며, 이들 두 질환을 예방하는 방법 또한 다르지 않다는 점입니다. 건강한 식생활, 충분한 휴식, 스트레스를 줄이는 것, 충분한 수분공급 등 건강한 일상이 건선과 감기를 함께 예방할 수 있는 방법입니다. 도움말 : 강남동약한의원 원장 양지은

2012-06-11 14:56
“야구장에선 눈 보호 위해 꼭 선글라스를”

이 같은 안 질환은 미리 관리하고 예방하는 것만이 최선의 방법이다. 매일 많은 사람들의 눈을 치료하는 안과 전문의 3인에게 평소 눈 건강 관리법을 들어봤다. ◇야외 활동 증가에 따른 각막화상, 선글라스 착용으로 조기 차단=야구팬들에게 본격 프로야구 시즌이 시작되는 4월은 손꼽아 기다리는 달이다. 야구팬이라면 따뜻해진 날씨를 만끽하며 직접 야구 경기를...

2012-04-26 11:23
지리산 토종 민들레, 위염 예방에 탁월한 효능 보여

위염을 예방하는 방법으로는 자극적인 음식을 피하고 규칙적인 식사습관과 함께 위를 보호하는 건강식품을 섭취하는 것이 가장 바람직한 방법이다. 지리산 하얀민들레는 비타민, 미네랄 필수아미노산등의 영양소가 고루 첨가되어 있어 위에 좋은 음식과 간에 좋은 음식으로 최근 각광을 받고 있는 건강식품이며 위에는 특히나 흰민들레 효능이 뛰어난 것으로...

2011-03-07 11:15
[홈&라이프]환절기 불청객 ‘세균’ 우리집 엿보지마!

또, 이 제품은 아이가 있는 젊은 부부들에게는 아이의 민감한 피부를 보호해는 피부보호기능과 가족의 호흡기 질환을 예방해주는 감기조심 기능 등 맞춤 운전모드를 선택할 수 있다. 환절기에 가장 필요한 것은 개인 위생이다. 바이러스와 세균은 기침 등을 통해 사람 몸 밖으로 나와 3~12시간 가량 생존해 있다. 때문에 세균이 묻어 있을 가능성이 있는 물체를 만진 손이...

2011-02-22 11:51
[귀이야기]갑자기 어질어질… 귓속부터 살피세요

유 원장은 “무엇보다 안정을 취하고 스트레스를 받지 않는 것이 중요하기 때문에 평소 생활 습관을 규칙적으로 바꾸는 것도 어지럼증을 예방하는 동시에 완화시키는 방법”이라고 말했다. ◇이럴 때 귀에서 오는 어지럼증 의심! - 가만히 있어도 눈을 뜨면 주위가 빙글 빙글 돈다 - 고개를 움직이면 어지럽다 - 어지러우면서 속이 메슥거리고 토할 것 같다 - 몸의...

2010-10-18 12:10

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